4 clés pour ajouter des épices et de l'excitation dans une relation intime

Dans cet article

• Poser des questions
• Envoyer un message
• Ensuite, c'est la grande conversation
• Prenez le contrôle de l'expérience intime

Avouons-le, après six mois, six ans ou 25 ans, la plupart des couples s'éloignent d'une relation intime passionnante à une ennui. Insuffisance. Frustration.

Voici quatre meilleures clés pour vous aider à ajouter que les épices et l'excitation dans votre vie sexuelle qui ont peut-être manqué depuis plusieurs mois, et de nombreuses années au pire.

1. Poser des questions

À quand remonte la dernière fois que vous avez demandé à votre partenaire ce qu'il désirait concernant vos expériences intimes? À quand remonte la dernière fois que vous leur avez envoyé un SMS ou un e-mail, en particulier, qui sont beaucoup plus efficaces que de parler en personne, et leur avez demandé ce qu'ils aimeraient faire différemment en ce qui concerne l'intimité? En ce qui concerne le sexe?

Cela m'étonne quand je travaille avec des couples qui s'ennuient très bien avec leur vie sexuelle, combien d'entre eux ont cessé de poser les questions les plus importantes que je viens de répertorier ci-dessus.

Et pourquoi est-ce que? Eh bien numéro un, il y a du ressentiment. Les ressentiments entravent à chaque fois l'intimité. La plupart des couples, quand je leur demande de partager leurs pensées les plus intimes, fermer immédiatement. Ce n'est pas de la honte. Ce n'est pas de la culpabilité. Ils ne veulent pas parler devant leur partenaire de l'intimité et de ce qu'ils désirent parce qu'ils sont trop énervés sur des choses qu'ils n'ont jamais pris en charge.

Donc, si vous faites partie de ces personnes, si vous tombez dans la catégorie que vous ne vous souciez même plus du sexe parce que vous avez trop de ressentiments, vous devez travailler avec un conseiller, un ministre ou un coach de vie pour vous débarrasser de les ressentiments d'abord. La première étape. Si tu ne fais pas ça? Rien, et je veux dire que rien ne changera jamais.

2. Envoyer un message

En supposant maintenant que vous avez déjà fait le travail et que vous avez des ressentiments minimes, revenons à ce que j'ai déclaré ci-dessus. Envoyez un e-mail ou un SMS à votre partenaire aujourd'hui, pas demain, pas dimanche, mais aujourd'hui et demandez-leur ce qui lui manque dans leur vie sexuelle avec vous. Voyons s'ils risqueront d'être ouverts et vulnérables et vous donner une clé de ce qu'ils souhaitent rendre votre vie intime plus excitante.

Par vous-même, je veux que vous envoyiez un e-mail ou un SMS à votre partenaire en leur disant ce que vous aimez dans votre vie intime. Est-ce la façon dont ils s'embrassent? Est-ce comme ça qu'ils te tiennent la main? Ou comment ils vous servent pendant que vous partez au travail?

Démarrer votre communication comme celui-ci est incroyablement important. Ce type d'e-mail ou de texte ouvre la porte à la partie suivante de cette équation.

Ensuite, après leur avoir dit ce que vous appréciez dans votre expérience intime, commencez lentement à expliquer ce que vous aimeriez faire en plus de ce qu'ils font déjà bien.

Et être précis. Ne les laissez pas deviner. Ne dites pas des choses comme «J'aimerais être plus intime avec vous», cela ne signifie rien.

Tu vas devoir risquer d'obtenir quelque chose de grand dans la vie. Alors vous pourriez leur dire «J'aimerais être plus intime avec vous, ce qui signifie revenir lorsque nous nous sommes réunis pour la première fois et que nous avons fait l'amour trois fois par semaine.«Maintenant, vous avez envoyé quelque chose, ils peuvent enrouler la tête lorsque vous vous asseyez réellement pour parler d'augmenter les épices dans votre vie intime.

3. Ensuite, c'est la grande conversation

Après avoir échangé des e-mails et des SMS, ce qui est un moyen sûr de commencer à ajouter des épices à votre vie intime, nous devons maintenant nous asseoir et nous faire face pour discuter de la direction dans laquelle la relation doit entrer.

Cela devrait toujours être fait à l'extérieur de la chambre. Pas pendant les relations sexuelles, pas seulement après le sexe parce que nous sommes trop vulnérables dans cette période.

Dites-leur que vous aimeriez faire une promenade pour parler d'améliorer votre vie intime. Ou asseyez-vous dans la cuisine avec une tasse de café et discutez avec désinvolture où vous aimeriez aller. Avant d'avoir cette conversation, demandez-leur d'être ouvert d'esprit, veuillez ne pas vous arrêter, que s'ils ne sont pas d'accord avec quelque chose que vous dites, ils peuvent simplement dire que cela ne semble pas bien, au lieu de se moquer de vous ou Arrête complètement à toutes les recommandations que vous pourriez avoir.

J'ai trouvé avec de nombreux couples, cette partie de la conversation peut être considérablement améliorée en travaillant avec un professionnel. Récemment, j'ai eu la chance d'aider un couple en Californie sur Skype qui avait des problèmes intimes extrêmes. Ils s'ennuyaient tous les deux. Mais ils étaient tous les deux remplis de ressentiment. Une fois que nous avons éliminé les ressentiments hors de route et que nous les avons tous les deux sur Skype pour leur session, ils étaient très ouverts à répondre aux questions que je leur ai posées. Cela a également enlevé une partie de l'embarras à l'un ou l'autre de leur devoir être le leader de la conversation.

4. Prenez le contrôle de l'expérience intime

Avez-vous déjà dit à votre partenaire que vous alliez prendre le contrôle de l'expérience intime que vous vouliez partager avec eux ce soir? Vous avez-vous déjà envoyé un SMS disant: «Lorsque vous rentrez à la maison ce soir, je veux que vous fermiez les yeux et que vous vous enfontiez simplement dans la chambre? Je te tiendrai la main pour que tu ne partes pas dans les murs, mais je suis vraiment excité par ce que j'ai prévu pour toi.

Dans la chambre déjà installée, vous avez des bougies, peut-être des draps en soie ou en satin, et de la musique douce jouant en arrière-plan.

Maintenant, il y a des couples qui examineront les quatre étapes ci-dessus et diront qu'ils sont élémentaires en ce qui concerne l'ajout d'épices à leurs relations. Mais il n'y a pas de jugement ici. Si ce qui précède est doux, allez-y à votre manière.

Mais si vous avez besoin de commencer quelque part, si vous vous ennuyez et que vous savez que vous avez besoin d'aide pour recréer une vie intime plus excitante, les quatre étapes ci-dessus vous amèneront.

Je pense que la clé est de réaliser que vous avez besoin d'aide et de le demander. Il y a des milliers de conseillers et de thérapeutes comme moi du monde. N'attendez pas. Aujourd'hui est le jour pour saisir votre partenaire par la main et le cœur… et les conduire à un chemin d'intimité et de connexion plus profondes."