15 raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations abusives émotionnelles

Dans cet article

• Comment définissez-vous la violence émotionnelle?
• Quels sont les signes de violence émotionnelle?
• 5 exemples de violence émotionnelle
• 15 raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations abusives
• Impact de la violence émotionnelle sur la victime
• 5 conseils si vous avez affaire à la violence émotionnelle
• Comment guérir de la violence émotionnelle?
• FAQ sur les relations émotionnellement abusives
• Emporter

Les ecchymoses ne sont pas le seul signe d'abus. Les hommes et les femmes abusifs émotionnellement existent et cela se produit généralement à des portes fermées.

Les agresseurs quitteraient leurs victimes sans ecchymoses visibles, mais toute leur personnalité est endommagée par la violence émotionnelle du conjoint ou du partenaire.

Si quelqu'un avoue qu'il est dans une relation abusive, il est facile de dire qu'il devrait partir immédiatement.

Cependant, ce n'est pas toujours le cas.

«Pourquoi les gens restent-ils dans des relations abusives s'ils peuvent simplement partir?"

Malheureusement, la plupart des gens dans des relations abusives ont du mal à partir ou à se laisser aller et ils ont leurs raisons.

Comment définissez-vous la violence émotionnelle?

Qu'est-ce que la violence émotionnelle et comment cela commence?

Comme beaucoup de relations de fées comme les relations, tout commencerait parfaitement. Vous pensez peut-être que vous avez trouvé le «celui» qui sera votre joyeusement.

L'histoire se développe alors plutôt aigre. Il est presque toujours le cas, que l'agresseur révèle son côté moins flatteur en quelques jours ou semaines, juste après que la victime est accrochée.

Non pas qu'il n'y avait pas de signes, mais ils sont camouflés dans la période de courtification initiale et de se connaître.

Une fois que la victime est amoureuse, les abus peuvent commencer à tourner.

La victime, en revanche, se souvient de ces jours de la gentillesse et du calme de l'agresseur. Une fois exposée aux abus, à la cruauté dégradant et psychologique, la victime cherche la raison de ce changement en eux-mêmes.

Et l'agresseur ne les laisse pas à moins de «erreurs» à considérer comme la raison d'un tel changement brusque.

La violence émotionnelle du conjoint est plus courante que vous ne le pensez.

Quels sont les signes de violence émotionnelle?

Vous sentez-vous comme une victime de violence émotionnelle? La plupart d'entre nous ont ce sentiment intestin.

Si vous pensez qu'il y a des signes indéniables, vous voulez toujours en être sûr, alors, voici 50 signes de violence émotionnelle que vous devez être consciente.

5 exemples de violence émotionnelle

Êtes-vous toujours douteux que vous soyez dans une relation abusive? Peut-être que ces exemples de violence émotionnelle peuvent vous faire voir la réalité.

1. Vous isole et vous contrôle

Ils ne vous laisseront pas être avec les gens qui pourraient vous soutenir. Cela comprend rencontrer vos amis, votre famille et même vos collègues. Ils pourraient également commencer à suivre chacun de vos mouvements, en s'assurant que vous ne vous éloignez pas d'eux.

2. Le chantage émotionnel est présent

Vous faire toujours vous sentir coupable si vous faites quelque chose pour vous-même. Ils utiliseraient vos peurs, vos traumatismes passés et d'autres déclencheurs afin qu'ils puissent vous contrôler.

3. Commence le chaos

Si l'agresseur sent qu'il perd ou qu'il ne peut pas vous contrôler, ils commencent le chaos. De être calme à la sortie hors de contrôle, ils s'assureront que vous vous sentirez mal à propos de tout et qu'ils gagneront n'importe quel argument qu'ils ont.

4. Invalide vous et tout sur vous

L'un des signes les plus courants est que l'agresseur vous invalide lentement. De vous accuser d'être trop agi.

Il arrivera là où vous ne savez plus ce que vous voulez, ce que vous pouvez faire et ce que vous pensez être juste.

5. Attentes irréalistes

«Rentrez à la maison dans les 10 minutes ou je verrouirai la porte!"

Votre agresseur sait qu'il faut au moins 45 minutes pour que vous rentriez chez vous, mais l'attente irréaliste a été définie. Ils le font parce qu'ils savent qu'il est impossible que leurs demandes soient satisfaites, et cela leur donnera une raison de créer un chaos.

15 raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations abusives

«Pourquoi est-ce que je reste dans une relation émotionnellement abusive?"

Il est douloureux de réaliser que vous êtes dans une relation abusive, mais comprendre pourquoi les gens restent dans des relations abusives.

