15 façons d'aider votre partenaire à comprendre ce que vous ressentez

Savoir comment faire comprendre à quelqu'un que vos sentiments ne sont pas faciles.

Après tout, personne n'a le pouvoir de lire les esprits. Même si votre partenaire est le type sensible, comprendre les émotions des autres ne sera pas facile. La réalité est que, peu importe la gentillesse de votre partenaire, il y aura des moments où il manquera vos signaux.

C'est la raison pour laquelle parfois, nous nous sentons négligés et abandonnés. Nous pensons que la personne qui savait ce dont nous avons besoin est désormais éloignée ou s'en soucie du tout.

Il est compréhensible de ressentir cela, mais il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles votre partenaire ne semble jamais comprendre vos besoins et vos sentiments.

Avez-vous déjà pensé que vous ne savez peut-être pas comment exprimer des émotions dans une relation? Ou peut-être que votre partenaire a également des problèmes exprimant des sentiments dans une relation; C'est pourquoi ils ont du mal à vous comprendre?

Quelle que soit la raison, savoir comment faire comprendre à quelqu'un que vos sentiments peuvent être difficiles. C'est pourquoi nous avons 15 façons simples sur la façon de faire comprendre à quelqu'un vos sentiments.

Quel est votre style de communication?

Avant de poursuivre les conseils sur la façon de faire en sorte que quelqu'un vous comprenne, nous devons d'abord être conscients de votre style de communication.

Pourquoi est-ce important?

La façon dont nous parlons à une autre personne influence la façon dont elle réagirait.

Par exemple, vous voulez que votre partenaire vous comprenne, mais votre style de communication est agressif.

«Tu me dois d'être là quand j'ai besoin de toi! J'ai le droit d'être compris et d'être émotionnel! Tu ne sais rien,?"

Puisque votre partenaire n'est pas un lecteur d'esprit, votre approche pourrait déclencher un malentendu.

15 conseils faciles pour amener votre partenaire à comprendre ce que vous ressentez

Comment vous parlez à votre partenaire peut faire une différence.

C'est là que ces 15 conseils entrent. Ce que nous voulons, c'est une communication paisible et productive entre deux personnes amoureuses. Au fur et à mesure que vous communiquez efficacement, vous pourrez vous comprendre et même grandir ensemble.

1. Utilisez des déclarations «I» au lieu de «vous»

Ne dites pas:

«Tu n'es jamais là quand j'ai besoin de toi!"

Au lieu de cela, dites:

«Je me sens triste et blessé quand tu ne me réconfortés pas quand je me sens seul."

La première règle - Évitez d'utiliser les instructions «vous». C'est une déclaration forte qui a l'impression d'accusation de l'autre personne. Le sujet concerne ce que vous ressentez et non sur les lacunes de votre partenaire.

2. Soyez bref

Si vous pouvez parler à votre partenaire, il est tentant de verser votre cœur en une seule séance - mais il vaut mieux ne pas faire ça.

Au lieu que votre partenaire comprenne d'où vous venez, vous pourriez finir par confondre encore plus votre partenaire. Parfois, nous voulons être honnêtes et faire en sorte que notre partenaire comprenne mieux ce que vous ressentez.

Cependant, si vous commencez à les énumer tous, votre partenaire pourrait perdre la concentration et commencer à nous éloigner du sujet. Il vaut mieux rester simple et relativement court.

3. Apprenez également à comprendre votre partenaire

Si vous voulez être compris dans votre relation, vous devez également apprendre que la compréhension de votre partenaire est juste juste.

Si votre S.O se sent également négligé ou mal compris, il sera difficile pour cette personne de vous comprendre aussi.

N'oubliez pas qu'une relation idéale est une rue à double sens.

En montrant le soutien émotionnel de votre partenaire, votre partenaire rendra également la renversement de l'acte d'être là pour vous.

4. Sois calme

Être agressif les uns envers les autres ne rendra pas les choses meilleures.

Si vous élevez tous les deux la voix et commencez à vous blâmer pour vos lacunes, pensez-vous que vous résoudrez n'importe quoi?

Encore une fois, votre ton et votre style de communication comptent. Faites attention à votre ton, à votre volume et à vos mots.

Assurez-vous que si vous voulez que votre partenaire apprenne à vous comprendre, utilisez une voix calme et amicale. Votre partenaire n'est pas votre ennemi, et l'objectif principal ici est de montrer comment faire comprendre à quelqu'un vos sentiments.

5. Votre langage corporel compte

Si vous êtes bouleversé et que vous faites un point, mais que votre partenaire voit que vos mains sont serrées, cela peut provoquer une agression.

Assurez-vous que votre corps est détendu et ouvert. Cela vous aidera à expliquer votre point de vue de manière amicale. Votre langage corporel peut avoir un grand impact sur la réaction de votre partenaire.

6. Discutez de vos émotions dans vos conversations

Voulez-vous savoir comment faire comprendre à quelqu'un vos sentiments? Commencer à faire des conversations une habitude.

Nous savons tous à quel point la communication est importante,? Si vous n'avez pas essayé de partager vos émotions en ayant une conversation avec votre partenaire, alors c'est le moment de commencer à le faire.

Un autre conseil consiste à essayer d'incorporer des questions ouvertes. Par exemple, vous pouvez dire:

«Quelle a été la meilleure partie de votre présentation aujourd'hui?"

Cela permet à votre partenaire de partager plus de détails sur leurs émotions. Au lieu de dire: «Cela s'est bien passé», votre partenaire peut vous en dire plus sur ce qui s'est passé lors de la présentation.

Avant de le savoir, partager vos émotions ferait une partie régulière de vos conversations quotidiennes.

