15 modèles de conflit relationnels et causes communes

Dans cet article

• Quels sont les modèles de conflit dans une relation?
• Quelles sont les causes courantes de conflit dans une relation?
• 15 modèles de conflit qui détruisent une relation
• Pensée finale

Un conflit relationnel se produit lorsque les gens contestent quelque chose qui se sent passionné par. Les différences de partenariats sont souvent liées aux valeurs, aux besoins, aux perceptions d'une idée. De nombreuses raisons sont essentielles à chaque personne pour le moment et peuvent contribuer au succès à long terme du syndicat une fois résolu.

Le conflit dans les relations romantiques est naturel et sain pour une quelques deux fois. Deux personnes qui jouissent d'un syndicat à long terme partagent une passion, des émotions variées au jour le jour qui éclatent parfois en fonction des circonstances de la vie.

Si ceux-ci étaient internalisés, cela endommageait le partenariat, ce qui entraînerait probablement sa disparition.

Le problème n'est pas d'avoir un conflit dans les relations, c'est ainsi que les partenaires gèrent les modèles de conflit. Lorsque ceux-ci sont gérés avec positivité et respect, un couple peut se rapprocher et renforcer finalement leur lien en tant que partenaires.

Quels sont les modèles de conflit dans une relation?

Toutes les relations endurent le conflit relationnel périodiquement. Lorsque les individus tentent de coexister comme dans un partenariat romantique pour un engagement à long terme, il y aura des conflits de personnalité occasionnels dans les relations.

Il est normal et sain de libérer des émotions et des opinions passionnées au lieu de les laisser s'entendre. Le problème est la façon dont vous gérez le conflit négatif.

Malheureusement, personne ne peut dicter ou déterminer comment un partenaire réagira dans un argument. Vous ne pouvez gérer que votre propre comportement. Cela signifie qu'il peut y avoir des dommages potentiels si vous n'êtes pas tous les deux sur la même longueur d'onde de techniques de gestion saines.

Au fil du temps, Les partenaires commenceront à remarquer des modèles de conflit que chacun tend à son désaccord. Une fois que vous avez identifié ces deux schémas de conflits dans les relations, il vous armête les «preuves», vous devez argumenter de manière plus constructive car vous serez conscient de vos tendances.

Les modèles de conflit relationnel différeront pour chaque couple et peut comprendre un certain nombre de scénarios communs qu'un couple répète chaque fois qu'un argument ou un différend survient.

Recherchez ce livre sur un conflit élevé pour obtenir un aperçu.

Quelles sont les causes courantes de conflit dans une relation?

Bien que le conflit relationnel soit une partie normale de la vie, en particulier dans les partenariats romantiques, il faut deux personnes pour créer le conflit de couple. Cela vous rend aussi responsable que votre partenaire du problème.

Afin de trouver une résolution des conflits dans une relation, vous devez travailler sur votre propre comportement au lieu de vous concentrer sur ce que l'autre peut faire de mal à vos yeux.

Si vous faites attention, des changements subtils que vous apportez auront un impact. Essayez cet exercice de conflit d'intimité. Certaines causes de conflit comprennent:

1. Désorganisation / désordre
2. Finances
3. Corps à domicile / social
4. Ponctuel
5. Contrôle

Essayez aussi: Quel est votre style de conflit dans une relation? Questionnaire

15 modèles de conflit qui détruisent une relation

Lorsque les partenaires développent des modèles de conflits relationnels, il peut être difficile de briser ces habitudes chaque fois qu'un différend éclate.

Il semble que ce soient le comportement incontournable, et si aucune personne ne tente de modifier, le partenariat est à risque. Certains exemples de conflits destructeurs comprennent:

1. Vérité

Quelqu'un a toujours besoin d'être correct tandis que l'autre doit avoir tort. Que diriez-vous si chacun de vous a un bon point et que vous faites savoir à l'autre que. Lorsque vous le regardez de cette façon, il a le potentiel de diffuser l'argument.

2. Agenda caché

Lorsque vous montrez la colère et la frustration envers votre partenaire sur un comportement qui vous profite vraiment dans les coulisses, c'est injuste et provoque la détresse inutilement. Cette malhonnêteté a le potentiel d'endommager ce qui pourrait autrement être un partenariat sain.

