20 conseils pour faire face aux problèmes non résolus dans une relation

Parfois, un couple se dispute sur les mêmes problèmes dans une relation mais trouve constamment un moyen d'arrêter le conflit pour le moment. Cela ne revient qu'une autre fois, laissant des problèmes non résolus dans une relation pour former un modèle malsain.

Le compromis n'est jamais pris en considération avec l'idéologie que personne n'est considéré comme le «gagnant."Le processus de réflexion que le partenariat doit être entretenu et pris en charge au lieu de se concentrer avec qui a raison ne joue pas. Et le problème continue.

Comment les partenaires peuvent-ils aborder les problèmes non résolus au sein d'un partenariat?

Il n'y a pas de règle stricte pour aborder les problèmes non résolus dans une relation, ou les couples auraient déjà pris cette route pour résoudre leurs problèmes. La clé est toujours d'avoir une communication efficace au lieu d'arguments émotionnels.

Le moment où vous devenez émotionnel et défensif est le second que vous arrêtez d'écouter ou, plutôt, entendre ce que votre partenaire vous dit. C'est le moment de s'éloigner du conflit pour recueillir vos pensées.

Ce faisant, vous pouvez alors revenir avec un état d'esprit calme, prêt à avoir une conversation productive pour identifier les problèmes de votre relation.

20 conseils efficaces pour gérer les problèmes non résolus dans un partenariat

Le conflit est une dure réalité dans toutes les relations. L'amour peut être merveilleux et magique, mais ce n'est pas toujours parfait. Il est essentiel de reconnaître qu'il y aura des patchs difficiles, une partie naturelle d'être dans un partenariat à long terme et engagé.

Vous ne pouvez pas partager un ménage, des responsabilités, des finances, ainsi que de la passion et pas de l'expérience, à tout le moins, des querelles, malgré la quantité d'amour que vous partagez avec l'autre personne.

Voyons comment gérer les problèmes de relation avec plus de manière productive, mais avant de le faire, regardez ce livre: «Pardant ce que vous ne pouvez pas oublier.

Vous pourriez le trouver particulièrement utile pour vous montrer comment trouver un moyen de faire la paix en vous-même lorsque vous ne pouvez tout simplement pas trouver de résolution avec l'autre personne qui se déplace avec nos conseils.

1. Il est essentiel d'accepter le fait qu'aucune relation n'est parfaite

Personne n'a de conte de fées, mais ce n'est pas grave parce qu'aucun de nous ne voudrait vraiment que tout soit parfait si nous nous asseyions vraiment et réfléchissons à la perfection et à la quantité d'efforts qu'il serait de maintenir.

L'idée est de reconnaître qu'en tant que personnes imparfaites dans un partenariat, vous ferez chacun quelques erreurs et quelques mauvaises décisions, mais cela signifie simplement que vous parlez de choses, reconnaissez ou possédez une responsabilité, en travaillant et gagnez une leçon de vie.

Ce n'est pas si difficile, et c'est mieux que de laisser des problèmes non résolus dans une relation.

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2. La communication est essentielle

Dans la même veine, la communication est parmi les composantes les plus importantes lorsque vous espérez travailler vers une connexion forte et établir un lien profond.

Vous ne pourrez toujours pas appeler votre partenariat parfait, mais vous aurez les éléments pour investir une assez bonne affirmation pour être proche d'un.

Lorsque vous parlez de problèmes relationnels d'une manière calme et respectueuse avec la mentalité de venir au point de compromis, c'est l'objectif de chaque conflit.

Cela mène finalement à votre solution. Peu importe qui était «en faute» ou qui «gagne."Ce qui est important, c'est que chaque personne impliquée nourrit la relation.

On pourrait s'excuser, et on pardonnera probablement, mais ensemble, il y a de la croissance et la possibilité de progresser sainement. Ce podcast détaille comment résoudre les conflits et pratiquer la vulnérabilité dans un partenariat. L'orateur est «Jayson Gaddis."

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3. Laisser un peu de temps séparé pendant une période spécifiée

Lorsque les arguments commencent à devenir chauffés avec des émotions élevées, il est sage de prendre du recul et d'envisager de mettre de l'espace entre vous. Le temps séparé permettra à chaque personne de rassembler des pensées concernant le problème de surface et quelle est la racine du problème.

Vous devez désigner une période de temps définie et planifier une date nommée lorsque vous serez ensemble pour discuter du sujet avec un processus de réflexion plus rationnel. Ça ne devrait pas être trop long, mais assez longtemps pour que les émotions de tout le monde se refroidissent.

4. Changez votre paysage avec le prochain tour

Généralement, les problèmes non résolus dans une relation apportent les mêmes arguments de manière cohérente mais probable, l'endroit où vous avez ces désaccords se trouvent dans l'environnement familial.

