16 signes d'insécurité dans les relations

Dans cet article

• Comment définissez-vous l'insécurité dans une relation?
• Ce qui fait que une personne se sent en insécurité dans la relation?
• D'où viennent les insécurités relationnelles?
• Quels sont les exemples d'insécurité dans une relation?
• Se sent à l'insécurité normale dans une relation?
• 16 signes d'insécurités dans une relation
• Est-il possible de surmonter les insécurités dans les relations?
• Conclusion

Les deux partenaires devraient se sentir aimés, respectés et en sécurité dans une relation. Ce Saint Graal de caractéristiques relationnelles saines est déchirée lorsqu'il y a une insécurité sévère dans la relation.

Allant de la jalousie au comportement contrôlant, l'insécurité relationnelle peut se manifester de nombreuses manières destructrices. Vos insécurités dans le mariage peuvent être justifiées ou non, mais elles créent des comportements malsains quel que soit votre raisonnement.

L'insécurité dans les relations peut conduire à la fin.

Ce qui est préoccupant, c'est qu'une telle insécurité peut également se manifester dans des problèmes de santé plus tard, comme les études l'ont montré.

Comment définissez-vous l'insécurité dans une relation?

Comment définissez-vous l'insécurité des relations?

Le sens peu sûr dans une relation signifie qu'une personne est anxieuse, incertaine et non confiante.

Cela peut ne pas être évident au début, mais vous manifestez des signes d'insécurité lorsque vous approfondissez votre relation.

Nous pouvons le décrire comme une pensée et une croyance persistantes que vous n'êtes pas assez bon pour votre partenaire. Vous pouvez commencer à obtenir des pensées intrusives que votre partenaire, que vous aimez le plus, peut trouver quelqu'un de mieux que vous.

Être peu sûr dans une relation peut être addictif. Plus vous divertissez les pensées, plus l'insécurité devient grande.

Contrairement à ce que nous attendons, les gens peu sûrs ne se présentent pas comme des personnes faibles. Il peut y avoir des moments où ils masquent leurs insécurités avec une confiance excessive et même le narcissisme. Un jour, vous vous rendez compte que l'union autrefois heureuse que vous partagez avec votre partenaire est maintenant remplie d'émotions négatives.

L'insécurité dans les relations peut transformer une relation saine en une relation toxique.

Ce qui fait que une personne se sent en insécurité dans la relation?

Lorsque vous entrez dans une nouvelle relation, il est rempli d'amour passionné et d'émotions élevées. Même pour ceux qui ont un passé troublé, le nouvel amour et les relations semblent être de l'espoir.

Mais que se passe-t-il lorsque les symptômes d'insécurité se manifestent? Ce qui provoque une excellente relation pour devenir aigre et être rempli de doutes?

Les insécurités apparaissent lorsque nous rencontrons des déclencheurs.

Vous avez peut-être vu comment votre partenaire se lie d'amitié avec les gens du sexe opposé, ou vous avez peut-être vu un texte aléatoire d'un ami que vous ne connaissez pas.

Les insécurités peuvent également être causées en vous comparant aux ex-ex ou en se sentant inférieurs aux réalisations de votre partenaire.

De nombreux déclencheurs peuvent ruiner la confiance, et l'insécurité s'installe enfin.

Lecture connexe: Faire face à l'insécurité des relations professionnelles de votre partenaire

D'où viennent les insécurités relationnelles?

Personne ne veut être insécurisé en amour. Mais vous êtes-vous déjà demandé d'où vient l'insécurité dans les relations?

Ce qui rend quelqu'un peu sûr dans une relation et se sent hanté par des doutes sans fin, la jalousie et la blessure?

Certaines insécurités proviennent d'un passé douloureux. Cela pourrait être par un parent qui ne nous a jamais donné de l'amour, un objectif que nous n'avons pas atteint, ni un amour ou une abus non partagée.

Les racines de l'insécurité dans le manque d'estime de soi.

Certaines personnes simulent leur confiance et leur confiance, mais plus tard, les insécurités dans une relation se manifestent.

Nous ne réalisons peut-être même pas que notre manque d'amour et d'estime de soi peut entraîner notre relation amoureuse.

Quels sont les exemples d'insécurité dans une relation?