Si travailler en retard vous permet de vous permettre un temps privé pour profiter des intérêts personnels ou avoir simplement de l'espace seul, faites savoir à votre partenaire qu'avec une divulgation complète au lieu de prétendre que leur retard vous met en colère. Soyez franc pour que votre partenaire ne stresse pas tout en ayant une soirée déjà éprouvée.

Essayez aussi: Le quiz de compatibilité amusant - pouvez-vous vous amuser ensemble?

3. Honte / fierté

Il peut être difficile d'être vulnérable même avec un partenaire, donc cela peut être douloureux lorsqu'un partenaire souligne les lacunes. Qui provoque une réaction défensive et des murs.

Tout le monde a besoin de pouvoir faire face à ses faiblesses. Il, à son tour, ajoute à notre force. Il n'y a aucune honte à être vulnérable, surtout avec votre autre significatif, et vous ne devriez pas ne pas sentir que vous devez cacher ce dont vous pourriez être le moins fier d'eux.

4. Blâmer

Il est sans effort de pointer le doigt, donc il n'y a rien à faire pour résoudre le problème, et vous n'avez pas besoin de vous sentir culpabilité à propos de la situation. En fait, vous avez le contrôle et un sentiment de «supériorité morale."

Mais ça fait vraiment du bien si ce n'est pas justifié? Encore une fois, il faut deux personnes pour établir une relation saine et deux pour créer des conflits relationnels. Cela aiderait si vous vous concentriez sur vos modifications pour une véritable résolution, ou s'il pourrait y avoir une relation de dommages irréparables qui en résulte.

Essayez aussi: Qu'est-ce que je fais de mal dans ma relation quiz

5. Contrôle

Le contrôle d'une autre personne peut entraîner une toxicité et une relation endommagée. Il est naturel que les gens souhaitent le pouvoir même dans des partenariats intimes; C'est instinctif, et souvent une personne joue le rôle de «responsable» dans une situation familiale.

Mais chaque personne doit être traitée avec amour, respect, égalité et empathie, peu importe qui pense qu'elle a cette place de «tête» dans la maison.

6. En supposant le pire au lieu de voir le meilleur

Un exemple avec ce modèle est quelqu'un qui suppose que son partenaire se présente continuellement tardivement à être irrespectueux car il connaît le problème que ce comportement cause. Une présomption de ce type porte l'étiquette comme «biais de confirmation."

C'est le modèle où un individu choisit et choisit des moments pour prouver son cas mais ignore les cas qui pourraient prouver le contraire et dissuader l'argument. Peut-être que votre partenaire est plus souvent plus souvent que tard, mais ces retards font ressortir l'agression.

Il est essentiel de voir le bien au lieu de toujours se concentrer sur le mauvais.

Essayez aussi: Qu'envisagez-vous de tricher quiz

7. Attaques de personnages

En supposant qu'un défaut de personnage est responsable des raisons pour lesquelles quelqu'un se présente tard sur ce que vous croyez être cohérent est un autre modèle malsain.

Vous vous placez dans le siège du juge et du jury, étiquetant votre partenaire comme procrastinateur, non organisé, facilement distrait, et quelqu'un qui manque de soins et de respect pour son partenaire.

Inutile de dire que les circonstances du retard occasionnel étaient hors des mains de votre partenaire avec le patron qui appelle une réunion tardive ou le cabine en panne. Malheureusement, ces «excuses» sont inacceptables pour quelqu'un qui se trouve parfait avec tout ce qui est sous contrôle, mais leur partenaire est un gâchis.

8. Surévocation les circonstances

Encore une fois, dans l'exemple d'être en retard de temps en temps, lorsque cela est présenté comme une situation qui toujours se produit, un partenaire riposte avec l'idée que vous jamais reconnaître le positif qu'ils font pour le partenariat.

Ces «faits» ne sont que des intensifications d'hypothèses qui, si elles pensaient raisonnablement, sont fausses.

Au lieu d'utiliser une telle terminologie gonflée, l'argument devrait être un «J'ai l'impression que vous le faisiez beaucoup» moins le «toujours» pour que des représailles ne viennent pas dans l'équation.

Essayez aussi: Avons-nous un bon quiz de relation

9. Menaces et ultimatums

Trop souvent, les partenaires se tourneront vers des ultimatums ou des menaces dans le but de faire en sorte qu'un partenaire se soumette à sa façon de penser dans un argument.

