25 conseils pour savoir comment gérer un narcissique

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'un trouble de la personnalité narcissique?
• Comment repérer un narcissique?
• 8 panneaux que vous avez affaire à un narcissique
• Comment gérer un narcissique dans une relation?
• Comment fixer des limites avec un narcissique?
• Qu'entendons-nous par «réglage des limites»?
• 25 conseils pour savoir comment gérer un narcissique
• Que se passe-t-il lorsque vous fixez des limites avec un narcissique?
• Que ne pas faire lorsqu'il s'agit d'un narcissique?

Êtes-vous en relation avec quelqu'un qui est narcissique? Si c'est le cas, vous voudrez fixer des limites afin de vous protéger de certains des comportements nuisibles auxquels les narcissiques se livrent.

Qu'est-ce qu'un trouble de la personnalité narcissique?

Nous appelons quelqu'un un narcissique ou quelqu'un qui possède des tendances narcissiques lorsque cette personne substitue une «fausse personnalité» qu'il présente au monde extérieur pour couvrir les traumatismes de l'enfance profonds et blesser.

Certaines des façons dont les narcissiques se présenteront aux autres incluent d'être excessivement charmant et d'avoir une «grande» personnalité (très extraverti, voulant être le centre d'attention à tout moment).

Lorsque l'amour pour vous-même arrive à un niveau extrême, alors le narcissisme se transforme en trouble de la personnalité. Une personne souffrant de ce syndrome agit étrangement, et l'attitude et le comportement de cette personne ne peuvent pas être considérés comme normaux.

Il est important de garder à l'esprit que sous tout cela, les personnes atteintes de NPD (trouble de la personnalité narcissique) luttent avec des sentiments de vide et ne se sentent jamais «assez bien» parce qu'ils se comparent continuellement avec ceux qui les entourent et se trouvent (secrètement; N'admettez jamais cela publiquement) qu'ils sont courts.

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Comment repérer un narcissique?

Ils se concentrent sur eux-mêmes et s'auto-absorbés, souvent vaniteux, pensant qu'ils sont meilleurs que et savent plus que tout le monde. En parlant avec eux, ils dominent fréquemment la conversation, laissant peu de place pour que quiconque exprime une opinion. Pour un narcissique, tout est tout autour d'eux.

Certains traits de ces personnes donnent naissance à un comportement qui, s'il est identifié, peut vous aider à traiter avec un narcissique.

Lisez cet article pour en savoir plus à ce sujet:

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8 panneaux que vous avez affaire à un narcissique

Voici quelques comportements présentés par une personne narcissique qui sont discutées ci-dessous. Si vous voulez savoir comment gérer un narcissique, lisez la suite:

• La louange est ce dont ils ont besoin tout le temps

Leur faim d'éloge est sans fin. Et surtout, cette louange est uniquement pour eux, et ils veulent que personne ne s'attende à la même chose d'eux.

En fait, s'ils n'entendent parfois pas les mêmes compliments déchirants, alors ils se mettent en colère et frustrés.

Dans le même temps, la recherche a également montré que des éloges excessives peuvent en fait conduire au narcissisme chez les enfants.

• Sentiment excessif d'auto-administration

Ils ne comprennent pas le fait que les autres ont aussi un cœur et que tout le monde possède une certaine valeur. Les narcissiques ne ressentent jamais pour les autres; Ils veulent en effet qu'ils soient traités supérieurs aux autres.

• Un sentiment de supériorité

Quoi qu'ils aient atteint quelque chose ou non, ils possèdent un certain sentiment de supériorité qui les entoure toujours.

Ils veulent qu'ils soient reconnus comme ayant un statut plus important que le reste autour.

• Ils exagérent leurs réalisations

De plus, s'ils ont un talent pour quelque chose qui leur a même permis de réaliser ce qu'ils souhaitaient; Ces réalisations sont donc toujours exagérées par les narcissiques.

• Concentré sur la beauté et le pouvoir

Une préoccupation des réflexions sur la beauté, le pouvoir, l'éclat, le partenaire de vie idéal est une autre caractéristique importante de ces personnes. Il peut être difficile de remarquer parfois parce que beaucoup de gens sont attirés par ces choses, mais les gens qui ont de l'expérience de traiter avec un narcissique savent que leur préoccupation est à un niveau tout à fait différent.

• De nature ruste

Ils manipulent des choses et pensent à des méthodes délicates pour obtenir ce qu'ils veulent.

De plus, ils peuvent également profiter des autres, être très polis et gentils pour obtenir leur testament accepté. En fait, une étude menée par l'Université de l'Alabama a même montré que ces personnes pouvaient stratégiquement essayer de rendre leurs partenaires jaloux.

