6 façons d'arrêter de glorifier l'occupation et de commencer à vivre plutôt!

Vous vous sentez occupé tout le temps? Utilisez ces 6 façons de bannir la glorification de l'occupation et de commencer à vivre une vie plus productive à la place!

Dans le monde d'aujourd'hui, la plupart des gens s'occupent d'être occupés au quotidien, et même horaires. Avoir une tonne de choses qui se passent tout d'un coup semble avoir fait partie du statu quo, et ce que beaucoup de gens attendent d'une journée habituelle.

La plupart d'entre nous essaient constamment de jongler avec le temps passé avec la famille et les amis, nos carrières, nos passe-temps, nos passions et autres responsabilités quotidiennes. Être occupé et souvent épuisé est assez courant dans notre société. Apprendre à trouver un équilibre qui fonctionne est quelque chose que beaucoup de gens ont du mal à faire. Mais plus là-dessus plus tard.

La glorification de l'occupation

Dernièrement, j'ai réfléchi à la façon de gérer exactement occupé En raison d'un de mes amis en particulier, qui j'appellerai Andy. Je suis à peu près à la fin de mon esprit avec elle, et c'est à cause de son obsession d'être occupé. Le fait est que presque chacune de nos conversations concerne à quel point sa vie est incroyablement «occupée».

C'est le point focal de toutes nos conversations, elle commencera par le régulier "Salut, comment vas-tu?"Et à partir de là, lancez-vous dans une liste complète de ce qu'elle a fait au cours des 48 dernières heures, et à quel point son emploi du temps est absolument rempli.

À ce stade, j'ai l'impression de pouvoir exploser. Permettez-moi de clarifier, cela n'a pas seulement été un mois particulièrement chargé pour elle, par là que je veux dire qu'elle se décompresse avec une bonne amie. Andy a été ainsi depuis que je l'ai rencontrée il y a des années et m'a informé de manière obsessionnelle de son activité quotidiennement tout au long de notre amitié.

Ne soyez pas le Bragger occupé!

Ce n'est que récemment après l'une de nos conversations typiques - où elle a décrit chaque tâche qu'elle devait faire dans les 24 prochaines heures - puis a suivi avec une photo Instagram d'elle-même en regardant un film avec du pop-corn beurré, j'ai réalisé qu'Andy était un Bragger Busy.

Un bragge occupé est quelqu'un qui parle constamment de toutes les choses qu'ils ont dans leur vie, mais ne font pas beaucoup. Fondamentalement, Andy et d'autres vantors occupés glorifient ce que signifie être vraiment occupé. Peut-être que c'est ainsi qu'ils se sentent importants, ou remplissent une insécurité. Pourtant, au lieu de vraiment faire tout ce que Andy est constamment énuméré, elle en parle simplement, combien de temps et d'efforts ils prendront, et puis, à la fin ne les fait pas du tout, ou très bien.

C'est un bragger occupé. Ils parlent tous de ce qu'ils ont en cours, mais en fait, ne font pas beaucoup de mouvements. Cela devient de plus en plus frustrant pour moi, car je suis en fait occupé avec ma propre vie, et j'essaie de gérer un horaire serré et de tirer le meilleur parti de mon temps. J'ai donc conclu que l'écoute des longs diatribes d'Andy sur la façon dont elle est occupée, et en fait de voir son inactivité, est contre-productive pour mon propre équilibre.

6 façons productives de maîtriser votre vie bien remplie

Tout au long de cette frustration, j'ai trouvé six conseils qui m'ont aidé à voir à travers les manières de se vanter d'Andy, et à vraiment gérer mon horaire chargé. Espérons que certains d'entre eux peuvent également être utiles pour d'autres personnes qui sont réellement occupées action choses.

# 1 être productif, pas seulement «occupé»

C'est un point majeur que j'ai appris en traitant avec Andy. Être «occupé» et être productif sont deux choses entièrement différentes. Vous pourriez être occupé à faire un certain nombre de choses telles que vérifier votre Facebook et vous écrire de nombreuses listes que vous ne lirez peut-être jamais par la suite, et ne vous propulserez pas beaucoup plus vers vos objectifs de vie, ou plus simplement ce qui doit être terminé ce jour-là.

Être productif en revanche, lorsque vous commencez à faire de vraies choses, est beaucoup plus bénéfique pour vous et votre objectif. Cela prend l'organisation, la gestion du temps et la capacité de se concentrer. Vous pouvez faire une liste utile de toutes les choses dont vous avez besoin pour faire et commencer à les vérifier un par un. Arrêtez de perdre votre temps à parler de tout ce que vous devez faire et commencez à le faire. De plus, en étant productif, et pas seulement occupé, vous finirez par avoir plus de temps libre dans votre emploi.

# 2 Arrêtez de dire oui à tout

Pour être plus productif, vous devez réaliser que vous ne pouvez pas tout faire. Vous devez vous rappeler que, parfois, vous ne pouvez pas prendre tout ce qui vous est demandé, ou vous lancer dans votre chemin. Que ce soit au travail, ou à la maison, vous devez accepter et comprendre que vous devez dire non à certains projets, opportunités, événements et apprendre à déléguer une tâche ou deux.

