25 signes que vous êtes piégé dans les relations addictives

Dans cet article

• Comment définissez-vous une relation addictive?
• Quelle est la psychologie derrière les relations addictives?
• Quelles sont les différentes caractéristiques d'une relation addictive?
• 25 signes que vous êtes piégé dans une relation addictive
• 5 façons de surmonter les relations addictives

Nous avons entendu beaucoup de gens décrire leur amour comme un addictif. Ou dire qu'ils sont accro à leur partenaire ou à leur conjoint.

Les gens utilisent même ce mot dans des chansons, montrant à quel point l'amour est profond. Cependant, il est faux d'associer le mot dépendance au sentiment d'amour.

La dépendance est décrite comme un grand intérêt pour quelque chose en particulier. Souvent, il est difficile pour cette personne de penser clairement et se concentre uniquement sur sa dépendance.

Malheureusement, des relations addictives existent.

Ce n'est pas la `` dépendance '' que nous entendons souvent dans les chansons sur le fait d'être profondément amoureux. La dépendance aux relations est autre chose, et c'est beaucoup plus courant que vous ne le pensez.

Comment définissez-vous une relation addictive?

Pouvez-vous être accro à une personne?

La réponse ici est oui. Une relation addictive, c'est quand vous tombez amoureux si profondément que vous commencez à vous perdre dans le processus.

Des relations addictives ne peuvent arriver qu'à un seul partenaire ou aux deux. Mais la plupart du temps, lorsque cela se produit, la personne qui présente la dépendance cesse de prendre soin de ses besoins personnels et ne se concentrera que sur son partenaire.

La dépendance émotionnelle à une personne n'est pas différente d'être accro aux drogues.

Qu'est-ce qu'une relation addictive? Ce qui le rend différent d'une relation saine?

Une personne qui est dans des relations addictives se sent incomplète, malheureuse, désespérée et même peu sûre. C'est exactement le contraire si vous êtes dans une relation saine.

Être dans une relation avec un toxicomane pour l'amour donnera tout, au point d'être obsessionnel. Ils visent à être avec la personne qu'ils aiment.

Ils veulent rendre leurs partenaires heureux à se sentir aimés, et ils veulent montrer à quel point ils aiment leurs partenaires que cela devient malsain.

Alors que ces gens se drainent de leur amour-propre et de leur estime de soi, ils commencent à se sentir vides.

Quelle est la psychologie derrière les relations addictives?

Les comportements addictifs dans les relations commencent par des intentions pures.

Vous tombez amoureux et vous voulez que cette personne ressente l'amour que vous avez à offrir. Être dans une relation et être heureux dans l'amour est le but ultime.

Bien sûr, chaque relation a également des essais.

Une relation saine parlera, comprendra et travaillera ensemble. Malheureusement, ce n'est pas le cas avec les relations addictives.

Ils ressentent des émotions extrêmes et ne parviennent pas à communiquer. Lorsque cela se produit, la personne souffrant de dépendance pense de manière obsessionnelle à son partenaire.

Ils deviennent «élevés» avec bonheur quand ils vont bien mais succombent à la tristesse et à la dépression quand il y a un problème.

Au fil du temps, ils concentraient toute leur énergie, leur temps et leur bonheur sur leur relation et leur partenaire. Cela devient un cycle de relations addictives qui finira par détruire leur respect de soi, l'amour-propre et même l'auto-compassion.

Que se passe-t-il lorsque vous vous permettez de vous perdre dans l'amour que vous pensiez faire de vous une meilleure personne?

Quelles sont les différentes caractéristiques d'une relation addictive?

Lorsque vous mélangez la dépendance et les relations, votre amour peut devenir toxique.

Voici quelques-unes des caractéristiques des relations addictives:

• L'amour addictif est dévorant et obsessionnel.
• Ce type d'amour est inhibé.
• Être accro à l'amour, c'est être en fonction de votre partenaire.
• Demandes d'amour addictive.
• Un amour délimité par la dépendance manque d'intimité et de connexion réelle.
• L'amour addictif est également manipulateur.
• La dépendance à l'amour a souvent des insécurités.

Si vous sentez que vous êtes dans des relations addictives ou quelqu'un que vous connaissez, cela aide à connaître les signes.

25 signes que vous êtes piégé dans une relation addictive

Si vous pouvez vous rapporter aux signes ci-dessous, vous pourriez être dans une relation addictive.

