15 signes d'une relation dysfonctionnelle

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'une relation dysfonctionnelle?
• Comment commencent les relations dysfonctionnelles?
• 15 signes d'une relation dysfonctionnelle
• Pourquoi les gens restent-ils dans des relations dysfonctionnelles?
• Comment réparez-vous une relation dysfonctionnelle?

Certaines relations apportent le bonheur, les bons moments et les souvenirs. Cependant, certains deviennent la cause du chagrin et de la douleur. C'est l'une des choses les plus difficiles à identifier les drapeaux rouges d'une relation et à s'en débarrasser.

Alors, quels sont les signes d'une relation dysfonctionnelle?

Les relations dysfonctionnelles font beaucoup pour faire des ravages émotionnels aux deux partenaires. Ils ajoutent des défis malsains à la relation et ont une tendance pénible qui augmente plus avec le temps.

Qu'est-ce qu'une relation dysfonctionnelle?

Le mot «dysfonctionnel» ou «toxique» est utilisé lorsque les choses ne fonctionnent pas bien dans une relation.

Cela se produit lorsque les relations ne remplissent pas leur objectif fondamental pour apporter le bonheur et le soutien émotionnel à leurs partenaires et sont continuellement remplis de défis bouleversants et d'instabilité plutôt que d'épanouissement.

Lorsque vous commencez à réaliser un temps plus destructeur plutôt que constructif avec votre partenaire, alors ce sont des signes d'une relation dysfonctionnelle.

Une relation dysfonctionnelle est toujours toxique et est souvent une impasse à la relation.

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Comment commencent les relations dysfonctionnelles?

Une relation dysfonctionnelle est souvent le résultat de nos événements d'enfance. Les enfants élevés dans un environnement chaotique deviennent souvent des partenaires dysfonctionnels dans leurs relations. Ces individus finissent par utiliser des modèles de relations dysfonctionnels avec leurs partenaires.

Laisser trop longtemps des problèmes de relation non résolus peut également devenir la cause des relations dysfonctionnelles. Le voyage vers une relation saine commence par établir une compréhension saine, sûre et durable avec le partenaire.

Selon votre partenaire pour tout le bonheur est une autre indication des modèles de relations dysfonctionnels. Il pourrait être torturant de faire face à des hauts et des bas incessants dans une relation dysfonctionnelle lorsque nous désirons la paix des montagnes russes hurlantes de la relation.

Rappelez-vous, il n'y a pas de relation parfaite. Cela nécessite une communication saine continue pour la gestion des conflits. Peu importe à quel point une relation est bonne, vous ne devriez jamais sacrifier votre sécurité, votre bonheur et votre paix mentale pour cela.

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15 signes d'une relation dysfonctionnelle

Il est difficile d'imaginer une relation à long terme sans provoquer un comportement autodestructeur. Il pourrait y avoir différentes méthodes pour traiter les types distincts d'une relation dysfonctionnelle.

Une personne dysfonctionnelle néglige son partenaire et les érade finalement de sa vie. Par conséquent, les gens qui réussissent prennent le temps de comprendre et de réduire les effets destructeurs de leurs relations.

Les 15 signes suivants d'une relation dysfonctionnelle représentent les expériences négatives dont la plupart des gens sont témoins de leur vie.

Remarquer ces panneaux à un stade précoce peut aider à arrêter les dommages vicieux à l'engagement relationnel.

1. Dominance ou soumission dans la relation

Qui a obtenu l'autorité de prendre toutes les décisions dans votre relation? Est-il également partagé ou unilatéral?

Une relation basée sur la hiérarchie de puissance avec un partenaire sur le dessus et l'autre suivre toutes les règles ne fonctionne pas à long terme. Cela peut sembler alors que votre partenaire devient de plus en plus exigeant, ignorer et vous retirer dans la relation.

Des relations saines comprennent un pouvoir généreusement partagé pour prendre la décision et se soutenir mutuellement.

2. Jeu de blâme

Les couples pour la plupart mécontents et frustrés se blâment pour les problèmes de survenance dans la relation. Par conséquent, les gens assument la responsabilité de leurs paroles et de leurs actions pour réaliser une relation satisfaisante.

La communication dysfonctionnelle est l'une des raisons fondamentales de l'augmentation du jeu de blâme dans la relation. Les couples arrêtent de discuter et commencent à blâmer leur partenaire pour les problèmes.

