45 vérités et de vraies questions pour vous connaître à un niveau beaucoup plus profond

Si vous ne savez pas qui vous êtes, alors vous devez apprendre à vous connaître. C'est la chose la plus importante que vous puissiez faire, et cela vous rendra plus heureux.

Juste parce que tu es que tu ne veux pas dire que tu sais vraiment qui tu es. Aussi déroutant que cela puisse paraître, c'est vrai. Vous devez comprendre activement comment apprendre à vous connaître pour commencer à profiter de la vie comme vous le souhaitez.

La raison pour laquelle nous ne savons pas vraiment qui nous sommes, c'est que nous sommes trop proches de nous. Notre perception de qui nous sommes est entachée par qui nous voulons être et ce que nous aspirons à avoir dans la vie, mais nous ne sommes pas nos désirs et nos rêves.

Que signifie vous connaître?

Cela peut sembler une question étrange à poser. Après tout, vous vous êtes connu toute votre vie. On pourrait penser que vous vous connaissez mieux que quiconque dans le monde.

Mais nous ne nous voyons pas toujours comme les autres. Faire une introspection vous aidera à comprendre ces choses sur vous.

1. Forces et faiblesses

Croyez-le ou non, beaucoup de gens se mentent sur eux-mêmes. Ils pourraient penser qu'ils sont meilleurs ou pires dans quelque chose qu'ils ne le sont réellement.

Certaines personnes exagèrent leurs forces tandis que d'autres exagèrent leurs faiblesses. Quoi qu'il en soit, vous n'avez pas une vue précise de qui vous êtes vraiment.

Donc, apprendre à vous connaître vous donnera vraiment une perspective de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.

2. Analysez vos habitudes

Nous avons tous des habitudes qui sont bonnes et mauvaises, mais beaucoup de gens ne sont pas conscients de leurs habitudes ou ne veulent tout simplement pas les reconnaître.

Donc, une partie de vous connaître est de réfléchir à vos habitudes. Parcourez-les tous, que vous vouliez vraiment les admettre à vous-même. Ensuite, examinez s'ils vous aident ou vous blessent dans la vie.

3. Déterminer votre objectif de vie

Beaucoup de gens n'ont pas de passion ou de but dans la vie. Lorsque vous apprenez à vous connaître, vous pouvez comprendre ce que vous voulez faire pour laisser votre marque sur ce monde.

Nous avons tous un but dans la vie, mais beaucoup de gens ont l'impression de se dériver sans plan. Jetez un coup d'œil à vos valeurs pour essayer de comprendre cela.

Pourquoi est-ce difficile de se connaître?

Il semble que vous connaître devrait être une tâche facile. Après tout, vous vivez avec vous-même tous les jours, alors pourquoi ne serait-ce pas? Eh bien, ce n'est certainement pas aussi simple que ça puisse paraître.

1. Tu change toujours

Avouons-le - vous n'êtes pas la même personne que vous étiez quand vous aviez cinq ans. Vous n'êtes même pas la même que l'année dernière, d'ailleurs. En tant que gens, nous changeons toujours. Vos goûts, vos aversions, vos valeurs et beaucoup plus de changements tout au long de votre vie.

2. Ça prend du temps et des efforts

Apprendre à vous connaître prend du temps et des efforts. Ce n'est pas quelque chose qui peut se produire du jour au lendemain et c'est un processus en cours. Franchement, beaucoup de gens sont trop paresseux pour faire le travail, donc ils ne se soucient pas.

3. Vous pourriez essayer d'être comme quelqu'un d'autre

Beaucoup de gens regardent en dehors d'eux-mêmes pour se définir. En d'autres termes, ils se tournent vers des gens qu'ils admirent et aspirent à ressembler. Lorsque vous faites cela, l'accent est mis sur ce que vous voulez être plutôt que sur qui vous êtes vraiment.

4. Nous ne sommes pas honnêtes avec nous-mêmes

Beaucoup de gens nient qui ils sont vraiment. C'est peut-être parce qu'ils ne veulent pas avoir l'air profondément à l'intérieur d'eux-mêmes.