• Tendances jalouses

Ils sont toujours envieux des autres et pensent aussi que les autres les enviennent en train de les envier car ils sont des êtres parfaits possédant une beauté avec un cerveau. Cela rend le traitement d'un narcissique assez difficile car ils pensent que les gens sont juste sortis pour les obtenir lorsqu'ils soulignent leurs tendances narcissiques.

• Je ne peux pas accepter la critique

Enfin, ils réagissent à toute sorte de critique contre eux avec une arrogance extrême (consultez cette étude intéressante qui parle de la relation de critique avec le narcissisme).

Comment gérer un narcissique dans une relation?

Pour les personnes aux prises avec un narcissique, il est essentiel de se souvenir de deux choses -

• Un: NPD est un trouble. La personne ne peut pas s'aider elle-même.
• Deux: vous ne pouvez pas les changer, car ils ne peuvent pas changer.

Vous pouvez cependant vous protéger lorsque vous interagissez ou vivant avec un mari ou une femme narcissique. Cela signifie fixer des limites lorsqu'il s'agit d'un narcissique.

Comment fixer des limites avec un narcissique?

L'établissement des limites est essentiel à votre propre équilibre, à la santé mentale, à la santé mentale et à votre respect de soi dans une relation avec un narcissique.

Il peut être difficile de fixer des limites lorsqu'il s'agit d'un mari ou d'une femme narcissique. Ils ont généralement des problèmes avec leurs propres limites: très probablement, ils ne respectent pas les frontières des autres parce qu'ils ne peuvent pas reconnaître ce qu'est une frontière.

Par exemple, un mari narcissique peut parler de manière inappropriée de sa femme ou de sa fille, révélant des informations qu'un mari ou un père normal ne partagerait normalement pas publiquement. Ce sera un phénomène courant pour vous si vous avez affaire à un narcissique.

Qu'entendons-nous par «réglage des limites»?

Imaginez dessiner une ligne dans le sable et dire à votre narcissique qu'ils ne peuvent pas franchir cette ligne. Tout dépassement de cette ligne est un comportement inacceptable. Cette ligne est votre limite personnelle, votre frontière lorsque vous traitez avec un narcissique.

Fixer des limites avec un narcissique signifie les faire respecter les règles que vous avez établies dans la relation.

25 conseils pour savoir comment gérer un narcissique

Si vous vous demandez comment gérer un narcissique, voici quelques étapes à suivre lorsque vous traitez avec un narcissique:

• Définissez vos limites de manière calme

Comment parler à un mari ou à une femme narcissique sur les frontières ne sera rien de plus en plus difficile. Rien ne mettra plus en colère les narcissiques que se dire ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas faire, surtout s'ils sont faits d'une voix hostile.

La meilleure façon de gérer un narcissique est d'être gentil, mais d'être ferme. Si votre narcissique vous abuse verbalement, définissez votre frontière en disant d'une voix calme: «Il m'est difficile de vous écouter lorsque vous parlez comme ça.

Je vais partir (ou raccrocher, si vous êtes au téléphone) maintenant, mais je suis ouvert à parler avec vous une fois que vous pourrez utiliser un ton raisonnable de voix."

Alors partez ou raccrochez. N'attendez pas la réponse. De cette façon, vous vous protégez des abus lorsque vous traitez avec un narcissique, tout en leur apprenant que le changement d'attitude vous permettra de revenir dans la conversation.

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• Comprendre que leurs actions viennent d'un lieu de vide

Ne vous fâchez pas et ne vous blâmez pas, surtout lorsque vous traitez avec un narcissique. Ils ne font pas cela exprès; c'est le trouble qui se montre.

• Quand ils vous critiquent pour se construire, lâchez-le

Pour votre propre tranquillité d'esprit, n'attendez pas qu'ils s'excusent lorsqu'ils traitent avec un narcissique. Et si le narcissique vous s'excuse pour vous pour les abus, vous devez être conscient que les excuses ne sont pas sincères. Ils vous mettent simplement pour vous blesser à nouveau.

• Détacher d'eux

Vous devrez peut-être rester en contact avec le narcissique parce que vous avez des enfants ensemble. Maintenant, comment faire face à un mari ou une femme narcissique dans cette situation.

Pour sauver votre santé mentale, pratiquez le détachement dans vos communications avec eux. La meilleure façon de gérer un mari ou une femme narcissique est de ne pas tenir de longues conversations détaillées.

Lors de la communication par e-mail, scannez pour obtenir les informations pertinentes (sauter tous leurs divagations égoïstes) et répondre de manière professionnelle à ces points. Restez bref, restez objectif et restez en dehors de leur comportement de manipulation.

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• Poursuivre votre propre bonheur

Ne comptez pas sur les narcissiques pour faire ce qu'ils promettent de faire pour vous. Ils ne font que des promesses pour vous empêcher dans la relation. Sortez et créez votre propre bonheur; Ne comptez pas sur eux pour vous fournir cela. Ils ne le feront pas.