Au lieu de se battre constamment dans la même atmosphère, prenez-le dehors. L'intensité est moins susceptible de chauffer. Vous pouvez profiter d'une belle promenade ensemble, aidant à nettoyer l'esprit, un avantage avec l'exercice et l'air frais.

Avec un plus grand sentiment de clarté, il y a plus de chances pour une communication productive et, à tout le moins, une reconnaissance que vous avez un objectif partagé.

5. Le toucher physique est un composant recommandé par les experts

Les experts recommandent de tenir la main comme bénéfique lorsque vous parlez des conflits. Lorsque vous parlez d'un problème, le toucher physique permet à chaque personne de ressentir des émotions au lieu d'entendre les mots.

Il y a plus d'une connexion intime créant une atmosphère d'empathie. Le compromis qui vient juge beaucoup plus sincère et sincère.

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6. Des excuses sincères peuvent être ressenties

Les conflits non résolus dans les relations conduisent souvent à des arguments blessants où les couples font des commentaires mesquins qui garantissent des excuses. Ce ne sont pas seulement «désolés» et passez à ce sujet même si vous laissez des problèmes non résolus dans une relation.

Cela ne signifie pas que vous concédez ou admettez la faute, mais vous avez vraiment du chagrin de blesser votre compagnon avec vos mots. Rappelez-vous, les excuses sont quelque chose que l'autre a besoin de ressentir quoi que ce soit.

7. Vous devriez être entièrement entendu à votre partenaire pour reconnaître leurs réactions

Si vous connaissez bien votre compagnon, vous devriez être en mesure de communiquer avec votre partenaire afin que vous compreniez comment ils réagiront avant de présenter un compromis potentiel.

Le langage corporel et les émotions signifieront généralement une décision avant qu'il n'y ait une réponse verbale sans que quelqu'un ait besoin de «épeler quelque chose succinctement."

Un compagnon peut souvent lire son partenaire avant de prononcer un mot. Si vous n'êtes pas entendu à votre partenaire, vous pouvez chacun avoir du mal à comprendre ce que l'autre essaie de dire.

8. Trouver un point de paix et de sérénité

Dans certains cas, les gens se tourneront vers la spiritualité. Pour certains, cela pourrait impliquer la religion et la prière ou prendre le temps de méditer tranquillement.

Ils espèrent trouver un point de paix et de sérénité dans leur esprit en couple pour considérer soigneusement les problèmes et se réunir pour une solution.

9. La rupture ne devrait pas faire partie de la conversation

Les problèmes non résolus n'ont pas à vous conduire sur la route d'une rupture. C'est quelque chose qui ne devrait même pas survenir au cours d'une conversation ou d'un argument, quelle que soit l'émotion impliquée. Le stand le plus fidèle devrait être que vous trouvez les problèmes.

dix. Il ne devrait pas y avoir de doigts pointés

Résoudre les problèmes dans une relation sans jouer le jeu de blâme. Alors que quelqu'un aurait pu faire une erreur, deux personnes sont impliquées lorsqu'un partenariat fonctionne et se passe bien, et il y en a toujours deux quand quelque chose se passe mal.

Quand quelqu'un gâche, comment l'autre personne aurait pu contribuer?

Découvrez cette vidéo pour comprendre comment vous pouvez arrêter le jeu de blâme dans les relations:

11. Les influences extérieures ne devraient pas faire partie du processus

Alors que les difficultés de relations justifient de tendre la main pour soutenir les systèmes et même de demander des conseils aux autres, il est essentiel de ne pas laisser ces opinions ou jugements influencer la façon dont vous réagissez ou répondez à votre compagnon, en particulier si ce n'est pas la façon dont vous pourriez avoir géré la situation initialement.

12. Évitez les vices pour un confort temporaire

Lorsqu'il y a un conflit non résolu dans les relations, cela peut être stressant pour les partenaires, ce qui conduit souvent à trouver des méthodes variées pour faire l'adaptation.

Étant des créatures à la recherche d'un confort lorsqu'ils sont stressés, de nombreux humains se dirigent automatiquement vers les vices avec de l'alcool, du tabac ou de la nourriture, et certains choisissent de flirter en dehors du partenariat.

Cela aiderait si vous réfléchissiez à la façon dont ces solutions temporaires pourraient causer des dommages permanents non seulement (dans certains cas) à votre santé, mais à la santé de votre partenariat.