7. Expliquez ce que vous ressentez clairement

Lorsque vous ressentez le besoin d'expliquer ce que vous ressentez avec quelqu'un, faites-le.

Certaines personnes préfèrent être passives et en vouloir à leur partenaire pour ne pas l'avoir obtenu. Tandis que d'autres choisissent d'être passifs-agressifs, cela se retrouve dans un énorme malentendu.

Essayez d'être spécifique et clair. N'oubliez pas que votre partenaire ne sait pas ce que vous pensez.

Voici un exemple:

«Lorsque vous êtes occupé à jouer à des jeux sur votre téléphone, je me sens négligé. Ce dont j'ai besoin de vous, c'est de comprendre; Peut-être que vous pouvez passer moins de temps sur vos jeux quand je suis ici avec vous?"

En disant cela, vous expliquez pourquoi vous vous sentez négligé et ce que votre partenaire pourrait faire pour améliorer les choses. Votre partenaire n'a plus besoin de deviner ce qui ne va pas.

8. Rappelez à votre partenaire qu'il suffit

Apprendre à expliquer vos sentiments à votre partenaire n'est pas aussi facile. Parfois, votre partenaire, en entendant vos sentiments, voulait automatiquement être meilleur et changer.

Nous ne voulons pas voir notre autre significatif se sentir bouleversé ou triste parce qu'ils pensent qu'ils ne sont pas suffisants. Après s'être exprimé, c'est toujours agréable de rappeler à votre S.O qu'ils suffisent.

Dites à votre partenaire que vous écoutez lorsque vous exprimez ce que vous vous sentez est déjà un gros effort.

9. Choisissez judicieusement votre timing

Apprendre à montrer l'émotion dans une relation par la conversation est agréable, mais choisissez votre timing judicieusement.

Si votre partenaire conduit, lors d'une réunion, a été licencié du travail et est fatigué. Ne les surprenez pas avec vos émotions et demandez-leur de parler. Faites-le lorsque vous êtes libre, détendu et calme.

dix. Connaissez la langue de votre partenaire

Nous devons également être attentifs lorsque nous avons affaire à des problèmes comme les émotions.

Même si vous êtes ensemble depuis de nombreuses années maintenant, votre partenaire peut avoir une façon différente de communiquer. En comprenant le style de communication de votre partenaire, vous aurez une idée de quelle approche est appropriée.

11. Connectez-vous lorsque vous n'êtes pas trop émotif

Si vous vous sentez négligé et que vous avez actuellement un argument, ce n'est pas le bon moment pour éclater toute votre colère et votre ressentiment.

Cela peut aggraver les choses entre vous deux.

Au lieu de cela, parlez moins lorsque vous êtes dans un argument. Nous ne voulons pas dire des mots qui peuvent nuire à notre partenaire et vice versa. Nous ne pouvons pas reprendre des mots blessants une fois que nous les avons dit.

12. Essayez d'écrire une lettre

Si vous avez l'impression d'avoir beaucoup à dire ou si vous n'êtes pas bon avec les mots, alors peut-être que vous pouvez écrire une lettre.

En connaissant vos émotions, vous pouvez mieux expliquer avec votre partenaire.

Si vous faites une erreur, alors réessayez. C'est bien mieux que de passer du temps à essayer d'expliquer tout. Cette méthode peut également vous donner le temps dont vous avez besoin pour composer votre lettre.

13. Soyez raisonnable avec vos attentes

Apprendre à faire comprendre à quelqu'un que vos sentiments ne signifient pas que vous serez toujours sur la même longueur d'onde.

Nous avons tous des expériences différentes et même des moyens sur la façon dont nous aimons et montrons nos sentiments. Il y aura des moments où nos attentes ne seront pas satisfaites.

C'est là que se déroule la compréhension émotionnelle. Vous pouvez travailler ensemble et vous rencontrer à mi-chemin.

14. Garder le léger

Rappelez-vous pourquoi nous avons dit que c'était agréable de parler et d'être ouvert à votre partenaire lorsque vous êtes trop émotif? C'est parce que nous voulons maintenir une conversation légère.

Il est possible de faire savoir à votre partenaire ce que vous vous sentez sans trop de drame. Pouvez-vous imaginer avoir une conversation légère avec votre partenaire et pouvoir dire ce que vous ressentez? Ne serait-ce pas bien?

15. Votre autre significatif est votre partenaire

Enfin, n'oubliez pas que votre autre significatif est votre partenaire.

Cela signifie que vous devez travailler ensemble et résoudre les problèmes de main dans la main. Il ne s'agit pas de savoir qui a raison ou mal - il s'agit de travailler ensemble. En évitant les critiques, les demandes et l'agression, vous aurez l'harmonie dans votre relation.

Pour apprendre à rester calme, regardez cette vidéo:

Conclusion

Pensez-vous d'apprendre à faire comprendre à quelqu'un que vos sentiments sont faciles?

Ce n'est pas le cas, mais c'est quelque chose sur lequel vous pouvez travailler. Nous voulons tous savoir comment être plus compréhensif dans une relation, et c'est quelque chose sur lequel nous pouvons travailler.

Nous rencontrerons tous des situations où nous pensons que notre S.O ne fait plus attention à nous.

Encore une fois, c'est normal, mais la façon dont vous gérez cette situation est importante.

Chaque relation est différente, et il y aura des hauts et des bas. Il est toujours agréable de savoir que vous avez un partenaire qui vous réconfortera et vous soutiendra.

En tout état de cause que votre partenaire ne parvient pas, ne vous sentez pas mal immédiatement. Se parler et se comprendre parce que c'est ce que font les partenaires.