Ils ont peur qu'ils n'aiment pas ce qu'ils voient, donc il est tout simplement plus facile de vivre dans le déni ou de le laisser non examiné.

Pourquoi ressentons-nous une perte d'identité?

Certaines personnes perdent leur identité pendant une crise d'identité. Lorsque cela se produit, c'est parce qu'ils se demandent qui ils sont dans de nombreux aspects de leur vie.

Ils connaissent probablement beaucoup de conflits personnels en interrogeant qui ils sont et quel rôle ils jouent dans le monde.

Les événements de vie majeurs peuvent également inciter les gens à ressentir une perte d'identité. Un divorce, une décision géographique ou toute autre chose peut conduire à une crise d'identité.

Plusieurs fois, cela amène les gens à se demander qui ils sont et quelles sont vraiment leurs valeurs, leurs croyances et leurs intérêts. Ils recherchent probablement plus de sens, de passion et de but dans leur vie.

Il n'est pas rare de se demander qui vous êtes. Cependant, vous remettre en question tellement que cela affecte la façon dont vous pensez et la fonction pourrait conduire à une véritable crise d'identité.

Les autres peuvent souvent vous connaître mieux que vous vous connaissez

Avez-vous déjà rencontré une de ces personnes? Ils semblent juste voir à travers vous d'une manière que vous ne pouvez pas décrire.

Ils vous connaissent mieux que vous vous connaissez. Des gens comme celui-ci se retrouvent souvent dans le domaine de la psychologie, et certains deviennent même des psychologues ou des thérapeutes.

La raison pour laquelle ils peuvent vous connaître est simplement qu'ils peuvent voir vos actions dans une perspective extérieure. Ils voient ce que vous faites, écoutez ce que vous dites et peuvent déterminer qui vous êtes vraiment même si vous êtes aveugle vous-même.

Qui suis je?

Se retrouver ne nécessite pas un sabbatique d'un mois. Parfois, tout ce dont vous avez vraiment besoin est le bon ensemble de questions à vous poser.

Lorsque la crise existentielle frappe, c'est une question qui ne contient pas à vous traverser l'esprit. Nous apprenons beaucoup sur nous-mêmes à travers la façon dont nous gérons différentes expériences de vie. Au lieu de ces expériences, nous pouvons toujours nous tourner vers un peu d'introspection pour nous réacturer avec qui nous sommes vraiment.

Pourquoi avez-vous besoin de vous connaître?

Personne d'autre ne vous connaîtra mieux que vous. Vous ne pouvez pas toujours compter sur des amis et de la famille pour continuer à vous rappeler votre identité.

1. Vous aurez un point de comparaison

Apprendre à vous connaître signifie que vous aurez un point de comparaison pour les moments où vous avez l'impression de perdre l'adhérence ou que vous commencez à transformer en quelqu'un que vous ne voulez pas devenir. Vous aurez une place en vous que vous savez, vous vous sentez «bien» et vous pouvez vous y retourner chaque fois.

2. Vous pourrez connaître vos limites et vos forces

Mieux vous vous connaissez, mieux vous pourrez gérer une crise car vous connaissez vos limites et vos forces. Cela aide à construire votre personnalité et vous donne un aperçu de ce que vous pouvez changer sur vous-même pour améliorer la façon dont vous vivez votre vie.

3. Vous pourrez rester ancré dans la réalité

En étant en contact avec votre identité par introspection, vous vous gardez ancré dans la réalité au lieu de vous sentir perdu à propos de qui vous êtes vraiment.

Même regarder les aspects négatifs de vous-même vous aidera à les accepter et à vous améliorer.

4. Vous pourrez répondre à la vie plus efficacement

Lorsque vous savez qui vous êtes et restez fidèle à vous-même, vous pourrez mieux répondre à la vie. Lorsque des choses mauvaises ou inattendues se produisent, vous aurez vos valeurs fondamentales sur lesquelles vous remonter et utiliser pour vous remonter.