Voici 25 signes de relations addictives:

1. Vous avez toujours des problèmes

Il est normal d'avoir des problèmes dans une relation, mais avec des relations addictives, les problèmes deviennent trop fréquents et trop dommageables.

Les problèmes dans une relation peuvent renforcer le couple lorsqu'ils les résolvent ensemble. Cela nécessite de la patience, de la compréhension, de l'amour, de la maturité et de la communication.

Cependant, lorsque le couple se concentre uniquement sur les problèmes récurrents, et cela ne les mène nulle part, alors il devient toxique. La relation peut être décrite comme compliquée, plus que harmonieuse.

2. Votre amour est incohérent

Les personnalités et les relations addictives ont des similitudes avec la toxicomanie; dans le sens où vous devenez accro aux moments «heureux» ou élevés. Ensuite, vous avez à nouveau des problèmes, puis vous tombez dur.

Cela s'appelle un cycle de relations addictives, où quelqu'un devient accro à l'amour et à la douleur que la relation apporte.

Une personne accro à l'amour a l'impression que lorsqu'elle ressent de la douleur, cela vaut la peine de ressentir à nouveau les moments «heureux» ou les hauts. Alors ils tiennent, même si ça fait mal.

3. Vous pensez toujours à votre amour et à votre partenaire non-stop

Lorsque vous êtes amoureux, vous pensez toujours à votre personne spéciale, à droite.

Cela vous apporte le bonheur, l'inspiration et cette sensation de papillons dans votre estomac.

C'est l'un des meilleurs sentiments, mais lorsque vous êtes coincé dans des relations addictives, votre esprit devient obsédé par la pensée de votre amant.

Vous pouvez retarder le travail, un repas et même votre sommeil pour surveiller votre proche, penser à votre avenir, à vos problèmes et à ce que cette personne fait à chaque instant.

4. Vous vous sentez toujours peu sûr et nerveux

Et si votre petit ami fait des heures supplémentaires ou est absent pour un projet à l'extérieur de la ville, et que vous êtes rempli de pensées de lui accompagnées d'anxiété?

C'est l'un des signes de la dépendance aux relations.

Vous pourriez sentir qu'il peut rencontrer quelqu'un de nouveau ou passer un bon moment et ne pense plus à vous. Ces pensées ne sont pas saines et destructrices.

Ces pensées peuvent prendre le pire et prendront littéralement toute votre journée.

Le plus triste, c'est que lorsque vous êtes consommé, cela peut déjà affecter la façon dont vous pensez et parler à votre partenaire.

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Dr. Dawn-Elise Snipes, un psychothérapeute clinique, discute de la réalité d'avoir des insécurités relationnelles:

5. Votre relation ne fait ressortir que le pire en vous

Sortir avec quelqu'un avec une personnalité addictive peut avoir des crises de colère ou des explosions qui peuvent être hors ligne.

Trop d'insécurité, de pensées obsessionnelles et de jalousie peut déclencher une personne dans des relations addictives pour éclater en colère ou en forme.

Vous savez que vous n'êtes pas comme ça avant, mais maintenant, vous avez été incontrôlable, et vous n'êtes pas fier de ce que vous êtes devenu. Malheureusement, c'est un cycle, et vous vous retrouverez à répéter ces comportements encore et encore.

6. Tu es toujours fatigué et malade

Les symptômes de la dépendance aux relations peuvent avoir des ravages sur votre santé physique et mentale. C'est pourquoi les personnes qui éprouvent ce type de dépendance d'amour deviennent souvent malades.

7. Tu es dans une relation, mais tu te sens seul

Ironique, n'est-ce pas? Vous êtes dans une relation, mais vous vous sentez seul.

C'est quand vous réalisez que vous n'avez pas beaucoup de choses en commun, et que votre relation est remplie du même problème. C'est quand vous pensez de manière obsessionnelle à votre partenaire, mais vous semblez avoir l'impression de vous effondrer.

Vous commencez à vous sentir malheureux et seul.

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8. Vous rompez toujours et maquillage

Une relation addictive est un cycle.

Vous êtes super amoureux aujourd'hui, et demain vous pourriez vous détester au point que vous choisissez de lâcher prise. Ensuite, après quelques heures, des jours ou même des semaines, vous vous retrouvez à nouveau dans les bras l'un de l'autre.

Malheureusement, la plupart de ces relations iraient en rond. Se battre pour le même problème et se sentir amoureux le prochain. Cela vous empêche de grandir.

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9. Vous vous tournez vers le sexe pour réparer votre relation

Si une personne est émotionnellement faible et dépend trop de son amant, cela peut conduire à des relations sexuellement addictives.

