15 signes vous êtes dans une relation mature

Toutes les relations passent à travers différentes étapes. Vient d'abord la phase de lune de miel de l'amour étourdi et des ouvertures romantiques. Ceci est suivi par des conflits éventuels et des façons d'apprentissage de la résoudre, appelée le stade de la lutte au pouvoir. Les couples qui en découlent atteignent les étapes suivantes de la stabilité, de l'engagement et du bonheur. Certains experts ont fait à juste titre les trois dernières étapes comme étape de la relation mature.

Il est clair que la maturité dans les relations est un résultat éventuel de passer avec succès à travers différentes étapes d'une relation. Cimenter les bases de l'amour et de la romance est la compétence pour gérer les conflits, être habile avec les outils de communication, éviter les attentes irréalistes tout en étant respectueux envers votre partenaire et en évaluant votre relation.

Pour en parler en détail, et partager avec vous quelques signes qui vous disent si vous êtes dans une relation émotionnellement mature, est notre expert, psychologue Pragati Sureka (MA en psychologie clinique, crédits professionnels de la Harvard Medical School), qui se spécialise En abordant des questions comme la gestion de la colère, les problèmes parentaux et le mariage abusif et sans amour grâce à des ressources de capacité émotionnelle. Nous discutons également de quelques façons dont on peut apprendre à mûrir émotionnellement dans une relation.

Qu'est-ce qu'une relation d'amour mature?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une relation d'amour mature?
• Pourquoi est-il important d'avoir une relation mature?
• 15 signes vous êtes dans une relation mature
  • 1. Tu te sens vu
  • 2. Tu te sens entendu
  • 3. Vous célébrez tous les deux vos différences
  • 4. Vous compromettez tous les deux facilement
  • 5. Vous avez tous les deux des attentes réalistes
  • 6. Vous pouvez compter sur votre partenaire
  • 7. Il y a un sentiment de responsabilité
  • 8. Le pardon vient facilement
  • 9. La communication est un jeu d'enfant dans une relation mature
  • dix. Vous résolvez facilement les conflits
  • 11. Vous trouvez qu'il est facile d'être seul
  • 12. Vous connaissez votre partenaire - la carte d'amour
  • 13. Vous avez des conversations productives sur les objectifs futurs
  • 14. Les relations matures ne se sentent pas restreintes par une chronologie
  • 15. C'est facile et ça fait du bien
• 5 façons d'être plus mature dans votre relation
  • 1. Identifiez vos émotions et étiquetez-les
  • 2. Pratiquez les soins personnels
  • 3. Pratiquez la pleine conscience dans votre conduite
  • 4. Acceptez votre partenaire pour qui ils sont
  • 5. Prenez les conseils d'un expert
  • Pointeurs clés

La maturité est l'un de ces grands concepts que la plupart d'entre nous sentent que nous comprenons, mais qui peuvent avoir du mal à poser droit en termes et mots. Les experts ont-ils une définition définie de ce qui est une relation amoureuse mature? Ou, comment choisissent-ils de le définir pour leur pratique professionnelle de la relation ou du conseil conjugal? Pragati répond: «Les relations matures sont celles où il y a un sentiment de bien-être émotionnel. Où vous sentez que les positifs cumulatifs de votre relation sont plus que les négatifs cumulatifs."

Dans son livre, les sept principes pour faire fonctionner le mariage - un guide pratique, expert en relation Dr. John Gottman appelle une relation mariée mûre un mariage émotionnellement intelligent. Lui aussi parle du concept positif cumulatif en termes de «remplacement positif du sentiment». Il dit que dans un mariage stable «les pensées positives les unes sur les autres et que le mariage est si omniprésent qu'ils ont tendance à remplacer leurs sentiments négatifs».

De nombreux couples sont dans une relation stable heureuse sans être consciemment conscient de la psychologie de l'amour ou des principes qui font mûrir une relation. Ils semblent juste faire la bonne chose qui les a conduits à être plus heureux et plus satisfaits les uns avec les autres, que ennuyés, déçus ou en colère. Mais les experts ont une idée de ces principes en jeu.