Vous devez simplement vous inquiéter de questions telles que «comment gérer un mari ou une femme narcissique, et« comment gérer un petit ami ou une petite amie narcissique ». Votre objectif devrait être de savoir comment gérer un narcissique et ne pas trouver un `` joyeusement '' avec eux.

• Ne montrez jamais les narcissiques comment leur comportement vous affecte

Les narcissiques prospèrent en sachant qu'ils influencent émotionnellement les autres. Pour la plupart des gens, savoir qu'ils blessent quelqu'un les fait se sentir mal.

C'est pourquoi les narcissiques divorcés tentent parfois de saboter l'ex-femme, en n'ignorant pas les frontières telles que le respect de l'accord de divorce, le fait d'être «en retard» avec les pensions alimentaires pour enfants, ou la chute de la maison de l'Ex!).

Ne les laissez pas voir votre réaction à ces comportements. La meilleure façon de gérer des situations comme celles-ci est de les ignorer.

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• Soyez prêt à leur rappeler continuellement vos limites

En règle générale, les narcissiques les respecteront pendant un certain temps, mais bientôt ils testeront vos limites encore et encore. Ils recherchent une faiblesse pour qu'ils puissent passer à travers la fissure et vous dénigrer à nouveau.

Il vous sera difficile de devoir continuer à «tracer la ligne dans le sable», mais il est essentiel de montrer au narcissique que vous voulez dire des affaires.

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• Pardonne-toi de tomber sous leur charme

Et pardonne-leur. Une partie de votre affaire avec un narcissique consiste à abandonner le ressentiment qu'ils invoquent en vous. Ce ressentiment occupe des biens immobiliers précieux dans votre âme, et c'est ce qu'ils veulent. Tu n'en ai pas besoin.

• Laisser aller

Pratiquez les techniques d'auto-discours pour vous aider à libérer votre colère envers cette personne défectueuse. N'oubliez pas: vous ne pouvez pas changer de narcissique. Ils ont développé ce comportement adaptatif en raison de quelque chose de blessant dans leur enfance. Cela n'a rien à voir avec vous.

Regardez cette vidéo pour plus de conseils pour gérer un narcissique:

• Sois poli

Vous voulez savoir comment gérer un mari, un père, une mère, une femme, un ami ou un frère ou un frère narcissique? Commencez par leur parler poliment au lieu de réagir à leur comportement avec colère. Écoutez ce qu'ils pensent et ressentent, puis trouvez progressivement une solution.

Ne les combattez pas et ne les obligez jamais à faire quoi que ce soit qui est contre leur état d'esprit.

• Les remettre en question

Les narcissiques sont toujours conscients de leur apparence, de leur attitude et de leur personnalité globale, mais ils peuvent sembler difficiles aux autres. Il est donc important pour nous de leur poser des questions comme: «Avez-vous déjà pensé à ce que les autres penseraient de vous?',' Ne voulez-vous pas savoir ce que les autres pensent de vous et de votre comportement extraordinaire?', ou' voulez-vous avoir l'air imparfait devant les autres?'

De telles questions les feront sûrement se demander leur comportement. Parce qu'ils veulent toujours bien paraître, ils essaieront de les changer, mais progressivement.

C'est l'un des conseils très efficaces pour parler à un narcissique.

• Optez pour un «non» à plusieurs de leurs questions

Chaque fois que ces personnes obtiennent l'approbation de ce qu'ils disent, ils deviennent plus gâtés, ce qui fait de la vie avec un narcissique une tâche difficile parfois. Ils croient que seulement ils sont corrects tandis que les autres sont contre eux. Par exemple, si votre ami, qui est un narcissique, dit: «Ne pensez-vous pas que je suis plus intelligent que notre collègue?'

La meilleure façon de répondre à un narcissique est que votre réponse doit être négative. Mais en plus de dire non, vous devez également expliquer la raison tout en traitant une personnalité narcissique. Essayez de convaincre votre ami de compter les qualités positives des gens qui les entourent.

• Développer de l'empathie pour les autres

Tout en traitant avec un narcissique, il doit leur être enseigné qu'il est normal d'être une personne ordinaire. L'empathie pour les autres est nécessaire pour établir des relations avec eux.

Lorsque les liens avec vos collègues, amis ou frères et sœurs sont bons, vous vous sentez à l'aise dans leur entreprise. Cela vous permet même de partager vos pensées.

En plus de cela, comprendre les autres est vital; Un narcissique doit apprendre à marcher dans les chaussures de quelqu'un d'autre.