Si votre partenaire ne prend pas la responsabilité de ses actions et que vous travaillez seul dans la relation, c'est un signe clair d'une relation dysfonctionnelle.

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3. Tension

La plupart des gens hésitent à parler des trucs en conflit avec leur partenaire pendant une période pacifique. Ils se sentent réticents et désir de profiter du bon moment sans lancer un autre combat.

La vérité est que vous ne pouvez jamais avoir de bons moments tout en étant dans une relation amoureuse dysfonctionnelle.

4. Frustration

Quand il est extrêmement compliqué de travailler sur les choses simples de la relation, malgré l'exercice d'efforts et de travail acharné, il est toujours difficile de travailler avec votre partenaire en raison de sa frustration non-stop.

Lorsque vous êtes en couple avec une personne dysfonctionnelle égoïste insensible, vous vous sentez attaqué, ne fais pas assez, vous sentez accablé et que les décisions sont jetées sur votre visage.

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5. Déloyauté

Avoir un triangle destructeur est l'un des signes d'une personne dysfonctionnelle. Ils partagent des informations privées avec quelqu'un en dehors de la relation sans prendre leur partenaire en toute confiance.

Bien qu'il soit courant de partager avec des amis et d'obtenir des conseils, cela devient préoccupant et très inconfortable lorsque le confident dit tout au partenaire inconscient. Il se traduit par le début de plusieurs cas de déloyauté.

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6. Ressentiment

Le niveau croissant de ressentiment dans la relation agit comme le poison silencieux et contribuant à la communication dysfonctionnelle. Avoir des ressentiments de base quotidiens affectent l'interaction avec votre partenaire pour travailler sur des choses brisées dans la relation.

Bien que le ressentiment prolongé soit souvent associé à la fierté et aux valeurs, il est suffisamment puissant pour ruiner votre relation.

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7. Niveaux élevés de conflit

Une personne dysfonctionnelle initiera toujours une communication destructrice dans la relation. Vous pouvez imaginer quand une discussion commence par: «Comment pouvez-vous être toujours égoïste?"Ou" vous êtes le fauteur de troubles."

Aucune relation n'est parfaite, et sans conflit, il est possible de résoudre la plupart des conflits avec une bonne communication et l'utilisation de méthodes de gestion des conflits.

8. Critique continue

Avec une différence claire entre les critiques positives et négatives, une relation saine n'a pas à faire face à des questions avec une critique continue.

Une personne dysfonctionnelle ignore continuellement votre existence, utilise un ton agressif et nuise votre estime de soi. Vous êtes dans une relation amoureuse dysfonctionnelle lorsque votre partenaire vous démolit au lieu d'être votre pom-pom girl.

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9. Tu es constamment malheureux

Bien que toutes les relations aient des arguments, il est courant de s'énerver avec votre autre significatif. S'il y a un malheur constant dans la relation, vous devez en vérifier et en parler à votre partenaire. C'est une croyance relationnelle dysfonctionnelle pour tolérer le malheur à long terme. Vous méritez d'être heureux!

dix. Violations des limites

Les gens établissent des limites pour protéger leurs préoccupations et vulnérabilités dans la relation.

C'est l'un des types de relations dysfonctionnelles lorsque votre partenaire ne respecte pas leur frontière. Ils violent les limites pour se faufiler dans les secrets privés de leurs partenaires sans se soucier de leurs conséquences préjudiciables.

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11. La seule source de bonheur

Il peut être bon de compter parfois sur nos partenaires. Cependant, nous ne devrions jamais être la seule raison de votre bonheur.

C'est un signe clair d'une relation dysfonctionnelle. Votre partenaire doit être heureux en premier lieu et encore plus heureux d'être avec vous, mais ne connectez pas toujours votre bonheur à leur bonheur car il est irréaliste.

12. Détachement émotionnel

Une relation saine nécessite une sécurité émotionnelle continue. Vous êtes dans une relation amoureuse dysfonctionnelle si vous ne ressentez pas de connectivité émotionnelle avec votre partenaire. Le manque de disponibilité émotionnelle, d'égoïsme et d'intérêts dynamiques est les signes d'une personne dysfonctionnelle.

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13. Rancunier

L'absence de considération pour répondre aux plaintes exprimées et inconnues provoque des rancunes dans la relation.

