5 signes du syndrome de mari misérable et des conseils pour faire face

Dans cet article

• Quel est le syndrome du mari misérable?
• Ce qui cause le syndrome du mari misérable?
• 5 signes majeurs d'un mari misérable
• Comment traiter quand vous avez un mari misérable
• En un mot

Lorsque vous avez épousé votre mari, il était tout ce dont vous rêviez. Cependant, vous avez découvert qu'il était toujours en colère, déprimé, triste, de mauvaise humeur et grincheux. Ces comportements ont affecté le mariage et le flux entre vous deux.

Pire encore, vous avez remarqué que son comportement est devenu sa deuxième nature, ce qui a rendu difficile pour vous deux de communiquer comme avant. Cela pourrait être dû au syndrome du mari misérable. Cet article vous apprendra ce que signifie ce syndrome masculin irritable et comment gérer votre mariage.

Une étude de G. UN. Lincoln explique ce que signifie le syndrome mâle irritable. Il met également en évidence les raisons pour lesquelles les hommes obtiennent des solutions misérables et possibles.

Quel est le syndrome du mari misérable?

Le syndrome du mari misérable, c'est quand un homme éprouve une hypersensibilité, une anxiété, une frustration et une colère dues au stress, à la perte d'identité, aux fluctuations hormonales, etc. Ces facteurs font que l'homme présente différents modèles négatifs qui peuvent affecter son mariage ou sa relation avec d'autres personnes.

Ce qui cause le syndrome du mari misérable?

Pour rendre votre mari plus heureux, plus gai et moins déprimé, vous devez savoir ce qui cause le syndrome du mari misérable. L'une des principales causes est une baisse de son niveau de testostérone à mesure qu'il vieillit. Une autre cause pourrait être due au stress financier, à la relation, etc.

De plus, si un homme sent que son rôle dans la famille est menacé, il pourrait devenir misérable. Lorsque vous identifiez les causes d'un mari qui n'est pas heureux dans le mariage, vous pourrez trouver une solution.

5 signes majeurs d'un mari misérable

Si votre homme est toujours distant et a l'air de mauvaise humeur, il pourrait souffrir du syndrome de mari misérable. Les hommes éprouvent de tels changements mentaux à cause de ce qui se passe autour d'eux. Si votre mari est toujours irritable, il peut ouvrir le mariage et les deux partenaires peuvent devenir distants.

Voici quelques signes où un mari est misérable:

1. Ils trouvent toujours la faute de vos activités

L'une des façons de savoir quand le syndrome du mari misérable est en jeu, c'est quand il continue de trouver la faute dans tout ce que vous faites. Vous pourriez essayer de lui plaire mais finissez par être du côté récepteur de ses plaintes.

Quand un homme est misérable, tout peut lui paraître ennuyeux. Si vous essayez de l'aider, il n'en a pas besoin, ce qui peut vivre avec un mari misérable plutôt délicat.

Vous pourriez à peine obtenir ses compliments parce qu'il ne se soucie pas de vos actions. Par conséquent, lorsque vous faites des erreurs, vous ne recevrez que des critiques plutôt que des encouragements. Il serait étrange d'entendre un discours positif d'un mari qui n'est pas heureux dans le mariage.

Lecture connexe: 15 façons comment arrêter de trouver la faute en relation

2. Il te néglige

Lorsque vous vivez avec un mari misérable, vous découvrirez qu'il n'a pas le temps pour vous. Il pourrait être dans le même espace avec vous mais ne pas faire attention à tout ce que vous faites. Même si vous essayez de commencer une conversation avec lui, il peut répondre, mais son esprit n'est pas là.

De même, il pourrait se révolter et vous empêcher lorsque vous essayez d'entrer dans son espace personnel. Il se concentre sur ce qui le maintient misérable, et s'il ne trouve pas de solution, vous pourriez continuer à vous sentir négligé car il peut ne pas être préoccupé par vous.

Lecture connexe: Quand une femme se sent négligée dans une relation: signes et quoi faire

3. La plupart des conversations deviennent des arguments

Un autre signe du syndrome du mari misérable est quand il transforme chaque conversation en argument. Si vous avez un dialogue important avec lui, il pourrait se concentrer sur des mots qui ressemblent à une attaque.

Même si ce n'est pas entièrement de leur faute, de nombreuses personnes misérables cherchent une occasion de s'en prendre à n'importe qui.

Par conséquent, ne soyez pas surpris quand il commence à discuter avec vous à la moindre opportunité. Pour certains, c'est aussi un moyen de laisser aller certaines des émotions qui les affligent. Quand vous remarquez qu'il essaie de se disputer sur chaque petite chose, il pourrait être misérable à ce moment.