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• Il n'y a pas de honte à visiter un psychologue

La réponse à qui nous sommes est perçue des yeux des autres. Nous pouvons devenir trop égoïstes et égocentriques que nous refusons la présence des gens qui nous entourent. Par conséquent, si vous pouvez déterminer vos caractéristiques narcissiques, visitez un psychologue qui a la bonne expérience dans le traitement d'un trouble de la personnalité narcissique. Discutez de vos problèmes et s'en débarrassez-vous.

De plus, si quelqu'un que vous connaissez montre ces signes, alors, par tous les moyens, lui suggèrent d'obtenir de l'aide mais d'obtenir une réponse appropriée, n'oubliez pas d'être poli et non défensive tout en affrontant un narcissique.

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• Pardonnez mais n'oubliez pas

Apprenez à pardonner au narcissique mais n'oubliez pas ce qu'ils vous ont fait. De cette façon, vous pourrez maintenir votre distance et ne pas leur permettre de vous blesser à nouveau.

• Pratiquez les soins personnels

Il ne fera pas de bien pour investir vos énergies dans un narcissique car vous n'obtiendrez ni rendement ni reconnaissance. En fait, il pourrait même se rétrécir. Étant donné que le narcissisme est un trouble, la personne ne pourra pas aussi s'aider beaucoup aussi s'aider elle-même.

Alors, pratiquez les soins personnels et l'amour-propre pour votre propre bien.

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• Chérir d'autres relations

Plutôt que de se concentrer sur une relation et de le faire le seul point et le seul but de votre vie, il est bon de se concentrer sur d'autres relations, comme ceux avec des amis et la famille. Valoriser toutes vos relations et leur donner important pour un équilibre sain.

• Défendez-vous

Ne vous portez jamais rien de mal à vous faire. Pendant que vous avez affaire à un narcissique, il pourrait être possible qu'un narcissique blesse, dégradant et vous domine à tort en raison de leur nature auto-obsessive.

Alors, ayez suffisamment de confiance pour mettre en avant ce qui est juste et ne pas reculer.

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• Sachez que vous ne vous trompez pas

Une façon de gérer un conjoint narcissique est d'arrêter de vous blâmer pour la relation défaillante. Ce n'est pas de votre faute parce que la relation ne fonctionne pas parce que l'amour est une rue à double sens, et vous ne pouvez pas être le seul

• Croire les actions, pas les promesses

Un narcissique peut toujours vous assurer qu'il changera ou fera quelque chose pour vous mais pourrait échouer à chaque fois. Donc, ne pas toujours par les promesses et ne font confiance que des actions.

Que se passe-t-il lorsque vous fixez des limites avec un narcissique?

Si vous pensez que c'est comment faire en sorte qu'un narcissique vous respecte, alors vous vous trompez. Ces limites ne vous permettra que de savoir comment gérer un conjoint narcissique et comment vous protéger de la rage narcissique.

Confronter un narcissique n'est pas facile, ils ont presque une superpuissance pour manipuler et manœuvrer vos décisions en leur faveur.

Si vous vivez avec un conjoint narcissique, cela devient d'autant plus difficile. Définir les limites donne le pouvoir de traiter avec un conjoint narcissique et des tendances narcissiques dans les relations.

Votre relation commencera à s'effondrer sous le poids de vos limites. C'est une bonne chose parce que vous pouvez les laisser, mais vous ne pouvez jamais les changer.

La fixation des limites fait partie des étapes pour arriver à cet endroit où vous n'aurez plus à penser à faire face à un mari ou à une femme narcissique. De cette façon, vous pouvez commencer à vous concentrer sur votre propre santé et votre bien-être.

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Que ne pas faire lorsqu'il s'agit d'un narcissique?

Traiter avec un narcissique ou surmonter un narcissique devient difficile si vous n'êtes pas en mesure de leur déterminer ces faits. Bien que cela puisse être plus facile à dire qu'à faire, néanmoins, c'est quelque chose qui doit être fait.

Découvrez les choses qui doivent être évitées tout en traitant avec le narcissique:

• Ne croyez pas qu'ils changeront
• Ne vous comportez pas comme eux pour leur enseigner une leçon
• Ne les sous-estimez pas
• Ne justifie pas leur comportement
• Ne vous attendez pas à ce qu'ils s'excusent
• Ne prenez pas leurs déclarations à cœur
• Ne vous attendez pas à ce qu'ils soient fidèles

Conclusion

Il est trop difficile de faire face à un narcissique car ils n'acceptent pas ce qu'ils vivent, ce qui est un trouble de la personnalité.

De plus, lorsqu'ils sont invités à rendre visite à un médecin, ils peuvent y réagir avec colère parce que la perspective nuise définitivement à leur estime de soi. Cela peut même en résulter, parfois, dans des abus narcissiques qui peuvent faire des ravages sur un partenaire ou un proche.

Alors, prenez les bonnes mesures et obtenez de l'aide pour réparer la relation ou vous éloigner d'un narcissique.