19 vérités pour arrêter d'aimer quelqu'un ou de les écraser s'ils ne sont pas en vous

Arrêter d'aimer quelqu'un est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais vous pouvez trouver un moyen de continuer.

L'amour non partagé est juste le pire, n'est-ce pas? Apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un n'est pas amusant ou facile, mais c'est possible. Cependant, si vous avez passé des semaines ou même des mois à développer des sentiments pour cette personne, il sera difficile d'arrêter de les aimer. C'est vrai même lorsque vous découvrez que vos sentiments ne sont pas réciproques.

Mais tu dois arrêter de les aimer. Et tu dois te souvrer que la vie continue. Un seul rejet n'est rien à savoir.

N'oubliez pas que le rejet fait partie de la vie

Le rejet ne signifie pas que vous n'êtes pas aimable ou un échec - parfois les gens ne vous aiment pas pour des choses qui sont totalement hors de votre contrôle, et ça va. Le rejet est une partie normale et saine de la datation.

Apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir n'est pas facile, mais c'est une compétence de vie qui vous sera grandement bénéfique à long terme. Vous apprendrez à passer à autre chose pour que vous puissiez rencontrer quelqu'un qui retourne vos sentiments.

Il est douloureux de supporter les sentiments d'amour non partagé, et cette douleur est valable. Mais tu dois passer à travers ça de l'autre côté. Lisez la suite pour apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un et de passer à des pâturages plus verts.

Confirmez pourquoi vous devez arrêter de les aimer

Afin de mettre fin à ce béguin, vous devez réfléchir à la raison pour laquelle exactement vous devez cesser de les aimer. Nous avons répertorié quelques raisons ci-dessous. Une fois que vous l'avez découvert, tendez votre décision de les mettre hors de votre esprit autant que possible.

1. Votre béguin est déjà pris

C'est une réponse facile à la raison pour laquelle vous devez arrêter d'écraser sur quelqu'un. Bien sûr, vous pouvez vous dire que leur partenaire n'a pas d'importance, ou que votre béguin serait plus heureux avec vous qu'avec son partenaire actuel.

Mais demandez-vous pourquoi vous voulez sortir avec un tricheur. Si votre béguin devait quitter son partenaire pour vous * et c'est un gros si *, qu'est-ce qui l'empêcherait de vous quitter pour quelqu'un d'autre? Voulez-vous vraiment être le tiers d'une rupture désagréable?

Sauve-toi le chagrin. Si votre béguin est pris, vous devez arrêter de les aimer dès que possible.

2. Ils ne vous aiment pas

Rappelez-vous cette chose à propos du rejet faisant partie de la vie? Cela peut sembler dur, mais plus tôt vous acceptez que votre béguin ne vous aime pas, plus tôt vous pourrez continuer.

Si votre béguin était quelqu'un à qui vous vous confié souvent, vous pourriez être tenté de lui dire comment ils vous ont brisé le cœur. Vous pourriez même être en colère et vouloir les déchaîner pour vous avoir blessé en ne faisant pas la différence de vos sentiments.

Ne fais pas ça. Ne vous déchaînez pas, ne vous demandez pas, ne cherchez pas la «fermeture» * C'est un mythe, de toute façon *. Si vous voulez passer à autre chose, vous devez accepter que rien de ce que vous faites ne changera le fait qu'ils ne se soucient pas de vous de la même manière que vous vous souciez d'eux.

3. Votre béguin aime quelqu'un d'autre

Ceci est une question difficile. Découvrir votre béguin aime quelqu'un d'autre peut avoir l'impression d'être botté lorsque vous êtes en bas. Vous pouvez avoir l'impression d'avoir perdu un concours pour l'amour de votre béguin. Mais vous n'avez pas essayé de vous rappeler que les relations humaines sont compliquées.

Juste parce que votre béguin aime quelqu'un de plus que vous, ne vous rend pas moins sympathique. Cela signifie juste que vous n'étiez pas bien à cette personne. Dépoussiérez-vous et réessayez avec quelqu'un qui est plus susceptible de renverser vos sentiments.

