5 Guide des langages d'excuses pour choisir le meilleur

Prendre la responsabilité est une grande partie de la réalisation de toute relation. C'est une personne sage qui dit désolé quand elle s'est commutée. Mais pourquoi est-ce que nos excuses ne parviennent pas à nos partenaires parfois? Pourquoi ne parvons-nous pas à terminer une tâche aussi simple que de dire "je suis désolé"? Neuf fois sur dix, la réponse réside dans notre langue d'excuses. 

Regardez-le de cette façon - vous vous excusez en anglais pendant que votre partenaire aime leur désolé en français. L'incongrue entre les langues peut reproduire le ressentiment et les mauvais efforts entre vous deux. Comme vous vous demandez: «J'ai fait ma part et j'ai dit désolé, pourquoi ne le laisseront-ils pas partir?", Ils pensent:" Imbécile!«Nous sommes ici pour empêcher cette situation désagréable dans votre relation.

Notre objectif est de vous familiariser avec les cinq langues d'excuses, à savoir: exprimer des regrets, accepter la responsabilité, faire une restitution, vraiment se repentir et demander pardon. Vous allez identifier votre langue d'excuses et votre partenaire à la fin de cette lecture. 

Que sont les langues d'excuses?

Table des matières

• Que sont les langues d'excuses?
• Les 5 types de langues d'excuses
  • 1. Quelle est la première langue d'excuses? Exprimant des regrets 
  • 2. Accepter la responsabilité
  • 3. Faire la restitution est l'une des langues des excuses
  • 4. Repentant véritablement
  • 5. Quel est le dernier des 5 langues d'excuses? Demander le pardon
• Découvrir la langue des excuses de votre partenaire et de votre partenaire

Auteur et professeur Jacqueline A. Bussie a écrit: «Une véritable excuse est comme une pluie de onzième heure sur une récolte poussiéreuse. Très en retard, mais miraculeusement juste à temps."Il est essentiel d'apprendre l'art de dire désolé si nous voulons établir une connexion émotionnelle durable. Les cinq langues d'excuses présentent une sorte de spectre. Mais commençons au début. 

L'auteur à succès Gary Chapman (PH.D.) a créé le cadre de 5 langues d'amour. Il a fait l'idée que chaque personne a une façon différente d'exprimer l'amour à son partenaire. Pour certains, cela pourrait être des actes de service, tandis que pour d'autres, il pourrait passer du temps de qualité avec leur meilleure moitié. Le long de la même ligne de pensée, Chapman et praticien de la santé mentale, Jennifer Thomas, a développé la théorie des langues des excuses. 

Leur livre Les cinq langues d'excuses est sorti en 2006 et a présenté une perspective complètement nouvelle sur la demande de pardon. Il a expliqué qu'une personne s'excuse de l'une des cinq manières; que leur approche pour dire désolé est personnelle et diffère des autres. Par la suite, la congruence était importante entre les langues des excuses des partenaires romantiques. S'il y avait un décalage, cela affecterait négativement la relation. 

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Gagner une compréhension de travail des 5 catégories de Chapman et Thomas sera très bénéfique pour votre lien. L'attente est terminée alors que notre prochain segment répond à la question que vous êtes venue - Quelles sont les 5 langues d'excuses? Regarde!

Les 5 types de langues d'excuses

Dites-vous désolé en possédant vos erreurs? Êtes-vous plus concentré sur la façon de faire les choses?  Ou croyez-vous à exprimer verbalement les remords? Nous parions que vous n'avez même jamais ressenti autant de réflexion. Eh bien, il est maintenant temps d'examiner vos habitudes d'excuses dans la relation. Surtout si vos excuses ont manqué la marque ces jours-ci. 

Quelques conseils simples associés à un aperçu rapide des 5 langages d'excuses sont tout ce dont vous avez besoin en ce moment. Lorsqu'il est bien mis en œuvre, ces connaissances peuvent améliorer la qualité de votre relation à pas de géant. Sans plus tarder, voici la liste qui vous aidera à connaître votre langue d'excuses. 

1. Quelle est la première langue d'excuses? Exprimant des regrets 

La première forme de dire pardon est de regretter, je.e., s'excusant pour vos actions et ses conséquences. Par exemple: «Je suis désolé de vous avoir causé tellement de douleur», «Je suis désolé de vous blesser», ou «Je suis désolé de vous avoir fait vous sentir en sécurité."Ce langage d'excuses est toujours plus efficace lorsque vous indiquez explicitement ce que vous vous excusez. Un simple désolé ne suffira pas pour la personne à la réception. 

Une erreur de recrue que les gens font souvent ajoute un 'mais.'"Je suis désolé que tu sois malheureux mais je n'ai fait ça que parce que je n'avais pas le choix.«Peu importe vos intentions, le« mais »est une excuse. C'est une justification de vos actions et n'appartient pas aux excuses que vous faites. Parce que indépendamment de vos raisons, votre partenaire fait mal. Reconnaître leurs sentiments et être désolé de les avoir causés. Simple.

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2. Accepter la responsabilité

Lorsque les partenaires assument la responsabilité de leurs erreurs, nous savons que la leur est une relation forte et heureuse. Le deuxième langage d'excuses implique de posséder jusqu'à ses actions. Cela est généralement exprimé comme «c'était mal de ma part de se fâcher contre vous» ou «mon comportement était inexcusable hier soir, je suis vraiment désolé pour ça."C'est une bonne marque de conscience de soi et de respect pour votre partenaire. 

