5 façons de soutenir votre femme abusée sexuellement

Dans cet article

• Qu'est-ce que les abus sexuels?
• Que faire lorsque votre partenaire est abusé sexuellement
• 5 façons de soutenir votre femme abusée sexuellement
• Minimiser le drame
• Intimité sensuelle
• Guérison sexuelle
• Questions couramment posées sur le soutien de l'épouse abusée sexuellement
• Emporter

Il peut y avoir de nombreux visages de personnes qui ont connu des abus sexuels, soit par un ami, un voisin, un partenaire ou même un membre de la famille.

Nous ne verrons peut-être aucun signe que quelqu'un a été abusé sexuellement dans le passé, mais c'est là. C'est comme un grand trou de douleur, de traumatisme et de vide qui ne peut pas être guéri.

Mais et si vous tombiez amoureux d'une victime abusée sexuellement dans le passé? Comment pouvez-vous aider cette personne à guérir? Est-il même possible d'être la personne qui soutiendrait votre conjoint ou partenaire abusé sexuellement?

Qu'est-ce que les abus sexuels?

«Étais-je abusé sexuellement? J'ai peur d'en parler."

Ce qui est exactement abusé sexuellement signifie, et quel pourcentage de femmes sont abusées sexuellement?

Lorsque vous dites des abus sexuels, il se réfère à toute forme d'action qui oblige quelqu'un à obliger ou à faire quelque chose impliquant des actes sexuels qu'il ne veut pas faire ou faire partie de.

Les abus sexuels feraient également référence à tout type de comportement qui affecte le droit ou la capacité d'une personne à contrôler son activité sexuelle, comme refuser de porter un préservatif, forçant le sexe oral, le viol et bien d'autres.

Voici quelques exemples d'abus sexuels:

• Touches ou baisers indésirables
• Tentative de viol ou de viol
• Sexe brut forcé
• Utilisation forcée de jouets sexuels ou de tout appareil
• Refuser d'utiliser des préservatifs ou de priver l'accès aux pilules contraceptives
• Avancées sexuelles avec quelqu'un qui est drogué, ivre ou inconscient
• Actes sexuels à cause des menaces ou du chantage

Malheureusement, de nombreuses victimes abusées sexuellement ne parlent pas de leurs expériences pour diverses raisons. Certains sont en train de faire chanter. Certains ont peur d'être victimes de victime; D'autres craignent comment la société les verrait.

Cependant, selon une enquête, plus de 20% des femmes et 5% des hommes du U. S seuls ont déjà été abusés sexuellement quand ils étaient enfants.

Que faire lorsque votre partenaire est abusé sexuellement

«En tant que partenaire, voir des caractéristiques abusé sexuellement avec ma femme me brise le cœur. Que puis-je faire?"

Dans une relation où l'on a subi des abus sexuels, il est prévu que leurs conjoints ou partenaires donnent une compréhension, une patience et l'amour supplémentaires.

Voici les choses que vous pouvez faire lorsque votre partenaire a été abusé sexuellement.

1. Écouter et comprendre

Il y a différentes histoires d'abus sexuels. Certains ont peut-être été une femme abusée sexuellement par un mari ou un partenaire précédent. Certaines personnes ont subi des abus sexuels d'un ami ou même d'un parent proche.

Une victime aura du mal à faire confiance et à relayer l'histoire traumatisante. Aimer quelqu'un avec un passé comme celui-ci, offre d'écouter.

Soyez là pour écouter et ne pas donner votre opinion. Cela pourrait faire plus de dégâts s'il est mal fait. Juste en écoutant, vous faites déjà une énorme faveur à votre partenaire.

Rappelez-vous, ne la force pas à vous raconter l'histoire. Soyez là et offrez d'écouter et quand le moment sera venu, alors vous entendrez l'histoire.

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2. Croient leur histoire

Certaines personnes, même si elles voient déjà des signes que quelqu'un a été abusé sexuellement, il est si difficile pour eux de croire l'histoire.

Malheureusement, c'est un scénario commun, ce qui rend plus difficile pour la victime de s'ouvrir et de faire confiance. Alors, quand votre partenaire s'ouvre, s'il vous plaît, croyez-la.

Cette personne s'est peut-être si connue avec l'expérience obsédante de la violence sexuelle. Savoir que quelqu'un le croit est une grande aide.

3. Être un ami

Cela signifie qu'en plus d'être un partenaire ou un conjoint, offrez également votre amitié. Être là quand elle a besoin de quelqu'un pour parler.

Être une personne qui peut être là pour elle et une personne sur laquelle elle peut compter. Il est également important que lorsqu'elle a besoin d'intimité, vous le lui donnerez.

