5 conseils aux soins personnels dans un mariage malheureux

Dans cet article

• Et si tu es déjà marié et malheureux?
• Que pouvez-vous faire pour faire les choses correctes?
• Soyez plus doux avec vous-même
• Prendre le temps de réfléchir
• Donnez-vous un peu de temps «vous»
• Réparez vos croyances d'argent
• Revivre la romance négligée

Vous le savez probablement déjà très bien, nous ne pouvons pas être dans un mariage heureux si nous n'aimons pas ou ne prenons pas bien soin de nous.

Le manque de soins personnels conduit par inadvertance à la route cahoteuse d'un mauvais mariage malheureux.

C'est, bien sûr, plus facile à dire qu'à faire, surtout pour ceux qui n'ont pas eu la chance de grandir dans un environnement aimant et attentionné.

Le mariage n'est pas seulement pour épouser la bonne personne, peu importe ce que beaucoup de gens peuvent penser. Pour être heureux dans une union avec une autre personne, vous devez aimer, respecter et vous accepter pleinement.

Et si tu es déjà marié et malheureux?

Lorsque les couples commencent à faire face à des défis dans leur mariage, ils commencent à s'inquiéter de ne pas épouser la bonne personne.

Ils pensent que leur choix n'était pas correct.

Même si choisir à ce jour et épouser une personne très compatible avec vous est un facteur crucial pour le succès de votre mariage, votre bonheur conjugal Cela dépend moins d'épouser la bonne personne et plus de faire les bonnes choses avec cette personne.

Le succès du mariage ne dépend pas seulement de la décision qui épouser, mais aussi de ce que vous faites pour chérir cette union et l'autre.

Si votre situation conjugale actuelle n'est pas satisfaisante, mais que vous ressentez toujours le désir de rester avec votre partenaire, alors le passage de «Sont-ils la bonne personne?«À« Que pouvons-nous faire pour faire les choses correctement?«Peut être un début solide pour surmonter le sentiment de misère que vous ressentez actuellement.

Que pouvez-vous faire pour faire les choses correctes?

Les relations sont un travail en cours, et ils nécessitent beaucoup de dévotion et d'engagement des deux partenaires.

Heureusement, il ne faut pas toujours les deux partenaires qui travaillent activement sur la «récupération du mariage» pour que le couple soit plus heureux car, pour certains problèmes, même l'effort individuel peut faire une grande différence.

Pour faire les choses dans un mariage en difficulté, le meilleur point de départ est «le travail intérieur» avec vous-même.

Prendre soin de vous en suivant des conseils d'autosoins vous aidera à trouver une réponse à la question, que faire lorsque vous n'êtes pas satisfait de votre mariage.

Ceci est mieux réalisé grâce à des soins personnels appropriés et à l'intention de cultiver l'amour-propre et l'acceptation.

Alors, adoptez les stratégies d'autosoins qui visent à renforcer votre détermination et à vous aider à prospérer.

Une fois que vous êtes en mesure de vivre une vie plus heureuse et plus complète en tant qu'individu dans un mariage, votre partenaire malheureux bénéficiera directement de votre bien-être et votre relation commencera à s'améliorer.

Voici ce que vous pouvez faire pour améliorer les choses lorsqu'il n'est pas heureux dans le mariage.

1. Soyez plus doux avec vous-même

Avec nos partenaires, nous travaillons dans un soi-disant «modèle de réponse», cela signifie que la façon dont nous les communiquons et les approchons influence la façon dont ils nous répondent.

La façon dont nous communiquons avec les autres a beaucoup à voir avec notre «auto-discours intérieur."

Plus nous sommes plus durs et plus critiques envers nous-mêmes, plus il est probable que nous «stimulerons» une réponse agressive ou passive de notre conjoint. La façon dont nous nous traitons crée souvent une feuille de route que les autres suivent.

Nous devons cultiver la gentillesse et la douceur lorsque nous nous parlons à nous. Ce faisant, nous créerons directement plus d'espace pour l'amour et l'acceptation dans notre mariage. C'est aussi comment pratiquer les soins personnels lorsque vous êtes malheureusement marié.

