5 leçons à traiter avec les personnes de jugement

Avez-vous du mal à faire face à une personne de jugement et à sa négativité? Ces expériences et 5 leçons peuvent aider à changer la façon dont elles vous affectent.

Nous expérimentons tous des gens de jugement dans nos vies, que ce soit un patron, un collègue, un membre de la famille, un ami, un partenaire ou peut-être, un étranger qui passe.

Mais que nous choisissons de nous attarder sur leur négativité et leurs perspectives critiques ne nous appartient pas complètement. Mais plus sur ce point plus tard.

Il y a quelques choses qui sont importantes à réaliser lorsque vous êtes confronté à une personne très critique et à faire face à leurs points de vue critiques.

Par exemple, mon expérience avec une personne particulièrement critique de mon passé.

Mon expérience d'amie hautement critique

Je connaissais Emmy depuis que nous étions à l'école primaire, et elle avait toujours été très directe et très honnête. Elle n'a pas tardé à partager ses opinions et n'a pas été dérangée si quelqu'un était blessé dans le processus.

À l'école primaire, il était assez normal de commenter le manque de sens de la mode d'un camarade de classe, ou une erreur de relation.

Mais les remarques d'Emmy n'étaient pas seulement des observations, elles étaient trop délictuelles et coupent.

Malheureusement, je ne peux pas dire que j'ai contré ses jugements hypercritiques avec des réfutations inspirantes et intelligentes. La plupart du temps, je suis allé avec ses opinions, hochant la tête avec acceptation.

En vieillissant, ses remarques critiques et son jugement sur les autres ne se sont pas rafraîchis, si quelque chose qu'ils ont empiré. Pourtant, nous sommes restés proches jusqu'au début du collège.

Pas longtemps après la sixième année quand Emmy discutait de la possibilité dégoûtante absolue que Becca et Adam datant * que je pensais vraiment sembler assez mignonne.

J'ai pris un grand pas en arrière de notre amitié, et Emmy a continué à courir avec la clique des enfants plus âgés, et j'ai passé du temps avec de vieux amis à l'école primaire.

Nous n'avons pas vu beaucoup les uns des autres avant notre première année d'université. J'ai pensé qu'après près de sept ans, je rencontrais un Emmy plus mature et moins discriminant. Mais c'était loin de la vérité. Emmy était une version adulte de son auto de l'école primaire, mais elle était tout aussi critique.

L'une de nos premières conversations après s'être vu se voir concernait son opinion négative sur les installations de l'école, les professeurs de merde et le manque de culture du campus, ce que je pensais tous assez génial jusqu'à présent.

Ainsi commencé mon dilemme sur les Emmy de jugement. Depuis que nous étudiions dans la même université à des kilomètres de notre petite ville natale, nous devions être amis, notre passé nous rassemblant censé.

Pourtant, je ne m'acceptais plus à l'école primaire. Je ne voulais pas faire face étroitement à une personne très critique comme Emmy pendant les quatre années de ma carrière universitaire.

Tout en réfléchissant à la façon d'approcher ma situation avec Emmy, j'ai eu des réalisations intéressantes sur les raisons pour lesquelles exactement les gens de jugement sont comme ils sont.

Mes 3 réalisations sur les Emmy et autres personnes de jugement

# 1 Ce sont eux qui ont le problème. Autant que les gens de jugement aimeraient que vous croyiez que tout le monde est le problème, et ils sont presque parfaits, nous pouvons voir le défaut de cet argument.

Les gens de jugement critiquent tout. Que ce soit des personnes ou des choses, leurs opinions sont axées sur des aspects purement négatifs et ne voient pas beaucoup de choses incroyables.

Ce point de vue juridique et hypercritique provient d'insécurités personnelles profondément enracinées et de malheur. Les gens de jugement se sentent extrêmement vulnérables à propos de leur propre vie, et donc la proie des personnes qui les entourent afin de se sentir mieux dans leur propre situation ou à soi.

