20 façons de laisser tomber votre garde dans une relation et pourquoi vous devriez

Dans cet article

• Qu'est-ce que cela signifie de laisser tomber votre garde dans une relation
• Comment laisser tomber leur garde?
• 5 raisons importantes pour baisser la garde
• 20 façons pratiques de laisser tomber votre garde dans une relation
• Dernières pensées

Même si la vulnérabilité nous fait paraître faibles et exposés, il est crucial de savoir comment laisser tomber votre garde dans une relation. Alors, qu'est-ce que cela signifie de laisser tomber votre garde, et comment laisser tomber votre garde lorsque vous sortez? Continuez à lire pour en savoir plus.

Qu'est-ce que cela signifie de laisser tomber votre garde dans une relation

Pour comprendre comment laisser tomber votre garde dans une relation, vous devez savoir ce que signifie le terme «garde». Garde, c'est protéger et surveiller quelque chose. Lorsque vous laissez tomber votre garde, vous devenez non protégé et exposé.

Il semble que vous soyez dans une situation précaire, et tout mal pourrait vous venir. C'est pourquoi laisser tomber votre garde semble effrayant pour beaucoup de gens. Lorsque vous laissez tomber votre garde dans une relation, vous ouvrez et montrez votre côté vulnérable à votre partenaire.

Toutes vos peurs, secrets, culpabilité, désirs les plus profonds, forces et faiblesses deviennent connus de votre partenaire potentiel. Et c'est pourquoi la vulnérabilité est difficile pour de nombreuses personnes. Cela signifie que vous êtes prêt à faire confiance à votre intérêt amoureux sans réserve sans hésitation.

Être vulnérable vous fait paraître faible et exposé, mais il faut une certaine force pour s'ouvrir et faire confiance à un autre humain.

Lorsque vous laissez tomber votre garde, vous dites que vous remettez votre vie à la personne, et il peut en faire comme il le souhaite. Cela ressemble à un énorme fardeau, mais vous ne pouvez pas trouver l'amour sans faire confiance à votre partenaire ni laisser tomber votre garde.

Ne pas laisser tomber votre garde signifie que vous construisez un mur massif autour de vous, pensant que cela vous protégera des autres. Mais en réalité, cela empêche les autres de voir le vrai vous. Il devient difficile de sortir avec les autres, et si vous le faites, cela peut conduire à un plus grand problème de relation.

Pour trouver le véritable amour, vous devez savoir comment laisser tomber votre garde lorsque vous sortez ensemble. Vous devez permettre à quelqu'un de vous connaître pour qui vous êtes. Bien qu'il soit essentiel de se sentir en sécurité avec quelqu'un, ne pas lui faire confiance peut compromettre vos chances de bonheur dans une relation.

Savoir comment laisser tomber votre garde et être vous-même peut vous sauver de nombreux problèmes relationnels. En savoir plus dans les paragraphes suivants car ils révèlent comment être moins gardés.

Comment laisser tomber leur garde?

Les gens qui ont du mal à s'ouvrir demandent souvent: «Je veux savoir comment laisser tomber ma garde. Que puis-je faire?«Ou« il veut que je baisse ma garde?"

Si vous avez rendu difficile pour les gens de vous connaître en raison de la honte, de la peur ou de la culpabilité, ne vous attendez pas à ce qu'ils s'entendent rapidement avec vous. Finalement, ce que vous protégez sera révélé à votre partenaire.

En attendant, vous devez être prudent lorsque vous laissez tomber votre garde. Vous n'avez pas nécessairement à divulguer des aspects importants de votre vie à la première date. Cela signifie aussi que vous n'avez pas besoin de mentir. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de certaines tactiques ci-dessous pour vous guider pour être vulnérable et vous montrer comment laisser tomber votre garde dans une relation.

1. Être soi-même

L'astuce pour laisser tomber votre garde est d'être réel. Ne vous présentez pas comme quelqu'un d'autre pour faire votre partenaire potentiel comme vous. Ils peuvent éventuellement vous aimer ou non, mais vous êtes plus sûr d'être unique et non l'image que vous créez dans votre tête.

Vous pouvez impressionner en vous habillant, en vous inventant et en parlant bien. Cependant, prendre entièrement une nouvelle personnalité est dangereuse et peut vous hanter.

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2. Faites confiance à votre instinct

Si vous cherchez des réponses sur la façon de laisser tomber votre garde, vous devez faire confiance à votre instinct. Bien que cela semble contradictoire, devenir moins gardé peut vous éviter de problèmes imminents. Nos instincts fonctionnent en utilisant des actions que nous voyons inconsciemment pour nous aider à décider.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire potentiel, alors ne. Être vulnérable ne signifie pas que vous devez ignorer certains drapeaux rouges.

