15 façons de dormir dans des lits séparés peuvent améliorer votre vie sexuelle

Dans cet article

• Que se passe-t-il lorsque les couples cessent de dormir ensemble
• Pourquoi les couples mariés devraient dormir dans des lits séparés
• 5 Avantages de dormir à part en mariage
• 5 Inconvénients de dormir à part en mariage
• 5 facteurs à considérer lorsqu'ils décident de dormir séparément
• 15 façons sur la façon dont dormir séparément peut améliorer votre vie sexuelle dans le mariage
• Certaines questions couramment posées
• Final à emporter

Jusqu'où êtes-vous prêt à aller pour améliorer votre vie sexuelle?

De nombreux couples essaient de nombreuses choses pour garder le feu qui brûle entre eux, mais en voici une simple, essayez de dormir séparément. C'est vrai, le soi-disant «divorce du sommeil» est une chose réelle, et apparemment, cela peut améliorer la qualité de la vie sexuelle d'un couple.

Voici un aperçu de la façon dont dormir dans des lits séparés peut bénéficier à votre relation.

Que se passe-t-il lorsque les couples cessent de dormir ensemble

De nombreuses études liées au sommeil ont été menées pour montrer l'importance d'un bon sommeil. Cependant, récemment, le sexe et le sommeil sont devenus des domaines de recherche complètement nouveaux, et il semble que tout le monde ait une opinion à ce sujet.

Partager un lit tous les soirs semble normal pour les couples ou les personnes mariées qui vivent ensemble. Vous vous endormez et vous vous réveillez dans le cadre de votre routine. Dormir ensemble augmente l'intimité et l'unité, faire en sorte que les gens se sentent bien. Cependant, seuls certains sont d'accord avec cela.

C'est parce qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne dormiez peut-être pas une bonne nuit, et on pourrait être les habitudes de votre partenaire. Par exemple, s'ils jettent et tournent toute la nuit ou se lèvent et mangent des collations au milieu de la nuit, cela pourrait les faire perdre un sommeil précieux.

Pourquoi les couples mariés devraient dormir dans des lits séparés

Le sexe peut améliorer le sommeil, mais le sommeil peut avoir un impact sur notre vie sexuelle?

Par exemple, si un partenaire a des troubles du sommeil, cela entrave le sommeil de l'autre personne, et même une étude a montré que les problèmes de sommeil et de relation pourraient se produire simultanément.

Donc, certains préfèrent dormir seuls seuls parce qu'ils n'ont pas besoin d'écouter leur partenaire ronflant, parler, marmonner ou même les donner des coups de pied au milieu de la nuit. Dans certains cas, les partenaires ont différents cycles de veille du sommeil, ou leur horaire de sommeil diffère en raison de leur travail, etc.

C'est pourquoi, pour certaines personnes, dormir séparément est la seule option pour se reposer et éviter les arguments. De plus, dormir dans différents lits peut aider à améliorer votre vie sexuelle.

Se réveiller bien reposé signifie que vous serez de bonne humeur pour être proche de votre partenaire, ce qui ne sera certainement pas le cas après une nuit blanche en raison du ronflement. Lorsque vous regardez la situation dans son ensemble, sacrifier vos nuits ensemble pourrait bénéficier au long terme.

De plus, quelque chose est excitant dans le fait que vous ne pouvez pas dormir chaque nuit à côté de votre partenaire. Qui répond à la façon dont dormir dans des lits séparés crée plus d'intimité.

5 Avantages de dormir à part en mariage

Dormir pour un couple peut sembler sévère, mais il peut venir avec son ensemble d'avantages et d'inconvénients. Voici quelques avantages à dormir séparément d'un conjoint:

1. Vous pouvez mieux dormir

Il y a une chance que vous puissiez mieux dormir lorsque vous dormez dans des lits séparés de votre partenaire.

Vous n'aurez peut-être pas à vous soucier de lancer et de tourner, et vous ne serez pas réveillé par une autre personne qui se lève pour aller aux toilettes ou à la cuisine au milieu de la nuit. Cela peut vous conduire à obtenir la bonne quantité de repos tous les soirs.

2. Vous n'avez pas à partager des couvertures

Quelque chose d'autre qui peut être une question de savoir pourquoi votre femme veut dormir dans des chambres séparées, c'est que vous avez besoin d'aide pour partager des couvertures ou des couvertures.

Lorsque vous dormez dans un espace qui vous appartient, vous pouvez avoir toutes les couvertures, et vous n'aurez pas à partager. C'est quelque chose qui peut vous garder confortable et confortable tout au long de la nuit.

3. Tu n'entendras pas ronflement

Vous pouvez également être intéressé à dormir séparément si l'un de vous ronfle et que l'autre ne le fait pas.

