28 vérités sur le sentiment seul dans une relation et comment le réparer dès que possible

Lorsque nous sommes dans un partenariat romantique, ce n'est pas un bon signe lorsque vous vous sentez seul dans une relation. Voici quelques vérités à affronter et ce que vous pouvez faire.

Pour la plupart des gens, être dans une relation signifie qu'ils ont toujours quelqu'un avec qui, rire, partager leurs secrets et les garder en compagnie. Cependant, certaines personnes ont toujours l'impression d'être seules dans le monde, même s'ils ont un petit ami ou une petite amie. Et le pire, c'est que même si vous vous sentez seul dans une relation, vous ne réalisez peut-être même pas pourquoi ni comment vous êtes arrivé à cet endroit négatif.

Non seulement c'est le signe d'une relation malsaine, mais cela les fait aussi se sentir plus seuls qu'ils ne l'ont jamais été car ils sont censés se sentir soignés quand vous êtes aimé par quelqu'un.

La vérité pour se sentir seul dans une relation, c'est que ça craint. Personne ne devrait se sentir seul quand il a quelqu'un avec qui partager sa vie.

La solitude n'est pas toujours causée par l'isolement

Certaines personnes peuvent être entourées d'une mer de gens et se sentent toujours comme si elles sont tout seuls dans le monde. Ils pourraient avoir les meilleurs amis du monde entier, mais ils ont l'impression que personne n'est de leur côté.

Il s'avère que la solitude peut être un trouble de santé mentale. Certaines personnes sont juste programmées pour se sentir seuls, quoi qu'il arrive dans leur vie.

Les vérités sur le sentiment de se sentir seul dans une relation

Afin de vraiment comprendre ce que ça fait d'être seul dans une relation, vous devrez comprendre la vérité derrière elle. Ce sont toutes les vérités sur le sentiment seul dans une relation que vous n'avez probablement jamais connue auparavant.

1. Cela peut signifier que votre relation n'est pas saine

La plus grande raison pour laquelle vous pourriez vous sentir seul dans une relation est que votre relation n'est pas saine. Se sentir seul quand vous avez quelqu'un avec qui partager votre vie n'est pas normal.

2. Ce n'est pas toujours ta faute

La vérité est que toute votre solitude n'est pas de votre faute. En fait, ce n'est peut-être pas de votre faute du tout. Parfois, le problème peut être parce que votre partenaire n'est pas aussi favorable qu'il devrait l'être.

Une autre raison pour laquelle ce n'est pas toujours de votre faute, c'est que vous ayez une condition qui vous fait vous sentir vraiment seul même si vous êtes entouré de gens que vous aimez et que vous vous souciez.

3. Ce peut être le pire sentiment du monde

Lorsque vous vous sentez seul dans une relation, vous pouvez avoir l'impression d'échouer dans la vie parce que c'est le moment où vous êtes censé vous sentir le moins seul. Vous êtes censé être amoureux et profiter de la compagnie d'un être cher 24/7.

Pourtant, vous y êtes, souffrant de solitude avec quelqu'un juste à côté de vous. Cela vous fait vraiment vous sentir encore pire dans votre peau que d'être simplement seul.

4.Cela pourrait provenir d'une mauvaise communication

Une cause de se sentir seul dans une relation est qu'il n'y a pas beaucoup de communication en cours. Si vous commencez à vous sentir seul mais que vous n'en parlez pas à votre significatif, comment sont-ils censés aider?

Une fois que vous vous sentez seul dans votre relation, il devient de plus en plus difficile de vous ouvrir à votre amour et de lui dire ce qui se passe. Cela peut même être causé par leur incapacité à s'ouvrir également.

5. C'est extrêmement difficile à réparer

Seul vous et votre partenaire pouvez vraiment réparer la solitude que vous ressentez. Mais comme cette émotion peut faire boule de neige dans de nombreux autres problèmes, vous constaterez qu'il peut être très difficile à réparer une fois qu'il est arrivé à un certain point. Cette vérité sur le sensation de se sentir seule dans une relation n'est pas formidable à entendre, mais c'est exact.

6. Vous vous sentez malheureux presque tout le temps

Se sentir seul dans une relation est fondamentalement synonyme de se sentir triste tout le temps. Vous ne vous sentez jamais vraiment heureux, car la solitude n'est pas quelque chose dans lequel la plupart des gens trouvent de la joie.

Vous avez l'impression d'être coincé dans cette ornière sans fin que vous ne semblez pas trouver votre chemin.

7. Vous pourriez arrêter votre partenaire

Avez-vous déjà considéré que la raison pour laquelle vous vous sentez si seul est que vous vous isolez de votre partenaire?

