20 signes vous êtes dans une relation émotionnellement abusive

Quels sont les signes d'une relation émotionnellement abusive? Les personnes prises dans des partenariats toxiques se retrouvent souvent à réfléchir à cette question, car ils ont du sens à donner un sens à leur propre réalité. Bien que toutes les relations puissent être des montagnes russes émotionnelles à leur manière, la violence émotionnelle peut être débilitante et écrasante.

Cela ne peut pas être suffisamment stressé à quel point le fait d'être abusif dans une relation abusif peut diminuer la perception de la victime de l'estime de soi et traumatiser leur psyché. La dynamique de telles relations est rendue plus précaire par le fait que les personnes piégées dans une telle relation échouent souvent à repérer et à reconnaître les signes d'alerte précoce.

Les femmes qui ont été maltraitées et manipulées émotionnellement disent que c'est comme un cycle sans fin à moins que vous ne rassemblez le courage de sortir. Les hommes et les femmes exercent tous deux des abus psychologiques dans le monde moderne. Heureusement, il existe des moyens de voir les drapeaux rouges et les signes d'une relation émotionnellement abusive avant qu'il ne se produise trop tard.

20 signes vous êtes dans une relation émotionnellement abusive

Table des matières

• 20 signes vous êtes dans une relation émotionnellement abusive
  •  1. Vous essayez trop fort de plaire à votre partenaire
  • 2. Votre partenaire peut exprimer des opinions, mais vous ne pouvez pas
  • 3. Vous êtes victime de l'éclairage à gaz
  • 4. Votre partenaire ne fait pas confiance à vos émotions
  • 5. Vous vous sentez isolé et piégé
  • 6. Jalousie malsaine
  • 7. Les sautes d'humeur sont imprévisibles
  • 8. Ils critiqueront, mais ils ne peuvent pas critiquer
  • 9. Vous donne le traitement silencieux
  • dix. Dit "je t'aime" trop de fois
  • 11. Au nom des soins et des préoccupations
  • 12. Il y a un cycle constant d'excuses
  • 13. Votre partenaire vous abuse financièrement
  • 14. Vous êtes perpétuellement en voyage de culpabilité
  • 15. Retrait de l'intimité
  • 16. Vous manipule
  • 17. Vous exclut de leur vie
  • 18. Les menaces sont normales
  • 19. Aucun concept de vie privée
  • 20. Très charmant pour les autres
• FAQ

La plupart des gens pris au piège dans une relation abusive ne peuvent pas comprendre la réalité initialement. Ils ne peuvent pas lire les signes d'une relation abusive. Mais il est important de garder un œil sur les modèles de comportement toxiques hors de la ligne ou limite dès le début. Ce qui semble être l'amour au début peut se manifester en quelque chose de très sinistre qui peut complètement changer non seulement toute votre relation, mais aussi faire des ravages sur votre santé mentale.

Si vous avez affaire à un conjoint de contrôle, un partenaire manipulateur ou une relation qui épase sur votre santé mentale, ne restez pas dans le déni, en les faisant passer comme des signes d'amour, de soins, de préoccupation et de possessivité. Attention à ces signes d'une relation émotionnellement abusive:

 1. Vous essayez trop fort de plaire à votre partenaire

Vous êtes constamment très prudent de ne pas faire ou dire quoi que ce soit qui pourrait déclencher une réponse négative dans votre partenaire. Être dans une relation abusive signifie simplement marcher sur des coquilles d'oeufs - où vous ne savez pas quelle action, directe ou indirecte, de votre côté peut provoquer une réaction émotionnelle ou même une abus physique. Même une question apparemment triviale peut provoquer des arguments relationnels et vous êtes toujours mis du mauvais côté.

2. Votre partenaire peut exprimer des opinions, mais vous ne pouvez pas

Les relations abusives sont de nature déséquilibrée. Votre mari émotionnellement violent ne vous permettra pas d'expliquer vos pensées et vos opinions. Si votre partenaire pense qu'il est normal pour eux de se plaindre à des occasions, mais vos émotions négatives font de vous un sujet de leur critique. Ou si votre partenaire rejette vos opinions devant des amis et fait de vous un morceau de leur blague - alors ce sont des signes définis que vous devez rompre maintenant.