3. Être honnête

Vous ne pouvez pas savoir comment laisser tomber votre garde dans une relation sans être honnête. De plus, vous ne pouvez pas construire une relation saine sans dire la vérité. S'efforcez toujours de transmettre vos vrais sentiments dans une relation sans honte.

4. Prenez votre temps

Pour savoir comment laisser tomber votre garde lorsque vous sortez, vous devez être patient. Seule la patience peut vous aider à prendre la meilleure décision avec votre instinct. D'ailleurs, apprendre à être moins gardé prend complètement du temps pour maîtriser.

5 raisons importantes pour baisser la garde

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez baisser la garde. Pour commencer, cela vous fait paraître adorable. Personne n'aime être avec un partenaire qu'ils connaissent peu. Lorsque votre partenaire potentiel sait qui vous êtes, vos faiblesses, vos forces et vos peurs, il apprendra à mieux se rapporter avec vous.

Une autre raison pour laquelle vous devriez laisser tomber votre garde est qu'elle vous donne la force d'embrasser toutes vos insécurités et imperfections. Nous construisons parfois une haute mur autour de nous parce que nous croyons que les erreurs, la honte et la peur nous rendent mauvais. Au contraire, les embrasser signifie la force.

La liste suivante nous montre 5 raisons valables pour lesquelles vous devriez baisser la garde.

1. Tu apprends à s'aimer

Qu'est-ce que cela signifie de laisser tomber votre garde? L'intérêt d'apprendre à laisser tomber votre garde lorsque vous rencontrez pour votre avantage. Se protéger des autres en cachant vos peurs, vos faiblesses et vos forces se produit parce que nous avons honte de ce que les autres pourraient penser de nous.

Nous avons peur d'être critiqués et jugés, et nous oublions que tout le monde a des défauts. Cependant, une fois que vous avez fait savoir aux autres qui vous êtes, vous vous appréciez davantage.

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2. Vous trouvez l'amour

Une autre raison valable d'être vulnérable est que vous trouverez l'amour. Tout le monde mérite quelqu'un qui les aime profondément et peut faire des allers-retours pour eux. De plus, la vie est trop précieuse pour vous empêcher d'être soigné correctement.

Lorsque vous ne divulguez pas votre vrai moi, votre partenaire potentiel ne vous aimera qu'en fonction de sa perception, qui pourrait ne pas être la façon dont vous voulez.

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3. Tout le monde ne peut pas te blesser

Une autre raison de laisser tomber votre garde est que tout le monde ne vous blessera pas. Vous êtes bien dans votre droit de construire un mur élevé pour la protection parce que vous avez été trahi avant. De plus, de nombreuses personnes recherchent des individus vulnérables pour s'attaquer.

Cependant, tout le monde ne peut pas être le même. Vous devez donner aux gens une chance de vous aimer et de vous chérir avant de supposer quoi que ce soit.

4. Tu deviens plus heureux

Être gardé peut vous protéger de vous blesser ou d'être mis à profit, mais cela ne vous rendra pas heureux. Le vrai bonheur se fait sentir lorsque vous embrassez votre personnalité et permettez aux gens de vous aimer comme vous le souhaitez.

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5. Il vaut parfois mieux avoir un partenaire

La déclaration, "Deux têtes valent mieux qu'une,«Deric réalité ici. Vous avez beaucoup à gagner lorsque vous permettez aux gens de prendre votre vie. L'amitié, par exemple, vous permettra d'avoir quelqu'un avec qui partager des expériences. De même, de véritables relations intimes vous aident à guérir de vos expériences passées douloureuses.

Maintenant que vous savez pourquoi vous devriez baisser votre garde, les conseils suivants vous montrent les bonnes façons de laisser tomber votre garde.

20 façons pratiques de laisser tomber votre garde dans une relation

Quels sont les moyens efficaces de laisser tomber votre garde dans une relation? Lisez la suite pour en savoir plus.

1. Embrassez vos imperfections

L'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes construisent des murs autour d'eux est qu'ils ont honte de leurs faiblesses. Ils ne veulent pas se blesser, juger ou critiquer. Une astuce pour laisser tomber votre garde facilement est d'accepter qui vous êtes.

Sachez que vos erreurs passées et vos faiblesses présentes vous façonnent pour devenir qui vous êtes. De plus, ces événements et ces expériences avec des gens vous ont appris des leçons qui peuvent être utiles à l'avenir.

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2. Communiquer librement

Un autre moyen efficace de laisser tomber votre garde est de communiquer librement vos besoins avec votre partenaire potentiel. Faites-leur savoir vos attentes dans la relation et comment vous voulez être traité. N'ayez pas honte de vos besoins personnels juste pour que l'autre personne vous accepte.

