25 signes de négligence émotionnelle dans le mariage et comment y faire face

Dans cet article

• Qu'est-ce que la négligence émotionnelle dans le mariage?
• Un mariage peut-il survivre sans un lien émotionnel?
• Quel est un exemple de négligence émotionnelle?
• Est une négligence émotionnelle pour le divorce?
• 25 signes de négligence émotionnelle dans le mariage
• Comment gérer la négligence émotionnelle dans le mariage

La négligence émotionnelle dans le mariage est une chose pour laquelle personne ne prie ni ne souhaite. En effet.

Imaginez une seconde que vous êtes une femme en train de se sentir négligé par son mari. Son manque de soutien émotionnel est aussi clair que le jour et vous avez fait tout ce que vous pouvez pour vous remettre l'attention. Pouvez-vous ressentir la blessure et la douleur qui accompagne juste ces pensées?

Si la simple pensée d'être négligé par votre mari provoque ces réactions en vous, pouvez-vous imaginer ce que les gens qui doivent réellement vivre cette expérience ressentent vraiment? Ce serait au-delà de l'imaginable!

En tout cas, si vous vous êtes senti négligé dans le mariage, cet article est surtout pour vous. Dans cet article, nous vous montrerons comment gérer ces sentiments, les signes de négligence émotionnelle dans le mariage et certaines stratégies éprouvées pour surmonter la négligence émotionnelle dans le mariage.

Qu'est-ce que la négligence émotionnelle dans le mariage?

Avant d'entrer dans la définition détaillée de la négligence émotionnelle dans le mariage, il est important de comprendre d'abord ce que signifie «négligence dans le mariage». La négligence, en tant que forme d'abus, est simplement l'acte de ne pas s'occuper de quelqu'un correctement.

Bien que cela soit accompagné de sa juste part de traumatisme mental et émotionnel de la part du destinataire, la négligence peut être passive (lorsqu'elle provient d'un lieu d'ignorance ou de dissociation involontaire d'une personne) ou active (lorsqu'elle est calculée, prémédité et intentionnel).

La négligence dans le mariage se produit lorsqu'une (ou les deux) les parties ne sont pas là pour elles-mêmes et leur famille en mariage. Cela conduit généralement à une séparation émotionnelle ou à l'éloignement et peut entraîner des maisons brisées dans un délai record.

Par extension, la négligence émotionnelle dans le mariage se produit lorsqu'un partenaire ne remarque pas continuellement, assister et répondre aux besoins émotionnels de leur partenaire dans un mariage.

En conséquence, l'autre partenaire passe la plupart de son temps à se sentir perdu, seul et (peut même se sentir) sans valeur dans le mariage.

L'un des principaux inconvénients de cette forme de violence émotionnelle (et d'autres formes de violence émotionnelle par extension) est qu'ils sont généralement accompagnés d'autres formes d'abus (comme la violence physique), après quoi la relation peut continuer à aller vers le sud.

Un mariage peut-il survivre sans un lien émotionnel?

La réponse simple à cela est «Non.`` Bien que, avec un certain effort et un effort physique, il est possible de rester dans une relation où il n'y a pas de lien émotionnel, au fil du temps, vous pouvez vous retrouver à sortir de ce mariage.

Par conséquent, l'un des principaux défis de la négligence émotionnelle dans les mariages est que si cela n'est pas résolu, le mariage peut se terminer par un divorce.

Quel est un exemple de négligence émotionnelle?

Pour vous aider à obtenir une meilleure image mentale de ce qu'est vraiment la négligence émotionnelle, voici un exemple graphique du scénario.

Imaginez que vous rentriez du travail après une longue et terrible journée. Vous êtes hérissé et j'ai hâte de rentrer chez vous et dans les bras de votre mari.

Ensuite, vous entrez dans la porte et vous rencontrez un mari qui est tellement concentré sur quelque chose d'autre qu'il ne remarque même pas que tout ce que vous lui avez dit depuis que vous êtes entré dans la porte a été des réponses en un mot.

À ce stade, il est facile de le brosser et d'appeler sa réponse 'le résultat d'une journée de travail chargée.'

Cependant, imaginez que cela continue au cours des prochains mois et vous essayez même de le contacter, seulement pour vous accueillir et un sentiment de défensive de sa part.