L'insécurité dans les relations est courante. Il y aura des moments où vous aurez besoin de rassurance de votre partenaire.

Mais lorsque l'insécurité devient trop pour que cela perturbe votre relation et votre vie quotidienne, c'est déjà un drapeau rouge d'une relation toxique.

Voici l'une des insécurités les plus courantes dans une relation qui servira d'exemples d'insécurités pour nous tous.

Vous sentez que votre partenaire est un flirt et que cette personne ne vous est pas fidèle. Lorsque votre partenaire est en retard et vous fait savoir qu'il a une réunion, vous pensez secrètement qu'il ment.

Que se passe-t-il lorsque votre cerveau vous donne des idées comme celle-ci?

Vous vous dites comment ne pas être peu sûr, mais votre esprit coule, essayant de découvrir la vérité sur la raison des «heures supplémentaires» que votre partenaire vous a donné.

Bientôt, vous vous rendez compte que vous traquez ses médias sociaux, envoyez des SMS à ses collègues et amis pour voir s'il dit la vérité et passez des heures à réfléchir à ce qu'il vous a dit et ce qu'il fait.

Qui a du mal avec cette situation? C'est vrai, c'est toi.

C'est le début de l'insécurité que vous avez essayé de vous cacher depuis longtemps. Si vous commencez à vous sentir peu sûr dans une relation, il serait difficile pour vous de revenir en arrière.

Se sent à l'insécurité normale dans une relation?

L'insécurité dans les relations est en effet courante.

Peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble ou combien vous vous aimez, il y aura des moments où vous aurez besoin d'entendre l'assurance de votre partenaire.

Cela se produit lorsque nous devenons trop occupés ou pensons que nous ne sommes pas assez attrayants, et ça va.

Rassurer nos partenaires est un moyen de renforcer les relations.

Cependant, si ce besoin devient une obsession, alors c'est le moment où l'insécurité dans votre relation est devenue malsaine et toxique.

Si vous ne reconnaissez pas les signes d'insécurité dans une relation avec lui, il peut lentement ruiner votre relation et votre amour.

Lecture connexe: Pourquoi suis-je si peu sûr? 20 façons de se sentir en sécurité de l'intérieur

16 signes d'insécurités dans une relation

Maintenant que vous êtes conscient des effets de l'insécurité dans une relation, il est temps de passer à autre chose et de comprendre les signes que quelqu'un n'est pas en sécurité dans sa relation.

Lisez et voyez si vous possédez certaines des caractéristiques d'une personne qui n'est pas sûre de l'amour et de la loyauté de son partenaire.

1. Peur de perdre votre partenaire

Un signe que vous vous sentez peu sûr dans une relation est la peur constante de perdre votre compagnon. Les insécurités de relation vous donnent l'impression que vous ne valez pas le temps de quelqu'un.

Alors vous vous trouvez obsédé par le fait que votre compagnon vous aime, aime le sexe, est attiré par vous, vous trouve ennuyeux ou veut vous laisser pour quelqu'un d'autre. Cette peur semble justifiée lorsque vous avez traversé un patch approximatif avec votre partenaire où il a peut-être perdu votre confiance.

Il a été constaté dans une étude de couples à la recherche de thérapie conjugale que l'insécurité romantique de l'attachement était un prédicteur de l'insatisfaction sexuelle.

Sans confiance, une relation est condamnée. Si vous craignez vraiment de ne pas pouvoir faire confiance à votre compagnon, vous ne devriez pas être ensemble. Si vous n'êtes pas en sécurité en amour, cela en vaut la peine? La confiance est le fondement d'une relation saine.

Marie Forleo, nommée par Oprah en tant que leader d'opinion, explique comment pardonner à quelqu'un qui vous a brisé le cœur. Devrait-il être donné ou non?

