15 façons de surmonter la culpabilité causée par la tricherie dans le mariage après l'affaire

Quand nous choisissons d'épouser la personne que nous aimons, c'est comme si personne ne pouvait nous séparer. Si quelqu'un vous demande, vous pouvez même rire et dire qu'il serait impossible de blesser votre conjoint.

Lorsque nous nous marions, nous croyons en ce scénario idéal, mais nous n'avons souvent aucune idée que le timbre sur le passeport n'est que la première brique que nous glissons dans la base de cet avant-poste.

Pouvez-vous imaginer être celui qui blesserait votre conjoint par la tricherie? Pensez-vous qu'il est même possible de surmonter la culpabilité de la tricherie?

Avant que votre mariage ne devienne idéalement fortifié, nous devons passer de manière longue et épineuse et faire face à de nombreux défis, y compris la tricherie.

Ceux qui ont fait l'expérience de la tricherie dans le mariage savent que les attaques extérieures ne menacent pas aussi pour les couples que leurs ennemis intérieurs.

15 façons de surmonter la culpabilité causée par la tricherie dans le mariage

Il est facile de faire face aux surprises de la vie en tirant le même extrémité de la corde, mais il est beaucoup plus compliqué de lutter contre les faiblesses qui peuvent détruire l'avant-poste le plus fort en une minute comme si c'était le château de la carte.

Pour tous ceux qui considèrent que la tricherie dans le mariage n'est pas le sujet de gérer mais la fin de la famille, nous pouvons dire: la culpabilité ou l'insulte n'est pas bonne pour les conseillers familiaux.

Il n'est pas facile de faire face à ces sentiments de culpabilité après la trahison et de rester ensemble mais croyez-nous, c'est possible.

Surmonter la culpabilité de la tricherie est aussi difficile, mais comme on dit, chaque action a des conséquences, et nous devons travailler dur pour la rédemption.

Donc, si vous vous demandez, comment puis-je arrêter de me sentir coupable d'avoir triché dans le mariage? Ou à la recherche de façons de surmonter la culpabilité après avoir triché dans le mariage. Nous allons vous dire comment faire ça.

1. Mettre fin à l'affaire extraconjugale

«Va dire à mon partenaire que j'ai triché, aidez-moi à surmonter ma culpabilité?"

Si vous avez une affaire, mettez fin. Vous ne pouvez pas vous sentir coupable et continuer à tricher, bien?

Se sentir coupable est une bonne chose. Cela signifie que vous connaissez le poids de votre décision et comment cela vous affectera, votre conjoint et votre famille.

Malheureusement, certaines personnes qui trichent veulent informer leurs partenaires de l'acte pour les faire se sentir mieux. C'est une façon pour eux de réduire le fardeau de la culpabilité, mais est-ce la bonne décision?

Cependant, ces informations dévasteront également votre conjoint.

Peser les choix en premier. Apprendre à vous pardonner de tricher et de ne pas dire fonctionnera si vous le faites par faiblesse et tentation.

L'autre option est de vous demander pourquoi vous l'avez fait. Si c'était à cause d'un problème de relation sous-jacent, il vaut mieux se nettoyer.

Ensuite, travaillez ensemble pour une meilleure relation.

Sachez que vous faites cela non seulement de la culpabilité après une affaire. Vous faites cela pour réparer et être mieux.

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2. Pardonnez-vous pour vos mauvais choix

«Pourquoi ai-je triché? J'ai triché et je me sens horrible."

Après avoir triché, certaines personnes réaliseront bientôt ce qu'elles ont fait. Il est difficile d'apprendre à surmonter la culpabilité de la tricherie.

La plupart du temps, vous vous sentez également en colère parce que vous avez fait un mauvais choix. Maintenant, comment commencez-vous à surmonter la culpabilité de la tricherie?

Avant d'essayer de compenser vos erreurs et de recommencer à promettre, vous devez apprendre à vous pardonner.

C'est, en fait, la première étape pour passer à autre chose après la tricherie.

Acceptez que vous avez fait une erreur. S'il vous plaît, ne blâmez pas votre conjoint ou la personne que vous avez eu une affaire. Vous avez pris cette décision, et vous devez en être responsable.

3. Permettez à votre cerveau de parler

L'auto-puant (pour les trahisons) ou l'apitoiement sur soi (pour ceux qui ont été trahis) est l'instinct le plus facile. La plupart des couples préfèrent plonger dans leurs sentiments aussi profondément que possible au lieu de démarrer un dialogue.