Par exemple, si votre conjoint vous tient éveillé tous les soirs avec son ronflement et cela vous fait passer une nuit terrible, avoir votre propre espace pour vous reposer peut être nécessaire.

Lecture connexe: Meilleures façons de gérer le ronflement dans une relation

4. Vous pouvez prendre autant d'espace que vous le souhaitez

Avez-vous déjà voulu prendre tout l'espace dans votre lit? Vous pouvez le faire lorsque vous dormez dans des lits séparés. Vous n'aurez pas à économiser de l'espace pour votre conjoint ou quelqu'un d'autre afin que vous puissiez dormir comme vous le souhaitez.

En d'autres termes, vous devriez pouvoir trouver un poste qui vous permet d'être à l'aise car vous n'aurez pas à sacrifier d'espace.

5. Vous pouvez vous lever sur votre horaire

Vous devrez peut-être dormir séparément de votre partenaire parce que vous avez un horaire différent de celui-ci. Ils peuvent avoir besoin de se lever tôt pour aller travailler lorsqu'ils peuvent dormir pendant quelques heures.

Si vous n'êtes pas réveillé en vous levant et en vous préparant à commencer leur journée, cela pourrait vous donner tout le repos de qualité dont vous avez besoin. Vous n'aurez pas non plus à vous endormir en même temps qu'ils font.

5 Inconvénients de dormir à part en mariage

D'un autre côté, il y a des raisons pour lesquelles des pièces séparées dans le mariage peuvent être une chose négative.

1. Vous êtes en dehors des autres

Cela peut vous faire vous sentir mieux quand quelqu'un dort à côté de vous. Cela pourrait vous faire vous sentir en sécurité et confortable. Quand ils ne sont pas là et que vous dormez dans des lits séparés, cela pourrait vous faire vous sentir mal à l'aise ou rendre plus difficile de vous mettre à l'aise.

Pensez à ce que vous ressentez lorsque votre conjoint n'est pas à la maison pour la nuit et que vous vous couchez sans eux. Est-ce que cela vous dérange ou appréciez-vous d'avoir le lit pour vous-même? Cela peut vous dire si vous aimerez ou non dormir dans des lits séparés.

2. Vous devez être dans le même espace

Être au même endroit est un moyen de garder votre lien fort. Lorsque vous êtes loin les uns des autres, surtout si cela se produit tous les soirs, cela peut vous faire ne pas être aussi à l'aise les uns avec les autres lorsque vous les voyez.

De plus, vous devrez peut-être passer plus de temps ensemble à l'extérieur de votre chambre pour rester connecté.

3. Tu devrais dormir ensemble

Pour certaines personnes, dormir ensemble dans le même lit est ce que vous pensiez arriver lorsque vous vous mariez. Si vous ne faites pas cela, cela peut vous donner envie de dormir dans des chambres séparées et de divorcer, allez de pair.

Bien que cela ne soit pas le cas, si c'est ce que vous ressentez, assurez-vous de parler à votre partenaire de vos arrangements de sommeil.

4. Pourrait avoir un impact sur l'intimité

Encore une fois, lorsque vous n'êtes pas au même endroit pendant de longues périodes, cela peut avoir un impact sur votre intimité les uns avec les autres.

Par exemple, beaucoup de gens se parlent avant de se coucher ou peuvent s'embrasser bonne nuit. Ces choses peuvent se défaire lorsque votre conjoint dort dans une pièce séparée.

5. Pourrait diminuer la connexion sexuelle

Outre l'intimité, votre connexion sexuelle peut être diminuée. Dans l'ensemble, il peut être difficile de trouver le bon moment et le bon endroit pour avoir des relations sexuelles les uns avec les autres lorsque vous dormez dans des lits séparés.

Que vous décidiez de dormir ou non, c'est quelque chose que vous devriez comprendre à l'avance afin que votre relation sexuelle les uns avec les autres ne souffre pas. Vous ne voulez probablement pas avoir de mariage sans sexe dans des chambres séparées.

5 facteurs à considérer lorsqu'ils décident de dormir séparément

Avant de décider que vous voulez dormir séparément, considérez ces facteurs. Ils peuvent vous aider à prendre une décision.

1. Si votre sommeil est touché

Lorsque votre sommeil a été fortement touché et que cela vous fait ne pas être en mesure de passer votre journée comme vous en avez besoin, dormir dans un espace différent de votre conjoint peut être un plan d'action à prendre.

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dormir dans la même zone que votre conjoint, alors réfléchissez à la raison pour laquelle cela peut être le cas.