Pragati dit: «Les gens dans des relations matures ont appris à valoriser la communication directe, l'écoute active, le respect et l'engagement, ainsi que l'empathie, la responsabilité, un état d'esprit de faire des amendents et une harmonie des pensées et des actions.«Clubbing tout cela dans le terme« maturité émotionnelle », elle ajoute que les gens matures émotionnellement savent comment contrôler leur environnement intérieur et, par conséquent, leur comportement et leur réponse dans une relation.

Pourquoi est-il important d'avoir une relation mature?

Les interactions interpersonnelles dans le monde humain se produisent sur la base des pensées et des sentiments. Nous les appelons aussi nos émotions. La maturité émotionnelle aide un individu à gérer positivement les émotions de surface causées en réponse à son interaction avec le monde extérieur. Ceci est encore plus pertinent dans le cas d'une relation romantique.

Non seulement cette relation est plus importante que toutes les autres, mais elle est aussi de près et personnelle. Cela conduit à un niveau de vulnérabilité comme aucune autre interaction. Il en résulte un niveau de stimulus extrêmement élevé qui provoque une réponse tout aussi intense. Par exemple, votre partenaire important peut vous faire sentir un sommet intense d'acceptation, d'amour et de respect, soit un rejet méprisant de leur part peut vous pousser dans un gouffre de problèmes d'estime de soi débilitants.

C'est pourquoi la maturité émotionnelle joue un rôle si important dans les relations amoureuses. Regardons certains de ses avantages.

• Compétence fondamentale: Pragati dit: «La maturité dans une relation fonctionne comme une condition préalable à un mariage émotionnellement stable ou à une relation à long terme engagée. Il forme une base sur laquelle d'autres travaux peuvent être effectués »
• Résolution facile des conflits: Les partenaires peuvent résoudre efficacement et sans effort les conflits à mesure qu'ils viennent tout en priorisant la santé de la relation et de leur santé mentale individuelle
• Résolution efficace des conflits: Il est utile si le couple voit un patch plus rugueux qui a besoin d'une intervention plus délibérée. Pragati dit: «S'il y a une colle de maturité émotionnelle, il devient plus facile de travailler sur la relation»
• Permet une croissance personnelle: Les personnes dans les relations matures ont la bande passante mentale pour se concentrer sur la croissance personnelle. Les partenaires matures fournissent des encouragements et un soutien
• Bonheur: Pour toutes les raisons ci-dessus, les personnes dans les relations matures ont des obligations plus sûres et stables, conduisant à un sentiment de contentement et à la joie de vive

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15 signes vous êtes dans une relation mature

La maturité émotionnelle est une perspective ou une attitude à l'égard de la vie, de l'amour et des relations. C'est une façon de penser. Mais comment se manifeste-t-il sous forme de comportements et de résultats? Une relation avec deux individus matures émotionnellement montrera des signes relationnels matures reconnaissables. Si vous constatez que votre relation manque de ces signes, cela pourrait vous rappeler pour que vous essayiez de pratiquer la maturité émotionnelle et d'apprendre quelques conseils de relation mature.

1. Tu te sens vu

Pragati dit: «Dans une relation mature, vous vous sentez vu et compris. Vous avez une présence dans cet espace.«Ce qu'elle entend par cette présence, c'est essentiellement le sentiment d'être valorisé et respecté. Le sentiment d'être compris et que quelqu'un «vous apporte» et réalise que votre valeur est vraiment spéciale.

Tout dans une relation mature se termine dans ce large sentiment de bien-être émotionnel. Les personnes matures, par une communication sincère efficace, une écoute active et la priorité de la relation sur les victoires personnelles, sont capables de créer un environnement où chaque partenaire a finalement l'impression d'appartenir et leur présence compte.