Le modèle est exceptionnellement destructeur car après avoir utilisé cette méthode fréquemment, un partenaire appellera son partenaire sur l'ultimatum après avoir été fatigué des menaces, généralement d'une rupture ou d'un divorce.

dix. Traitement silencieux

Les conflits non résolus dans les relations se produisent généralement lorsqu'une personne choisit un traitement silencieux plutôt qu'une communication efficace. Lorsque les problèmes ne sont pas résolus, à la place intériorisés et laissés à s'enveiller, il y a une plus grande probabilité que le partenariat échoue.

Lorsque vous dites votre opinion avec une communication ouverte et honnête, chaque personne a la possibilité de clarifier les perceptions erronées avec une meilleure chance de résoudre le conflit relationnel.

Essayez aussi: Mon mari me traite-t-il mal quiz

11. Colère et plaintes

La colère et l'agression peuvent devenir toxiques si elles ne sont pas gérées de manière appropriée. De nombreux partenaires ont tendance à se mettre en colère et à se plaindre s'ils croient que l'autre personne ne tire pas son poids ou est irresponsable d'une manière ou d'une autre.

S'asseoir et avoir une conversation calme est beaucoup plus sain et produirait probablement de meilleurs styles de conflit de relations sur les résultats comme celui-ci fait que quelqu'un quitte la situation.

Découvrez ces étapes essentielles pour la gestion de la colère dans la relation:

12. Pression et stress

Lorsque vous avez un partenaire qui n'est pas à venir avec des détails sur une situation particulière, la dernière chose que vous voulez faire est de les faire pression pour l'information. Cela conduira simplement à devenir plus provocant et à grossière bouche.

À son tour, vous commencerez à se méfier de votre partenaire en raison de son manque de transparence conduisant à une relation beaucoup plus confrontée. Un partenaire partagera lorsqu'il sent le moment qui est bon et sait comment partager les informations.

Personne ne devrait tenter de forcer quelqu'un à parler avant qu'il ne soit prêt. Un partenariat souffrera pour ce comportement.

13. Mépris

Le mépris n'est pas attrayant. C'est mesquin et vous emmène au-delà d'un conflit relationnel et dans une destruction progressive. Personne n'aime être raillé ou taquiné. Lorsque vous faites ces choses, vous dégagez, insultant et vous moquez quelqu'un que vous êtes censé aimer et prendre soin.

Ce comportement implique que vous sentez que vous êtes en quelque sorte supérieur alors qu'en fait, vous n'êtes qu'un tyran en direction d'une rupture ou d'un divorce.

Essayez aussi: Quel genre de relation je veux quiz

14. Onglet

Lorsque vous avez deux personnes qui pensent qu'ils donnent constamment tandis que l'autre est négligent, et ils maintiennent chacun le décompte de ce qu'ils fournissent, cela peut devenir une relation de conflit importante.

Le ressentiment se développe car la résolution est pratiquement impossible avec les allers-retours. C'est une compétition sans fin sans gagnant. C'est un cas où les individus doivent se concentrer sur la gratitude et l'appréciation. Sans ces choses, le partenariat n'a aucun espoir de prospérer.

15. Escalade

Certains types de conflits dans les relations semblent inoffensifs au début. Vous pourriez commencer par ce qui semble être une communication constructive, mais comme le fait la conversation, elle se transforme en désaccord, dans un argument, dans un conflit entier soufflé.

Vous ne pouvez pas maintenir une communication saine tout au long de ce qu'elle se transforme en un problème.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes sur le chemin d'un partenariat défaillant si vous pouvez déterminer où ou pourquoi l'un ou les deux vous déclenche. Une fois que vous avez compris cela, vous pouvez travailler sur la résolution de ce problème sous-jacent et aller de l'avant avec une conversation efficace.

Essayez aussi: Suis-je quiz défensif

Pensée finale

Si vous ne pouvez pas sembler arriver sur un terrain d'entente entre vous deux, le counseling du couple est une étape sage si vous espérez éviter une relation défaillante.

Les experts peuvent travailler avec vous pour identifier les modèles de conflit et fournir les outils et les compétences nécessaires pour rechercher une communication plus saine, contribuant finalement à établir un lien plus fort.