2. Consommer de la jalousie

Il y a un certain niveau de jalousie dans une relationp qui est considéré comme sain. Après tout, vous êtes dans une relation engagée, et vous ne voulez pas que quelqu'un d'autre casse ce que vous avez construit. Mais, il y a un point où cette jalousie saine se transforme en consommation d'insécurité. Les signes communs de jalousie comprennent:

Espoir sur votre compagnon

Remettre en question constamment l'endroit où se trouve votre partenaire

3. Négativité

Contrôle du comportement, comme les amitiés exigeantes pour être terminées parce qu'elles vous mettent mal à l'aise

Se rapprocher trop ou collant avec votre compagnon

Mépris et mesquin, comme se faire un nouvel ami ou flirter avec quelqu'un d'autre juste pour rendre votre compagnon jaloux

La jalousie est extrêmement difficile à surmonter, mais pas incroyablement. Cette émotion sournoise semble entièrement justifiée pendant que vous êtes dans l'instant, mais cela ne vaut pas la peine de ruiner une excellente relation sur. Entraînez-vous à apprendre à abandonner des raccrochés particuliers et à renforcer la confiance dans une relation.

4. Exigeant l'accès aux gadgets

Un signe que vous n'êtes pas sûr de mariage est si vous demandez l'accès aux appareils électroniques de votre conjoint tels que les comptes de téléphone, de tablette ou de médias sociaux. Vous pouvez être paranoïaque, vous vous demandez si votre compagnon a des applications coquines ou continue de conversations inappropriées dans des messages privés. Pourtant, vous ne devriez pas les prendre en charge, en espérant que vous sauvez votre relation.

Cela semble un peu effrayant au début, mais reconnaître que vous ne pouvez pas changer les actions de votre partenaire en les surveillant comme un gardien de sécurité peut vous donner un sentiment de paix. En fin de compte, vous faites confiance à votre compagnon, soit vous ne le faites pas.

5. Vous vérifiez constamment les médias sociaux

Même si vous avez les mots de passe de votre partenaire pour leur e-mail ou l'accès à leur téléphone, vos insécurités ne peuvent toujours pas être réduites au silence. Au lieu d'aller directement à l'appareil de votre compagnon, vous vérifiez de manière obsessionnelle leurs médias sociaux.

Vous pouvez même rechercher le nom de votre conjoint ou vérifier constamment leurs ex via les médias sociaux. Cela peut conduire à des arguments malsains et à des insécurités plus profondes.

Les médias sociaux sont un tueur de relations notoire, il y a donc une raison de douter de la facilité avec laquelle l'infidélité peut se produire sur des sites de réseautage. L'American Academy of Matrimonial Lawyers rapporte qu'un tiers des dépôts de divorce contiennent «Facebook."

Selon une enquête réalisée par Divorce-online UK, environ un divorce sur trois résulte de désaccords liés aux médias sociaux.

Cela dit, être consommé par chaque nouveau «like» sur les photos de votre compagnon ou bien conscient de quiconque a des conversations avec eux n'est pas un moyen de vivre.

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6. Paranoïa et incrédulité quant à l'endroit où se trouve votre partenaire

La question constante de l'endroit et des intentions de votre partenaire peut être fatigante pour les deux parties et affaiblir votre relation. Malheureusement, la chose la plus difficile à faire lorsque vous n'êtes pas en sécurité est de faire confiance à votre compagnon.

La prochaine fois que vous serez dans une dispute avec votre partenaire sur leur sort réel, essayez de vous rappeler que si votre compagnon ne vous a jamais donné une raison de douter d'eux, arrêtez de le faire. C'est l'un des signes d'un homme insécurisé amoureux, et les maris peu sûrs ont tendance à afficher ce comportement plus que les femmes.

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7. Le besoin de réconfort constant

Suis-je attirant? Est-ce que tu m'aimes? Voulez-vous être avec moi? Êtes-vous fidèle? Pourquoi m'aimes-tu de toute façon?

Ce sont toutes des questions qui sont stimulées par les insécurités. Si vous n'êtes pas en sécurité avec vous-même, vous pouvez constater que vous demandez constamment la réconfort de votre conjoint pour la validation.

La recherche excessive d'assurance par un partenaire peut indiquer la dépression causée par l'anxiété de l'attachement. Jetez un œil à ce que cette étude a trouvé à cet égard.

Une certaine assurance de votre partenaire devrait vous faire sentir spécial dans votre relation, mais cela ne devrait pas consommer vos conversations. Si vous vous sentez déprimé ou avez besoin de rassurance fréquente, vous pouvez envisager de conseiller un moyen fantastique de mieux vous connaître et d'apprendre à aimer qui vous êtes.