4. Ils ne sont pas un bon partenaire pour vous

D'accord, donc tu aimes cette personne, c'est vrai? Mais demandez-vous, qu'est-ce que vous aimez vraiment chez eux? Que savez-vous même à leur sujet?

Lorsque nous trouvons quelqu'un attrayant mais ne le connaissons pas vraiment, nous avons tendance à construire une version fantastique de cette personne et à développer un béguin. Donc dans ta tête, vous faites un couple parfait, mais la réalité n'est peut-être pas si gentille.

La meilleure façon d'apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un est de réaliser que vous n'avez rien en commun. Vous pourriez aimer la façon dont ils regardent - mais si c'est tout, ce n'est pas vraiment une relation.

Il y a plus à être avec quelqu'un que d'avoir des sentiments intenses pour lui. Vous ne feriez probablement pas la meilleure paire, et réaliser que cela vous aide à gérer le fait que vous ne pouvez pas être ensemble.

5. Votre béguin ne se soucie pas de vous

Votre béguin vient-il pour les appels de butin, mais disparaît lorsque vous commencez à parler d'émotions? Est-ce que vous écrasez comme l'attention que vous leur accordez, mais n'est pas particulièrement intéressé à vous connaître? Ensuite, nous sommes désolés de dire que votre béguin ne se soucie pas de vous.

Rien ne vous fait arrêter d'aimer quelqu'un plus vite que de réaliser qu'il ne se soucie pas vraiment de vous. Si votre béguin ne se soucie pas de vous, il est temps de cesser de les aimer et de chercher de l'affection ailleurs.

Comment arrêter d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas

Pour arrêter d'aimer quelqu'un, vous devez vous traiter avec des mesures égales de rigueur et d'amour-propre. Vous devez cesser de penser à eux d'une manière romantique et vous pardonner la durée du processus. Parce que, selon combien de temps vous les avez aimés, cela pourrait prendre un certain temps.

Ne soyez pas trop dur avec vous-même et lisez la suite pour apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir.

1. Respecter leur relation

Si vous aimez quelqu'un qui est déjà dans une relation, vous pouvez avoir l'impression d'être une troisième roue que personne ne connaît même. Malheureusement, c'est une triste situation de votre propre fabrication et la seule personne qui peut y mettre fin est.

Même si cela peut faire mal que ce soit avec quelqu'un d'autre, s'ils sont heureux dans une relation, alors il sera beaucoup plus facile pour vous de rester loin d'eux. N'attendez pas d'espérer qu'ils se séparent et improvaient de l'attention. Tu es mieux que ça.

D'ailleurs, si vous aimez vraiment cette personne, vous devriez vouloir qu'ils soient heureux. S'ils sont satisfaits de leur vie et de leur relation, alors vous devriez vouloir ce qui leur convient le mieux et chercher ailleurs.

2. Entourez-vous de gens qui se soucient

Un rejet, aussi normal, peut vous faire sentir indésirable et seul. Essayez de vous entourer de personnes qui se soucient - que ce soit des amis ou de la famille aimants. Passer du temps avec ceux qui aiment vous pouvez vous aider à vous rappeler qu'un rejet ne fait pas de vous moins une personne géniale.

3. Flirter avec d'autres personnes

Se retrouver en train de vous aspirer sur une personne qui ne vous aime pas en retour? Le meilleur remède pourrait être d'essayer de sortir ensemble.

Lorsque vous pensez à quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir, vous l'idéalisez. Cette obsession peut prendre beaucoup de votre cerveau et vous inciter à croire qu'il n'y a personne aussi parfait pour vous que votre béguin non partagé. Mais cela est loin de la vérité.

Lorsque vous recommencez à sortir ensemble, vous vous rendrez compte que votre ancien béguin n'est qu'une personne - rien de plus, rien de moins. Les rencontres peuvent vous donner une perspective et peut-être même vous aider à trouver quelqu'un de nouveau!