Il y a beaucoup de gens qui se sentent seuls, mais c'est parce qu'ils refusent de partager des informations avec leur autre significatif.

Vous pourriez être d'humeur triste, alors vous sentez que vous devez vous garder pour vous pour vous protéger des blessures. Cela pourrait provoquer votre solitude.

8. Le sexe n'est pas amusant

C'est juste une vérité honnête sur le sentiment de se sentir seul dans une relation. Le sexe est nul.

Un excellent sexe nécessite un lien intime avec votre autre significatif. Ainsi, si vous vous sentez seul même lorsque vous êtes avec eux, le sexe ne sera pas différent. Il se sentira détaché et impersonnel.

9. J'ai l'impression d'être fondamentalement célibataire

C'est une autre vérité froide et dure à propos de se sentir seul dans une relation. On a essentiellement l'impression d'être célibataire - sauf pire.

Vous êtes constamment autour de la personne pour qui vous vous souciez le plus, mais vous ne vous sentez pas soutenu ou que vous faites partie d'une équipe.

dix. Tu as envie d'abandonner

Lorsque vous vous sentez seul dans une relation, vous voulez souvent abandonner. Vous pensez peut-être: «Quel est l'intérêt d'essayer trop quand je vais juste me sentir seul, de toute façon?"

Mais même si vous vous sentez seul, vous ne devriez jamais abandonner, à moins que cette personne ne vous rend vraiment misérable. Parlez à quelqu'un et voyez s'il existe un moyen de résoudre votre problème.

11. Tu arrête de leur parler

Beaucoup de gens qui se sentent seuls dans une relation finissent par l'auto-sabotage d'une manière. Peut-être qu'ils n'ont pas commencé par éliminer leur partenaire.

Mais après qu'ils se sentent seuls pendant si longtemps, ils abandonnent et décident qu'il ne sert à rien d'essayer de leur parler maintenant.

12. Tu ne veux pas aller nulle part avec eux

Et nous ne te blâmons pas. Pourquoi voudriez-vous sortir avec quelqu'un qui vous fait vous sentir seul lorsque vous êtes avec lui?

Le problème avec cela est que vous ne ajoutez qu'au problème en vous isolant du reste du monde. Essayer de sortir et de passer un bon moment de toute façon, cependant, pourrait en fait aider à réparer le problème et à vous donner à vous et à votre partenaire une chance d'ouvrir la communication.

13. Vous avez l'impression que votre relation s'est terminée quand elle devient toujours forte

Et cela peut vous envoyer dans une spirale descendante de peur et d'anxiété. La vérité sur la sensation de se sentir seule dans une relation est que vous pouvez avoir l'impression que votre relation s'est terminée ou est proche de la fin, alors qu'en réalité, cela pourrait être parfaitement bien autrement.

14. Votre partenaire ne sait généralement pas

L'une des choses les plus difficiles de se sentir seule dans une relation est que votre partenaire pourrait ne pas savoir ce que vous ressentez.

Cela réitère simplement le fait que vous êtes seul lorsque votre partenaire ne connaît pas votre souffrance. Si c'est le cas, vous devez leur parler. Ils vous aideront s'ils se soucient vraiment de vous.

15. Tu as toujours peur

Vous avez peur que la solitude soit un signe que vous ne devriez pas être avec cette personne. De plus, vous avez peur de confronter le problème, vous avez peur de la façon dont vous pourriez vous sentir seul si vous n'avez plus de relation du tout.

Cette peur peut être débilitante si vous ne le étouffez pas tôt dans le bourgeon. Vous pourriez finir par descendre des routes effrayantes parce que la peur peut faire faire des choses folles.

16. Votre partenaire vous ignore

Vous pourriez être dans la même pièce que votre partenaire, mais ils ne parlent pas ou ne vous regardent pas. C'est presque comme si tu es invisible et que tu n'existe pas. Lorsque vous essayez de vous engager dans une conversation, ils vous regardent comme si vous étiez fou et qu'ils veulent que vous vous taisiez.

C'est pourquoi tu te sens seul dans la relation. Personne ne doit être ignoré lorsqu'il est en partenariat. Parce que c'est plutôt toxique quand tu es.

17. Tu as l'impression d'être le seul à essayer

Si vous êtes ignoré, vous êtes probablement le seul à essayer de faire un effort dans la relation.

Vous demandez à votre partenaire la nuit de rendez-vous, mais ils refusent ou ne suivent pas. Peut-être que vous essayez de faire quelque chose de romantique pour eux, mais ils ne font rien pour vous.

Si vous avez l'impression d'être en couple avec un mur de briques * et qu'un mur de briques ne fait rien * et la relation est unilatérale. C'est très malsain car il faut deux personnes pour réussir une relation - pas seulement une.