8. Tu n'aimes pas être laissés seuls

Si vous n'êtes pas en sécurité dans votre relation, être laissé seul est votre pire cauchemar. Le silence est obsédant. Tu préférerais être ailleurs que de penser. Cette peur d'être seul peut également vous conduire à rester dans une relation malsaine qui ne mérite pas votre temps ou votre attention.

Cherchez des conseils ou contestez-vous à un ami ou à un membre de la famille qui peut vous donner une perspective extérieure sur la raison pour laquelle il vaut mieux être seul et apprendre à vous aimer plutôt que de rester dans une relation toxique.

9. Vous évitez la confrontation

Lorsque vous traitez avec l'insécurité dans votre relation, vous pourriez éviter la confrontation comme la peste, même lorsqu'elle est justifiée. C'est parce que vous craignez que votre compagnon ne vous laisse au moindre signe de l'opposition.

Si vous voulez poursuivre une relation saine, vous devez pratiquer une communication honnête. Cela signifie obtenir des sujets inconfortables à l'air libre et partager vos pensées et vos sentiments.

Si vous vous sentez constamment méfiant envers votre compagnon et ressentez le besoin de recueillir des informations sur leur sort avec des questions comme «Combien de temps avez-vous été parti?«Et« avec qui étiez-vous?"C'est un signe clair que vous n'êtes pas en sécurité dans votre relation.

Travaillez à renforcer la confiance avec votre compagnon et à créer des objectifs pour mieux vous connaître. Votre compagnon ne peut pas enlever vos insécurités. Seulement vous pouvez.

dix. Tu soupçonne tout le monde

Il est si difficile d'apprendre à gérer l'insécurité dans une relation lorsque vous ne faites confiance à personne.

Vous soupçonnez que votre partenaire flirte avec quelqu'un; Vous demandez à ses amis ou collègues, et ils le nient.

Pourtant, tu ne te sens pas satisfait. Ils ne vous convaincent pas qu'ils disent la vérité.

Vous vous rendez vite compte que vous soupçonnez votre partenaire, vos amis, votre famille et tout le monde autour de lui.

Vous les détestez de ne pas vous avoir dit la vérité, mais y a-t-il quelque chose à dire?

Et si rien ne se passe? Et si vous accusez ces gens juste à cause d'une expérience?

Ne serait-ce pas injuste pour votre partenaire et ses pairs?

L'insécurité peut vous faire croire que tout le monde conspire contre vous. Ça te fait mal, vous hante et vous donne envie de creuser plus.

Au fur et à mesure que vous creusez pour plus d'informations, vous approfondissez les soupçons et tous les autres sentiments négatifs qui ne vous aideront pas ou votre relation.

11. Vous doutez de la fidélité de votre partenaire

«Pourquoi suis-je si peu sûr dans ma relation même si je pense que mon partenaire m'aime?"

L'insécurité dans les relations peut modifier vos pensées. Votre partenaire ne vous a pas donné de raison de douter de ses sentiments, mais vous ne vous sentez pas à l'aise.

Vous doutez de chacun de ses mouvements et pensez à de nombreux scénarios qui ne sont pas encore arrivés. Ensuite, la douleur d'imaginer ces scénarios renforcera le ressentiment sans base.

Même sans preuve, vous ne pouvez pas vous empêcher de douter de la loyauté et de l'amour de votre partenaire pour vous.

Cela fait si mal.

Vous sentez que vous avez aimé cette personne, mais les problèmes de chagrin et de fidélité sont tout ce que vous obtenez.

Attendez, quelque chose est-il encore arrivé? Vos sentiments sont légitimes, mais vous doutez de sa loyauté même s'il n'a rien encore fait.

Ne serait-ce pas injuste pour votre partenaire?

Au début d'une relation, il devrait y avoir confiance. Sans ça, tu n'iras nulle part.

Comment pouvez-vous être satisfait de toutes ces pensées intrusives? Comment pouvez-vous faire confiance si votre esprit est plein de doutes sans fondement?

Si vos insécurités vous empêchent de faire confiance à votre partenaire, il serait difficile pour vous de devenir intime avec eux, d'ouvrir et de renforcer votre relation.

Vous n'iras pas avec votre relation si votre seul objectif est la méfiance, les insécurités et les doutes.