1. Ils ne réalisent pas qu'ils subissent déjà des abus émotionnels

Certaines personnes ont été élevées dans le même cycle abusif. C'est pourquoi ils attirent sans le savoir la même personne.

Ils ne savent peut-être pas qu'ils subissent déjà des abus émotionnels, c'est pourquoi les gens restent dans des relations abusives.

2. Les gens normalisent les comportements malsains

Pourquoi les hommes abusent-ils des femmes émotionnelles ou vice versa? Ils pensent qu'ils pourraient s'en tirer. Avec un peu de raisonnement, certaines personnes peuvent même se ranger du côté de l'agresseur.

Malheureusement, certaines personnes essaient de normaliser les comportements malsains. Ils pourraient dire que votre partenaire est juste stressé ou peut ressentir des problèmes de santé mentale, etc.

3. Une faible estime de soi empêche la victime de partir

Nous savons tous que les abus élimineront n'importe qui de son respect de soi, de leur amour-propre et de son estime de soi, à droite? Cela les fera avoir peur de passer à autre chose et de laisser leurs partenaires abusifs.

4. Ils viennent de l'espoir quand la scène de lune de miel recommence

Le cycle de tension, de conflit et de scènes de lune de miel amènera n'importe qui dans une romance tourbillonnante. Chaque fois qu'ils veulent partir, leur agresseur les ramènerait à la scène de lune de miel, où ils sentent croire les mensonges et les promesses vides.

5. Les victimes pensent qu'ils sont capables de changer leurs partenaires

Rester dans un mariage ou un partenariat émotionnellement abusif donne à la victime le sentiment d'obligation. Ils croient qu'ils peuvent changer leurs partenaires s'ils deviennent patients, compréhensifs et aimants.

Ils ne changeront jamais.

Comment vous connectez-vous avec d'autres personnes? Saviez-vous que nous avons tous des styles d'attachement différents? Ici, Steph Anya, LMFT, explique les différents types de style d'attachement et son fonctionnement.

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6. Ils ont peur de partir

Chantage, et parfois, même la violence physique est présente. Il pourrait également y avoir des menaces et si leur partenaire est hors de contrôle, leur vie pourrait être en jeu.

Cela inculquerait la peur à la victime, ce qui rend presque impossible de s'échapper.

7. Le cycle de contrôle est un piège profond

Une autre réponse à la raison pour laquelle les gens restent dans des relations abusives émotionnellement est que le partenaire maltraité commence à justifier toutes les choses horribles que fait son partenaire abusif. L'abus devient l'otage émotionnel dans une relation.

Cependant, rester dans une relation émotionnellement abusive laisse le partenaire maltraité émotionnellement comme un individu impuissant, faible en toute confiance et confus coincé dans une relation toxique.

8. La société les fait pression pour «réessayer»

«Donnez une autre chance à votre partenaire."

Ceci est très courant dans un cadre abusif. Puisqu'ils ne savent pas ce qui se passe, il est plus facile de conseiller aux gens d'être un peu plus patient et d'essayer de déterminer la relation.

9. Ils sentent qu'ils ont fait abusiter leurs partenaires

En raison de la violence émotionnelle, même la perception de la victime de la réalité est déformée. Il y a de nombreux cas où les victimes sentent avoir provoqué le changement et les abus, décidant ainsi de rester et essaieraient de «réparer» les choses.

dix. Les victimes ne gaspillent pas toutes les années

Rester dans un mariage émotionnellement abusif peut être dû à combien de temps ils sont ensemble. Certaines personnes se sentent blessées, pensant simplement que toutes les années qu'ils ont passées ensemble baisseront.

11. La victime a peur de ce que la société dira

La communauté, la famille et la religion jouent également un grand rôle pourquoi certaines personnes restent dans des relations abusives. Dans les cas, ils ont peur d'être examinés par la société dans laquelle ils vivent.

12. Ils sont tellement habitués à faire les choses ensemble

Malheureusement, une partie de la violence émotionnelle dépend de votre partenaire. Depuis que l'agresseur isole ses victimes, ils finissent par être dépendants.

Laisser la relation abusive signifie également que la victime se tiendra seule et fera tout seul. C'est difficile, surtout quand ils vivent ensemble depuis longtemps.

13. C'est difficile de partir si tu n'as pas de travail

L'une des principales raisons pour lesquelles les victimes choisissent de rester à cause de l'argent. Souvent, ils n'ont pas leur propre argent, et si vous avez des enfants, ce sera presque impossible à retirer.

14. Les victimes n'ont pas un solide soutien s'ils décident de partir

Un soutien fort est nécessaire si vous voulez emballer vos sacs et laisser votre abuseur. Mais et si tu n'as pas?

