6 façons les plus efficaces de soutenir votre conjoint mental

Dans cet article

• Être favorable et sympathique
• Éduquer
• Ne deviennent pas leur thérapeute
• Demander des conseils en couple
• Pratiquer les soins personnels
• Enfreindre la règle du stéréotype
• N'abandonnez pas votre partenaire

Si vous avez un partenaire victime d'une maladie mentale, alors tout ce que vous voulez pour eux est de se rétablir. La maladie mentale peut avoir des ravages sur votre mariage et y faire face vient avec beaucoup d'essais et d'erreurs. Il peut atteindre un niveau de crise dans votre mariage, et votre mariage peut tomber dans un modèle où la maladie mentale est le centre de votre relation.

La maladie mentale, cependant, ne détruit pas votre relation même avec tout le stress et la concentration qu'il apporte et a besoin. Malgré tous les défis que vous devrez surmonter, il existe de nombreuses façons de rendre votre relation en bonne santé avec un conjoint mentalement malsain. Alors, comment gérez-vous un partenaire affecté? Pour trouver la réponse à cette question continue de lire!

Comment faire face à un conjoint malade mental

1. Être favorable et sympathique

Pour une personne nouvellement diagnostiquée avec des problèmes de santé mentale, cette nouvelle peut être embarrassante, effrayante et incroyablement dévastatrice. La stigmatisation associée à la maladie mentale peut faire craindre que leur partenaire ne les aime plus. Certains craignent même qu'ils ne divorcent en raison de l'incertitude concernant la maladie mentale.

Il est essentiel que votre conjoint sache que vous êtes là pour eux en maladie et en santé.

Cette rassurance peut les aider à surmonter leur santé mentale en trouvant la meilleure façon de les traiter. D'un autre côté, donner une réaction négative peut augmenter les symptômes de la santé mentale et des sentiments complémentaires de désespoir.

2. Éduquer

La plupart des conjoints restent ignorés de ce que leur partenaire vit, ou ils dépendent d'informations inexactes. Même sur Internet, vous pouvez trouver beaucoup d'informations en erreur, alors essayez de vous éduquer à partir d'une source fiable.

La meilleure façon de le faire est de prendre l'aide d'une profession médicale ou d'un psychologue.

Ensuite, essayez de prendre l'aide des livres médicaux et lisez le diagnostic d'une source légitime. Quelles que soient les informations sur lesquelles vous comptez devraient avoir une bonne réputation ou être recommandé par un professionnel.

3. Ne deviennent pas leur thérapeute

En plus d'être informé de l'aide à votre conjoint, gardez à l'esprit que vous n'êtes pas leur thérapeute. Cela ne fonctionne pas à long terme, et cela est inapproprié même si vous êtes un professionnel formé à la santé mentale. Lâchez cette responsabilité et restez un conjoint et laissez votre partenaire s'occuper des professionnels en dehors de votre mariage.

Votre rôle dans votre relation est d'être favorable, sympathique et de fournir l'amour.

Laissez votre partenaire assumer sa responsabilité et gérer son propre plan de traitement; N'essayez pas de les contrôler.

4. Demander des conseils en couple

Même si le son d'aller à un psy peut rendre certaines personnes gênées, la thérapie est une manière naturelle et saine. Il peut aider les couples à faire face à la situation à accomplir et à augmenter la communication entre vous deux.

Le counseling peut être un excellent moyen de vous aider à obtenir des conseils et des conseils.

En tant que conjoint de quelqu'un qui a des problèmes de santé mentale, il n'est pas contre nature de subir des sentiments tels que la haine, la colère et la frustration. Ces émotions douloureuses et déchirantes peuvent être entendues de manière productive à travers la thérapie. Les conseils en couple peuvent également aider à empêcher votre mariage de s'effondrer en raison d'une dynamique malsaine telle que se blâmer les uns les autres.

5. Pratiquer les soins personnels

Les soins personnels sont une nécessité lorsque votre conjoint a des problèmes de santé mentale. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous pouvez être aspiré dans la maladie mentale de votre conjoint, et cela peut avoir un effet négatif sur votre santé.

Revenez à être normal, dormez suffisamment, mangez bien, prenez du temps pour faire de l'exercice et passez également du temps avec vos amis et vos proches.

Ceci est très important lors de la prise en charge d'un partenaire mentalement malade.

6. Enfreindre la règle du stéréotype

Il n'y a pas de règle générale de rencontres en ce qui concerne un partenaire mentalement malade; N'hésitez pas à établir vos propres règles au fur et à mesure que votre relation va.

Ajustez vos besoins en vous adaptant et sortez en dehors de votre boîte.

Vous pouvez modifier vos conditions de vie, comment vous dormez et même la responsabilité financière.

N'abandonnez pas votre partenaire

Si votre conjoint souffre d'une maladie mentale, il ne fait aucun doute que la vie sera à travers des défis majeurs à votre chemin. Assurez-vous que vous réagissez bien à ces scénarios et demandez-vous si vous jouez correctement votre rôle.

Les couples heureux et en bonne santé ne permettent pas à la maladie mentale de détruire leur mariage et de surmonter ensemble les défis, main dans la main. Les deux partenaires doivent jouer un rôle essentiel pour garder votre mariage heureux et faire des ajustements en cours de route. Gardez une réponse saine, restez positif et attendez votre avenir avec impatience. Au lieu de vous abandonner en cette période de besoin, assurez-vous que vous êtes les uns avec les autres et que vous êtes favorable.