5. Vous pourrez découvrir et comprendre les émotions enterrées

Tout le monde a des émotions, mais certains d'entre eux sont poussés en bas afin d'éviter de les traiter. Ce sont généralement des émotions négatives. Lorsque vous apprenez à vous connaître, vous pourrez les découvrir et les gérer plus efficacement.

6. Vous pourrez créer la vie que vous voulez vraiment

N'est-ce pas ce que tout le monde veut? Bien sûr! Tout le monde veut être heureux et vivre sa meilleure vie. Mais tu ne peux pas faire ça à moins que tu ne te connaissais à l'intérieur et à l'extérieur. Apprendre à vous connaître vous permettra de vivre la vie de vos rêves.

Questions à poser pour apprendre à vous connaître

Vous trouverez ci-dessous 8 questions qui vous aideront à en savoir plus sur votre identité. Aussi simples que puissent être ces questions, vous constaterez que leur demander vous aidera à en savoir plus sur vos priorités, vos forces, vos faiblesses et ce que vous pouvez faire pour améliorer votre vie.

1. Qu'est ce que tu aimes le plus chez toi?

Nous avons tous au moins une chose que nous aimons chez nous. Cela peut être quelque chose de physique, d'origine, d'unique ou même de quelque chose d'assez commun.

En sachant ce que vous aimez le plus chez vous, vous renforcez le fait que vous méritez d'être aimé par les autres et que vous méritez d'être traité comme quelqu'un de valeur.

2. Quelle est votre qualité la moins préférée de vous-même?

Tout comme nous avons tous certaines choses que nous aimons vraiment chez nous, il y a aussi des choses que nous souhaitons que nous puissions changer. Par exemple, cela pourrait être quelque chose à propos de votre apparence, de vos compétences sociales ou de votre motivation.

Lorsque vous savez ce que vous n'aimez pas chez vous, vous pouvez identifier différentes manières dont vous pouvez améliorer ces qualités. Considérez cette question comme celle qui vous aide à repérer vos faiblesses afin que vous puissiez y travailler.

3. Si vous gagniez à la loterie, quelle serait la première chose que vous feriez?

Certaines personnes sont probablement convaincues qu'elles le donneraient à la charité. D'autres en rangeraient des économies pour l'avenir de leur enfant. Certains l'utiliseraient probablement pour parcourir le monde et ne jamais regarder en arrière.

Cette question apparemment clichée fait deux choses. Tout d'abord, cela vous montre où se trouvent vos priorités, que ce soit dans la construction d'une maison, investir dans une entreprise ou économiser de l'argent pour une journée de pluie. Deuxièmement, cela montre un peu de perspicacité sur ce que vous feriez vraiment si l'argent n'était pas un objet.

4. De quoi as tu le plus peur?

Les choses dont vous avez peur sont les choses qui vous retient. Jusqu'à ce que vous puissiez faire face à vos peurs, vous ne pourrez pas vraiment explorer tout ce que votre vie a à offrir.

La peur change les gens, parfois pour le mieux et parfois dans les pires façons possibles. Lorsque vous savez de quoi vous avez peur, il devient plus facile de voir comment votre peur vous retient et de quoi vous retient.

Une fois que vous connaissez ces choses, vous pouvez soit choisir de faire face à ces peurs, soit les laisser rester si cela ne vous retient pas de quelque chose d'important.

5. Où vous voyez-vous dans 5 ans?

Fixer des objectifs ou faire des plans pour votre avenir est important, mais vous ne devriez pas être trop inquiet de planifier votre vie trop méticuleusement.

Avoir un objectif général pour ce que vous voulez accomplir dans les cinq prochaines années ouvre vos yeux sur les différents chemins que vous pouvez emprunter pour atteindre ces objectifs.

6. Comment gérez-vous un jour de pluie?

Bien que beaucoup de gens aiment la pluie, très peu d'entre nous l'embrassent vraiment lorsque nous devons nous diriger vers notre trajet du matin pour travailler.