# 2 Ils manquent d'empathie. Les personnes jugées ne sont pas seulement peu sûres, mais manquent souvent de grandes quantités d'empathie. Les gens très jugés n'ont pas la capacité de comprendre et de partager les sentiments d'une autre personne.

Ils ne sont pas capables ou disposés à voir le monde à travers les yeux d'un autre et discréditent donc les croyances, les choix, les peurs et les opinions de quelqu'un d'autre qui diffèrent considérablement de leurs propres.

Ils ne réalisent pas la douleur ou l'infraction qu'ils peuvent provoquer quelqu'un par l'un de leurs commentaires de jugement, ou peut-être qu'ils s'en moquent vraiment.

# 3 Ils ne voient pas qu'il y a plusieurs perspectives du monde. Les gens très critiques ne voient souvent pas qu'il existe de nombreuses façons de regarder le monde, et tout ce qu'il contient. Cette incapacité à voir la diversité provoque une grande partie de leur jugement.

Les gens de jugement ne reconnaissent pas qu'il existe de nombreuses façons de percevoir des parties de notre monde. Au lieu de cela, ils croient qu'il n'y a qu'une seule réponse vraie à une question. Cela leur permet de croire qu'ils ont raison de juger d'autres personnes qui ne partagent pas leurs mêmes croyances ou opinions.

5 leçons à traiter avec les personnes de jugement

Donc, si ce sont quelques-unes des vérités sur les personnes hautement de jugement, comment sommes-nous censés faire face à eux?

# 1 connaissez-vous et soyez confiant. Les personnes de jugement peuvent vous faire douter rapidement de vous-même et vos croyances avec leurs remarques critiques constantes.

Mais pour faire face à une personne de jugement, vous devez savoir et assurez-vous de vous. Ils essaieront de vous faire croire que votre opinion ou votre point de vue est incorrect, ou vous rabaissera, et vous devrez savoir qu'en effet, vous avez droit à votre propre façon de regarder le monde et vous-même.

De plus, les personnes très jugnées optent souvent pour le coup bas, ou frapper des gens où ils sont sûrs que ça va faire mal. Cela est particulièrement vrai lorsque les gens qui pensent des commentaires commentent l'insécurité connue de quelqu'un d'autre, comme une partie particulière de leur corps, ou peut-être une erreur qu'ils ont commise dans le passé.

Vous devez embrasser ce que vous avez et ce que vous croyez, et assurez-vous de ne pas laisser une personne jugée vous laisser deviner sur vous.

Si vous vous connaissez et que vous restez fidèle à vous-même, vous pouvez éviter toutes les complexités qui accompagnent les commentaires des gens de jugement comme une observation ou un conseil crédible.

# 2 Ne prenez pas leur négativité à cœur. Un autre conseil utile, ne prenez pas au sérieux la négativité d'une personne jugée. Vous devez vous rappeler qu'ils sont une personne avec de vraies insécurités, et leur négativité vient de l'intérieur.

Leur négativité n'est pas le reflet de vous, mais de leur propre réaction à une situation ou à une personne. Si vous vous connaissez, ce que vous croyez être vrai et que vous vous sentez franchement bien dans votre propre peau, alors vous ne pouvez pas laisser leur négativité et leur vision critique du monde vous abattre.

# 3 Essayez de les ignorer ou des éviter lorsque cela est possible. Si vous ne pouvez pas éviter complètement une personne de jugement, c'est peut-être un collègue ou un membre de votre famille avec lequel vous êtes coincé, essayez au moins de les ignorer.

Vous aurez du mal à changer ses voies, alors pourquoi perdre votre temps précieux et votre énergie sur une personne qui ne mérite pas d'être entourée de votre bonté. Il vaut mieux laisser ces remarques sévères voler juste devant vous et à la place, concentrez-vous sur toutes les choses incroyables que vous avez pour vous, comme par exemple, votre capacité à être compatissante, positive et compréhensive.