13. Utilisez vos mots mais sélectionnez-les soigneusement

Les mots sont puissants. Lorsqu'ils sont utilisés respectueusement et soigneusement, ils peuvent aider à résoudre les problèmes non résolus dans une relation. De l'autre côté de cette pièce, lorsque les mots sont utilisés destructivement, ils peuvent se blesser au point de mettre fin aux partenariats.

Une fois que vous avez dit quelque chose de particulièrement dommageable, il n'y a pas de retour en arrière. Bien que vous puissiez être en colère et émotionnel, il est essentiel d'essayer de raisonner.

14. L'interaction face à face est un must

Il ne devrait pas y avoir d'exception lorsqu'il s'agit de problèmes relationnels; L'interaction face à face est nécessaire. Toute autre forme de communication manque de respect.

Si vous êtes préoccupé par l'émotion ou les choses qui deviennent chauffées, créez un moment où vous pouvez vous rencontrer pour le dîner ou une date dans un café pour le café. À moins que votre compagnon ne craint pas des scènes publiques, vous devriez être à l'abri de l'humiliation.

15. Ne parlez pas mal de votre compagnon à des amis ou à la famille

Lorsque vous êtes frais à partir d'un argument animé avec votre compagnon, il vaut mieux éviter les amis et la famille pendant que vous êtes émotionnel. La tendance à se défouler sera là.

Vous voulez éviter cela car vous obtiendrez probablement un jugement et des opinions qui ne feront qu'ajouter du carburant au feu. De plus, même si vous êtes bien en colère contre votre partenaire, il n'est pas normal que les autres disent des choses négatives à leur sujet.

16. Pourquoi aimez-vous votre compagnon

Dans la même veine, cela vaut la peine de partir après un argument houleux seul pour abandonner une partie de la colère en faveur de réfléchir à la raison pour laquelle vous aimez votre compagnon et ce qui vous a fait tomber amoureux d'eux.

Se concentrer sur le positif peut vous motiver à trouver une solution aux problèmes non résolus dans une relation.

17. Arrêtez de «balayer les problèmes non résolus dans une relation sous le tapis»

Au fur et à mesure que les problèmes surviennent, travaillez-les sur eux tout de suite et là au lieu de les repousser, en espérant un meilleur moment afin que vous puissiez vous préparer. Hunker à côté de votre compagnon avec un comportement aussi calme et respectueux que vous pouvez rassembler.

Choisissez de gérer les problèmes au fur et à mesure qu'ils se manifestent sans fin ses séances jusqu'à ce qu'il y ait une solution. De cette façon, ils ne peuvent pas accumuler dans une boule de problèmes que vous ne savez finalement pas comment gérer; Un à la fois est beaucoup plus simple.

18. Convenir d'être en désaccord

Avec quelques conflits, il n'y a pas de solutions. Une personne a un point valide et raisonnable, tout comme l'autre, ni l'un ni l'autre choisissant de faire des compromis sur sa position.

La seule résolution lorsque le désir est de rester ensemble est d'accepter d'être en désaccord et d'avancer en sécurité dans votre position, mais de pouvoir vivre avec le leur aussi.

19. Sont les problèmes

Il y a des problèmes non résolus dans une relation avec laquelle certains amis ne peuvent tout simplement pas vivre; Ce sont des disjoncteurs, ce qui signifie que la relation doit se terminer. Une rupture est la solution. Il est important de connaître vos limites, et ce que vous allez et ne tolérez pas.

Mais quand vous décidez qu'il est préférable de vous éloigner, vous devez reconnaître qu'un nouveau partenaire ne sera plus parfait. Il n'y a pas de perfection dans les relations. Vous aurez toujours du travail à faire et des problèmes pour vous efforcer de trouver des solutions pour.

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20. Tentez la main pour une assistance tierce

Il n'y a aucune honte à tendre la main à un tiers pour vous aider lorsque vous arrivez à une impasse.

Parfois, il faut les conseils d'un professionnel pour vous retirer des mentalités bloquées, vous aidant à voir une nouvelle perspective à laquelle vous n'auriez pas pensé sans l'aide.

En disant cela, vous pourriez très bien bénéficier des cours et des ateliers pour les couples de communication par le biais de défis. Profitez-en, que vous ayez des difficultés ou non. Les outils fournis par les enseignants pourraient vous bénéficier à un moment donné dans le futur.

Emporter

Le problème est lorsque vous laissez les problèmes dans les relations s'ouvrir sans solution, seulement pour continuer à revenir à ces problèmes - et encore.

Finalement, cela peut être préjudiciable au partenariat si ce n'est pas un résultat à la fin de votre relation. Vous ne pouvez pas prospérer, et encore moins survivre lorsqu'il y a une accumulation de conflits purniques auxquels vous continuez à ajouter, mais avec la bonne approche, la relation est sûre de rester en bonne santé.