En vous demandant comment vous gérez un jour de pluie, vous vous familiarisez avec les nombreuses façons dont vous pouvez être optimiste malgré le fait que vous ayez présenté le temps qui atténue les esprits.

Si, d'un autre côté, vous permettez à votre humeur d'être complètement atténuée par un changement de temps soudain, vous apprendrez qu'il peut être temps pour vous de commencer à regarder le bon côté des choses au lieu de se vautrer dans la misère sur des choses que vous Je ne peux pas changer.

7. Quelle est la seule chose dont vous êtes le plus fier?

Là où réside notre fierté. C'est notre meilleur investissement et le seul accomplissement que nous pouvons toujours garder à l'esprit lorsque les choses deviennent difficiles.

Êtes-vous fier de votre diplôme? Êtes-vous fier de votre cheminement de carrière? Êtes-vous fier que vous ayez élevé de grands enfants? Êtes-vous fier du fait que vous avez accumulé tant d'amis tout au long de toutes ces années?

Savoir ce que vous êtes fier de vous rappeler pourquoi la vie est grande et pourquoi vous devriez continuer, malgré les mauvaises choses peuvent sembler.

8. De quoi êtes-vous le plus reconnaissant?

Les célébrités ne sont pas les seules à prononcer des discours d'acceptation. De quoi êtes-vous le plus reconnaissant dans votre vie, et pourquoi?

Il est important d'avoir de la gratitude dans la vie, et il est tout aussi important d'exprimer cette gratitude aux personnes dont vous êtes reconnaissant. Même si vous êtes reconnaissant pour quelque chose d'aussi simple qu'un rocher pour animaux de compagnie, vous feriez mieux de faire savoir à cet animal de compagnie!

9. Quels sont vos points forts?

Trop de gens ne se sentent pas très bien dans leur peau. Au lieu de cela, ils sont durs avec eux-mêmes et se concentrent uniquement sur les négatifs. Tu devrais aussi regarder ce que sont tes forces. En quoi es tu bon? Quelles sont tes passions?

dix. De quoi avez-vous honte?

C'est formidable de se concentrer sur vos forces, mais il peut également être utile de revenir sur ce dont vous avez le plus honte dans votre vie.

Cependant, tu ne devrais pas faire ça pour te punir. Au lieu de cela, vous devriez l'utiliser comme exemple de ce que vous pourriez faire mieux à l'avenir. Utilisez ces connaissances comme un élément de construction pour faire mieux la prochaine fois.

11. Pourquoi faites-vous ce que vous faites?

Vous seriez surpris de voir combien de personnes répondent «Je ne sais pas» à la question: «Pourquoi faites-vous ce que vous faites?"Mais si vous ne savez pas, alors qui fait?

Une partie de vous connaître et de devenir consciente de soi consiste à analyser vos comportements et les motivations derrière eux. Si vous ne connaissez pas la réponse immédiatement, ne vous inquiétez pas. Continuez à l'explorer et vous trouverez la réponse.

12. Ce qui vous motive?

Tout le monde a quelque chose qui les fait sortir du lit le matin. Demandez-vous ce qui vous motive. Quelles sont tes passions? Quelles sont les choses les plus importantes au monde pour vous?

13. Qu'admirez-vous chez les autres?

Parfois, nous ne nous connaissons pas très bien, mais nous savons ce que nous aimons chez les autres. Alors, regardez autour des gens que vous connaissez et analysez-les. Quelles bonnes qualités ont-elles?

Pensez à la façon dont vous pourriez les imiter afin que vous puissiez aussi être la meilleure version de vous-même.

Comment apprendre à vous connaître et à devenir éclairé sur qui vous êtes

Si vous voulez arrêter d'être aveugle à la personne que vous êtes vraiment, vous devrez travailler pour cela. Ce n'est pas automatique. Cela peut parfois être assez difficile parce que la plupart des gens ont peur de regarder profondément en eux-mêmes et de trouver quelque chose qu'ils n'aiment pas. Ils pensent qu'il est juste plus facile d'éviter de le faire.