2. Si vous vous battez plus

Chaque fois que vous remarquez que vous vous battez davantage et que cela peut être lié à votre horaire de sommeil ou à ne pas pouvoir dormir les uns des autres, vous devez y penser.

Êtes-vous en colère les uns contre les autres ou que vous dormez à côté de votre partenaire?

3. Si vous êtes surclassé

Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, cela peut vous faire stress. Si vous êtes stressé, cela peut avoir un impact sur tous les aspects de votre vie. Pensez à la quantité de sommeil que vous obtenez et notez si vous avez été plus irritable et fatigué ces derniers temps.

Essayez de dormir ailleurs et voyez si une partie du stress est atténuée.

Lecture connexe: 20 causes de stress dans les relations et ses effets

4. Si cela affecte votre relation

Vous sentez-vous en colère contre votre partenaire parce qu'ils ronflaient toute la nuit ou prenaient toutes les couvertures? Cela peut affecter négativement votre relation.

Vous ne voulez probablement pas avoir de remords pour votre conjoint, donc c'est à ce moment-là que vous devriez envisager de faire quelque chose à ce sujet.

5. Si tu ne sais pas quoi faire d'autre

Il est important de dormir la bonne quantité. Si vous ne l'obtenez pas et que vous êtes sûr que vous avez besoin d'une pièce ou d'un espace pour vous, c'est une approche que vous voudrez peut-être essayer.

Cela peut vous aider à dormir le sommeil; Si ce n'est pas le cas, vous pouvez penser à d'autres options disponibles.

15 façons sur la façon dont dormir séparément peut améliorer votre vie sexuelle dans le mariage

Il existe plusieurs façons de dormir dans des lits séparés peuvent améliorer votre vie sexuelle et peut-être votre mariage.

1. Pourrait améliorer combien vous dormez

Vous pouvez voir une différence dans la quantité de sommeil et la qualité du sommeil que vous obtenez. Vous ne serez pas dérangé par quelqu'un qui regarde son téléphone, le tournant et le tour, ou quoi que ce soit d'autre. Cela pourrait vous fournir un sommeil ininterrompu chaque nuit.

2. Peut vous faire manquer votre conjoint

Vous pouvez commencer à manquer votre conjoint lorsque vous dormez en dehors d'eux, dans le bon sens. Cela peut vous permettre d'apprécier davantage votre partenaire puisque vous n'êtes pas avec eux tout le temps et ils ne vous bouleversent pas pendant qu'ils dorment.

Pensez au vieil adage, l'absence rend le cœur plus affronté et vous comprendrez probablement.

3. Vous pouvez vous sentir bien reposé

Obtenir suffisamment de repos chaque nuit peut vous permettre de vous sentir moins fatigué dans l'ensemble.

Par exemple, avoir 6 à 8 heures de sommeil tous les soirs peut vous donner toute l'énergie dont vous avez besoin pour passer vos jours où auparavant vous auriez besoin de beaucoup de caféine pour arriver à la fin de la journée.

Pour plus d'informations sur le sommeil et comment dormir le meilleur, regardez cette vidéo:

4. Le stress pourrait diminuer

Vous pouvez également voir une réduction de votre stress. Obtenir la bonne quantité de sommeil peut vous faire voir moins de stress, ce qui peut être bon pour votre santé et votre bien-être.

Avec moins de stress, vous pouvez également facilement gérer tous les problèmes qui se présentent dans votre vie quotidienne.

5. Dormir ne mènera pas à des combats

Lorsque vous dormez dans des lits séparés, cela signifie que se battre pour les habitudes de sommeil ne devrait pas se produire. Vous n'aurez pas à discuter du ronflement ou de qui prend la plupart du lit.

Sans ces désaccords, vous pouvez avoir une meilleure harmonie les uns avec les autres et être mieux en mesure de vous entendre.

6. Vous pouvez toujours interagir les uns avec les autres

Juste parce que vous ne dormez pas dans le même lit, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas passer du temps ensemble. Vous pouvez toujours vous rencontrer au lit pour parler ou manger des collations avant de dormir. Ensemble, vous pouvez déterminer quelles sont les règles autour de vos arrangements de sommeil.

7. Vous pouvez toujours être intime

Être intime les uns avec les autres est également possible, bien que cela puisse prendre quelques minutes de planification supplémentaires. Il est important de toujours communiquer avec votre partenaire et de lui faire savoir ce que vous pensez et ce que vous en pensez. Alors peu importe où vous voulez être intime avec eux, votre lit ou le leur.

8. Vous pouvez choisir votre temps de qualité

Vous pouvez également vous concentrer sur le temps de qualité avec votre compagnon. Puisque vous savez que vous dormirez toute la nuit, vous pouvez vous concentrer sur la création d'autres moments spéciaux. Par exemple, vous pouvez avoir un dîner spécial ensemble chaque semaine ou regarder un film tous les vendredis. C'est comme tu veux.

