6 conseils pour survivre la séparation

Dans cet article

• Définir des attentes claires
• Communiquer l'objectif
• Définir un délai réaliste
• Soins auto-administrés
• Connaissez vos options
• Soyez ouvert avec vos enfants

Mariages refluent naturellement et flux; c'est un aspect qui semble avec le territoire.

La dure vérité du problème est que, bien que les mariages éprouvent de bonnes saisons, des saisons difficiles surgiront inévitablement.

Malheureusement, parfois les saisons difficiles s'attardent un peu trop longtemps, et lorsque ces saisons persistent, un mariage peut se retrouver à un carrefour et la séparation peut se présenter à ce moment-là.

Survivre à une séparation de mariage peut être difficile à naviguer, Mais avec ces directives et les conseils de séparation survivants dans l'article, j'espère que cela vous aidera à apporter une certaine facilité à votre situation.

1. Définir des attentes claires

Quand un couple a décidé d'aller de l'avant avec séparation, il est extrêmement vital de communiquer exactement ce que cela signifie et à quoi cela ressemble pour les deux conjoints.

Pour gérer la séparation du mariage, vous devez Déterminer les règles de base, comme si sortir avec d'autres personnes est autorisée ou non (Je suggère fortement d'éviter cela jusqu'à ce qu'une décision concrète soit prise pour votre mariage).

À quelle fréquence vous attendez-vous à communiquer entre eux, des responsabilités financières et etc.

En fin de compte, lorsque vous faites face à la séparation, traitez tous les domaines qui peuvent aider à maintenir la confiance et à ne pas menacer davantage le mariage. Les frontières coïncident également avec établissement des attentes raisonnables et claires.

2. Communiquer l'objectif

Lorsque la décision a été prise de se séparer, il est important de communiquer l'objectif final de la séparation. La plupart croient que la séparation est un moyen de parvenir à une fin; Toutefois, cela n'est pas tout le temps le cas.

La séparation peut se produire dans le but de réévaluer le mariage. Lorsqu'un mariage a atteint un point de séparation, cela pourrait très bien être à la suite d'un changement de dynamique ou quelque chose quelque part a été brisé.

Avec cela, un conjoint ou les deux conjoints peuvent avoir besoin de prendre une minute pour sortir du mariage pour évaluer si les choses peuvent être restaurées, et si les deux parties veulent envisager de le faire.

Une autre perspective, Les couples peuvent décider de se séparer dans le but de travailler sur eux-mêmes avec l'intention de travailler également à reconstruire leur mariage.

Cela peut consister en des conseils individuels, en prenant le temps de profiter des choses que vous aimez et de vous donner l'amour dont vous avez besoin, mais aussi de donner du temps dédié à la résolution conjugale, peut-être par le biais de conseils conjugaux.

Quelles que soient les raisons de la séparation, assurez-vous de communiquer les véritables intentions du mariage pour survivre à la séparation.

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3. Définir un délai réaliste

Il existe diverses raisons pour lesquelles les couples décident d'être séparés, mais quelle que soit cette raison, une heure de fin doit être indiquée.

Parfois, la raison de la séparation peut être le facteur déterminant du délai réel, mais il n'est pas sain de traîner une séparation quel que soit l'objectif final.

J'ai vu et vécu une séparation qui a duré beaucoup trop longtemps. Ce n'est pas une situation simplement «ailée»; La séparation est une affaire sérieuse et nécessite beaucoup de compréhension de la durée.

Alors, comment gérer la séparation? Et que faire pour survivre à la séparation?

Pour commencer, étoffer chaque idée, ressentir et réfléchir possible pour conclure un accord qui fonctionne pour vous et votre conjoint.

Si vous souhaitez enrôler un tiers pour aider à ce processus, je vous suggère de procéder à un tel.

Un tiers soutenu peut être composé d'un thérapeute, d'un individu de confiance de l'église (I.e., pasteur), médiateur et, si nécessaire, un avocat.

4. Soins auto-administrés

Personnellement, la séparation survivante est difficile, et certains jours, vous ne savez peut-être pas comment vous allez continuer, mais vous le ferez! Prendre du temps pour vous-même et vous donner la grâce que vous devez endurer chaque jour.

Il y aura des moments où vous serez triste, et cela peut vous venir soudainement, mais quand cela se produit, donnez-vous la permission de le sentir. Travaillez à chaque émotion et envisagez de conseiller pour aider aux moyens de faire face.

Pour survivre à la séparation, vous adonner aux soins personnels, assurez-vous de manger sainement, de faire de l'exercice lorsque vous le pouvez, de vous entourer de personnes de soutien et de vous engager dans des activités qui vous apportent la paix et la joie.

5. Connaissez vos options

S'il a été décidé que le mariage soit dissous, faites vos recherches pour comprendre quelles sont vos options.

Il est peut-être temps de considérer une séparation légale plutôt qu'un accord informel ou une séparation de procès si c'est ce qui était en place.

Discutez avec votre conjoint la manière la plus viable et la plus respectueuse de continuer. Recherchez la médiation si nécessaire et consultez un représentant juridique qualifié pour vous fournir des conseils et des informations concernant votre séparation et / ou votre divorce.

6. Soyez ouvert avec vos enfants

Si vous avez des enfants, pour les aider à faire face à la séparation, vous devez leur fournir une compréhension claire en ce qui concerne la nature de votre circonstance actuelle.

Cependant, gardez à l'esprit l'âge et le niveau de maturité lorsque vous leur présentez des informations car cela déterminera le montant des détails que vous partagerez.

Les enfants plus jeunes devront recevoir un sentiment de sécurité, Sachant que leurs besoins physiques et émotionnels seront toujours satisfaits et que la vie continuera aussi normale que possible.

Soyez prêt à répondre à toutes les questions, à être une oreille à écouter et à offrir autant de réconfort qu'ils en ont besoin pendant cette période.

De plus, je met en garde les parents à impliquer les enfants dans un conflit. Les enfants ne devraient jamais être au courant des conversations pour adultes sur le mariage et ne parlent négativement de vos enfants ou devant eux.

La séparation survivante peut être très exaspérante; Cependant, si vous vous engagez à s'améliorer, alors vous trouverez certainement un moyen.