3. Vous êtes victime de l'éclairage à gaz

Vous ne connaissez peut-être pas ce terme, mais l'éclairage à gaz est une forme courante de manipulation que la plupart d'entre nous ont vu à un moment donné de la vie. C'est une forme de violence psychologique qui vise à manipuler quelqu'un à un tel point qui les fait douter de leur propre perception des événements et enfin de sa santé mentale.

C'est un abus émotionnel infiltré dans une relation qui mange lentement votre sens du jugement et vous remplit d'un sentiment de dégoût de soi. Votre partenaire utilisera des phrases à gaz qui tuent l'amour et continueront de vous prouver que vous ne ressentiez ni ne vous avez pas ressenti ou dit quelque chose quand vous l'avez fait. C'est un signe dangereux d'abus et est souvent utilisé par de nombreuses personnes pour garder le contrôle de leurs partenaires.

4. Votre partenaire ne fait pas confiance à vos émotions

Une confiance complète les uns pour les autres fait le fondement d'une bonne relation. Mais dans les relations émotionnellement abusives, le partenaire abusif est souvent incapable de faire confiance à leur autre significatif en raison d'une faible estime de soi. Dans un cas comme celui-ci, vos émotions deviennent un affront.

En raison d'un manque de confiance dans le partenariat, ils supposent que toute expression de mécontentement de votre part est conçue pour leur blesser personnellement. L'agresseur, dans ce cas, déclenche une réaction émotionnelle, ou dans un scénario pire, peut même essayer de vous blesser physiquement.

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5. Vous vous sentez isolé et piégé

Vous demandez-vous à plusieurs reprises: «Suis-je maltraité émotionnellement?«Si vous vous sentez piégé, vous pourriez être. Une relation abusive prospère sur l'isolement de la victime du monde. Votre partenaire pourrait essayer de déguiser cette envie de «vous faire tous» comme romance, mais de cette façon, l'agresseur de ce scénario vous isole en fait des amis et de la famille - ou de quiconque pourrait vous aider ou offrir du soutien.

Être dans une relation abusive vous fait vous sentir piégé alors que l'agresseur se transforme en intimidation ou en chantage émotionnel pour resserrer votre cercle de personnes.

6. Jalousie malsaine

La jalousie dans une relation est normale, mais la jalousie malsaine peut avoir des conséquences désastreuses non seulement pour la relation mais aussi pour le partenaire à la fin de réception. Si vous avez cessé d'interagir avec des amis du sexe opposé, si vous continuez à regarder par-dessus vos épaules à la fête lorsque quelqu'un vous parle chaleureusement ou si votre partenaire voit rouge quand quelqu'un vient et vous donne un simple câlin, alors vous êtes victime de jalousie malsaine.

L'un des signes d'un partenaire émotionnellement violent est lorsqu'il est constamment sur votre cas sur qui vous traînez, qui vous rencontrez, et que vous êtes en colère contre le plus grand soupçon de résistance de votre fin. Il en résulte des combats incessants et de la surveillance indue. La question est que vous êtes prêt à accepter que?

7. Les sautes d'humeur sont imprévisibles

Tout le monde a des balançoires d'humeur de temps en temps. C'est seulement normal. Mais lorsque vous êtes dans une relation émotionnellement abusive, les sautes d'humeur sont tenues de vous attraper au dépourvu. Des choses comme rentrer à la maison avec un sentiment d'appréhension après l'achat parce que votre partenaire pourrait y réagir de la manière la plus imprévisible est parmi les signes que vous êtes abusé émotionnellement.

Votre partenaire pourrait passer au-dessus de la lune en voyant la robe, vous dire de la porter immédiatement ou de crier, de crier ou même de vous gifler pour faire des folies sur une robe, il croit que vous n'aviez pas besoin. Vous ne savez pas de quel côté leur humeur se balançait et vous êtes toujours à des tentes.

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8. Ils critiqueront, mais ils ne peuvent pas critiquer

Vous critiquer est leur deuxième nature. Ce que vous portez, comment vous marchez, comment vous parlez, quel genre d'amis vous avez, votre famille, votre travail - rien ne s'échappe de leur critique. Mais vous ne pouvez pas oser leur dire qu'ils portent une chemise ridée et ils devraient probablement le changer avant de se diriger vers le travail.