Cet acte prolongé de votre mari ne négligeait-il pas sa femme?

C'est l'un des scénarios communs qui se déroulent dans de nombreux mariages; Scénarios de négligence émotionnelle dans les mariages.

Est une négligence émotionnelle pour le divorce?

Ce qui est triste, c'est qu'une recherche rapide sur Google ne révèle aucun `` scénario du Saint Graal de divorce.«Par conséquent, cette question pourrait être un peu en dés à répondre.

Bien que les divorces en Amérique soient généralement classés dans les scénarios de divorce sans faute et basés sur les faute toi.

Cependant, avant de prendre une décision finale, prenez du temps pour considérer chaque facteur de jeu comme le bien-être de vos enfants, l'étendue des traumatismes / abus que vous avez endurés, et tout autre facteur que vous ressentez est important.

25 signes de négligence émotionnelle dans le mariage

Maintenant que nous avons examiné tout cela, voici quelques-uns des signes classiques de négligence dans les mariages.

1. Vos sentiments et vos pensées ne sont ni entendus ni respectés

Si vous avez l'impression d'avoir commencé à devenir une relique dans votre mariage (vos sentiments et opinions n'ont plus d'importance pour votre conjoint), cela pourrait être un signe que vous avez affaire à une négligence émotionnelle dans votre mariage.

2. Tu te sens seul

L'un des symptômes de négligence émotionnelle dans le mariage est le sentiment d'être seul. Vous sentez-vous seul même lorsque votre partenaire est physiquement là? C'est peut-être un signe vous regardant au visage.

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3. Vous cherchez du soutien de l'extérieur

L'un des avantages d'être marié est que vous avez quelqu'un qui vous aime et vous soutient complètement.

Cependant, si un moment vient où vous vous retrouvez à chercher le soutien des étrangers plus que le soutien de votre conjoint, cela pourrait être dû à une négligence émotionnelle dans le mariage.

4. Votre conjoint préfère soutenir les autres que vous

Comment votre conjoint est-il lié à vous quand il s'agit de choisir entre vous et les autres? Ont-ils tendance à se pencher dans le sens de soutenir les autres plus qu'ils ne vous soutiennent?

S'ils le font, ils peuvent vous négliger émotionnellement.

5. Votre conjoint est plus préoccupé par les amis et la famille

Lorsque le moment venait de faire bouger les choses pour leurs amis et leur famille, ils sont toujours disponibles et feraient tout pour voir ces objectifs atteints. Cependant, ne pas montrer le même niveau d'engagement envers vous pourrait être un signe de négligence émotionnelle.

6. Manque d'intimité physique

Bien que cela ne semble pas lié, le manque d'intimité physique pourrait être un signe que votre conjoint ne répond pas émotionnellement à vous.

La recherche documentée par la National Library of Medicine a révélé qu'il existe une forte corrélation entre l'intimité sexuelle et émotionnelle car il est plus facile et plus durable pour les gens de se connecter sexuellement lorsqu'ils sont émotionnellement intimes.

Qu'est-ce que cela implique? Cela suggère simplement qu'un manque d'intimité physique (en l'absence d'autres facteurs comme une baisse de la santé ou de l'augmentation de la pression extérieure) pourrait être un signe de négligence émotionnelle et physique dans un mariage.

7. Pas d'empathie

Lorsqu'un partenaire traverse des moments difficiles, il devrait être en mesure de partager ses défis avec son conjoint et de recevoir de l'empathie et des actes d'aide importants de leur part. Quand cela est absent dans votre mariage, cela pourrait être un signe que quelque chose ne va pas.

8. Vous êtes toujours interrompu, même lorsque ce que vous voulez dire est important

Cela peut sembler être petit, mais cela en dit long sur l'état de votre relation à chaque fois.

Lorsqu'une personne vous interrompt, cela pourrait signifier qu'elle ne vous écoute pas, considérez ce qu'elle a à dire plus important que ce que vous dites, ou que vous pensez simplement que vous êtes une nuisance pour eux.

Votre conjoint vous traite-t-il en permanence de cette façon? Alors c'est peut-être un signe qu'il y a un manque d'intimité émotionnelle dans la relation.