Donc, si votre patron demande une autre proposition d'ici la fin de la semaine qui n'est tout simplement pas possible, vous devez apprendre à dire non. Évaluez ce que vous pouvez faire de manière réaliste avec les ressources dont vous disposez, puis vous engagez pleinement. Vous pourrez atteindre des résultats plus efficaces et réussis si vous n'êtes pas si mince, ce qui est généralement plus gratifiant que de faire une charge entière de choses avec seulement des résultats médiocres.

# 3 Priorisez et faites-le

Nous avons tous des quantités infinies de responsabilités et des choses que nous devons faire en une journée. Donc, après avoir cessé de prendre tout ce qui vous a demandé, vous devriez également commencer à hiérarchiser. Vous devez clarifier quelles tâches et responsabilités ont plus de poids que les autres.

Une fois que vous avez décidé cela, commencez les choses les plus importantes pour vous assurer de terminer ces premiers. Si vous vérifiez d'abord toutes les principales choses de votre liste, vous vous sentirez plus accompli. Et c'est bien si quelques-unes des tâches subalternes sont repoussées par jour, ou deux, ou indéfiniment. Faites ce que vous pouvez et faites-le bien.

# 4 Arrête de procrastination

Si vous devez le faire, faites un plan et faites-le. Ne tirez pas Andy et n'en parlez pas pendant des heures sans aucune forme d'engagement à faire des mesures pour terminer un projet ou une responsabilité particulière.

Si c'est important, s'organisez et terminez-le. Vous vous sentirez un million de fois mieux terminer quelque chose à temps, et bien, que de le terminer de force à la dernière minute et non au mieux de vos capacités.

La procrastination est particulièrement facile ces jours-ci avec des millions de choses que nous pourrions prétendre être importantes, comme la vérification des e-mails et des messages et la mise à jour des blogs. Cependant, si vous avez un projet important à faire, faites taire votre téléphone et fermez vos e-mails. Vous devez vous attribuer la bonne durée et l'espace pour le terminer.

# 5 ont des habitudes saines

Être occupé et productif est beaucoup plus difficile si vous ne prenez pas soin de vous. Vous devez manger des aliments sains, hydrater, dormir correctement, faire une sorte d'exercice et laisser votre esprit, votre corps et votre âme récupérer à certains moments.

Si vous ignorez ces éléments essentiels, la vie va sembler beaucoup plus difficile en général. Prenez le temps d'être en bonne santé. Cela prend initialement plus d'efforts mais vous vous remercierez sur la route.

# 6 Récompense-toi

Si vous avez fait l'effort d'être productif et pas seulement «occupé», vous avez cessé de dire oui à chaque chose, vous avez priorisé ce que vous avez besoin pour faire, arrêté de tergiverser et rester en bonne santé à travers tout cela, Ensuite, il est temps de vous féliciter et de faire des célébrations.

Le fait est que la plupart des gens sont extrêmement occupés, mais si vous avez accompli quelque chose, vous devriez prendre le temps de vous récompenser pour un travail bien fait! Il est important de prendre le temps de votre horaire * peu importe à quel point vous êtes occupé * pour reconnaître ce que vous avez fait.

Quelle que soit une récompense pour vous, assurez-vous de vous adonner. Allez pour un bon repas, achetez-vous cette nouvelle paire de chaussures ou enfermez-vous pendant un week-end et finissez enfin la série de livres dont vous avez obsédé. Si vous êtes constamment trop occupé et que vous n'arrêtez pas pour profiter de la vie quand vous le pouvez, alors à quoi ça sert du tout?

Arrêtez de parler et commencez à travailler de manière intelligente

En bout de ligne, ne soyez pas comme Andy et ne glorifiez que ce que signifie être occupé. Si vous êtes en fait occupé, comme beaucoup d'entre nous le sont vraiment, prenez une maîtrise de votre horaire. Il est possible d'être occupé et productif. Pour arrêter de faire tout ce qu'on vous demande, de restreindre votre concentration et de tout finir. Il est possible de trouver un équilibre si vous êtes prêt à faire l'effort supplémentaire et à travailler d'une manière intelligente.

Ma dernière note sur Andy

Il peut être très utile de se défouler à un ami proche si vous vous sentez complètement dépassé par votre vie chaotique. Mais méfiez-vous que vous ne vous contentez pas de faire des choses sur les choses que vous devriez faire, au lieu de faire des progrès pour les faire. Ne vous vantez pas d'être occupé, utilisez plutôt quelques-uns de ces conseils pour lutter contre votre vie bien remplie dans un monde qui exige souvent beaucoup d'une seule personne.

Glorifier occupé est facile, aussi important et occupé que vous le paraiss, cela peut vous empêcher de profiter ou même de vivre votre vie. Utilisez ces six façons de commencer à être productive et de commencer à vivre plutôt à la place!