Afin d'apprendre comment fonctionne votre esprit et comment vous voyez vraiment le monde, suivez certains de ces conseils.

1. Passer du temps seul

La plupart des gens ne réalisent pas à quel point les autres les influencent. Passer tellement de temps avec une seule personne peut vous faire prendre ses traits de personnalité. Après un certain temps, vous ne vous souvenez peut-être même pas de ce que vous étiez avant de les connaître.

Passer du temps seul vous aidera à comprendre ce que vous aimez vraiment faire et ce que vous voulez dans la vie. Vous apprenez à vous connaître beaucoup mieux si quelqu'un d'autre ne vous influence pas tout le temps.

2. Analysez vos réactions à certaines situations

Lorsque vous vous fâchez pour quelque chose, demandez-vous pourquoi. Déterminez ce qui a spécifiquement déclenché votre accord de malaise. Asseyez-vous et atteignez le fond.

Habituellement, cela vous aidera à identifier les points sensibles et pourquoi vous réagissez de cette façon. Comprendre cela vous aidera à mieux vous connaître un peu mieux.

3. Suivez vos passions

Pensez à ce que vous aimez faire plus que toute autre chose. Faites-le plus et faites-le mieux. Nos passions sont au cœur de qui nous sommes. En suivant le vôtre, vous en découvrirez encore plus sur vous.

4. Pensez à ce qui fait de vous le plus en colère

Derrière notre colère est la passion. C'est presque toujours vrai. Si vous pensez aux moments où vous avez été le plus en colère, vous apprendrez probablement quelque chose d'extrêmement important sur vous-même.

5. Découpez les personnes toxiques

Qui vous êtes vraiment peut être caché si vous êtes toujours avec des gens toxiques. Ils vous traînent et vous empêchent de vous révéler vraiment. Se débarrasser d'eux. Vous ne devriez jamais autoriser la place à ce type de personnes dans votre vie - surtout si vous voulez comprendre qui vous êtes.

6. Écrire dans un journal

La plupart d'entre nous n'analysent pas notre vie quotidienne. Nous ne nous asseyons pas et ne pensons pas aux décisions que nous avons prises et pourquoi. Lorsque vous écrivez dans un journal, vous verrez votre vie sous une perspective différente.

Vous n'avez même pas besoin d'écrire sur quelque chose de vaste ou de complexe. Ensuite, lisez ce que vous avez écrit, et vous aurez une bien meilleure compréhension de qui vous êtes.

7. Découvrez vos valeurs fondamentales

Nous avons tous des choses auxquelles nous croyons plus que toute autre chose. C'est ce que nous apprécions le plus. Une fois que vous aurez compris cela, vous comprendrez qui vous êtes dans votre cœur. N'hésitez pas à déterminer ce que vous appréciez.

8. Pensez à la morale et à ce que vous croyez

La morale façonne notre comportement, mais tout le monde n'a pas les mêmes. Certaines personnes pensent que c'est parfaitement bien de mentir aux amis tandis que d'autres pensent que c'est complètement faux.

En quoi crois-tu? Posez-vous cette question. Quand il sera répondu, vous vous connaîtrez un peu mieux qu'auparavant.

9. Entourez-vous de gens qui vous font du bien

Plus vous êtes à l'aise avec les gens, plus votre vrai vous émergera. Lorsque nous nous sentons jugés ou mal à l'aise avec les gens, nous nous cachons.

Afin d'apprendre à vous connaître, vous ne pouvez pas vous cacher de qui vous êtes. Vous devez être en mesure de montrer ce côté de vous-même, et cela ne peut se produire que autour de ceux que vous aimez et en qui vous avez confiance.

dix. Prend de la physique

Faire de l'exercice et faire grimper des montagnes et sauter des falaises dans les eaux profondes. Apprendre à vous connaître est tout aussi physique que mental et émotionnel. Votre corps peut faire des choses incroyables. Comprendre quelles sont vos limites et jusqu'où vous pouvez les pousser.