9. Communication dysfonctionnelle

La communication est le fondement de chaque relation réussie. Quand vous avez l'impression que vous commencez à avoir du mal à communiquer avec votre conjoint, cela pourrait être parce qu'ils ne sont plus aussi disponibles émotionnellement qu'ils l'étaient autrefois.

dix. Vous êtes l'une des dernières personnes à découvrir les détails de la vie de votre conjoint

Ils peuvent subir ou même apporter des changements majeurs dont vous ne sauriez rien., Cela peut impliquer de gros changements comme le changement de travail ou même la prise de prêt.

11. À des niveaux extrêmes, vous ne connaissez peut-être même pas de ces changements

À d'autres moments, vous ne connaissez peut-être même pas les changements que votre conjoint a apportés, jusqu'à ce qu'il soit devenu trop tard ou jusqu'à ce que vous les entendez d'une autre personne.

Par exemple, ils peuvent prendre un prêt et vous n'en entendrez pas un mot de celle-ci jusqu'à ce que les agents de recouvrement viennent pour vos actifs.

12. Vous vous sentez tout simplement peu apprécié

Un autre signe classique de négligence émotionnelle dans le mariage est simplement de ne pas être apprécié. L'une des choses qui commenceraient à se produire lorsque vous vous sentez négligé par votre mari ou votre femme, c'est que vous commenceriez à vous sentir peu apprécié.

A-t-il l'impression de faire autant d'efforts et votre conjoint tourne les yeux aveugles vers eux tous? Cela pourrait être un signe là-bas.

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13. Votre conjoint cesse de se disputer ou de se battre avec vous

Bien que cela puisse sembler être un rêve, un refus soudain de vous faire voir de leur point de vue peut suggérer que votre conjoint se sépare émotionnellement du mariage.

C'est parce que les combats et les arguments sont un signe que les deux parties sont investies dans le mariage et veulent faire fonctionner les choses.

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14. Ou, vous pouvez discuter beaucoup plus que la normale

C'est le revers de la conversation qui a été soulevé depuis le dernier point.

Lorsque vous découvrez que vous vous battez soudainement pour tout (y compris les choses que vous auriez installées une fois en ayant une conversation décente comme les adultes), cela peut être un signe de négligence émotionnelle dans votre mariage.

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15. Votre conjoint fait tout ce qu'ils peuvent pour rester loin de vous

Cela pourrait se manifester comme travaillant de plus longues heures, en prenant des pauses fréquentes qui impliquent de voyager seule, ou le simple fait de dormir dans une autre chambre (surtout si ce n'était pas toujours la norme pour vous).

16. Vous devenez plus indépendant que d'habitude

Et ce n'est pas de la bonne manière. C'est simplement parce que essayer de les tendre la main vous laisse toujours plus émotionnellement désemparée et abattue. Donc, vous préférez passer votre temps et vos efforts à essayer de comprendre les choses que de vous confier à votre conjoint.

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17. Votre pile de secrets augmente

Une fois, tu étais complètement honnête avec ton conjoint même lorsque tu as gâché quelque chose.

Cependant, un signe de négligence émotionnelle dans les mariages est l'abondance de secrets. En tant que mari se sentant négligé par sa femme (ou vice versa), vous préférez garder les choses pour vous-même que l'ouverture de votre conjoint à leur sujet.

18. Votre conjoint devient trop critique

Un autre signe de négligence émotionnelle dans le mariage est que votre conjoint peut devenir trop critique envers vous.

À ce stade, rien que vous ne satisfiez ou ne les rend heureux à nouveau et il semble qu'ils soient dans une quête sans fin pour vous montrer à quel point vous vous trompez, à chaque fois.

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19. Le traitement silencieux s'installe

N'oubliez pas que nous avons déjà indiqué que la négligence émotionnelle peut être passive ou active, à droite?

Un autre signe clair de négligence émotionnelle dans les mariages est le traitement silencieux que vous commenceriez à obtenir de votre conjoint. Dans ces conditions, rien de ce que vous faites ne susciterait à nouveau une réponse.