2. Tu te sens entendu

Bien que se sentant vu et entendu sembler similaire, Pragati signifie quelque chose de plus spécifique. Elle dit: «Savoir que vous êtes entendu ressemble à quelqu'un qui vous écoute activement. Pas seulement avec les mots mais avec toute leur attention et leur langage corporel.«Par exemple, une femme mature dans une relation maintient son travail à l'écart lorsque son partenaire lui parle. Ou un homme mature ne participe pas à un webinaire et parle à son partenaire en même temps.

Cela signifie également que quelqu'un se soucie de vos griefs, conseils, opinions et plans futurs. Quelqu'un est là pour t'écouter. Votre opinion compte, vos sentiments sont importants. Les gens matures émotionnellement savent que l'écoute active est cruciale pour que votre partenaire se sente important. Cela crée une relation stable.

3. Vous célébrez tous les deux vos différences

Les partenaires des relations émotionnellement matures ne voient pas les différences comme des raisons de juger ou de se faire des opinions défavorables, ce qui fait que l'amertume se glisse dans votre relation. Pragati appelle cette maturité «ouverte d'esprit à accepter les différences». Par exemple, un partenaire religieux peut vivre avec un athée ou une personne ayant une attitude neutre envers la religion. Dans les deux cas, chaque partenaire devrait permettre à l'autre de pratiquer ses croyances, ses passe-temps et ses intérêts.

Les différences doivent être considérées comme un moyen d'ajouter de la variété à la vie et l'opportunité d'apprendre de nouvelles choses. Un partenaire qui aime nager parlera d'un nouvel accident vasculaire cérébral qu'ils ont appris, tandis qu'un partenaire qui aime lire des romans peut partager un complot pour faire valoir un point. Dans les deux cas, les deux apprennent quelque chose de nouveau qu'ils n'auraient pas su autrement.

En fait, des gens matures émotionnels peuvent aller au-delà et même se livrer à l'intérêt de leur partenaire s'ils pensent que c'est extrêmement important pour eux. Cela vient de la flexibilité, et nous en parlons ensuite.

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4. Vous compromettez tous les deux facilement

Les relations matures dépendent de la capacité d'avoir un bon équilibre entre être affirmé et accommodant. L'amour de soi est aussi important que d'aimer votre partenaire. Être affirmé vous permet de sauvegarder vos limites émotionnelles alors que les besoins de votre partenaire proviennent d'une émotion sous-jacente d'amour et de respect pour votre partenaire.

Pragati dit: «Les gens matures sont comme des buissons, ils pourraient se balancer en cas de tempête, se plier un peu mais autrement se tenir dressé. Ils ne sont pas rigides comme une pousse en bambou. Ils sont prêts à être flexibles.«Cette flexibilité permet aux gens matures de penser au-delà des limites de l'ego de l'individu et de travailler pour le bonheur et le succès du couple.

5. Vous avez tous les deux des attentes réalistes

Les partenaires dans les relations matures ont traversé le stade de lune de miel romantique. Ils ont été là, ont fait cela, ont vu les ouvertures et les hyperboles, et l'ont apprécié pendant que cela dure. Ils ont la maturité émotionnelle pour voir l'image plus grande. Leurs attentes les uns envers les autres sont fondées dans la réalité.

Par exemple, Pragati souligne les cas de partenaires de l'un ou l'autre sexe demandant à leurs autres moitiés de perdre du poids pour s'adapter à une idée d'être attrayante, tout en ignorant leurs limites dans la vie. C'est clairement une attente irréaliste. Elle ajoute: «Les gens matures se rendent compte qu'ils ne doivent pas idolâtrer. Ils savent que toutes les idoles ont des pieds d'argile. Ils se voient comme de vrais humains avec des limites et des faiblesses.«Par exemple, un homme mature ou une femme mature dans une relation ne s'attend pas à ce que leur partenaire surchargé de rester en retard pour eux.

6. Vous pouvez compter sur votre partenaire

Certains experts appellent la fiabilité du droit de base dans une relation. Une relation mature donne aux deux partenaires un sentiment de sécurité et de confiance. Cela donne la cohérence relationnelle. Vous pouvez être assuré que vous êtes dans une relation émotionnellement mature si vous pouvez faire confiance à votre partenaire pour faire ce qu'ils ont dit qu'ils le feraient et avoir confiance en.