Ils pourraient commencer à penser que le sexe peut réparer la relation et commencer à sexualiser la confiance, nourrir et même aimer.

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dix. Ne confondez pas cela avec la fabrication d'amour ou de sexe sain

Être trop dépendant de votre partenaire

Avez-vous déjà senti que vous ne pouvez pas fonctionner sans votre partenaire?

De faire des tâches simples qui prennent des décisions à vos émotions, vous avez l'impression d'avoir besoin de votre partenaire pour vous valider.

Si vous devenez trop dépendant de votre partenaire, ils peuvent se sentir étouffés et vous vous sentiriez également malheureux et perdu.

11. Essayer de justifier les erreurs et les défauts de votre partenaire

Certaines personnes en relations addictives peuvent également être victimes d'abus.

Une personne accro à la pensée que l'amour signifie que la compréhension aura une fausse conviction que peu importe à quel point son partenaire est abusif, il y a une chance d'être mieux.

Ils justifieraient les actes répréhensibles de leur partenaire et commenceraient même à croire les mensonges eux-mêmes.

12. Essayer de vous changer pour être parfait pour votre partenaire

Les traits de personnalité addictifs dans les relations incluent vous changer pour être le partenaire «parfait».

Vous pouvez même commencer à demander à votre partenaire, ce qu'il aime, déteste ou à peu près n'importe quoi pour lui plaire.

Avoir le but ultime d'être le partenaire parfait et de vous changer dans le processus pour montrer que votre amour n'est pas sain.

13. Tu sens toujours que tu n'es pas assez

Il est épuisant que peu importe à quel point vous essayez, vous sentez que vous n'êtes pas suffisant pour la personne que vous aimez.

Vous sentez que vous avez tellement d'amour que votre cœur éclatera. Vous voulez faire de votre mieux pour être parfait, mais vous savez que vous n'êtes pas suffisant. Cela peut provoquer le stress et l'anxiété, ajoutant aux cycles de relations addictives.

14. Vous êtes souvent jaloux et peu sûr

Les comportements addictifs dans les relations comprennent une jalousie extrême, souvent incontrôlée,.

Cela découle de l'insécurité et de la pensée excessive.

Si vous cédez à ces pensées intrusives, cela devient une habitude et devient addictif. Un jour, vous vous retrouverez à traquer chaque ami de votre partenaire, chaque texte ou appel.

Que se passe-t-il quand quelque chose vous déclenche? Vous prenez un combat, ou vous harcelez, conduisant à un autre problème.

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15. Se tourner vers les substances pour faire face ou engourdir le vide

Si quelqu'un est dans des relations addictives, cette personne est également sensible à la toxicomanie.

Dans la douleur, cette personne peut se tourner vers l'alcool, les drogues ou d'autres substances illégales pour «engourdir» la douleur et le vide.

16. Se tourner vers la frénésie alimentaire ou même le jeu

Certaines personnes qui sont accro à l'amour peuvent se transformer en alimentation excessive et en jeu.

Quand ils sont dans une relation solitaire et addictive, ils sont susceptibles de trouver des moyens qui peuvent les aider à se sentir heureux, même pendant un certain temps.

C'est leur solution temporaire à un problème plus profond.

17. Vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans votre partenaire

Les gens qui vous aiment remarqueront ce qui se passe. Ils pourraient commencer à vous demander de demander de l'aide professionnelle ou simplement de lâcher prise.

Cependant, la simple pensée d'être séparée de votre bien-aimé, même si la relation est toxique, est insupportable pour vous.

Vous ne pouvez pas imaginer vivre votre vie sans cette personne, même si elle aime que vous vous y tirez est déjà malsain.

18. Faire de votre partenaire toute votre vie

Pouvez-vous être accro à une personne et faire de cette personne votre monde entier?

Une personne accro à l'amour signifie donner tout ce qu'elle a jusqu'à ce qu'elle n'ait rien laissé pour compte.

C'est ce que ça fait pour quelqu'un dans une relation addictive. Vous êtes prêt à donner tout ce que vous avez, faire de votre partenaire son monde entier.

Tout votre amour, votre vie et votre attention iront à une seule personne, mais ce qui vous reste pour vous?

19. Vous doutez toujours de votre partenaire

Vous avez tout donné à votre partenaire. Et parce que vous n'avez plus rien pour vous, vous commencez à vous sentir peu sûr et effrayé.

Vous avez peur que cette personne vous quitte, donc vous vous sentez toujours douteux et effrayé.