2. Prendre le temps de réfléchir

Une simple pratique des soins personnels que vous pouvez déjà essayer est de prendre un moment (également un stylo et du papier) et de noter certains aspects importants de votre mariage.

Vous pouvez vous poser des questions et souligner ce qui fonctionne actuellement dans votre mariage, que faites-vous qui ne fonctionne pas dans votre mariage, et que pouvez-vous faire différemment pour transformer le mariage sans amour en sain?

Assurez-vous d'ajouter les choses que vous sentez bien. Il y en a sûrement puisque votre partenaire choisit d'être avec vous.

Lorsque vous écrivez les réponses, Assurez-vous que vous êtes ouvert, vulnérable et honnête.

Ne vous précipitez pas pendant cette réflexion et évitez d'utiliser votre téléphone, les médias sociaux ou vous engager dans d'autres types de distractions.

3. Donnez-vous un peu de temps «vous»

Il est facile de se glisser dans l'habitude d'essayer de plaire à votre partenaire, et ce faisant, vous négligez ainsi que vos propres besoins.

Même si le mariage consiste à donner à nos proches, ce ne doit pas être seulement cela, et c'est pourquoi essayer des idées d'autosoins est crucial pour échapper à un mariage misérable.

Vos besoins sont importants, et vous êtes important, donc consacrer du temps et même de l'argent, afin de vous donner une chance de devenir en bonne santé et de satisfaire est une partie essentielle de la transformation de votre mariage malheureux en heureux.

4. Réparez vos croyances d'argent

Vous vous trouvez malheureux dans le mariage. L'argent est-il une source de certains de vos conflits conjugaux? Les conflits conjugaux sur l'argent semblent être plus dominants et rester non résolus plus longtemps, par rapport à d'autres problèmes conjugaux.

Si oui, alors vous n'êtes pas le seul couple endommagé par la soi-disant folie de l'argent. La difficulté avec l'argent et le mariage est que «la question n'est pas aussi simple."

Souvent Les couples qui manquent de compatibilité financière sont coincés dans un mauvais mariage.

L'argent ne peut pas remplacer la valeur, l'amour, la sécurité, la sécurité, les soins, Mais cela peut faire partie intégrante de la satisfaction de ces besoins. Par conséquent, l'argent peut provoquer beaucoup de ravages dans les relations si elle n'est pas gérée correctement.

En réparant vos croyances sur l'argent et en adoptant la mentalité d'abondance, vous pouvez créer un grand changement dans votre mariage et faire l'effort conscient de ne pas rester dans un mariage malheureux.

5. Revivre la romance négligée

L'amour n'est pas seulement un sentiment. C'est aussi quelque chose que vous faites pour se sentir.

Faire des choses romantiques ensemble augmentera vos chances de ressentir l'amour à la suite de vos efforts.

Regardez également cette vidéo experte sur la façon de tomber amoureuse de votre conjoint:

Auto-sacrifice, générosité, le capacité à pardonner, Les soins et l'engagement sont tous nécessaires pour que vous réussissiez en renvoyant les moments romantiques de votre mariage malheureux et en améliorant la satisfaction globale avec elle.

Lorsque vous n'êtes pas satisfait de votre mariage, il n'est pas rare d'aller chercher des conseils de mariage malheureux ou comment survivre dans un mariage malheureux.

En prenant soin de vous à partir d'aujourd'hui, vous serez sur votre chemin sur la façon d'être heureux dans un mariage malheureux, car lorsque vous serez heureux, le mariage finira par se transformer en heureux. En travaillant sur vous-même, vous avancez votre mariage.

Bien que la priorisation des soins personnels puisse transformer un bon mariage en une grande partie, il a également le potentiel de réparer un mauvais mariage et de recommencer.

Emporter

Personne ne dit qu'il sera simple et facile d'explorer des idées d'autosoins ou d'adopter des pratiques d'autosoins. Pourtant, si vous réussissez, cela vous aidera à vous reconnecter avec votre conjoint et à améliorer la satisfaction globale du mariage et à trouver votre vrai moi. Ça en vaudra totalement la peine.