Ces rancunes peuvent être petites au début mais peuvent s'évanouir avec le temps. Les personnes dysfonctionnelles sont toujours pleines de ressentiment et se considèrent comme victimes de partenaires.

Jetez un œil à la vidéo ci-dessous qui illustre comment les rancunes sont blessantes et comment ils peuvent faire des ravages dans la relation:

14. Incertitude

C'est un signe évident d'une relation dysfonctionnelle lorsque vous n'êtes pas constamment sûr du comportement de votre partenaire. Une personne dysfonctionnelle sera gentille, attentionnée et douce une nuit et en face de l'autre.

Vous commencez à vivre sur le bord avec un besoin cohérent de surveiller votre ton, votre voix et vos actions.

15. Manque de confiance

La confiance sert d'élément central d'une relation saine. Une relation sans confiance ne durera pas plus longtemps.

Cela peut être un type de relation dysfonctionnelle lorsqu'ils remettent en question continue et ne vous font pas confiance.

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Pourquoi les gens restent-ils dans des relations dysfonctionnelles?

Les gens restent souvent dans des relations dysfonctionnelles à cause de la sensation de leurs sentiments, de l'inquiétude pour l'avenir et de ne pas comprendre leurs sentiments.

Trop souvent, ils ne savent pas «comment sortir d'une relation dysfonctionnelle."

Nous avons compilé une liste de certaines raisons ci-dessous qui font que les gens vivent dans une relation dysfonctionnelle:

1. Ne comprend pas l'amour

La plupart des gens qui suivent la relation dysfonctionnelle ne sont pas au courant du vrai sens de l'amour.

Ils s'installent avec un amour dysfonctionnel impactné négativement tout en considérant que l'amour de leur vie.

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2. Espoir

Ils continuent d'espérer que tout va fonctionner un jour.

Les modèles de relations dysfonctionnels vont devenir sains. L'espoir peut être réaliste et délirant à la fois. Cependant, le besoin est d'être pratique.

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3. Dépendance

Une personne dysfonctionnelle remplit une relation de négativité, de toxicité, de comportement violent physique et émotionnel.

Malgré tous les signes d'une personne dysfonctionnelle, les gens croient souvent qu'il est difficile de vivre sans eux. Par conséquent, ils refusent de profiter de toute possibilité de s'échapper de la relation.

4. Pour leurs enfants

Tous les parents souhaitent élever leurs enfants ensemble et les sauver de la douleur déchirante du divorce.

De même, ils veulent se sauver du blâme venant de leurs enfants pour ne pas avoir tenu la famille ensemble. Ils choisissent de rester avec une personne dysfonctionnelle et des relations avec leurs enfants.

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Comment réparez-vous une relation dysfonctionnelle?

Il est difficile d'imaginer la vie sans avoir nos proches et nos relations spéciales. Avec des conseils et un dévouement appropriés, il n'est jamais trop tard pour travailler sur une relation dysfonctionnelle.

Nous avons collecté quelques points ci-dessous qui peuvent aider à réparer votre relation dysfonctionnelle:

• Investissez ensemble dans votre croissance personnelle.
• Montrer la volonté mutuelle d'améliorer et de travailler ensemble pour une relation plus saine.
• Soyez responsable de votre comportement et de vos actions dans la relation.
• Lancer des conversations significatives avec votre partenaire.
• S'il y a une toxicité dans la relation, vous devez le reconnaître
• Oubliez vos événements passés et travaillez ensemble pour un avenir sain
• Soyez patient et restez flexible
• Trouvez des stratégies d'auto-apaisage comme l'entraînement et les séances de méditation
• Essayez une thérapie de couple pour travailler les choses

Conclusion

Il peut être difficile de corriger les croyances relationnelles dysfonctionnelles; Cependant, la bonne approche et les bonnes efforts peuvent aider à réaliser une relation positive au fil du temps.

Assurez-vous de garder un contrôle sain sur votre partenaire pendant que vous travaillez dur pour faire les choses correctement.

Il peut être difficile d'éviter toujours les désaccords et le blâme dans les relations; Cependant, vous pouvez le faire avec la bonne mentalité et l'attitude. Rappelez-vous, tout le monde mérite d'être dans une relation saine, heureuse et réconfortante.