4. Il ne parle pas de l'avenir

Chaque mariage doit être futuriste dans ses conversations et ses activités générales. Cela aiderait les deux parties à connaître la direction où se dirige le mariage. Si votre mari n'est pas intéressé à discuter de l'avenir, il pourrait faire face à quelque chose qui le rend misérable.

D'un autre côté, quand un homme est clair et n'a rien de l'inquiétude, vous découvrirez qu'il continuera de partager ses plans et ses rêves avec vous.

Cependant, il ne parlera pas de l'avenir s'il est misérable. Chaque fois que vous évoquez des discussions sur les futures, il trouvera un moyen de s'éloigner ou de mettre fin à la conversation parce qu'il n'est pas intéressé.

Lecture connexe: 10 conversations relationnelles que vous pouvez avoir avec votre partenaire

5. Il préfère passer du temps avec des amis au lieu de toi

Une autre façon de savoir quand le syndrome du mari irritable est à l'œuvre est quand il passe du temps à l'extérieur plutôt qu'avec avec vous. Chaque fois que vous élevez des suggestions pour passer du temps avec lui, il apportera des excuses à ne pas. Il préfère plutôt être avec ses amis.

Quand cela se produit, vous saurez que quelque chose le dérange, et il cherche une excuse pour ne pas en parler. De même, il sait qu'il pourrait faire semblant devant ses amis, mais il ne peut pas vous le cacher.

Quand il a toujours d'autres plans et que vous n'êtes pas inclus, vous pourriez le rendre misérable.

La plupart du temps, lorsque les hommes sont misérables, ils sont déprimés. John Ogrodniczuk et John Oliffe en discutent dans leur étude intitulée Men and Depression. Avec cette étude, vous pouvez comprendre à quoi ressemble la dépression des hommes.

Comment traiter quand vous avez un mari misérable

Savoir comment gérer un mari misérable empêchera les conflits dans votre maison, car il pourrait être trop compliqué à gérer. Si vous gérez un mari misérable de la bonne façon, vous pouvez faire de lui devenir l'homme aimant et attentionné qu'il était.

1. Donnez-lui un peu d'espace, mais pas trop

L'une des choses que les personnes misérables recherchent souvent l'espace. Chaque fois qu'ils sont dans leur humeur, ils peuvent préférer être laissés seuls.

Si votre partenaire demande de l'espace et que vous continuez à planer sur lui, cela pourrait entraîner un affrontement. Par conséquent, apprenez à respecter son opinion quand il s'agit de lui donner de l'espace.

Cependant, il est important de ne pas le quitter pendant longtemps car il pourrait commencer à penser que vous ne le trouvez pas la peine d'être resté. Au lieu de cela, essayez de le vérifier de temps en temps et gardez-le bref.

Vous pouvez toujours communiquer avec lui sur d'autres questions, mais essayez de ne pas être un fardeau.

Lecture connexe: Laissez il y a de l'espace dans votre relation

2. Ne réagissez pas à tout

Lorsque votre homme souffre du syndrome de mari grincheux, vous pourriez ne pas aimer son comportement et être susceptible de réagir. Cependant, si vous réagissez dans le mauvais sens, vous pourriez aggraver les choses car il semblerait que vous ne compreniez pas sa situation. Par conséquent, apprenez à choisir judicieusement vos batailles.

Vous pouvez ignorer certains de ses comportements pour que la paix règne. Si vous voulez réagir à certains d'entre eux qui sont par-dessus bord, faites-le avec amour au lieu de la critique.

Laissez-le comprendre que ce qu'il a fait était douloureux, mais vous l'aimez pour qui il est. Cette stratégie peut ne pas fonctionner à chaque fois, mais il comprendra que vous êtes prêt à négliger certaines choses pour que la paix règne.

3. Ne présume pas, mais demandez à savoir

L'une des raisons pour lesquelles les conflits se produisent dans les mariages et les relations est que les couples supposent au lieu de demander à leurs conjoints.

Lorsque vous continuez à supposer, vous pourriez continuer à vous quereller avec votre partenaire parce que, la plupart du temps, vos pensées pourraient ne pas être valides. Par conséquent, lorsque vous avez des pensées, contactez-les pour des éclaircissements.

La réaction humaine moyenne à l'hypothèse est généralement d'exprimer un choc, suivi de la colère ou de la tristesse. Par conséquent, pour éviter de compliquer la situation, il est préférable de le découvrir par vous-même en les entendant. Cette action est une étape pratique dans la gestion du syndrome du mari misérable.