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12. Il y a toujours un problème

«Pourquoi est-ce que vous parlez toujours à votre ex? Tu ne m'aimes pas?"

À cela, votre partenaire pourrait faire des compromis et bloquer son ex. Puis quelques jours, vous décidez de vérifier ses médias sociaux, et un collègue lui envoie des citations.

«Tu flirt-tu?"

Encore une fois, pour prouver son amour, il l'ignore. Encore une fois, après un certain temps, vous le voyez occupé avec son travail et toujours en prolongation.

«Tu n'as plus le temps pour moi. Travaillez-vous ou passez-vous simplement du temps avec une autre fille?"

Encore une fois, votre partenaire essaiera de vous apaiser et d'expliquer que c'est du travail. Qu'il vous aime et qu'il ne vous mentira pas ou ne vous blessera pas.

Pendant un moment, votre cœur et votre esprit seront en paix. Vous appréciez l'amour et l'affection jusqu'à ce que les sentiments négatifs nuagent à nouveau votre jugement.

Le cycle recommence. Est-ce que ce son fatigant?

C'est parce qu'il peut vous vider. Il transforme lentement une relation heureuse en une relation toxique.

Si vous n'êtes pas en sécurité, vous doutez des efforts de votre partenaire au lieu de les voir. Il y a toujours un problème, et les efforts de votre partenaire ne sont jamais suffisants.

13. Tu commences à le tester

Si une personne peu sûre ne trouve aucune preuve de tricherie, elle pourrait développer un plan juste pour se sentir mieux.

Ils commenceront à tester la fidélité de leur partenaire en créant des pièges.

On peut créer un faux compte de médias sociaux d'une fille qu'elle soupçonne. Ajoute son partenaire et essaie de flirter. Le but? Elle veut voir si son partenaire flirtera.

Que se passe-t-il quand il fait? Rompez-vous?

Quel est le but de ces schémas?

De toute façon, vous ruinez votre relation. Si votre partenaire flirte, vous avez un problème. Si votre partenaire découvre vos schémas, alors il pourrait vous laisser pour faire cela.

La mise en place d'un piège à flirt n'est qu'un exemple de la façon dont les gens sans sécurité testent leurs partenaires. Il peut y avoir de plus en plus toxique, laissant l'autre extrémité épuisée.

En mettant tous ces tests, même si votre partenaire vous aime autant, il est forcément réalisé que leurs efforts ne sont jamais suffisants.

Ne serait-ce pas beau de se faire confiance parce que tu es amoureux?

Pour donner cette confiance et cette loyauté envers la personne que vous aimez parce qu'elle le mérite?

14. Vous devenez vulnérable à tricher

Si vous n'êtes pas en sécurité et douteux, vous cherchez une affirmation et une réconfort, et parfois, vous les attrapez de tricherie.

C'est vrai, à quel point est-il ironique de douter de la loyauté de votre partenaire, mais c'est la personne peu sûre qui est capable de tricher?

«Peut-être que je ne suis pas assez bon en tant que personne ou amant."

Ce ne sont que quelques-unes des pensées intrusives de quelqu'un avec des insécurités. Certaines personnes s'attaquent à des gens faibles et leur assurent qu'ils sont aimés et recherchés.

Ces proies offrent une intimité, une sécurité et de fausses promesses, et en retour, la personne en insécurité cherche la sécurité de quelqu'un d'autre.

L'intensité et le frisson de la tricherie, à une personne peu sûre, ressembleraient à l'attention et à l'amour, mais ce qui se passe ensuite?

Tu deviens la personne que tu détestes le plus.

Tout vous indique maintenant, et les insécurités que vous n'avez pas surmontées ont gagné. Cela fait des ravages non seulement dans votre relation mais aussi en vous-même.

Ces insécurités, comme les termites, ont détruit non seulement vous-même mais aussi votre relation.

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15. Vous avez du mal avec l'intimité

L'intimité est belle, et cela rend toute relation plus forte.

Il y a une intimité émotionnelle où vous pouvez dire quoi que ce soit et tout. Nous connaissons également l'intimité physique, l'intellectuel et aussi l'intimité spirituelle.

Ceux-ci peuvent renforcer votre lien.