Etre sur: Le dialogue est urgent; Il pourrait faire la lumière sur le vrai stand de votre conjoint sur la question tandis que les émotions vous trompent.

Alors, quand ta culpabilité pleure: «Je suis un scélérat, et qu'elle ne me pardonne jamais», ton cerveau ne vous permettrait pas de décider de l'autre personne mais, très probablement, chuchoter, «Demandez simplement pardon. Il y a toujours une chance ».

Les émotions d'une personne trahie pourraient réclamer «Je ne veux rien entendre!" Même lorsque leur cerveau se dispute pour entendre ce que leur partenaire a à dire en défense.

Bien sûr, Vous avez tous les deux besoin de temps pour souffrir. Tu t'es habitué à la pensée du fait de tricher dans le mariage. Pourtant, vous n'adoptez pas de décisions émotionnelles, écoutez les chuchotements de votre cerveau et essayez de Donnez-lui une chance les uns aux autres et aidez à surmonter la culpabilité de l'infidélité.

4. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance

Penser à ce que vous avez fait et que vous vous sentez coupable de la tricherie pourrait s'aggraver. Faire face à la culpabilité de la tricherie est un secret qui peut vous hanter.

Bien sûr, vous ne pouvez pas parler de votre culpabilité et demander des conseils pour surmonter la culpabilité de tromper votre partenaire.

Bien que vous puissiez en parler avec votre meilleur ami, vos parents ou quelqu'un en qui vous avez confiance, parlez à quelqu'un qui ne vous jugerait pas et ne serait pas biaisé.

Parfois, il est utile d'avoir des gens autour de vous à qui vous pouvez parler de la façon de faire face à la tricherie et à la culpabilité que vous ressentez.

5. Identifier la raison: accusation vs. compréhension

Nous venons d'imaginer l'expression de l'indignation sur le visage d'une personne trompée. «Y a-t-il une raison pour laquelle je devrais les chercher?!!"

Ne vous dépêchez pas de prendre la responsabilité de vous-même. Se souvenir, Quand quelque chose ne va pas dans la famille, il ne peut y avoir qu'une seule coupable; Les deux conjoints sont les raisons. Considérez cette règle et essayez de l'analyser.

Demande toi, «Qu'est-ce que j'ai manqué? Qu'est-ce que mon partenaire essayait de trouver dans la relation avec une autre personne?" Le moment de l'honnêteté est crucial.

Tout le monde peut accuser, mais seuls quelques-uns peuvent comprendre.

En effet, Évitez de présenter vos considérations avant d'entendre les raisons d'un trrayeur. Premièrement, ils ne pourraient rien avoir à dire et utiliser votre idée pour manipuler.

Deuxièmement, le raisonnement de votre conjoint pourrait différer du vôtre mais il ne le présenterait pas avoir peur de vous blesser à nouveau. Donc, vous ne connaîtrez jamais la vraie raison et ne pourriez donc pas le réparer.

Si vous êtes un traître, L'auto-honoralité et la confession sincère sont le seul moyen pour vous de faire face avec culpabilité et pardon.

6. Évitez d'impliquer les autres: dites «non» à l'arbitrage

Nous savons quand les gens souffrent, ils doivent exprimer leur douleur et chercher du soutien. C'est une façon naturelle de faire face aux sentiments, mais nous vous demandons de réfléchir bien avant de choisir le confident.

Considérez que plus les gens sont informés, plus la tâche sera soulevée autour de la question. Par conséquent, vous ne pourriez pas choisir le blé de la balle et risquer de devenir l'otage des pensées et des sentiments d'une troisième personne.

Nous ne recommandons pas de partager avec vos parents: vous pardonnerez à votre fête mais ils ne font jamais ça. Leurs insultes ne vous permettront pas d'oublier cette histoire et peuvent être un problème d'empoisonnement de votre vie future.

Il vaut mieux choisir une personne impartiale qui est loin de participer à votre vie de famille. Peut-être un prêtre, si vous êtes un croyant ou un ami vivant loin de chez vous.

7. Lancer une bonne pratique de communication

Au début, lorsque votre secret sera sorti, il serait compréhensible que votre partenaire ne veuille pas vous parler.

Le moment viendra où vous pourrez enfin parler. À ce moment-là, la culpabilité après l'infidélité est toujours à l'intérieur de vous.