Vous méritez les meilleures choses de la vie. Faites-leur connaître vos valeurs et vos intérêts. Cela fera que votre rendez-vous vous appréciera qui vous êtes. D'ailleurs, être honnête sur ce que vous voulez est un moyen d'empêcher le passé de se répéter.

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Apprenez à communiquer vos besoins concernant le sexe et l'intimité dans cette courte vidéo:

3. Commencez par raconter une histoire de votre passé

Vous devenez libre lorsque vous laissez tomber votre garde, mais ça ne peut pas toujours être facile. Une façon est de commencer par une histoire de votre passé. Ce peut être une expérience du lycée ou lorsque vous étiez à l'université.

Cela définit l'ambiance pour la conversation et vous met à l'aise de communiquer avec votre date.

4. Accepter le risque d'être vulnérable

Si vous avez peur de ce qui pourrait mal tourner lorsque vous vous ouvrez à un partenaire potentiel, n'oubliez pas que tout dans la vie s'accompagne d'un risque. Démarrer une entreprise a ses risques, tout comme le travail sous quelqu'un. Déménager dans une autre ville est un risque, et rester dans votre zone de confort est également un risque.

Une façon de laisser tomber votre garde est d'accepter que faire confiance à quelqu'un s'accompagne d'un risque. Ils peuvent vous juger, vous critiquer et vous blâmer. De plus, ils peuvent blesser et profiter de vous, mais pour trouver le véritable amour, vous devez rouler parce qu'être protecteur pourrait empêcher une personne raisonnable de venir dans votre vie.

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5. Installez-vous avec vos expériences passées

Une autre raison pour laquelle vous avez des défis à faire confiance à un nouveau partenaire est vos expériences passées désagréables. Par exemple, supposons que votre ex triche ou trahie votre confiance. Dans ce cas, il est naturel pour vous de supposer qu'un partenaire potentiel fera de même.

Malheureusement, vous ne pouvez pas profiter de votre nouvelle relation sans faire la paix avec votre passé.

Votre ex est maintenant parti, mais votre nouveau partenaire n'a pas à être le bouc émissaire de vos expériences passées. En empêchant les autres de vous aimer, vous donnez à votre ex le pouvoir de contrôler votre vie, même s'ils ne sont pas là physiquement.

6. Faites-leur savoir vos peurs

La peur est une émotion incontrôlée en raison d'une menace perçue. Si vous voulez profiter de votre relation, il est préférable d'être franc sur vos peurs.

Révéler vos peurs montre les parties les plus vulnérables de vous-même. Cela aidera votre partenaire potentiel à vous connaître correctement et vous appréciera. Cela montre que vous êtes plus qu'un beau visage avec des imperfections comme d'autres personnes.

Si votre rendez-vous vous juge pour vos peurs, ce n'est peut-être pas la bonne personne pour vous.

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7. Aime toi toi-même

Ce n'est pas facile d'aimer une autre personne sans s'aimer. Après avoir embrassé toute votre personnalité, vous devez apprendre à les aimer. Appréciez-vous tellement que les autres n'auront pas l'autonomie pour vous traiter.

Commencez par prendre bien soin de vous. Obtenez de nouveaux vêtements et chaussures ou allez dans un spa pour améliorer votre beauté. Vous pouvez également méditer pour soulager le stress et entrer en contact avec vos émotions et vos sentiments. Cela ne permet-il pas de s'engager facilement envers une autre personne?

8. Valider vos émotions

«Je pense que j'ai laissé tomber ma garde sur certaines choses dans le passé. Maintenant j'ai peur de faire confiance.«Vous avez raison de vous sentir effrayé, jaloux, peu sûr et honteux de certaines choses dans la vie.

C'est ce qui vous rend humain. Cependant, vous ne devriez pas vous concentrer sur eux. Votre priorité est maintenant de guérir progressivement. Ne soyez pas trop dur avec vous-même, car les bonnes choses prennent du temps.

9. Être un bon auditeur

Autant que vous voulez que votre partenaire potentiel vous écoute, vous devez également rendre la pareille. Quand les autres parlent, écoutez activement de leur point de vue et ne les jugez pas. La confiance est une rue à double sens, et votre partenaire devrait se sentir suffisamment en sécurité pour s'ouvrir.

Par conséquent, faites vos preuves comme digne de confiance. Ne pensez pas que votre conjoint potentiel est faible pour montrer leur vulnérabilité. Leur acte courageux pourrait vous aider à surmonter certaines de vos insécurités.

dix. Accepter que les gens sont différents

Si vous voulez savoir comment baisser votre garde, vous devez accepter que les humains sont différents. La même chose va aussi pour une relation. Ne projetez pas l'image de quelqu'un qui vous a trahi à votre nouvelle date. Donnez-leur une chance unique sans avoir des attentes irréalistes.