4. Coopérer avec les demandes de votre partenaire sexuellement

Avant de vous engager, assurez-vous que vous êtes prêt à la comprendre et à sa situation. Ne lui brisez pas le cœur en la laissant juste parce qu'elle est «trop de travail» pour toi.

Au lieu de cela, sachez qu'elle peut vouloir éviter les avancées sexuelles, les positions, les mots ou même tout déclencheur qui pourrait ramener son traumatisme.

L'abstinence temporaire sera difficile, mais si vous aimez vraiment et comprenez sa situation, alors c'est un petit sacrifice.

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5. Donnez le soutien dont ils ont besoin

Tenez la main de votre partenaire et soutenez-la tout le long. Être sa force et la personne en qui elle pouvait avoir confiance.

Ce serait une bataille difficile, mais avec vous à ses côtés, elle pourrait lentement surmonter le traumatisme de son passé. Choisir d'aimer quelqu'un avec des traumatismes de la violence sexuelle signifie également faire tout ce que vous pouvez pour qu'elle puisse passer à autre chose et vivre la vie normale.

Mais comment soutenez-vous une personne qui a subi des abus sexuels? Vous trouverez ci-dessous cinq façons de montrer votre soutien.

5 façons de soutenir votre femme abusée sexuellement

Si votre conjoint a été victime de violences sexuelles sur l'enfance ou les adolescents, elle peut sans le savoir apporter une partie des séquelles de ses abus dans le lit de mariage.

Cela peut être déroutant et frustrant pour vous deux, vous blâmer ou par manque de connexion et d'intimité que vous ne pouvez pas expliquer.

Cependant, il existe des façons dont vous pouvez la soutenir en se sentir en sécurité et aimée afin qu'elle puisse s'ouvrir à des expériences plus profondes et plus riches de l'intimité sexuelle.

1. Comprendre les stratégies d'adaptation, les peurs et les larmes

Lorsque les enfants sont menacés de tout type de comportement inapproprié, que la menace soit réelle ou non, ils apprennent à se protéger. Ils peuvent tendre leur corps, trouver des moyens d'être «invisibles» ou de jouer de manière rebelle.

Souvent, ces comportements sont ancrés dans la psyché et sont inconsciemment transportés dans la vie adulte. La clé est d'aider les femmes abusé sexuellement à faire face.

Bien que cela prenne du temps, du courage et de la patience pour détendre les comportements de protection, il est possible de les perdre avec succès et d'être libre de vivre une vie sexuelle joyeuse.

Peu importe à quel point elle vous aime et veut une belle vie sexuelle avec vous, le besoin inconscient de se protéger peut déclencher des peurs, des larmes et des frontières déroutantes lorsque vous vous approchez pour elle pour le sexe.

Votre exubérance masculine naturelle peut ressembler à une pression si elle a fermé sa propre réactivité innée. Le résultat peut être qu'elle vous repousse ou dit oui quand elle signifie vraiment non.

Si vous comprenez le traumatisme et le passé de votre partenaire, vous donnerez volontiers du temps et de la patience et aiderez cette personne à surmonter son traumatisme grâce à des stratégies d'adaptation.

2. Minimiser le drame

La deuxième façon dont vous pouvez la soutenir est d'en parler. Ouvrez les voies de communication et de compréhension, lui faisant savoir que vous voulez la soutenir et que vous êtes prêt à être présent avec tout ce qui se passe.

Si des émotions surgissent qui n'ont aucun sens, soyez simplement présent avec elle et encouragez-la à ressentir ce qu'elle ressent. Plus que probablement, ce n'est pas pour vous, alors ne le prenez pas personnellement.

Il y a souvent une tendance à vouloir faire de l'émotion quelque chose, mais cela peut être complètement sans rapport avec les circonstances actuelles. Il n'est pas nécessaire d'attribuer une histoire ou un drame. Invitez-la à se sentir simplement plutôt qu'à remplir l'émotion, et cela lui donnera une chance de libérer et de nettoyer.

3. Intimité sensuelle

La troisième façon dont vous pouvez la soutenir est de créer des temps de proximité et de sensualité qui n'ont pas un objectif de sexe. Donnez-lui le temps de se réchauffer et de laisser tomber la garde avec contact, embrasser et se blottir sans ordre du jour.

Définissez ces temps avec l'accord verbal qu'ils ne concernent pas le sexe mais sur la construction de l'intimité. Lorsque vous construisez l'intimité ensemble, vous créez également la sécurité et la confiance, qui sont des pierres angulaires solides d'une relation sexuelle heureuse.

N'oubliez pas que l'intimité n'est pas seulement une question de sexe ou de devenir physique. L'intimité émotionnelle, pour sa part, pourrait aider à la guérison de votre partenaire. Lentement, elle pourrait commencer à s'ouvrir et une fois qu'elle le fera, tout le reste pourrait suivre.