18. Ils évitent de passer du temps avec vous

Que vous viviez séparément ou ensemble, ils essaient de vous éviter à tout moment. Ils pourraient avoir des excuses comme ils ont d'autres plans. Ou, ils pourraient simplement s'isoler dans une autre pièce de la maison loin de vous.

Quand ils font des choses comme ça, ils évitent de passer du temps avec vous pour une raison quelconque. Mais peu importe pourquoi ils le font, cela vous fait vraiment vous sentir seul dans la relation, n'est-ce pas? 

19. Faire des plans sans eux

Peut-être que vos amis ou votre famille veulent tous se réunir pour faire quelque chose d'amusant, comme aller à un concert. Si vous êtes ravi de le faire, mais que vous ne vous souciez même pas d'inclure votre autre significatif, alors vous pourriez aussi bien être célibataire.

Il se pourrait que vous ne pensiez pas qu'ils s'en soucient, ou du moins ils ne veulent pas y aller. Mais les couples devraient faire les choses ensemble, pas seuls. Donc, si vous faites des plans sans eux, alors c'est une autre raison pour laquelle vous vous sentez si seul.

20. Vous ne partagez pas de nouvelles avec eux

Si vous avez une grande interview à venir ou si vous avez gagné 50 $ à la loterie, vous ne pensez même pas à partager la bonne nouvelle avec votre partenaire. Vous voulez probablement qu'ils s'en soucient, mais vous savez qu'ils ne le feront pas.

Lorsque vous n'avez pas un autre significatif avec qui vous pouvez partager les hauts et les bas de la vie, alors quel est l'intérêt d'en avoir un? Ils devraient vouloir entendre ce qui se passe dans votre vie à tout moment.

Que faire si vous vous sentez seul dans une relation

Maintenant que vous savez quelles sont les tristes vérités de vous sentir seuls dans une relation, que pouvez-vous faire à ce sujet? Voici quelques choses que vous pouvez essayer.

1. Parle à ton partenaire

Cela peut sembler ridicule, mais peut-être que votre partenaire est si inconscient d'eux-mêmes qu'ils ne savent même pas qu'ils vous ignorent. Croyez-le ou non, cela arrive.

Donc, même si vous pensez qu'ils devraient déjà savoir que vous vous sentez seul dans la relation, vous devez leur dire. Ils ont besoin de savoir comment leurs comportements vous affectent négativement. C'est la première étape.

2. Faites quelque chose de gentil pour eux

Après avoir eu cette conversation pour eux, essayez de mettre un effort supplémentaire dans la relation vous-même.

Faites-leur un dîner romantique à la maison avec des chandelles. Ou achetez-leur quelque chose que vous savez qu'ils aiment. Espérons que cela les incitera à faire la pareille et à faire quelque chose pour vous aussi.

3. Être soi-même

Certaines personnes essaient d'être quelqu'un d'autre qu'eux-mêmes lorsqu'ils se sentent seuls dans une relation. Ils sont tellement désespérés d'attirer l'attention de leur partenaire qu'ils essaient de changer.

Mais ne fais pas ça. Sois toi-même. Si votre proche ne vous apprécie pas, alors c'est leur perte.

4. exprimer de la gratitude

Quand un couple est ensemble pendant longtemps, ils commencent à se prendre pour acquis. Ce n'est jamais bon parce que tout le monde doit se sentir apprécié dans une relation.

Donc, vous devriez commencer le roulement du ballon et exprimer sa gratitude à votre partenaire. J'espère qu'ils l'apprécieront et commenceront à vous faire de même.

5. Essayez de conseiller

Si vous avez essayé de faire toutes ces choses mais que vous vous sentez toujours seul dans votre relation, vous devriez demander à votre partenaire d'aller au counseling avec vous. Parfois, il faut un professionnel formé pour vous aider à résoudre vos problèmes ensemble.

6. Mettre fin à la relation

Si vous avez essayé tout ce que vous pouvez * ou que votre partenaire n'ira pas au counseling avec vous *, alors vous devrez peut-être mettre fin à la relation.

Ce n'est peut-être pas facile, mais il n'y a aucune raison de se sentir seul dans une relation. Au moins si vous êtes célibataire, il y aurait une bonne raison de ressentir cela! Ensuite, vous pouvez aller trouver quelqu'un avec qui vous êtes plus compatible.

La vérité sur le sensation de se sentir seule dans une relation est simple: ça craint. Cela étant dit, trouver quelqu'un à qui parler, que ce soit un ami, une famille ou votre partenaire, peut vous aider à vous sentir à nouveau.