Lecture connexe: 15 raisons pour lesquelles le temps de qualité est si important dans une relation

9. Vous avez votre propre espace

Avoir votre propre espace peut être assez important, surtout s'il n'y a pas de zone dans votre maison que vous considérez la vôtre. Lorsque vous dormez en dehors les uns des autres, non seulement cela vous donne un endroit pour dormir, mais cela peut vous donner un endroit pour lire des livres, consulter vos sites de médias sociaux et bien plus encore.

Lecture connexe: 15 conseils sur la façon de créer de l'espace dans votre relation

dix. Vous pouvez vous sentir mieux dans votre relation

Si dormir dans le même lit cause des problèmes avec votre relation, vous pouvez vous sentir plus positif à propos de votre mariage une fois que vous commencez à dormir à part. N'oubliez pas que vous pouvez également suivre des cours de mariage en ligne à tout moment si vous avez besoin d'aide pour renforcer votre mariage.

11. Pourrait vous rendre plus sain

En plus d'aider à votre niveau de stress, dormir adéquat peut également vous aider à rester bien et en meilleure santé. Avec un bon sommeil, vous êtes moins susceptible de tomber malade, ce qui pourrait être quelque chose qui vous aide à vous décider.

De plus, dormir correctement peut vous aider à faire de meilleurs choix alimentaires, ce qui peut également aider à améliorer votre santé.

12. Pourrait vous aider à mieux vous entendre avec votre conjoint

Avoir un peu d'espace entre vous et votre conjoint pourrait améliorer votre relation. Cela fonctionne pour de nombreux couples, et il n'y a rien de mal à cela.

Si vous et votre partenaire décidez que vous ne voulez pas dormir dans le même lit, cela pourrait vous fournir un peu d'espace afin que vous puissiez vous apprécier davantage.

13. Peut aider à améliorer votre humeur

Dormir peut aider votre humeur. C'est vrai non seulement parce que cela peut vous permettre de dormir le sommeil, mais comme vous êtes au lit par vous-même, vous n'avez à vous réveiller en colère contre personne ou à cause de quiconque. Cela peut vous aider à améliorer votre humeur.

Bien dormir peut également vous permettre de mieux gérer vos émotions et vos sentiments.

14. N'enlève aucun amour

Il n'y a aucune raison de penser que vous arrêterez d'aimer quelqu'un parce que vous ne dormez pas dans le même lit.

Certains couples disent qu'ils s'aiment davantage lorsqu'ils dorment dans leurs propres régions. Personne ne peut vous dire la bonne chose pour votre mariage, et c'est à vous et à votre conjoint.

15. Vous pouvez changer d'avis

L'une des meilleures choses à propos de dormir dans des lits séparés est que vous pouvez changer d'avis à tout moment. Si vous décidez que vous ne voulez plus dormir en dehors de votre conjoint, tout ce que vous avez à faire est de partager à nouveau le lit. Vous pouvez changer cela à tout moment et pour n'importe quelle raison.

Certaines questions couramment posées

Dormir peut sembler extrême et peu romantique, mais il peut avoir ses propres avantages. Les réponses à certaines questions à ce sujet peuvent aider à améliorer votre vie amoureuse.

• Quel pourcentage de couples mariés dorment dans des pièces séparées?

On estime qu'environ 25% de tous les couples d'Amérique dorment dans des chambres séparées ou s'éloignent les unes des autres. Cela peut aider votre relation si vous avez souvent des problèmes de sommeil la nuit ou si votre partenaire vous tient éveillé lorsque vous avez besoin de repos.

• Pourquoi les couples mariés dorment dans des lits séparés?

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les couples mariés qui dorment séparément sont peut-être le cas. D'une part, ils peuvent avoir des horaires différents, ce qui les fait avoir besoin de se reposer à différents moments. Une autre raison est qu'un partenaire se réveille souvent la nuit et fait trop de bruit pendant que l'autre personne dort.

• Les couples mariés devraient-ils dormir dans des lits séparés?

Certains experts ont envie de dormir dans différentes pièces peuvent être quelque chose dont votre mariage peut bénéficier. Cependant, c'est à vous et à votre conjoint de déterminer si c'est quelque chose que vous aimeriez essayer.

Final à emporter

Veuillez en discuter avec votre conjoint pour voir ce qu'ils pensent lorsque vous envisagez de dormir dans des lits séparés. Cet article parle des avantages et des inconvénients de cela, et vous pouvez décider s'il vaut la peine d'essayer.