Encore une fois, n'essayez pas d'offrir des clarifications après avoir dit désolé. Faites simplement savoir à votre significatif que vous êtes pleinement conscient de vos erreurs. Il n'y a rien de pire que votre partenaire qui vous explique ses méfaits. De plus, obtenir une défensive et s'engager dans une bataille d'ego ne fonctionne pas; Il vaut mieux être honnête et exercer des excuses lorsque vous êtes dans le mal. Après tout, qui est un meilleur juge de votre conduite que vous? 

3. Faire la restitution est l'une des langues des excuses

Vous pouvez considérer cela comme «maquiller» à votre partenaire ou «faire les choses correctement.«Bien qu'il n'y ait aucun moyen de défaire le passé, nous pouvons toujours travailler à réparer le présent pour un avenir plus doux. Et il n'y a pas de meilleure façon de le faire que de poser une question à votre partenaire. «Comment puis-je vous faciliter?«Ou« puis-je faire quelque chose pour améliorer les choses?«Ou le plus facile,« que voudriez-vous que je fasse pour vous en ce moment?"

Ce langage d'excuses reflète votre volonté de faire amende honorable. Cela montre que vous ferez un effort supplémentaire parce que vous appréciez la relation. Le meilleur aspect de ces excuses est qu'il reconnaît les dangers d'un manque de communication. Par conséquent, il initie une conversation entre les deux parties. Plutôt que de faire des hypothèses sur ce que votre partenaire veut ou a besoin, cette méthode de dire désolé leur permet de vous dire précisément ce dont ils ont besoin en termes de modification. 

4. Repentant véritablement

De toutes les langues des excuses, celle-ci est la plus réfléchie. Il consiste à énoncer non seulement les remords mais aussi le désir de changer. Par exemple, «Je promets d'être plus prévenant avec mon comportement. Cela ne se reproduira plus jamais mais j'ai besoin de votre patience alors que je travaille vers elle."Cette approche reflète votre volonté de travailler sur vous-même, favorise la coopération et demande la patience de l'auditeur dans la relation.

Votre partenaire est plus susceptible de vous croire si vous vous engagez à agir. Et faites-vous un devoir de changer votre comportement et de ne pas répéter à nouveau les mêmes erreurs. Vous ne voulez pas que votre autre significatif perde confiance dans la relation à cause de vos promesses vides. En fait, cela vaut pour toutes les langues d'excuses; Assurez-vous que vous n'avez pas à dire désolé pour la même chose à plusieurs reprises. 

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5. Quel est le dernier des 5 langues d'excuses? Demander le pardon

Le théologien américain Reinhold Niebuhr a écrit: «Le pardon est la forme finale de l'amour.«Et vous ferez sûrement d'amener votre partenaire à vous pardonner. À condition que vous demandiez réellement leur pardon. Cela peut être fait en disant des choses comme: «J'espère que vous pourrez me pardonner tout ce qui s'est passé» ou «Veuillez me pardonner ce que j'ai fait. Je suis vraiment désolé d'avoir compromis notre relation."

Si c'est la langue des excuses de votre partenaire, ces mots feront certainement fondre leur cœur. Le pardon dans les relations est la clé pour mener une vie heureuse. Sortez les choses à l'air libre et ne vous empêchez pas de demander à votre partenaire de vous absoudre. Si vous laissez votre fierté se gêner, les choses se compligeront rapidement. Notre logique est simple: si vous avez mis votre partenaire à travers une expérience négative à travers vos actions, il est normal de laisser votre fierté prendre un peu de battement. 

Qu'avez-vous pensé de ces cinq langues d'excuses? Maintenant que vous avez trouvé le vôtre, parlons de la façon dont cela peut bénéficier à votre relation. L'étape suivante consiste à déterminer le langage des excuses de votre partenaire et à le réconcilier avec le vôtre. Voici le dernier et dernier segment qui vous apprendra à équilibrer différentes approches dans votre équation romantique. 

Découvrir la langue des excuses de votre partenaire et de votre partenaire

Nous espérons que nous avons répondu à votre question - «Quelles sont les 5 langues d'excuses?»- à la satisfaction. Mais si vous avez encore du mal. Il a conçu un quiz très simple qui rendra les choses claires. Vous serez présenté avec deux phrases et vous avez demandé lequel d'entre eux serait plus significatif pour vous. Répondez aux questions et obtenez une évaluation instantanée!

Ne vous inquiétez pas si le langage des excuses de votre partenaire est différent du vôtre. Beaucoup de couples sont confrontés à ce problème et ils l'ont surmonté par compromis. Dites, vos meilleures valeurs de moitié demandant le pardon mais vous croyez à exprimer des regrets. Une façon équilibrée de faire des excuses à eux serait: «Je suis désolé de vous avoir fait vous sentir assez bien à travers mes actions. Ça me fait mal de savoir que je t'ai fait tellement de troubles. Bien que vous n'ayez pas à le faire, allez-vous s'il vous plaît envisager de me pardonner?"

N'oubliez pas que l'objectif des excuses est le récepteur. Que cela vous plaise ou non, vous devez dire désolé d'une manière qui résonne avec eux. Nous ne vous demandons pas d'abandonner votre individualité; Soyez juste respectueux des besoins émotionnels du récepteur et leur adaptez vos excuses. Il n'y a pas de «meilleure» façon de supplier le pardon de quelqu'un parce que les relations ne sont pas universelles. Fondamentalement, vous devrez improviser un peu. 

Que les cinq langues d'excuses rappellent la façon dont nos partenaires sont des individus à part entière. Peut-être que ce dont ils ont besoin et ce que nous proposons n'alignent pas toujours. Mais c'est une raison de plus de continuer à apprendre et à grandir, et de continuer à travailler sur le bel amour que nous partageons.

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