Pour une personne peu sûre, celles-ci sont difficiles à développer. Si une personne lutte contre les insécurités, elle aura du mal à devenir intime avec ses partenaires.

Il leur est difficile de s'ouvrir parce qu'ils doutent des motivations de leurs partenaires.

Même avec des amoureurs, une personne aux insécurités ne pourra pas devenir intime ou profiter de l'amour qu'ils devraient partager.

Saviez-vous que votre partenaire peut ressentir si vous ne vous amusez pas?

Même lorsque vous devriez vous lier, profiter des câlins et simplement parler de la vie ne vous plaira plus. Pourquoi?

C'est parce que votre esprit est rempli de pensées, de celles-ci et de toutes les autres émotions négatives.

Ils ne peuvent pas être intimes parce qu'ils remplissent leur esprit de pensées négatives. Alors, comment pouvez-vous réaliser l'amour et la relation que vous voulez et désirer si c'est vous qui ne pouvez pas vous ouvrir et être intime?

16. Tu ne te sens pas heureux

Être peu sûr dans une relation vous décourage et votre partenaire du bonheur que vous méritez.

Vous décidez d'ouvrir votre cœur et d'entrer dans une nouvelle relation, mais vous ne pouvez pas donner à votre partenaire à 100% de votre amour, de votre confiance et de votre loyauté.

Les pensées des insécurités, des doutes et des soupçons prennent le dessus sur vous.

Comment pouvez-vous être satisfait de ça?

Êtes-vous entré dans la relation juste pour ressentir cela? Ne vous torturez-vous pas et votre partenaire avec cela?

Tu ne te sens plus heureux parce que tu fais mal. Savez-vous pourquoi vous vous blessez tant?

C'est exact. Vous devez analyser pourquoi vous n'êtes pas content. Au fond, vous savez ce qui ne va pas, et vous comprenez comment être insénu dans l'amour peut vous causer la personne qui est prête à vous aimer et à vous protéger.

Et si votre partenaire vous fait la même chose? Et si votre partenaire vous accuse des choses que vous n'avez pas faites? Comment cela vous fera vous sentir?

Vous êtes responsable de votre bonheur. Si vous permettez à l'insécurité dans les relations de courir à votre tête, ce ne sera jamais suffisant, peu importe ce que fait votre partenaire.

Est-il possible de surmonter les insécurités dans les relations?

Surmonter l'insécurité dans les relations est une bataille solitaire. Si vous voulez la réponse à «Comment surmonter l'insécurité dans une relation», vous devez avoir le contrôle de vous-même. Mais si vous pensez que vous ne savez pas comment arrêter d'être peu sûr dans une relation et comment surmonter les insécurités dans une relation, alors il y a de l'aide là-bas. Un thérapeute peut vous guider sur la façon de gérer les insécurités dans une relation et même vous faire comprendre les types d'insécurités dans une relation.

Pour comprendre comment surmonter les insécurités dans une relation, il est important de savoir ce qui cause l'insécurité dans une relation. Ce n'est qu'alors que vous pouvez apprendre à devenir sécurisé et réalisé dans une relation.

Si vous vous demandez «pourquoi suis-je si peu sûr dans ma relation» et que je ne peux pas comprendre cela par vous-même, vous devez demander de l'aide.

Sans savoir comment faire face aux problèmes de confiance et aux insécurités, vous ne pourriez jamais avoir une relation heureuse et épanouissante. La paranoïa relationnelle peut entraîner un coin entre un couple. Des signes d'insécurité chez une femme ou un homme doivent être repérés pour sauver la relation.

Conclusion

Se sentir peu sûr dans une relation n'est jamais facile, et personne ne vous juge. Nous avons tous des batailles que nous devons surmonter.

Il y a encore de l'espoir, même si vous sentez que vous noyez déjà à l'insécurité dans les relations.

Si vous pensez que vous ne pouvez plus contrôler vos pensées, parlez à quelqu'un ou demandez de l'aide à un professionnel.

N'oubliez pas qu'avant que quelqu'un d'autre puisse nous accepter et nous aimer, nous devons nous aimer d'abord.

Nous méritons tous l'amour, et quand ce moment vient, donnez à cette personne la confiance et l'amour qu'ils méritent.