11. Acceptez que vous ne pouvez pas toujours contrôler les choses

«J'ai été blessé parce que j'ai baissé ma garde dans le passé." Vraiment? Pensez-vous que vous pouvez changer la façon dont les choses se seraient passées dans le passé? Bien sûr que non! Personne ne le fait.

Que vous soyez vulnérable ou non, cela n'empêche pas les choses de se produire. Mais quand vous croyez que la vie est imprévisible, vous ne serez pas déçu. Au lieu de cela, vous choisissez les leçons les plus importantes et continuez.

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12. Ne vous blâmez pas ni personne

Vous blâmer ou les autres détourne votre attention de la guérison correctement. Cela vous empêche également d'aller de l'avant. Au lieu de cela, acceptez que les choses se produisent.

13.Soyez vulnérable, mais n'en faites pas trop

Le but de laisser tomber votre garde est de permettre à une autre personne de vous aimer, mais soyez prudent. Être vulnérable ne signifie pas faire confiance à chaque Tom, Dick et Harry. Vous devez connaître votre partenaire potentiel dans une certaine mesure avant de baisser votre garde. Ne vous précipitez pas pour devenir intime avec eux. Notamment, si vous sentez que quelque chose est éteint, c'est votre signal pour partir.

14. Faites confiance à votre partenaire

L'une des principales raisons des pannes relationnelles est le manque de confiance. Vous pouvez être conscient et prudent pendant longtemps. Cependant, vous devrez toujours faire confiance à votre partenaire avant d'avoir une relation saine et durable.

Ils pourraient trahir votre confiance, et vous les laisseras partir. Mais tu ne sauras rien tant que tu ne leur fais pas confiance. Demandez-vous: «Quel est le pire scénario qui puisse arriver si je baisse ma garde?"

15. Méditer

Être trop sensible et toujours attention à vous-même place tellement de fardeau sur vous. Heureusement, la méditation peut vous aider à être en phase avec votre esprit, votre corps et votre âme. Il vous permet également de gérer le stress, d'augmenter votre tolérance et de réduire les émotions négatives.

16. Être patient

Oui! Être patient est ce que vous pouvez faire pendant que les choses tombent en place. Ne vous précipitez pas dans une autre relation intime. Au lieu de cela, prenez votre temps pour voir comment les choses se déroulent. Cela vous donnera la tranquillité d'esprit et vous permettra de voir les situations d'un point de vue plus clair.

17. Guérir

Vous devez guérir de votre expérience avant de savoir comment laisser tomber votre garde dans une relation. La guérison signifie abandonner votre passé et s'améliorer.

Sans cela, il devient difficile de fonctionner dans d'autres aspects de votre vie. Si vous avez du mal à le faire, il est préférable de consulter un thérapeute ou un conseiller pour vous aider.

18. Rencontrer de nouvelles personnes

En effet, les gens ont trahi votre confiance dans le passé. Heureusement, vous avez appris vos leçons et les laisser partir. Maintenant, il est temps de permettre à de nouvelles personnes dans votre vie. Cela vous aidera à vous offrir de nouvelles perspectives et opportunités.

19. Atténuer vos attentes

Les humains sont intrinsèquement imparcés, alors ne vous attendez pas à ce que les gens soient parfaits. Alors que vous rencontrez de nouvelles personnes, rappelez-vous qu'ils feront des erreurs. Tant qu'ils ne vous font pas de mal intentionnellement, vous devriez leur donner la chance de faire ses preuves.

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20. Parler à quelqu'un

Lâcher votre garde est difficile à réaliser après de nombreux chagrins et déceptions. Par conséquent, vous n'avez pas besoin d'être dur avec vous-même. Si vous avez essayé de nombreux moyens de guérir et que cela ne fonctionne pas, demandez l'aide d'un professionnel.

Les thérapeutes et les conseillers en relation peuvent vous aider à faire face à votre expérience et à vivre une vie épanouissante.

Dernières pensées

La vulnérabilité est souvent associée à la faiblesse car elle nous fait nous sentir exposés. Cependant, vous devez être prêt à partager librement vos pensées, vos émotions et vos sentiments pour savoir comment laisser tomber votre garde. C'est aussi un moyen de construire une relation saine et significative.

Néanmoins, l'ouverture d'un thérapeute peut vous aider à vous ouvrir facilement à votre partenaire. Cela vous permet également de partager vos pensées sans retenir. Les façons efficaces de ce guide vous montrent comment laisser tomber votre garde.