# 4 a choisi soigneusement vos batailles avec les personnes de jugement. C'est un excellent conseil pour ceux d'entre nous qui aiment parfois un bon argument. Le problème avec le fait de se disputer avec des personnes hautement en jugement est leur incapacité à voir plusieurs points de vue. Vous ne gagnerez sans aucun doute rien en vous disputant avec une personne de jugement parce qu'elle refusera de voir votre côté de l'histoire.

Bien sûr, une personne jugée profiterait également d'un argument, car cela leur permettrait de dire beaucoup plus de choses critiques sur une situation ou une personne, et de faire entendre son point de vue * à nouveau *.

Bien que vous ne puissiez pas contrôler les actions d'une personne jugée, vous pouvez contrôler votre propre réponse. Il vaut donc mieux être la plus grande personne et éviter les arguments, car vous ne «gagnerez probablement jamais».  Peu importe ce que vous dites, ou la force d'un point que vous faites, ils s'éloigneront en croyant qu'ils ont raison, et vous vous trompez.

# 5 Il est possible d'acquérir un aperçu des personnes de jugement. Assurez-vous de noter que je ne parle pas de la perspicacité apprise de leurs critiques directes de votre tenue ou de choix de rencontres.

Ce dont je parle, c'est la perspicacité que vous pouvez acquérir de vous-même en tant qu'individu et votre propre croissance personnelle. J'ai découvert au fil des ans que les gens de jugement m'ont affecté de moins en moins parce que je choisis de me distancier d'eux, ce que je n'étais pas à l'aise de faire à l'école primaire.

Maintenant, je peux voir jusqu'où je suis venu en tant que personne en ce que j'écoute moins ce que disent les gens de critique et je pense davantage à ce qu'il reflète d'eux. Vous pouvez en savoir plus sur vous-même et une autre personne sur la base de la façon dont vous réagissez à leur commentaire ou à leur vision négative de la vie.

Que s'est-il passé avec Emmy et moi?

L'attente d'être amis à l'université en raison de notre amitié passée était difficile à manœuvrer. Pourtant, étant fidèle à moi-même, je savais que je ne voulais pas être entouré de négativité et de jugement pendant mes années universitaires, qui sont censées être libératrices et pleines de découverte.

Ma décision était ainsi de laisser notre amitié là où elle a commencé, à l'école primaire. Je n'ai jamais expliqué pleinement à Emmy pourquoi je n'ai fait aucun effort pour la voir pendant ces quatre années.

Mais je savais que même si j'avais essayé de m'expliquer, elle n'aurait pas pu voir de vérité dans la situation, et aurait probablement critiqué.

Bien qu'au début, je me sentais minable d'avoir laissé Emmy derrière, je savais que c'était la bonne décision pour moi-même et mon propre bonheur. J'aurais eu du mal à détourner sa négativité si j'avais constamment été entourée de son jugement pendant ces années.

Bien que nous ne parlions pas depuis de nombreuses années maintenant, nous partageons toujours les joyeux anniversaires annuels Facebook et l'instagram occasionnel comme. Mais, d'après mon ergotage aléatoire à travers ses médias sociaux, j'ai remarqué que son moi cynique, critique et critique est à peu près le même qu'il a toujours été.

Maintenant, au lieu de commenter les événements des écoles élémentaires ou les transactions universitaires, elle porte tout aussi critique sur les styles parentaux alternatifs et les options d'éducation non conventionnelles.

Bien que certaines personnes de critique ne changent jamais, il est utile de savoir d'où vient leur négativité et comment vous devriez exactement naviguer dans leur nature sociale particulière.

Vous ne pouvez pas toujours changer de jugement. Mais en gardant mes réalisations et ces cinq leçons à l'esprit, vous pouvez apprendre à faire face à des personnes hautement en jugement d'une manière qui vous débarrassera de leur négativité et vous aidera à grandir en tant que personne.