11. Vivre de nouvelles choses

Vous ne pouvez pas grandir et vous apprendre sur vous-même en tant que personne si votre vie est exactement le même jour après jour, alors sortez et faites plus de choses! Aller aux concerts et faire des voyages. Visitez des amis de loin ou partez en vacances seuls.

12. Faire des trucs qui vous terrifie

La peur est la limite à laquelle nous nous faisons confiance et nous connaissons. Si vous allez au-delà, vous apprenez de quoi vous êtes vraiment capable. Évidemment, ne allez pas faire quelque chose de dangereux qui pourrait vous faire blesser, mais affronter vos peurs en toute sécurité.

13. Poussez-vous pour atteindre des objectifs que vous n'aviez jamais pensé que vous pouviez

Vous pensez seulement que vous êtes capable de faire ce que vous avez déjà fait. Afin de mieux vous connaître, repoussez ces limites.

Visez les objectifs que vous ne pensez pas pouvoir les atteindre et les dépasser. Une fois que vous aurez atteint ce point, vous vous rendrez compte du type de personne que vous êtes et à quel point vous pouvez vraiment travailler.

14. Parler aux personnes que vous ne le feriez pas normalement

C'est fou combien d'autres personnes peuvent vous montrer différents côtés de vous-même. Si vous voyez quelqu'un à l'arrêt de bus mais que vous ne commenceriez pas normalement de conversation, dites bonjour.

Parlez-leur et voyez ce qu'ils pourraient vous montrer sur vous. Vous ne savez jamais à quel point quelqu'un peut tirer certaines choses à votre sujet à la surface.

15. Être mal à l'aise

La vérité sur qui nous sommes le plus en sort quand nous sommes mal à l'aise. Ce n'est pas nécessairement un mauvais endroit pour être. Habituellement, l'inconfort provient de l'inconnu ou de la peur. Faites des choses qui vous mettent mal à l'aise mais que vous pouvez toujours gérer, et vous en apprendrez beaucoup plus sur vous.

16. Tenir un journal régulier et un journal de rêve

La journalisation vous aide à réduire vos pensées sur papier. Nous avons environ 50 000 pensées par jour, donc la plupart d'entre eux passent inaperçus. Au moins lorsque vous tenez un journal, les importants parcourent. De cette façon, vous pouvez consciemment savoir ce que vous avez à travailler.

Un journal de rêve est également utile. Les rêves ne sont souvent pas littéraux, mais ils peuvent donner un aperçu de votre subconscient. Votre esprit utilise le sommeil pour traiter les choses avec lesquelles votre esprit éveillé n'est pas affronté correctement.

17. Méditer

La méditation est si saine et utile. Non seulement cela calme votre esprit, mais c'est aussi bon pour votre santé physique. Il vous permet de vous détendre et de lâcher le stress de votre vie.

Parce qu'il ralentit vos ondes cérébrales, cela vous permet d'accéder aux émotions et à des pensées qui ne sont pas normalement accessibles à votre esprit conscient. Essayez de le faire tous les jours pendant au moins 10 minutes.

18. Consulter un coach de vie

Les entraîneurs de vie sont formés pour vous aider à découvrir vous-même et votre but de vie. Vous ne savez peut-être pas par où commencer, mais ils vous fournissent la direction et l'itinéraire vers la découverte de soi.

19. Pardonnez-vous pour tout

Même si vous avez fait des choses terribles dans votre vie, vous devez les examiner, vous pardonner et lâcher prise. Cela vous aide également à mieux vous comprendre lorsque vous regardez profondément pourquoi vous avez fait les erreurs que vous avez faites.

Le processus d'apprentissage à apprendre à vous connaître peut souvent être long. Certaines personnes vont toute leur vie et ne se connaissent jamais vraiment. Prenez de l'avance sur le jeu en faisant ces choses tout au long de votre vie.