Avant de demander une seconde chance, il est préférable d'en parler d'abord. Découvrir la culpabilité de la tricherie commence quand vous venez propre.

Peu importe à quel point les questions de votre partenaire. Si vous êtes tous les deux disposés à donner une autre chance à votre relation, vous pouvez apprendre à surmonter ensemble la culpabilité de l'infidélité.

8. Soyez prêt à s'engager mais ne faites pas de promesses vides

«J'ai triché et je me sens coupable! La culpabilité de la tricherie disparaît-elle jamais?"

Cela fait. Il est possible de surmonter la douleur et la culpabilité et de passer.

Cependant, apprendre à arrêter de se sentir coupable de la tricherie ne serait pas facile. Parfois, vous penserez à ce que vous avez fait, et vous voulez juste l'oublier.

Si votre partenaire vous donne une autre chance, il existe une autre façon de savoir comment faire face à la triche. Commencer le changement et commettre.

Vous voulez éviter de faire trop de promesses aussi tôt. Il y a de fortes chances que votre conjoint ou partenaire ne vous croira pas.

9. N'oubliez pas que les actions sont meilleures que les mots

L'une des façons les plus efficaces de la façon de passer la culpabilité de la tricherie est de faire vos preuves à nouveau.

Qu'il s'agisse d'une culpabilité d'infidélité masculine ou féminine, les deux nécessiteront le même effort et la même patience pour gagner à nouveau la confiance de votre partenaire.

Lorsque vous parlez, ne commencez pas par des promesses. Engager et prouver que vous avez changé.

Cela prendra beaucoup de temps, mais c'est le seul moyen de surmonter la culpabilité après avoir triché et prouver que même après une erreur, vous êtes digne de votre deuxième chance.

dix. Ne permettez pas à votre partenaire de vous traiter mal

Dans votre quête comment surmonter la culpabilité de la tricherie, vous pouvez céder à chaque demande de votre partenaire. C'est aussi une situation commune où la victime de la tricherie utilise votre culpabilité pour obtenir ce qu'elle veut.

Ce ne sera pas en bonne santé, et même si vous vous remettez ensemble, ce serait une manipulation.

Même si vous avez fait une erreur, vous méritez toujours une autre chance d'être aimé et respecté.

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11. Obtenir une aide professionnelle

Combien de temps dure la culpabilité de la tricherie?

Selon le soutien que vous obtiendrez et l'engagement que vous avez, cela pourrait durer des mois ou des années.

Pour vous aider à surmonter la culpabilité de la tricherie, vous et votre partenaire pourriez demander de l'aide professionnelle.

Ces professionnels qualifiés vous écouteront, vous comprendront et vous guideront à travers le processus d'acceptation, traitant des problèmes, pardon et même en avance.

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12. Demander un avis spirituel

«Je me sens coupable après avoir trompé mon mari. Comment vous pardonnez-vous de tricher dans le mariage?"

La culpabilité de l'infidélité du tricheur et la douleur de la victime de la tricherie sont comme un cancer qui rongera non seulement votre relation mais aussi.

Surmonter la culpabilité de la tricherie peut être réalisée en renouvelant votre santé spirituelle et votre foi.

Parfois, nous s'éloignons de notre foi, et nous faisons des erreurs. Il est temps de tenir la main avec votre partenaire et de chercher à nouveau ce chemin ensemble.

C'est un excellent moyen de surmonter cette partie douloureuse de votre vie.

Gabby Bernstein, un auteur à succès du NYT, explique la route d'une relation spirituelle. Regardez comment vous pouvez recentrer le fondement de la relation.

13. Tricherie? Ce que tu veux dire?

Si vous avez décidé d'être ensemble, discuté de tout, compris et pardonné, Oubliez que la tricherie dans le mariage se produit dans votre vie. Nous savons que c'est une tâche écrasante, surtout au début, mais il n'y a pas d'autre moyen de rester ensemble.

Mention constante, accusations, soupçons et blagues avec un contexte évident - tout cela favorise le rafraîchissement Émotions négatives de culpabilité et d'insulte, empêche le rapprochement et prolonge votre crise familiale.

Évitez de mentionner et essayez de vivre le mode de vie habituel et de faire votre travail sur la corrige des erreurs sans inutile de mettre en évidence chacun de vos plus petits efforts.