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20. Votre partenaire commence à se relâcher pour prendre soin d'eux-mêmes

La négligence émotionnelle n'affecte pas seulement l'autre personne. Il fait également des ravages sur la personne qui le fait dans le mariage. Tôt ou tard, la tension sous-jacente dans le mariage commencera à réfléchir comme un échec de votre conjoint à prendre bien soin d'eux-mêmes.

21. Vous commencez à vous retirer

Quand il vous évite qu'il n'y a plus d'intimité émotionnelle dans la relation, votre réaction instinctive serait de se retirer; De votre conjoint, la relation et tout ce qui vous rappelle ce qui se passe dans votre mariage.

22. Affection zéro

Une fois que l'intimité émotionnelle commence à s'éteindre, l'affection déclinerait avec elle. À un moment donné, vous pouvez même vous retrouver à ressentir une forme d'affection pour votre conjoint. C'est généralement après que la négligence émotionnelle ait duré longtemps dans le mariage.

23. Conversations super maladroites

Lorsque vous vous remettez enfin et faites des tentatives de communication timides, vos conversations peuvent être pleines de pauses maladroites, tant de «UHM» et de moments de silence inconfortables. C'est généralement le résultat de la dérive dans le temps.

24. Vous marchez soudainement sur des coquilles d'oeufs les unes dans les autres

Les petites choses dont vous aviez l'habitude d'être insouciante (comme se promener dans la maison dans vos sous-vêtements ou voler une pièce à biscuits dans l'assiette de votre conjoint pendant le dîner) devient peu attrayant pour vous.

Là encore, votre conjoint semble toujours grincheux ces jours-ci, donc vous ne savez pas exactement ce qui les déclencherait. Vous préférez retenir votre souffle autour d'eux que d'être à la réception de leur colère.

25. Vous commencez à envisager de quitter le mariage ou de rechercher une aide professionnelle

C'est généralement la dernière étape de la négligence émotionnelle dans le mariage. Au-delà, c'est ce qui est généralement considéré comme le point de rupture; Le point auquel une personne prendrait la décision de l'appeler ou de demander de l'aide professionnelle.

Si vous en êtes arrivé à ce point, vous voudrez peut-être prendre la section suivante de cet article plus au sérieux.

Comment gérer la négligence émotionnelle dans le mariage

Voici quelques conseils pour vous aider à trier votre esprit et à définir la direction la plus rentable dans laquelle vous devez emménager, une fois que vous avez confirmé que vous avez affaire à la négligence émotionnelle dans le mariage.

1. Prenez un certain temps pour traiter vos sentiments

Il est normal de se sentir blessé et en colère contre votre partenaire. Si vous ne traitez pas ces sentiments, vous pouvez finir par prendre les mauvaises décisions.

2. Essayer de communiquer

Cela peut être un peu difficile compte tenu des touches de communication que vous avez peut-être remarquées dans votre mariage. Cependant, il est important que vous vous outrez à votre partenaire sur la façon dont ses actions vous ont affectées négativement.

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3. S'ils sont ouverts à la communication, suggérez les meilleures pratiques

Il ne suffit pas de dire à votre conjoint ce que vous pensez qu'il fait mal. Dites-leur ce qu'ils doivent faire pour faire les choses correctes. C'est là que les plans d'action clairement enrôlés viennent jouer.

Là encore, encouragez-les à vous dire également ce que vous devez faire pour rendre le mariage à nouveau. De cette façon, ils n'ont pas l'impression d'essayer de les faire correspondre à une construction dans laquelle ils ne veulent pas s'adapter.

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4. Considérez la thérapie

Dans ces conditions, la thérapie fait des merveilles. Aux côtés de votre conjoint, vous voudrez peut-être tracer le temps de consulter un professionnel qui vous aiderait à trier vos sentiments et à comprendre ce qui se passe dans votre mariage.

Conclusion

La négligence émotionnelle dans le mariage, si elle n'est pas surveillée, peut entraîner une rupture et un divorce. Considérez les 25 signes dont nous avons discuté dans cet article si vous avez l'impression que vous vivez actuellement dans votre mariage.

Là encore, les conseils et les conseils professionnels des thérapeutes qualifiés sont un moyen de lâcher la douleur et de passer à autre chose. Pour commencer avec la thérapie, cliquez ici pour trouver des thérapeutes experts près de chez vous.