3 conseils pour développer l'intimité instantanément

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'intimité?
• 3 choses importantes à suivre
• Le premier exercice est les sentiments
• Le deuxième exercice est l'éloge
• Le dernier exercice est la prière

Parlons de la façon dont vous pouvez mûrir rapidement votre relation. Si vous êtes dans une relation à long terme ou un mariage, vous pouvez vraiment avoir une intimité. Définissons l'intimité pendant un moment. La définition classique, «Into Me See», est une grande. Cela signifie vraiment connecter vos cœurs ensemble, pouvoir écouter et entendre le cœur de l'autre. C'est une vraie intimité quand vous avez ce genre d'amitié. J'ai épousé ma meilleure amie Lisa. Nous sommes mariés depuis trente et un ans maintenant. Elle est vraiment ma meilleure amie. Elle entend mon coeur. J'entends son cœur. Nous ne sommes pas toujours d'accord mais nous acceptons d'entendre et une fois que nous avons entendu, cela rend les choses plus fortes et meilleures. Nous avons des outils que nous utilisons depuis plus de trente ans par jour que je vais partager avec vous.

Qu'est-ce que l'intimité?

L'intimité est un résultat. Ça ne vient pas parce que tu es belle. Cela ne devient pas parce que vous êtes mignon, financièrement réussi ou maigre. Vous pouvez être toutes ces choses et plus encore et aucune intimité dans votre mariage, car l'intimité est le résultat d'un ensemble connu de disciplines. Dans la culture occidentale, nous aimons faire faire les choses instantanément. Nous voulons appuyer sur un bouton et être maigre. Nous voulons appuyer sur un bouton et être riche. Chaque fois que vous voulez faire un changement dans votre vie, vous changez vos disciplines.

Vous n'obtiendrez pas de changement à moins que vous ne changez. Si vous continuez à faire les mêmes choses, vous allez continuer à obtenir les mêmes résultats. Ces choses vous sont connues. Je sais que quand je veux du changement, je dois regarder les disciplines que je dois embrasser pour obtenir le résultat de ce changement. Si je veux la santé, je dois changer les choses. Si je veux une intimité dans mon mariage ou une relation à long terme, j'ai besoin d'avoir des disciplines qui créent ces résultats.

3 choses importantes à suivre

Si vous faites les trois quotidiens, je peux vous garantir, même dans quelques semaines, vous vous sentirez plus proche de votre conjoint. Vous aimerez mieux votre conjoint et vous vous sentirez plus connecté. Je peux garantir cela parce que j'ai eu des couples qui n'ont pas eu de relations sexuelles depuis vingt ans, et après seulement des semaines de faire ces trois choses, ils se sont suffisamment s’entendus pour avoir des relations sexuelles. Cela transforme vraiment votre relation, mais c'est du travail, w-o-r-k. Si vous êtes prêt à faire le travail, vous pouvez avoir les résultats. Écrivez-les quelque part. Rendez-vous responsable d'un calendrier tous les jours. Peut-être vous donner une conséquence si vous ne suivez pas. Peut-être faire des pompes ou un autre type de petites conséquences afin que vous commencez vraiment à mettre ces disciplines dans votre mariage et votre relation, car tant de mariages sont émotionnellement. Les couples ne sont pas disciplinés de la manière dont ils se rapportent les uns aux autres et à cause de cela, ils ont des relations bâclées et des relations moins saines.

Le premier exercice est les sentiments

L'identification et la communication des sentiments sont une compétence. Les compétences peuvent être acquises par n'importe qui. Je peux en témoigner personnellement ainsi que n'importe qui. J'ai été témoin de nombreux couples qui ont grandi dans l'habileté d'identifier et de communiquer leurs sentiments.

En ce qui concerne la liste des sentiments que nous vous enverrions, en haut de la page, il y a trois directives que vous devriez suivre. Le numéro un est- Aucun exemplaire l'un de l'autre. Donc, lorsque vous partagez vos sentiments, vous ne dites pas: «Je me sens frustré quand vous…» Vous pouvez vous sentir frustré par les enfants, les chiens, les hors-la-loi, la politique, les nids-de-poule, tout dans votre vie autre que votre conjoint. Numéro deux, maintenir un contact visuel, est vraiment important. Tant de gens ne se regardent plus dans les yeux. Numéro trois-pas de retour d'information. Alors tu ne dis pas: «Oh, je ne comprends pas. Je ne comprends pas. Creusez plus profondément, dites-moi plus.«Rien de cela, vous n'entendez que l'autre personne partager un sentiment.

Mettez au hasard votre doigt sur la liste des sentiments. Boom. Très bien, vous avez atterri sur «Calme.«Maintenant, il y a deux phrases sur votre papier:« Je me sens calme quand… je me souviens d'abord me sentir calme quand… »

Vous faites cet exercice exactement de cette façon pendant 90 jours. Après cela, faites juste deux sentiments de votre journée, mais il faut environ 90 jours pour devenir émotionnellement alphabétisé. Si vous voulez accélérer cela, le livre de «fitness émotionnel» peut vous aider à accélérer le développement émotionnel.

Le deuxième exercice est l'éloge

Pensez à deux choses que vous aimez, aimez ou appréciez votre conjoint. Mettez-les dans votre tête. Celui-ci est comme un ping-pong. Vous en faites un, votre conjoint en fait un, vous en faites un et votre conjoint en fait un. Par exemple, «j'aime vraiment le fait que vous étiez si créatif dans la façon dont vous avez résolu ce problème.«Ensuite, elle doit dire merci. C'est très important. Vous devez dire merci de laisser les éloges entrer. Tant de gens sont loués mais ils ne le laissent pas entrer, donc leur compte reste en déficit parce qu'ils ne laissent pas l'argent dans le compte. Quand quelqu'un fait des éloges, l'autre personne doit dire merci.

Le dernier exercice est la prière

Quel que soit votre expérience spirituelle, engagez-vous. Si vous n'en avez pas, dites simplement: «Dieu, nous sommes juste censés prier. Merci beaucoup pour aujourd'hui. Merci pour ma femme. Merci pour ma famille.«C'est suffisant, vous voulez obtenir une sorte de lien spirituel parce que vous avez un esprit et même si vous le manifestez ou que vous ressentez cela, vous voulez en faire l'expérience ensemble. Je peux vous dire ces trois exercices: Deux sentiments, deux louanges et prière, méditation (la connectivité, une sorte de connexion spirituelle) chaque jour devient une discipline. Chaque jour, vous et votre conjoint allez traiter certains sentiments. Vous allez découvrir votre conjoint ou votre partenaire en tant que personne très sûre. Au fil du temps, vous commencez à généraliser: «Mon conjoint est en sécurité. Je peux partager mon cœur avec mon conjoint."

Ce qui se passe, c'est que vous commencez à vous rapprocher de plus en plus. La belle chose à ce sujet est après quatre-vingt-dix jours, vous pouvez ranger la liste des sentiments. Lisa et moi avons partagé deux sentiments de notre journée tous les jours. Nous nous connaissons vraiment et nous restons vraiment amis parce que les amis partagent des sentiments.