5 Erreurs de communication communes faites dans le mariage

La communication de couple signifie essentiellement partager de vous-même avec votre partenaire et le partage est toujours une rue à double sens. Vous ne pouvez pas partager sur vous-même et se rapprocher lorsque votre partenaire veut faire de même. Maintenant tu pourrais dire: «Je ne fais pas ça!"Mais à chaque fois que vous avez répondu avec" Oh, ce n'est pas un si gros problème "ou" Ce n'est pratiquement rien par rapport à ce que je traverse "ou" D'accord, ce qui est fait est fait, passer à autre chose ", vous ' Vera inconsciemment leur ligne de communication. Et ce n'est qu'une des nombreuses erreurs de communication inconscientes que nous faisons lors de la connexion avec nos partenaires. Lisez la suite pour en savoir plus!

5 Les plus grandes erreurs de communication font dans le mariage

Table des matières

• 5 Les plus grandes erreurs de communication font dans le mariage
  • 1. Se concentrer uniquement sur l'entrée verbale
  • 2. Télépathie
  • 3. Sur-compensation pour les «attaques» imaginées
  • 4. Confondre les émotions avec des convictions
  • 5. Laisser les autres parler pour vous
• FAQ

Obtenir des communications de couple correcte prend bien plus que de parler et de lancer des mots chez votre partenaire. Juste parce que vous avez introspecté, traité vos sentiments à propos d'un combat il y a une semaine et que vous avez décidé de leur dire exactement comment cela vous a fait sentir que vous ne signifie pas que vous avez complètement maîtrisé une communication efficace entre les couples.

Il y a beaucoup plus à une résolution des conflits et à une communication efficace. Communiquer avec votre conjoint la bonne façon signifie travailler vers un objectif commun de maximiser la compréhension et le lien dans la relation. Vous pouvez y parvenir en étant conscient des erreurs de communication de couple suivantes que vous pourriez faire dans votre relation aujourd'hui:

1. Se concentrer uniquement sur l'entrée verbale

La vraie communication comprend des signaux verbaux et non verbaux. Cependant, après avoir vécu avec nos partenaires pendant un certain temps, nous commençons à négliger les indices non verbaux qu'ils nous envoient et tendent à se concentrer sur la communication verbale provenant d'eux, en particulier lors d'un argument. Si vous venez de terminer un énorme argument avec votre partenaire et que vous bouillonne de colère, prenez simplement une profonde inspiration et essayez de réfléchir sur quelques jours - conduisant à la préparation de l'argument récent.

C'est là que réside la réponse à la façon d'améliorer la communication dans le mariage. Votre partenaire vous a-t-il donné des signes non verbaux qu'il / elle avait plus besoin de proximité, ou de vouloir parler, ou d'essayer de partager quelque chose qui se passe avec lui / elle? Ils pourraient être quelque chose de venir s'asseoir près de vous lorsque vous travaillez, essayant de vous serrer dans ses bras par derrière, en mettant une conversation sur le travail, etc. Assurez-vous de toujours garder un œil et réceptif à de tels indices non verbaux également.

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2. Télépathie

Combien de fois est-il arrivé que votre partenaire ait commencé à expliquer quelque chose et vous avez dit: «Je sais ce que vous voulez dire…»? Ceci est l'erreur cognitive appelée «lecture mentale» que vous vous engagez lorsque vous communiquez avec votre conjoint. Dans ce paradigme, un conjoint suppose qu'il / elle comprend ce que l'autre pense ou dit. Ce n'est probablement pas la bonne ligne de conduite car cela peut conduire à des arguments relationnels encore plus importants avec votre partenaire.

N'oubliez jamais que vous et votre partenaire avez grandi avec différentes vies avant de vous rencontrer et pour tout où vous avez une perspective, il en a probablement un autre. Quand vous dites que vous «savez» ce qu'ils vont dire, vous leur donnez essentiellement l'impression qu'ils harpaient sur les mêmes choses à plusieurs reprises et que vous êtes trop fermé d'esprit pour leur donner une chance de présenter leur point.

3. Sur-compensation pour les «attaques» imaginées

Ceci est en quelque sorte une extension de la tendance de la lecture de l'esprit. Parfois, dans un argument, ou même dans une conversation normale, quelque chose nous frappe et nous supposons que notre partenaire nargue / rejette / invalide quelque chose à propos de nous et que nous nous déchaînons avec une véhémence à cette attaque présumée contre notre identité. Cela conduit à une sorte de prophétie auto-réalisatrice et le partenaire finit bien par dire ce que nous craignons de dire en premier lieu.

Pour éviter ce genre de problèmes de communication dans le mariage, au moment où vous sentez que vos pirènes défensives se lever, arrêtez-vous et demandez calmement à votre partenaire: «J'ai l'impression que vous essayez de dire xyz… c'est ainsi?"

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4. Confondre les émotions avec des convictions

Les émotions humaines sont des réponses instinctives, souvent biologiques, à nos interprétations des événements. Ils sont intenses mais éphémères et si nous les laissons guider notre comportement, nous nous retrouvons parfois avec le regret de dire des choses blessantes. Le même principe s'applique à l'interprétation de ce que dit votre partenaire lorsqu'ils sont chargés émotionnellement.

Dans les communications en couple, l'une des erreurs courantes que nous faisons en communication est de supposer que ses verbalisations émotionnelles sont ses attitudes et ses croyances permanentes. Pour contrer une réponse explosive de vous-même, demandez à votre partenaire: «Est-ce ce que vous ressentez en ce moment, ou est-ce ce que vous croyez normalement?"

5. Laisser les autres parler pour vous

Oui, les problèmes de communication dans le mariage commencent vraiment ici. L'erreur de communication de couple la plus dommageable que vous puissiez faire avec votre partenaire est de permettre à vos parents ou à vos sympathisants d'intervenir en votre nom! Faites-nous confiance lorsque nous vous disons, peu importe combien vos parents vous aiment, ils ne peuvent jamais se mettre à votre place ou votre partenaire. Vous finirez que par faire sentir votre partenaire acculé et ciblé, ce qui se manifestera comme une amertume et un ressentiment ou un retrait à l'avenir.

Les études sur la communication pour les couples disent: «Il est important que les deux partenaires se rendent compte que leur relation a priorité sur celle avec leurs parents et que la communication avec les parents ne devrait jamais inclure des informations négatives sur le partenaire car elle devrait être prise en compte avec le conjoint.«Paroles à vivre, nous disons!

Bien qu'il y ait beaucoup de nuances dans l'équilibre délicat de la façon d'améliorer la communication dans un mariage, si vous pouvez simplement garder ces cinq pointeurs à l'esprit, vous pouvez établir un pont inébranlable entre vous et votre partenaire! Bonne communication!

FAQ

Blâme le déplacement, faire des hypothèses sur ce que ressent l'autre personne et ne pas écouter assez bien votre partenaire peut conduire à un problème de communication relationnel.

Peut-être pas. Vous exprimer pleinement et de tout cœur à votre partenaire n'est pas une si mauvaise chose à moins que vous ne commenciez à les inonder avec vos préoccupations. Si votre partenaire se sent saturé et épuisé par les choses que vous leur dites, il est peut-être temps de prendre du recul.

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