La fiabilité est démontrée à partir de minuscules observations. Vous faites tous les deux votre parole? Faites-vous ce que vous avez dit que vous feriez? Montez-vous à l'heure? Vous présentez-vous du tout, (nous espérons que vous le faites)? Ces petites choses s'additionnent pour renforcer la confiance dans votre partenaire. Les personnes matures ne gaspillent pas leurs promesses, leurs paroles et le temps et les émotions de l'autre. Une relation mature classique vs un différenciateur de relation immature.

7. Il y a un sentiment de responsabilité

Nous pouvons également appeler cela en prenant la responsabilité dans les relations et plus précisément, responsabilité personnelle. Les gens matures sont désireux de résoudre les conflits. Cela signifie que quelqu'un doit assumer la responsabilité du mauvais comportement. Dans une relation mature, les deux partenaires prennent rapidement la responsabilité de leurs actions. Cela aide à pardon rapidement et à passer à autre chose.

Ce comportement est essentiel dans une relation stable. Lorsque personne ne prend la responsabilité du mauvais comportement, la répétition du conflit devient imminente. Ressentiment se construit. Et rappelez-vous le remplacement positif du sentiment? Une longue liste de ressentiments inclinera l'équilibre vers un sentiment négatif écrasant pour la relation.

8. Le pardon vient facilement

Les gens matures trouvent qu'il est facile de pardonner. Toute leur maturité émotionnelle a permis à un si peu de ressentiment de collecter, qu'ils n'ont pas de scores pour s'installer avec leur partenaire. Il y a une expérience d'une relation heureuse à exploiter qui facilite le futur objectif de la relation à poursuivre. Cet objectif est bien plus important que toute victoire personnelle.

De plus, le remplacement positif du sentiment facilite l'abandon des ressentiments, le cas échéant, et de passer à autre chose. Cela se manifeste dans la relation sous la forme de conflits courts, qui sont souvent résolus par des excuses sincères et un pardon sincère. Si vous et votre partenaire vous pardonnez facilement, c'est très certainement un signe relationnel mature.

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9. La communication est un jeu d'enfant dans une relation mature

Avec la confiance les uns dans les autres, une bonne communication semble naturelle pour un couple mature. Pragati nomme plusieurs aspects d'une bonne communication dans une relation. Le premier est la communication responsable. Elle dit: «Les gens matures ne se rendent pas très facilement à leurs partenaires ou ne communiquent pas de manière irrespectueuse. Ils ne jettent pas non plus leurs émotions sur leur partenaire. Les personnes matures connaissent les différences subtiles entre la ventilation et le dumping émotionnel au nom du partage."

La seconde est une communication directe. Cela signifie qu'ils ne communiquent pas par le biais de leurs enfants ou d'autres membres de la famille. Pragati dit: «Ils ne cherchent pas des singes volants pour faire leur sale boulot, ou des tiers pour prendre leurs côtés ou prouver qu'ils avaient raison."

Et le troisième est une communication intrépide. Les personnes matures ont nourri un espace sûr pour la communication. Si A a quelque chose à partager, il y a une confiance que leur partenaire, B, ne sera pas bouleversé ou jugé dans sa réponse. Si B est incapable de comprendre les émotions de A, leur réponse aura une clarté. Des émotions comme l'agacement ou le licenciement sont un refuge que les gens prennent lorsqu'ils se retrouvent non équipés pour communiquer leur véritable réponse.

dix. Vous résolvez facilement les conflits

Tout ce que nous avons discuté jusqu'à présent montre clairement que la résolution des conflits doit être facilement venue à un couple émotionnellement mature. Mais comment cela montre-t-il? Étant donné que les compétences en communication sont parfaites, vous ne perdez pas tous les deux à battre le buisson. Ce que cela signifie, c'est que les problèmes sont résolus de front et traités au fur et à mesure qu'ils viennent.