Vous n'avez pas besoin de rediriger ces sentiments intenses, de rencontrer simplement de nouvelles personnes et de voir ce qui existe. Vous serez surpris par ce que fait l'interaction avec un étranger pour votre confiance. De plus, vous ne savez jamais qui vous trouverez si vous vous mettez là-bas.

4. Offrez-vous à vos passe-temps préférés

Quand tu veux arrêter d'aimer quelqu'un, c'est comme tout ce que tu peux penser. La meilleure façon de les surmonter est de vous tenir occupé. Faire du parachutisme! Courir un marathon! Faites quelque chose qui vous détourne d'eux et le fait que vous ne pouvez pas les avoir.

Essayez de faire du bénévolat, de repenser une pièce dans votre maison, ou tout simplement de nettoyer en profondeur votre tapis qui en a sûrement besoin. Pendant que vous vivez votre propre vie, vous pouvez même tomber sur quelqu'un de nouveau!

5. Coupez la communication avec votre béguin

Ils ont décidé qu'ils ne lui rendent pas les sentiments… maintenant vous devez les laisser seuls. Oui, cela inclut les envoyer des SMS et les frapper sur les réseaux sociaux.

C'est difficile, surtout quand vous vous sentez vraiment déprimé et que vous voulez juste une chance de les voir. Mais tu dois résister à cette envie. Ne les heurtez pas «accidentellement», ou ne les étiquetez pas dans des messages sur les réseaux sociaux. Ces petits moments ne font qu'approfondir vos sentiments, ou pire, vous faire vous sentir pathétique.

Voir votre béguin vous empêchera souvent de passer. Que vous travailliez ensemble ou que vous couriez dans la même foule, évitez-les. Ce n'est pas mesquin, c'est pour votre propre bien.

6. Demandez-vous si vous aimez vraiment votre béguin

Vous pouvez croire que vous avez vraiment aimé cette personne, mais elle ne ressent pas la même chose. Se pourrait-il que vous ne les aimiez pas, mais vous aimez la version fantastique que vous avez inventée dans votre tête?

Vous ne connaissez pas tous les petites bizarreries et habitudes de votre béguin. Ils pourraient avoir des traits de personnalité désagréables et désagréables sur lesquels vous venez de sous-jacents.

Il est temps de séparer le fantasme de la réalité. L'une des meilleures façons d'apprendre à arrêter d'écraser sur quelqu'un est de faire une liste de ce que vous aimez réellement à leur sujet. Si la plupart des éléments de la liste sont purement dans votre esprit, seulement physiques ou non réglés, vous pouvez réaliser que ces sentiments ne sont pas ce que vous pensiez être.

7. Abandonner les attentes

Ce n'est pas parce que des choses comme ça fonctionnent dans les films qu'ils fonctionnent dans la vraie vie. Dire à quelqu'un comment vous vous sentez ne le fera pas miraculeusement ressentir la même chose. Donc, si vous vous attendez à ce que la personne que vous aimez renvoie vos sentiments, vous avez mis vos attentes trop élevées.

Ne soyez pas tenté de dire à votre écrasement vos sentiments juste pour obtenir «la fermeture."Cela est susceptible de se retourner contre. Tu ne peux pas faire revenir quelqu'un comme toi, c'est juste là ou ce n'est pas le cas.

8. Contrôlez vos pensées

Cela semble beaucoup plus difficile qu'il ne l'est. Contrôler vos pensées devrait être une pratique douce. Chaque fois que votre esprit dérive vers que quelqu'un que vous aimez, bat doucement la pensée comme si vous frappez un ballon.

Se laisser obséder à ce que cette personne vous fait tomber plus profondément pour eux sans même s'en rendre compte. Pour arrêter de aimer quelqu'un qui ne vous aime pas, vous devez arrêter de vous laisser aller là-bas. Ne pas vivre.

Si votre esprit va vers eux, battez-vous doucement la pensée. Ne soyez pas dur avec vous-même pour avoir des difficultés, mais n'abandonnez pas non plus. Bientôt, vous trouverez que vous ne pensez pas du tout d'eux.

