5 conseils clés sur le partage de vos problèmes avec un thérapeute relationnel

Dans cet article

• Choses à dire avec le thérapeute relationnel
• Partagez ce que vous espérez réaliser
• Partagez ce que vous considérez comme le problème
• Partagez vos sentiments et vos émotions
• Ce que vous ne devriez pas partager

Chaque relation passe par ses hauts et ses bas. Il y a l'amour, la passion, le compromis, les combats et les désaccords. Cependant, il est essentiel de maintenir l'équilibre dans la relation afin qu'aucune négativité ne se glisse. Malheureusement, sur une période de temps, certaines relations ne fonctionnent pas. Les gens s'effondrent, qu'ils le souhaitent ou non.

À ces moments, c'est leur choix s'ils veulent rester dans la relation, y travailler ou passer à une nouvelle vie. Principalement, Les couples donnent une chance à leur relation et vont souvent au thérapeute relationnel pour les counseling en couple.

Choses à dire avec le thérapeute relationnel

Lorsque vous visitez un thérapeute relationnel ou que vous allez en thérapie pour la première fois, vous vous demandez peut-être de quoi parler en thérapie. Vous pourriez avoir des questions comme «Le counseling conjugal fonctionne-t-il?',' Que font-ils en thérapie en couple?"À quoi s'attendre dans la thérapie des couples?'

Avant d'aller au thérapeute relationnel, vous devez Identifiez le problème du mariage ou de la relation. Il peut y avoir diverses causes de conseil pour les couples.

• Lorsque vous voulez travailler sur l'intimité du mariage
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de santé, responsabilités et perte de proches
• Différends
• Problèmes avec les beaux-parents
• Abus de substance
• Transition relationnelle comme la grossesse, la séparation, etc
• Infidélité
• Problèmes de colère
• Lorsque le couple veut résoudre tout problème majeur ou mineur de manière paisible

Quand un couple se rend chez un thérapeute de couples pour trouver une solution à travers une thérapie relationnelle, C'est l'occasion de mettre tous les problèmes sur la table dans l'objectif d'une résolution positive. Pour certains, la thérapie relationnelle, surtout si elle est poursuivie pour la première fois, peut être considérée avec prudence. Puisqu'un inconnu total gère souvent les séances du couple, il y a une hésitation dans l'esprit des partenaires de la quantité ou du peu qu'ils devraient partager avec le thérapeute relationnel.

Partagez ce que vous espérez réaliser

À quoi s'attendre des conseils maritimes?

On ne suppose pas que chaque partenaire aura le même objectif en thérapie relationnelle. Alors que les meilleurs résultats proviendront de la thérapie où le couple a un objectif mutuel, la réalité est qu'un partenaire peut avoir un objectif différent de l'autre. Lorsqu'il y a un conflit dans une relation, la communication sera à son bas, et le couple peut ne pas communiquer un objectif avant de se rendre en thérapie. Il serait préférable que vous n'ayez pas eu peur de partager votre objectif et d'être honnête à ce sujet. C'est généralement le premier sujet à discuter dans n'importe quelle session.

Donc, une fois que vous visitez un thérapeute relationnel, vous devez Fixez un objectif que vous devez atteindre avec la thérapie. Même le thérapeute conjugal pourrait le faire pour vous. En un mot, cela signifie que pour avoir une approche axée sur la solution, vous devez partager le problème de la relation et la solution que vous voulez avoir de la thérapie.

Partagez ce que vous considérez comme le problème

Dans certains cas, le problème qui a conduit à la nécessité d'une thérapie relationnelle est clair pour les deux partenaires. Cependant, dans d'autres scénarios, chaque partenaire pourrait avoir une opinion différente sur le problème. Cela doit être communiqué au conseiller en couple. Il n'est pas rentable de simplement être d'accord avec votre partenaire sur le problème de la relation. À tout moment pendant la thérapie, vous devriez vous sentir à l'aise de partager vos pensées et vos opinions; Et surtout ceux qui diffèrent de votre partenaire.

Parler de vos problèmes peut vous aider à guérir. Il peut résoudre les plus grands problèmes et résoudre de nombreux malheurs. Il ne peut pas y avoir de solution rapide, mais apprendre à communiquer vos problèmes et partager votre point de vue aidera beaucoup à arriver à la solution.

Partagez vos sentiments et vos émotions

Alors, que se passe-t-il dans le counseling maritime?

Ici, la thérapie représente un terrain neutre et sans jugement sur lequel vous pourrez exprimer et partager vos émotions. En dehors de cet environnement, un partenaire pourrait être gardé par le partage de ses sentiments ou aurait été fermé ou ignoré. Les émotions supprimées ne favorisent pas une thérapie relationnelle réussie. Par conséquent, il est essentiel que vous partagiez vos émotions et comment vous vous sentez en tout temps.

Une fois que vous avez trouvé votre thérapeute relationnel qui peut vous aider à guérir, le processus de traitement peut donner lieu à des émotions inconnues et inconfortables. Gardez à l'esprit que ce n'est qu'une partie de la thérapie, et vous vous sentirez enfin libre quand il se terminera.

Ce que vous ne devriez pas partager

Bien que la thérapie soit mieux réalisée lorsque les parties sont ouvertes et expressives, certaines choses peuvent rester en dehors de la séance de thérapie. Il n'y a pas besoin de déclarations de noms ou de désobligées qui sont destinées à blesser délibérément l'autre partie. Certains partenaires peuvent utiliser la thérapie comme un nouvel environnement pour poursuivre les abus émotionnels qui se déroulent dans la relation. De plus, il n'y a aucun avantage à faire de fausses déclarations ou à exagérer devant le thérapeute relationnel. Un ou les deux partenaires dans une quête de «gagner» peuvent ajouter ou soustraire de la vérité. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque les parties sont honnêtes dans leurs expressions.

Dans la vidéo ci-dessous, les experts en relation Harville Hendrix et Helen Lakelly Hunt parlent de la création de civilisation relationnelle pour rendre la relation plus saine et plus heureuse. Ils parlent de la sécurité dans les relations sont importants dans toute relation, et cela peut être réalisé en ne dépassant pas votre partenaire. Écoutez-les ci-dessous:

La thérapie est l'endroit où un couple va mettre tous les problèmes sur la table. Un thérapeute relationnel peut beaucoup aider à minimiser votre problème avec des techniques de counseling efficaces. S'asseoir et réfléchir à un expert vous guidera certainement dans la bonne direction.

Il y a divers avantages du counseling maritime. Bien qu'il s'agisse d'un processus long, il a un effet à long terme. L'espoir est de résoudre les problèmes, de réparer la relation et de reconstruire avec amour. Cependant, à quel point vous dites peu ou combien vous dites peut entraver considérablement le processus de thérapie.