Deuxièmement, comme il n'y a pas ou peu de renforcement de ressentiment, un nouveau conflit n'ouvre pas la boîte de Pandora des problèmes plus anciens, vous poussant dans le trou de lapin des accusations et le changement de blâme dans les relations jusqu'à ce que vous perdiez la trace de ce que le conflit immédiat était à peu près. Dans une relation émotionnellement mature, les arguments ne s'égarent pas.

Enfin, ce que cela mène, c'est qu'à la fin d'un argument, il y a un sentiment des deux côtés, de la satisfaction d'être entendu et comprise par l'autre.

11. Vous trouvez qu'il est facile d'être seul

Et pour laisser votre partenaire être seul. Pragati dit: «Dans les relations matures, les partenaires montrent une immense appréciation pour les limites personnelles de l'autre. Les gens matures respectent le temps et l'espace."Ce n'est pas possible sans confiance dans votre relation et un sentiment d'amour-propre et de respect pour vos propres passions et intérêts.

Les gens matures se considèrent comme interdépendants de leurs partenaires et non codépendants. Une saine dépendance à votre partenaire pour se réunir de manière significative, tout en reconnaissant et en nourrissant son identité et son existence individuelles. Ces personnes n'utilisent pas la relation pour réparer les parties brisées d'eux-mêmes. C'est pourquoi, si vous êtes dans une relation mature, vous appréciez votre «moi-temps» et votre identité individuelle.

12. Vous connaissez votre partenaire - la carte d'amour

Dr. John Gottman a un nom pour ça. Carte d'amour. Il dit que les gens des mariages émotionnellement intelligents «connaissent» vraiment leurs partenaires. Ils ont «une salle cognitive dédiée à leur mariage». Ils savent ce qui est important pour eux, ce qui se passe dans leur vie actuellement, quelles sont leurs principales inquiétudes ces jours-ci, et où ils se trouvent sur des questions importantes et des choses similaires.

Carte d'amour, selon Dr. Gottman, est "cette partie de votre cerveau où vous stockez toutes les informations pertinentes sur la vie de votre partenaire". Les gens dans des relations matures ont passé suffisamment de temps à se parler, à partager et à converser qu'ils «se souviennent des événements majeurs de l'histoire de l'autre, et ils continuent de mettre à jour leurs informations comme les faits et les sentiments du changement mondial de leur conjoint».

13. Vous avez des conversations productives sur les objectifs futurs

Les cartes d'amour nous conduisent inévitablement à des conversations et au partage. Ici, nous nous concentrons sur les objectifs futurs. Pragati dit: «Les relations matures sont marquées par le partage des objectifs, des rêves et des aspirations. Cela conduit chaque partenaire à se sentir investi dans les rêves de l'autre et à ressentir la clarté de la route à venir."

Le partage d'objectifs donne également à chaque personne la motivation pour soutenir l'autre personne. La lutte du partenaire ressemble à votre propre lutte et à sa victoire, votre victoire. Cela permet aux deux personnes d'être sur la même longueur d'onde et d'avoir l'impression d'avoir un témoin et une pom-pom girl pour la vie. Inutile de dire que, pratiquement, la planification financière devient plus efficace. Partager des objectifs vous permet de combiner les forces et d'avoir une fissure plus facile à l'objectif.

14. Les relations matures ne se sentent pas restreintes par une chronologie

Les gens matures se font confiance, leur instinct et leur jugement. Ils ne se sentent pas limités par une idée établie préconçue d'une chronologie. Ils permettent aux choses de se produire naturellement. Les gens matures permettent aux choses de se dérouler et de dépendre de la lecture de leurs émotions comme un système de rétroaction pour évaluer ce qui se sent bien et ce qui ne.

Au contraire, les personnes émotionnellement immatures ignorent fréquemment les drapeaux rouges de la relation. Les experts voient d'innombrables cas de personnes se marient même lorsque les choses ne fonctionnaient pas pour eux simplement parce qu'ils forçaient un calendrier de formule (premier rendez-vous pour se marier pour se marier, avoir un enfant, et ainsi de suite). C'est encore une autre relation mature par rapport au différenciateur immature.