4. Ne fais pas la situation à propos de toi

En ce qui concerne le syndrome du mari misérable, certaines personnes essaient de faire la situation à leur sujet au lieu d'essayer d'aider leur homme. Vous devez savoir qu'il y a d'autres choses auxquelles votre mari est confronté en dehors du mariage.

Par conséquent, il serait préférable de connaître les défis qu'ils traversent au lieu de penser qu'ils sont misérables à cause de vous. Lorsque vous comprenez pourquoi votre partenaire est misérable, vous vous rendrez compte que vous n'avez pas à supposer que vous êtes la cause de leur mélancolie.

5. N'arrosez pas leurs sentiments

Si votre mari est toujours mécontent, ne fais pas preuve de leurs sentiments. Même si vous n'aimez pas la façon dont votre partenaire agit, il est important de ne pas manquer de respect à leurs sentiments. Reconnaissez plutôt leur colère, leur tristesse, etc. Cela vous aidera à comprendre à quoi ils sont confrontés et à savoir comment aider.

Vous devez savoir que parfois, la solution à un misérable conjoint montre l'amour et reconnaît ce qu'ils ressentent. Lorsque leurs émotions ne sont pas du bon côté, faites attention et n'essayez pas de compliquer la situation.

Lecture connexe: 20 signes de manque de respect dans une relation et comment y faire face

6. Communiquez avec votre mari

L'une des façons de restaurer une relation qui est au bord de l'effondrement est la communication. Vous pourriez détruire la relation si vous ne communiquez pas bien avec votre mari quand il est misérable.

Votre mari est-il malheureux tout le temps?

Vous devez créer une atmosphère dans votre mariage où l'un ou l'autre peut parler à l'autre personne de tout ce à quoi ils sont confrontés.

Par exemple, si votre mari est misérable, vous devriez pouvoir le motiver à révéler la raison pour laquelle au lieu de l'ignorer. Avec une bonne communication, il s'améliore pour naviguer dans les problèmes de mariage et de relation.

Découvrez cette vidéo si vous souhaitez apprendre à communiquer efficacement avec votre partenaire:

7. En savoir plus sur la personnalité de votre mari

Quand les gens sont misérables, ils se comportent de différentes manières. Par exemple, certains pourraient décider de rester silencieux et de ne parler à personne. De plus, certains pourraient essayer d'enterrer la tête en travail pour éviter les distractions. Ils l'utilisent comme un mécanisme d'adaptation pour faire face à leur situation.

Vous devez savoir comment votre mari se comporte quand il est misérable. Cela vous empêchera de supposer, et cela vous aidera également à connaître la bonne approche pour le remonter le moral.

8. Créer un terrain d'entente

Si vous avez posé des questions comme pourquoi mon mari est-il si misérable tout le temps, vous devez avoir pensé au bon moment pour rester proche ou garder vos distances.

Trouver un terrain d'entente pour vous et votre mari est important jusqu'à ce que la situation soit résolue. Cela signifie que vous devriez toujours faire certaines choses ensemble pendant que vous travaillez à faire en sorte que votre mari se sente bien.

Si vous arrêtez de tout faire avec votre mari, il pourrait penser que vous n'êtes pas sacrificiel et aimant.

Trouver un terrain d'entente aide votre partenaire à comprendre que vous essayez de ne pas comprendre et de respecter son espace et sa vie privée pendant les moments difficiles.

9. Voir un conseiller professionnel

Lorsque votre homme connaît le syndrome du mari misérable et que vous avez appliqué tous les hacks que vous connaissez, vous pouvez envisager de voir un thérapeute ou un conseiller professionnel.

L'une des raisons pour lesquelles vous devez le faire est que ces professionnels sont excellents pour déterminer les causes profondes de différents problèmes relationnels. Cela peut aider si votre mari est mécontent du mariage.

De plus, voir un conseiller professionnel aide à mettre les choses en perspective, ce qui vous aidera à en savoir plus sur votre mari et comment l'aider.

Pour en savoir plus sur la façon d'aider un mari misérable, consultez ce livre par Archibald Hart. Ce livre est intitulé Démastre la dépression masculine, révélant la cause profonde de plusieurs comportements problématiques comme la colère, le silence, le ressentiment, etc.

En un mot

Après avoir lu cet article sur le syndrome du mari misérable et comment le gérer, vous savez maintenant mieux comment faire fonctionner votre mariage même lorsque votre mari est misérable.

Pendant que vous appliquez tous les conseils de cet article, n'oubliez pas que vous devez être patient car il peut ne pas être facile pour votre mari de s'améliorer instantanément. Vous pouvez également envisager de suivre un cours de relation ou de voir un expert sur plus de hacks pour postuler.