5 étapes pour vous aider à apprendre à vous aimer

Dans cet article

• Apprendre à vous aimer - le plus grand amour de tous
• Donnez-vous une pause
• Pardonnez-vous
• Poursuivre vos intérêts
• Apprenez à dire non
• Tenir un journal de vos réalisations quotidiennes
• Donnez-vous le crédit dû

Un certain nombre de personnes croient que l'amour de soi est équivalent à l'égoïsme.

Nous sommes fiers du fait que nous sommes altruistes, que nous mettons les autres devant nous, que nous ne pensons pas à nuire aux chances ou aux opportunités des autres ou à la vie que nous ne pouvons pas ou ne pouvons pas blesser les autres - que ce soit émotionnellement ou physiquement.

Aussi héroïque que cela puisse paraître, cela peut venir les mordre dans le dos très bientôt. Il y a une fine ligne entre être désintéressé et être plus que nécessaire.

Être critique et s'efforcer d'être meilleur qu'hier est important; Cependant, le travail du monde entier est parfois de nous juger et de nous démolir au quotidien.

Ce n'est pas parfait, mais c'est ce que c'est.

Apprendre à vous aimer - le plus grand amour de tous

L'amour de soi est important pour chaque être humain.

Apprendre à vous aimer est crucial, même en ce qui concerne les relations. Si vous avez traversé une rupture récente ou même si cela fait un certain temps, les gens ont tendance à se blâmer de ne pas voir à quoi ressemblaient leurs ex-partenaires ou pour tout comportement que les ex-partenaires impliquaient. Et quand ils essaient de passer de la relation, ils échouent misérablement.

Plusieurs fois, vous trouveriez des gens qui disent quelque part dans ce sens: «Pourquoi est-ce que je tombe toujours pour certains types de personnes?"

Le problème se pose lorsque nous ne nous donnons pas la période requise pour pleurer.

Nous ne comprenons pas quelles caractéristiques ou habitudes que notre ex avait, et nous suivons à nouveau le même modèle parce que nous nous blâmons toujours pour toute mauvaise chose qui se passe en cours de route.

Donnez-vous une pause

Vous devez comprendre que vous n'êtes pas parfait. \ Vous devez descendre du piédestal que vous avez créé pour vous-même.

Le fardeau du monde entier n'est pas sur votre épaule, et vous n'êtes pas responsable de toute mauvaise chose qui se produit dans votre voisinage. Les gens sont responsables de leurs propres actions. Si quelqu'un proche de vous a gâché, ce n'est pas de votre faute. Ce sera de votre faute.

Au lieu de se moquer et de battre la brousse, comprendre et croire en vous. Donnez-vous la moitié de la pause que vous donnez aux autres, apprenez à vous aimer et apprenez à comprendre vos limites.

Il y a des tonnes d'apprentissage à vous aimer des livres, des vidéos disponibles. Il y a des cours et des séminaires. Ce que vous trouverez dans tous les livres sur l'apprentissage de vous aimer, c'est de vous donner une pause - la première étape.

Voici une poignée de pointeurs qui peuvent vous aider à commencer le long et ardu voyage d'apprendre à vous aimer -

1. Pardonnez-vous

Comme mentionné, donnez-vous une pause. Comprenez que personne n'est parfait, et tout le monde fait des erreurs.

Il n'y a pas de mal à faire des erreurs. Il nous dit que nous sommes des êtres humains. Le but est de reconnaître que vous vous trompez, l'acceptez, pleurez si besoin est, apprenez-en et continuez.

2. Poursuivre vos intérêts

La vie, c'est essayer quelque chose de nouveau et de vous défier et de vivre vos rêves.

Si vous venez de sortir d'une relation ou si vous mettez vos rêves en attente depuis un certain temps à cause de vos responsabilités, c'est le moment de prendre du temps pour vous-même.

Inscrivez-vous à une retraite ou obtenez l'admission pour un diplôme que vous souhaitez pendant un certain temps.

Traitez-vous en étant vous-même.

3. Apprenez à dire non

Le pire caractère de caractère que l'on puisse avoir est d'être un plaisir pour les gens.

Il n'y a rien de nocif; Le seul mal que cela cause est pour la personne lui-même. Tout en tentant de rendre tout le monde heureux, les gens de plaisir s'étendent trop minces.

Par exemple, ils disent oui à une sortie avec des amis alors qu'ils ont une échéance liée au travail qui se profile sur la tête.

4. Tenir un journal de vos réalisations quotidiennes

Si vous avez toujours du mal à vous apprécier, maintenez un journal séparé juste pour répertorier vos réalisations. Et n'attendez pas que quelque chose de gros se présente.

Énumérez simplement les petits efforts qui se produisent quotidiennement. Ajoutez également à quelques citations de motivation et de travail bien faites ici et là pour sceller l'accord.

Par conséquent, lorsque ce nuage gris se profile, et que vous vous sentez bouleversé et sur le point de se briser, ouvrez ce journal et lui lisez. Voyez à quel point vous avez atteint, ce qui à l'époque devait être impossible mais vous l'avez fait.

Si vous avez pu faire ces choses, vous pouvez sûrement gérer quoi que ce soit d'autre.

5. Donnez-vous le crédit dû

Aussi important une étape, c'est de répertorier ses réalisations, le travail ne s'arrête pas là.

C'est votre travail de célébrer vos réalisations parce que personne d'autre ne le fera. Partagez vos victoires, traitez-vous en allant à cet endroit spécial, même si vous-même; Et le plus important de tous, soyez heureux pour vous.