15. C'est facile et ça fait du bien

Les relations émotionnellement matures ne sont pas des contes passionnés remplis de théâtre. Il n'y a pas de combat provoquant l'anxiété suivi d'une maquillage déchirant. Les relations matures sont essentiellement sans drame et se sentent faciles. Cela ne devrait pas être mal compris pour signifier qu'ils n'ont pas besoin de travail. Mais le travail ne se sent pas dangereux. En fait, pour les personnes dans de telles relations, le travail qu'ils consacrent pour l'amélioration de la relation se sent naturel et leur donne de la joie.

De telles relations semblent également bien. Comme s'ils valaient son temps, ses efforts et leur attention. Les personnes dans les relations matures se sentent soutenues par leur mari, leur femme ou leur partenaire. Les relations matures aident les deux partenaires à accomplir ce qu'on appelle dans la hiérarchie des besoins de Maslow en tant qu'auto-actualisation, l'accomplissement de son plus vrai potentiel le plus élevé, quel que soit ce qui peut être.

5 façons d'être plus mature dans votre relation

Ainsi, nous comprenons à quelle hauteur la maturité émotionnelle peut prendre une relation et à quoi son absence peut la réduire. Si votre relation montre la plupart de ces signes relationnels matures, vous avez beaucoup de chance d'avoir été doué de cette capacité émotionnelle. Vous avez également la chance d'avoir trouvé un partenaire qui peut égaler votre niveau.

Cependant, si vous pensez que vos relations manquaient de signes de maturité dans le passé ou que votre relation actuelle n'a pas ces signes, il est conseillé de monter votre jeu. La bonne nouvelle est que les experts croient qu'il est tout à fait possible de nourrir et de développer sa capacité émotionnelle et d'apprendre à mûrir émotionnellement dans une relation. Voici quelques conseils relationnels matures pour augmenter votre capacité émotionnelle.

1. Identifiez vos émotions et étiquetez-les

Les émotions fonctionnent comme un système de rétroaction pour évaluer la négativité ou la positivité d'une situation. C'est une langue à travers laquelle votre intuition parle. Les gens matures émotionnellement connaissent bien cette langue. Ils comprennent les émotions qui font surface parce qu'ils les reconnaissent.

Essayez d'être conscient des émotions qui font surface en vous. Remarquez-les de près. Posez-vous des questions, telles que: «Pourquoi je ressens cela?"Cela vous aidera à reconnaître diverses émotions et à les étiqueter signifie découvrir comment ils sont appelés. Par exemple, c'est ce que vous ressentez la fatigue perpétuelle? Peut-être que vous êtes dans une relation émotionnellement épuisant. Lorsque vous comprenez quelque chose, il devient plus facile de danger. Se sentir à l'aise de parler de ces émotions aide également à les communiquer à votre partenaire. Par exemple:

• Situation: Montrer de la colère en réponse à votre partenaire qui vous coupe involontairement en public
• Observation émotionnelle: Pourquoi cela m'a-t-il mis en colère? Cette colère vient de se sentir manqué de respect. Le sentiment de manque de respect vient de l'embarras. Cet embarras est le résultat d'un manque de confiance en moi
• Résultat: Je dois reconstruire ma confiance. Je dois demander à mon partenaire de ne pas m'aliéner publiquement. J'ai besoin de leur soutien pendant que je renforce ma confiance

2. Pratiquez les soins personnels

Les avantages des soins personnels sont multiples et les soins personnels peuvent prendre diverses formes. Pragati conseille la journalisation comme l'un des moyens de se familiariser avec leurs émotions. Elle dit: «On peut utiliser la journalisation pour documenter ce que l'on ressent. Cela aidera à construire un vocabulaire émotionnel."

De plus, elle conseille de poursuivre des passe-temps personnels. Elle dit: «C'est pour que vous n'ayez pas de ressentiment envers le partenaire et que vous ne tournez pas votre vie autour de l'autre personne. Afin que vous ne vous victimiez pas complètement et que vous blâmez le partenaire de ne pas prêter attention à vous ou de vous réparer."Ce sont quelques-unes des façons d'être plus mature dans une relation.