9. Arrêtez de traquer leurs médias sociaux

Vous pouvez avoir mille excuses pour expliquer pourquoi vous voulez garder votre béguin pour votre flux. Mais la réalité de la situation est que vous ne pouvez pas passer à autre chose lorsque vous vous le rappelez constamment. Rester en contact en tant qu'amis ou en tant que suiveur ne fera que ruiner vos chances de passer à autre chose.

Ne les suivez pas, bloquez-les ou cachez simplement leurs messages. Cela peut sembler intense, mais cela en vaudra tellement la peine lorsque vous aurez frappé le premier jour où ils ne vous croisent pas du tout.

dix. Écrire un journal

L'écriture dans un journal est l'une des meilleures façons de travailler à travers vos sentiments. Si ce rejet vous dérange vraiment, écrire dans un journal peut aider à atténuer votre douleur. Il vous donne un endroit sûr pour vous évacuer sans crainte de jugement, vous faisant vous sentir mieux dans l'ensemble.

11. Lâchez une amitié avec votre béguin

Souvent, lorsque vous essayez d'arrêter d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas, c'est votre ami. Tu ne veux pas perdre l'amitié même si ça te fait du mal. Mais pourquoi?

Cette amitié ne vous fournit rien de positif. Il ne vous offre que de la douleur. Si vous avez peur de les blesser en les abandonnant en tant qu'ami, alors quoi?

S'ils sont une bonne personne, ils comprendront que vous avez besoin de distance pour surmonter cette blessure. Peut-être que sur la route, vous pouvez raviver une amitié, mais ne vous inclinez pas.

12. Mettez-vous en premier

Arrêtez de les mettre en premier. Dans vos tentatives de courtiser votre béguin, vous avez probablement fait tout votre possible, vous mettant du temps avec eux et peut-être même des faveurs. Mais maintenant que vous savez qu'ils ne ressentent pas la même chose pour vous, il est temps de commencer à penser à vous.

Mettez-vous en premier. Arrête de leur dire oui. Vous ne devriez pas du tout leur parler, mais si vous travaillez ensemble, vous devez fixer des limites. Aidez-les lorsque cela est nécessaire pour votre travail, mais pas seulement parce que.

Mettre la distance entre vous et votre béguin est le seul moyen d'arrêter de les aimer et de passer à autre chose.

13. Travailler à s'améliorer

Souvent, lorsque nous sommes accrochés à l'amour non partagé, c'est parce que quelque chose d'autre dans nos vies ne se sent pas satisfait. Demandez-vous, avez-vous pris le meilleur soin de vous? Ou avez-vous mis toute votre énergie dans votre béguin?

Il est maintenant temps de se concentrer sur l'amélioration de vous. Avez-vous eu un passe-temps que vous pensiez à ramasser? Vous voulez rejoindre un club des coureurs locaux ou apprendre à surfer? C'est le moment de le faire. Peut-être prendre une nouvelle routine d'entraînement ou chercher un nouvel emploi.

Lorsque vous commencez à travailler sur vous-même, cela renforcera votre confiance et vous aidera à oublier tout votre béguin.

14. Acceptez votre situation avec dignité

La dernière étape de tout cela. Pour gérer pleinement la réalité de ne pas obtenir ce que vous voulez, vous devez l'accepter. Oui, ça suce vraiment. Oui, ce serait tellement mieux si vous pouviez être avec eux.

Mais tu ne peux pas. Et le plus tôt vous réalisez et acceptez cela, le plus tôt vous pourrez passer à autre chose et être satisfait de votre vie. Et vous devriez être fier de vous d'avoir accepté le rejet avec grâce et dignité, car c'est l'une des choses les plus difficiles et les plus matures qu'une personne peut faire.

Vous pouvez apprendre à arrêter d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Peu importe pourquoi ils ne sont pas disponibles, n'oubliez pas qu'il existe une abondance de façons dont vous pouvez y faire face et être heureux!