L'un des signes d'un partenaire émotionnellement violent est qu'ils ne sont jamais ouverts à aucune sorte de critique ou d'opinion de votre fin.

9. Vous donne le traitement silencieux

Les couples se battant et ne pas se parler pendant un jour ou deux. En fait, un traitement silencieux pourrait bénéficier à la relation, dans ce cas, car elle vous permet de traiter vos sentiments, puis d'avoir un dialogue ouvert. Mais si quelqu'un vous donne le traitement silencieux et vous ignore pendant des jours, alors ce n'est rien d'autre qu'une sorte de violence émotionnelle.

L'agresseur construit un mur et ne vous laisserait pas le pénétrer parce qu'ils veulent vous punir. Ce genre de stonewalling est le pire type d'abus. Vous pourriez avoir un mari émotionnellement violent s'il refuse souvent de communiquer avec vous.

dix. Dit "je t'aime" trop de fois

Au départ, cela peut être merveilleux lorsque votre partenaire commence la journée et le termine par un «je t'aime», en le prononçant au moins 10 fois par jour. Mais que se passe-t-il lorsque vous n'êtes pas en mesure de le dire immédiatement? Vous pourriez être à une réunion de bureau lorsqu'ils appellent, ou vous pourriez être préoccupé par quelque chose et peut prendre un certain temps pour répondre au «je t'aime».

Sont-ils en colère et bouleversés lorsque vous ne pouvez pas répondre selon leurs besoins? C'est l'un des signes d'une relation émotionnellement abusive que vous pourriez confondre comme un amour fou.

11. Au nom des soins et des préoccupations

Combien de fois votre partenaire dit-il que vous ne comprenez pas leurs soins et leurs préoccupations? Ils pourraient vous empêcher d'aller chez votre ami à 19 heures et dire que c'est parce qu'ils sont concernés pour votre sécurité et votre bien-être.

Ils pourraient même vous empêcher de visiter l'épicerie dans la peur que vous puissiez y rencontrer un harceleur. Leur soin et leur inquiétude pourraient éventuellement enchaîner votre indépendance, couper vos ailes. C'est peut-être leur façon de montrer à quelqu'un qu'il se soucie mais pourrait en fait vous étouffer.

12. Il y a un cycle constant d'excuses

Votre partenaire pourrait vous frapper, puis vous excuser et rentrer à la maison avec des cadeaux et même vous emmener dans un restaurant cher. Ne vous influence pas. Ce n'est que le début d'un cycle avec lequel vous devrez affronter dans votre relation abusive.

Si quelqu'un frappe, vous le regardez comme un drapeau rouge immédiatement et ne continuez pas la relation. Aucune quantité d'excuses ne justifie la violence physique. À moins qu'ils ne soient prêts à voir un conseiller et à résoudre le problème, vous ne devriez même pas divertir l'idée de leur donner une seconde chance.

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13. Votre partenaire vous abuse financièrement

Oui, cela fait également partie des relations émotionnellement abusives. Lorsqu'ils refusent de vous traiter comme un égal financier, ils vous abusent et vous manipulaient. La violence financière est quelque chose que nous ne prenons pas en compte dans une relation. Mais si votre femme dépense trop sur votre carte de crédit ou si votre mari insiste pour garder votre salaire et vous en offrir un «argent de poche», cela équivaut certainement à une abus financier.

Si la petite amie ne paie jamais et que le petit ami passe par son nez pour la sortir, c'est aussi un signe d'abus aussi. Certaines choses ne sont pas traitées aussi sérieusement dans notre société, mais la violence financière peut constituer un grave stress mental et émotionnel à long terme.

14. Vous êtes perpétuellement en voyage de culpabilité

Se demander: «Suis-je maltraité émotionnellement?«Eh bien, réfléchissez à si votre partenaire vous envoie souvent un voyage de culpabilité. S'il n'avait pas de promotion au travail, vous pourriez être blâmé de lui avoir demandé de quitter le bureau à temps pour être à la maison pour passer du temps ensemble. S'ils ont un bug d'estomac, ils vous blâmeraient de leur nourrir quelque chose de pourri.