Dr. Taylor Burrows travaille comme coach de la vie et des relations, et elle veut partager sur les différents types d'intimité et comment cela nous aide et nos relations.

4. Guérison sexuelle

La quatrième façon dont vous pouvez la soutenir est de l'inviter dans un doux espace de guérison qui est axé sur elle. Dans cette situation, elle serait dans une position réceptive et partiellement inclinée.

Vous vous asseyiez face à elle avec ses jambes drapées sur la vôtre, soit sur une table de massage, un lit ou un sol rembourré.

Assurez-vous qu'elle est suffisamment soutenue pour maintenir le contact visuel avec vous sans tension. Faites-lui savoir que cette fois est pour elle de recevoir simplement votre amour et votre énergie de guérison. Être présent avec elle et regarder dans ses yeux.

Demandez à la permission de placer vos mains sur son corps, et si elle est d'accord, placez-la doucement sur son centre cardiaque, et l'autre sur son ventre inférieur et reposez-les là-bas dans l'immobilité.

Alors qu'elle se détend dans la réception, demandez si vous pouvez placer une main sur sa zone pelvienne, et si elle dit oui, déplacez la main de son ventre et la posez doucement sur son monticule pelvien.

L'idée n'est pas de stimuler la zone mais d'apporter une énergie de présence et de guérison.

Avec une main sur son centre cardiaque et l'autre sur son centre sexuel, respirez et l'invitez à respirer aussi. Restez présent avec tout ce qui se passe, même si il semble que rien ne se passe.

Si des émotions surgissent, invitez-la à les sentir pleinement et laissez-les bouger.

Demandez-lui si elle souhaite que vos mains soient ailleurs sur son corps et suivez sa direction. Restez avec jusqu'à ce qu'il se sente complet.

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5. Demander de l'aide professionnelle

Elle peut avoir besoin d'un soutien professionnel supplémentaire pour l'aider à trier tout ce qui émerge. À mesure qu'il émerge, il peut être libéré et guéri, et elle sera en bonne voie d'être ouvert et disponible pour une relation sexuelle aimante, joyeuse et connectée.

Cette guérison très simple et puissante peut susciter des sentiments et des souvenirs qui peuvent avoir été enterrés depuis longtemps. Bien qu'il puisse sembler gênant de susciter les choses du passé, c'est en fait assez bénéfique à long terme.

Les conseils en couple peuvent sembler effrayants pour les abus sexuels, mais avec votre aide, vous pouvez montrer à votre partenaire qu'il n'y a rien à craindre.

La meilleure chose que vous puissiez faire pour aider est de l'accompagner et d'être là avec ses séances. Cherchez la thérapie du couple parce que vous aussi pouvez apprendre beaucoup.

Les partenaires de victimes abusées sexuellement pourraient apprendre différentes méthodes et techniques d'adaptation et autres conseils qui les aideront à gérer les situations.

Si votre femme était abusée sexuellement, il y aurait des moments qui sembleraient écrasants, mais avec l'aide d'un thérapeute agréé, vous pouvez être guidé sur la façon dont vous pouvez gérer ces scénarios.

Questions couramment posées sur le soutien de l'épouse abusée sexuellement

Consultez ces questions sur le soutien de votre femme abusée sexuellement:

• Que signifie être assulté sexuel?

«J'ai aimé être abusé sexuellement. C'est comme ça que j'ai été menacé quand j'étais enfant. C'était ma faute pour montrer les motifs."

Être agressé sexuellement signifie être obligé de faire quelque chose sexuellement. Cela pourrait arriver à n'importe qui, à un homme, à une femme ou même à un enfant.

C'est un acte de violence dans lequel l'attaquant prend le contrôle de sa victime pour faire son plan. Ça pourrait arriver n'importe où.

Les abus sexuels peuvent se produire dans votre maison, dans des lieux religieux, à l'école et même dans les lieux de travail.

Les victimes, en dehors de l'agression sexuelle traumatique, peuvent également faire connaître le blâme, le chantage, l'éclairage à gaz et bien d'autres qui les empêchent de demander justice.

Il est temps de parler et de tenir votre terrain. Trouvez des groupes de soutien, allez à la thérapie des couples, ouvrez et allez aux autorités.

Emporter

Les personnes maltraitées peuvent être un ami, un parent, un voisin ou ce camarade de travail timide. Ils pourraient être quelqu'un que vous aimez ou connaissez.

Être amoureux de quelqu'un avec un passé traumatisant d'abus sexuels peut être déchirant parce que vous voulez faire de votre mieux pour aider cette personne.

Ne perdez pas espoir.

Vous pouvez faire beaucoup pour elle, et rappelez-vous qu'être là tout le long, et ne pas abandonner pourrait déjà être un grand saut pour son rétablissement.