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3. Pratiquez la pleine conscience dans votre conduite

La conscience astucieuse est l'une des fondements de tout développement personnel. Vivez votre vie en conscience. Puisque vous souhaitez développer une maturité émotionnelle, méfiez-vous de vos réponses. Attention aux comportements négatifs qui sont préjudiciables à vos relations. Pragati souligne le mépris et la critique, deux comportements de sabotage qui se manifestent sous la forme de noms. Ne permettez pas aux plaintes de prendre la forme de mépris. Par exemple:

• Plainte: Pourquoi n'avez-vous pas jeté les ordures?
• Mépris: Tu es paresseux, tu ne fais jamais rien
• Plainte: Je ne peux pas croire que tu m'as menti. Tu n'aurais pas dû. Je suis blessé
• Mépris: Tu es un menteur. Tu es manipulateur. Tu es égoïste

Cette conscience est possible lorsque vous assumez la responsabilité personnelle de votre comportement. Si vous vous adonnez à un comportement préjudiciable ou immature, assumez-vous, excusez-vous, corrigez-le et passez à autre chose tout en évitant le répéter à l'avenir.

4. Acceptez votre partenaire pour qui ils sont

Une partie de la prise de responsabilité personnelle est également de laisser l'autre personne. Accepter votre partenaire pour qui il est est une étape simple que vous pouvez franchir. Cela peut être difficile mais il n'y a pas beaucoup de gymnastique mentale à faire là-bas. Cette étape permet la liberté dans les relations.

Toutes ces besoins en étape sont votre engagement le plus sincère à cette décision. «J'accepte mon partenaire pour qui ils sont."La décision de détourner l'attention de votre partenaire et de vous-même. D'une certaine manière, celui-ci est les moyens les plus simples d'être plus mature dans une relation.

5. Prenez les conseils d'un expert

La maturité émotionnelle est une compétence influencée par la façon dont nous avons été élevés comme des enfants. En tant qu'adultes, ce dont vous pourriez avoir besoin pour travailler sur votre maturité émotionnelle est de réparer. Cela peut impliquer beaucoup de démêlage d'émotions profondes et de désapprentissage et d'apprentissage. Les conseils professionnels d'un thérapeute agréé peuvent avoir une valeur immense pour vous guider tout au long du processus.

Si vous vous retrouvez à lutter plus que vous pouvez gérer lorsque vous essayez de renforcer la capacité émotionnelle ou si ces étapes vous submergent, cela peut aider à rechercher des conseils professionnels à des experts. Si vous devez commencer le processus, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology est là pour vous aider.

Pointeurs clés

• Les relations matures sont celles où il y a un sentiment de bien-être émotionnel. Où vous sentez que les positifs cumulatifs de votre relation sont plus que les négatifs cumulatifs
• La maturité dans une relation fonctionne comme une condition préalable à un mariage émotionnellement stable ou à une relation à long terme engagée. Il forme une base sur laquelle d'autres travaux peuvent être effectués
• Les personnes dans des relations matures ont appris à valoriser la communication directe, l'écoute active, le respect et l'engagement, ainsi que l'empathie, la responsabilité, un état d'esprit de faire des amendents et une harmonie des pensées et des actions
• Pour être plus mature dans votre relation, apprenez à identifier vos émotions et à pratiquer la pleine conscience dans votre conduite. Si vous avez du mal à vous rendre à la racine de vos sentiments, demandez l'aide d'un expert

Nous espérons que ces conseils d'experts vous ont fait reconnaître le niveau de maturité de votre relation. Vous rendent-ils fiers de la façon dont vous faites? Toucher du bois! Soulignent-ils quelques lacunes dont vous pourriez prendre soin? Ou ils vous indiquent les drapaux rouges les insuffisances flagrantes de votre relation? Quoi qu'il en soit, nous espérons que cette introspection a été utile.

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