S'ils faisaient la fête tard avec leurs amis et sont rentrés à la maison ivres, ils devaient le faire parce que vous avez été un harcèlement. Le jeu de blâme est sans fin et vous devez vous sentir coupable de tout. C'est l'un des principaux signes d'une relation émotionnellement abusive que vous devriez pouvoir comprendre rapidement.

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15. Retrait de l'intimité

Le retrait de l'affection et de l'intimité physique leur vient très facilement. Ils pourraient l'utiliser comme un moyen de vous punir. C'est un signe absolu d'une relation abusive. Un câlin est la chose la plus simple à donner à un partenaire. Mais s'ils gardent délibérément une distance physique, alors vous devez y prêter attention. Votre partenaire n'est pas seulement enfantin, il y a plus.

16. Vous manipule

Le comportement manipulateur est un signe de violence émotionnelle. Vous décidez de quelque chose mais ils vous manipuleraient de telle manière que vous changeriez votre décision sans même avoir l'impression qu'ils ont un rôle à jouer dedans. C'est un signe dangereux de lutte de pouvoir dans les relations. La manipulation peut être si subtile que vous pourriez abandonner tout ce que vous êtes cher dans votre vie pas pour une fois en réalisant que vous avez été obligé de.

17. Vous exclut de leur vie

En ce qui concerne votre vie, vous ne pouvez rien faire sans leur permission. Vous ne pouvez rencontrer vos amis que lorsqu'ils l'autorisent. Ils pourraient même insister pour venir avec vous tout le temps. Mais quand c'est leur vie, vous êtes exclu la plupart du temps.

Vous ne connaissez pas la plupart de leurs amis, ils ne vous emmènent pas à des fêtes de famille et vous êtes surtout tenu à l'écart de leurs plans de voyage. Ils achètent seuls, passent du temps avec leurs collègues et ont une vie dont vous ne faites pas partie de quelque manière que ce soit.

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18. Les menaces sont normales

L'un des signes d'un partenaire émotionnellement violent est qu'ils vous font sentir menacé. Ils peuvent utiliser la violence physique pour vous menacer, vous dire qu'ils nuiraient à vos animaux de compagnie ou à vos enfants ou même à eux-mêmes pour vous faire toe leur ligne. Vous menacer est une partie intégrante de leur système. Ils pourraient même vous menacer de suicide si vous essayez de vous éloigner de la relation.

19. Aucun concept de vie privée

L'une des astuces les plus courantes dans le livre de jeu de l'agresseur est de garder un onglet sur vous en vous remettant leurs mots de passe et smartphone et vous dire de faire la même chose. Vous pouvez le considérer comme un grand signe d'amour, mais si vous n'êtes pas du genre curieux, vous ne pouvez jamais passer par leurs e-mails et téléphones. Cependant, ils le feraient toujours.

C'est l'un des principaux drapeaux rouges de relation que les gens tolèrent souvent. Les personnes qui abusent n'ont aucun concept de vie privée, ils continueraient de vous traquer au téléphone, par e-mail et sur les réseaux sociaux.

20. Très charmant pour les autres

L'un des principaux signes d'une relation émotionnellement abusive est que votre partenaire pourrait vous donner un enfer mais ils seraient une quintessence de charme pour les autres. Dans le livre Quand je te frappe Écrit par Meena Kadasamy, l'agresseur de la relation était une personnalité si charmante et agréable que les propres parents de la femme ne seraient pas convaincus du genre d'enfer qu'il était capable de donner à leur fille. Alors quand tu vois trop de charme, méfiez-vous.

Si vous pensez que cela ressemble beaucoup à votre relation, n'attendez pas - parlez à quelqu'un qui peut aider. Si la relation affecte votre santé mentale, votre travail ou votre étude, votre vie quotidienne et vos relations étroites, alors cela ne vaut pas la peine de conserver. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance et trouvez un moyen de sortir de cette relation qui vous vide.

FAQ

Les changements dans le comportement pourraient inclure des tendances agressives, des sautes d'humeur, un refus de parler, de vous classer ou de vous négliger.

La violence émotionnelle peut vous laisser complètement paralysé et le cœur brisé. Vous pourriez remettre en question votre propre santé mentale, perdre l'estime de soi et la confiance, et en général, vous êtes soumis dans les relations.

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