Cela entraînera des problèmes, et le cycle de relation addictif recommence.

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20. Vous commencez à vous éloigner de votre famille et de vos amis

C'est difficile quand les gens que vous aimez ne soutiennent pas ou ne comprennent pas d'où vous venez.

Vous pouvez même avoir l'impression que le monde essaie de vous séparer.

C'est l'une des choses les plus courantes que les gens qui sont accro à aimer. En fin de compte, ils choisissent de se distancier de leur propre famille et amis.

21. Vous commencez à perdre votre estime de soi et votre respect de vous-même

Vous commencez à tout donner à votre partenaire, et sans le savoir, vous ne laissez rien derrière.

Vous vide votre respect de soi, votre auto-compassion et votre amour de soi.

22. Vous êtes hors de contrôle et pouvez montrer une obsession

Le stress émotionnel et trop d'émotions peuvent faire des ravages, ce qui peut vous faire une dépression nerveuse.

Plus il y a de distances de votre partenaire, plus vous devenez obsédé.

Plus vous sentez que votre relation s'effondre, plus vous êtes impatient de vous accrocher et de vous battre pour cela.

23. Vous essayez de publier que vous avez une relation parfaite en ligne

C'est très courant. Les comportements addictifs dans les relations incluent l'obsession de l'approbation en ligne.

Vous pouvez vous retrouver à publier de jolies photos, des messages doux et bien plus encore. Vous voulez que tout le monde voie à quel point vous êtes heureux et parfait ensemble.

24. Vous commencez à mendier pour l'amour de votre partenaire

Vous êtes-vous retrouvé au bord de votre santé mentale avec votre relation amoureuse continue? Votre partenaire a-t-il essayé de vous quitter, et vous vous êtes retrouvé à mendier pour que cette personne reste?

Se perdre amoureux est une triste réalité que certaines personnes traitent. Même s'ils n'ont plus de fierté, d'amour-propre et de respect de soi, ils essaieraient de conserver.

25. Vous regardez dans le miroir et vous ne pouvez plus vous reconnaître

Regardez-vous dans le miroir.

Reconnaissez-vous même la personne autrefois heureuse, indépendante et brillante que vous étiez? Avez-vous senti que vous vous noyez dans cette dépendance et que vous voulez vous sauver?

Si vous ressentez cela, vous êtes dans une relation addictive et vous avez reconnu que.

5 façons de surmonter les relations addictives

Une fois que vous avez vu et réalisé que quelque chose ne va pas, décidez de faire quelque chose.

Aborder le problème et commettre. Commencez à surmonter les relations addictives en essayant ces 5 étapes:

1. Reconnaître qu'il y a un problème

Concentrez-vous d'abord sur votre récupération. Pour retrouver votre amour-propre et votre respect de soi, vous devez commencer à réparer cette personne devant le miroir.

2. Prendre une pause

Faites une pause dans la relation si nécessaire. Ce sera très difficile, mais pensez-y de cette façon, comment pouvez-vous réparer votre relation lorsque vous êtes brisé à l'intérieur?

3. Concentrez-vous d'abord sur vous-même

Commencez à vous nourrir et à pratiquer l'amour-propre, le respect de soi, la compassion et tout ce qui peut ramener l'ancien vous. N'oubliez pas que vous aimer est très important.

4. Parler

Essayez de parler à des gens qui vous aiment et vous comprennent. Ne poussez pas les gens qui vous aiment. Les embrasser et leur permettre de vous aider à guérir.

5. Consulter un professionnel

En tout état de cause que tout semble si difficile et que vous vous sentez perdu, puis consultez un professionnel. Un thérapeute agréé est quelqu'un qui peut vous aider à passer par le processus. Ils ne sont pas là pour juger mais pour aider.

Conclusion

Rencontrer quelqu'un et tomber amoureux est magnifique, mais comme ils disent, trop de tout ne sera pas bon pour nous.

Il est normal de vouloir une relation amoureuse.

Tout le monde veut une relation saine, mais parfois, nous nous perdons.

Dans la profondeur de l'amour et de l'émotion extrêmes, nous nous noyons dans des relations addictives.

En connaissant les différents signes d'amour addictif, vous avez la chance de changer le cours de votre histoire d'amour.

Il n'est pas trop tard pour réessayer et commencer à vous reconstruire. Voyez à quel point vous êtes digne d'un amour sain et beau.

N'oubliez pas qu'en tombant amoureux, nous ne devons pas nous perdre.