14. Sauter par-dessus l'abîme

Le La meilleure façon d'oublier une mauvaise histoire est de le remplacer par un positif. Alors, chers tricheurs, n'attendez pas longtemps et ne vous souciez pas de compenser les émotions pour votre miel.

Un voyage, faire de son rêve devenu réalité, visiter les lieux associés à votre bonheur commun, ou tout ce qui peut vous rapprocher sera une bonne décision.

N'ayez pas peur que ce ne soit pas encore un bon moment: N'oubliez pas que toute maladie dure plus longtemps si l'on ne prenait pas de mesures appropriées. Considérez l'expérience positive les pilules de la culpabilité et de l'insulte.

Cher trompé, rencontrez toute initiative de votre groupe même s'il est encore difficile de surmonter l'insulte. Plus vous retarderez le bonheur, plus le plus grand abîme apparaît entre vous et votre conjoint.

Très probablement, si vous avez décidé de rester ensemble, vous ne voulez pas que ce flux d'événements se produise. Considérez que ces recommandations ne sont bonnes que lorsque les conjoints veulent rester ensemble. Si l'une des parties s'efforce de mettre fin à l'histoire, cela ne fonctionnera pas.

15. Changer pour le mieux

Comment puis-je me pardonner d'avoir triché?

Enfin, apprenez à vous pardonner en admettant que votre erreur faisait partie de votre expérience d'apprentissage.

Maintenant, affrontez votre avenir avec une ardoise propre. Apprenez de vos erreurs et s'efforcez toujours d'être une meilleure personne.

Aller de l'avant après une affaire

Surmonter la culpabilité de la tricherie ne sera pas facile. Dans cette situation, vous devrez prendre du temps et vous analyser et d'abord vos décisions.

Vous sentez-vous plein de remords parce que vous avez été pris ou parce que vous avez réalisé votre erreur et que vous voulez changer?

Que se passe-t-il maintenant?

Travaillerez-vous pour une seconde chance, ou voulez-vous appeler ça quitte? Évaluez-vous et évitez la confrontation lorsque les émotions sont encore écrasantes.

Comment me pardonner?

Apprendre à gérer la culpabilité de la triche commence par vous-même. Vous devez également vérifier si cette sensation de culpabilité est suffisante pour vous empêcher de le refaire.

Sois honnête avec toi-même.

Une fois que vous avez fait cela, et vous êtes sûr. Il est temps de faire amende honorable avec votre partenaire.

Considérez-vous chanceux si vous avez une autre chance. De là, assurez-vous d'avoir une communication ouverte, passer plus de temps les uns avec les autres et choisir d'oublier le passé et de passer à autre chose.

Et si les choses ne fonctionnent pas?

Vous vous retrouvez maintenant célibataire, et vous avez mal. La dernière chose que vous voulez faire est de vous marquer en tant que tricheur. Vous avez également besoin d'un nouveau départ, même si vous êtes seul.

Apprenez de vos erreurs et continuez.

La chose la plus importante ici est que vous avez appris de vos erreurs.

Cette leçon restera avec vous; Vous pouvez l'utiliser pour être une meilleure personne et partenaire si vous rencontrez quelqu'un.

Enfin, avant de céder à la tentation, assurez-vous de savoir quelles choses vous pourriez perdre et si vous devez le faire.

Il est facile d'être tenté, mais après ça, ce qui se passe? Votre partenaire pourrait ne pas découvrir la tricherie, mais que diriez-vous de vous? Comment commenceriez-vous à surmonter la culpabilité de la tricherie?

Ne risquez plus jamais cela. Ça ne vaut pas le coup.

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Emporter

Nous faisons tous des erreurs, Mais rappelez-vous, si la tricherie dans le mariage se répète plus d'une ou deux fois, cela ne pourrait plus être considéré comme une erreur mais le mode de vie.

Alors demandez-vous si vous souhaitez vivre comme un tricheur irréparable ou un partenaire aimant qui est transparent et fidèle.

Il est difficile de surmonter la culpabilité de la tricherie; Il cicille également votre image, votre partenaire et toute votre famille.

Cela vaut-il la peine? À présent, vous connaissez la réponse, et si vous pensez que vous avez été un tricheur, il n'est jamais trop tard pour être une meilleure personne et un partenaire.

Aimez-vous et gardez votre famille.

Ne faites rien qui vous fera du regret, et pire, perdez tous ceux que vous aimez juste à cause de la tricherie.