Où se tournez-vous vers? Comment allez-vous recommencer? C'est difficile quand tu n'as pas de gens qui te soutiendront.

15. Ils ne veulent pas être une famille brisée

Une personne peut choisir de rester dans une relation abusive à cause des enfants. Ils ont peur que les enfants grandissent avec une famille brisée.

À l'insu de ces victimes, le cycle sera transmis à leurs enfants.

Impact de la violence émotionnelle sur la victime

Si tel est le cas, une question se pose, pourquoi les gens restent-ils dans des relations abusives?

Il forme un cycle.

Ce qui se passe généralement, c'est que nous avons assisté à un modèle de comportement similaire dans nos familles primaires. Ou nos parents étaient émotionnellement violents envers nous.

En tant qu'enfants, nous avons compris que l'amour dans une relation émotionnellement abusive vient avec des insultes et dégradant, et si nous l'attendons et que nous allons prendre les succès, nous aurons la merveilleuse période de lune de miel dans laquelle nous serons convaincus que nos parents nous aimaient.

Sommes-nous enclins à rechercher de telles relations?

La vérité est que nous ne sommes pas. Mais, la vérité est aussi que nous avons appris à être dans des relations émotionnellement abusives au début de notre enfance et que nous sommes enclins à les chercher.

Même quand cela nous fait nous sentir horribles et que cela entrave notre développement, puisque nous avons appris à associer l'affection à la violence émotionnelle, nous rechercherons inconsciemment des partenaires qui seront émotionnellement abusifs.

5 conseils si vous avez affaire à la violence émotionnelle

1. Priorisez-vous

Vous ne pouvez pas économiser une relation si les préoccupations ou les demandes d'un partenaire ne s'alignent pas avec votre intégrité.

Votre bien-être personnel devrait être votre priorité la plus élevée et un partenaire émotionnellement violent qui diminue, vous devriez être complètement hors de la table dans votre schéma de choses.

Parfois, l'agresseur pourrait changer, avec une aide professionnelle, s'il montre une réelle intention de le faire. Donc, laisser une relation émotionnellement abusive n'est pas nécessairement la seule chose que vous pourriez essayer. Ou, il n'a pas nécessairement besoin d'être la seule chose que vous allez essayer.

2. Réglez les limites vous-même et reprenez le contrôle de vous-même

Il est important de reprendre le contrôle de vous-même, de la façon dont vous vous voyez et comment vous pensez de vous-même.

Demande toi, «Suis-je dans une relation émotionnellement abusive?"

Réglez les limites vous-même. Déterminez quelle ligne vous ne franchissez pas pour votre partenaire.

Soyez honnête et accepter pour vous-même, puis soyez direct avec votre partenaire sur vos idées et vos décisions. Et, enfin, vous entoure de gens et des expériences qui respectent et honorent qui vous êtes.

3. Ne vous blâmez pas

Ce n'est jamais de ta faute si tu aimais la mauvaise personne. Ce n'est pas de ta faute si vous êtes dans une relation abusive. Enfin, rappelez-vous qu'il n'y a rien de mal avec vous.

Vous blâmer ne vous aidera pas. Il est temps de se rassembler et d'être fort.

4. A besoin d'engager lorsque votre abuseur vous déclenche

Pourquoi les gens restent-ils dans des relations abusives, mais ils essaient également de s'engager lorsque leur abuseur les déclenche?

Vous pouvez penser que vous vous défendez, mais vous n'êtes pas. Vous ajoutez du carburant au feu si vous faites cela. Si vous le pouvez, vous tais, et s'éloignez-vous.

5. Accepter le fait qu'ils ne peuvent pas être réparés

C'est maintenant ou jamais. C'est le moment de briser le cycle et d'accepter le fait que rester dans une relation émotionnellement abusive ne changera pas votre partenaire. Veuillez vous arrêter et vous concentrer sur vous-même, c'est une cause perdue.

Comment guérir de la violence émotionnelle?

Est-il toujours possible de guérir si vous êtes victime de violence émotionnelle?

La guérison de la violence émotionnelle n'est pas une promenade dans le parc. Votre agresseur essaiera de reprendre le contrôle, alors soyez prêt. Vous aurez besoin de tout le support que vous pouvez obtenir.

La guérison commence de l'intérieur. Acceptez ce que vous ne pouvez pas contrôler et travailler sur vous-même. Recherchez de l'aide professionnelle si vous en avez besoin, mais assurez-vous de vous concentrer sur la guérison et d'avancer.

FAQ sur les relations émotionnellement abusives

Maintenant que nous commençons à comprendre pourquoi les gens restent dans des relations abusives, il y a encore tellement de questions auxquelles nous voulons répondre.

1. Que devriez-vous faire si vous pensez que vous êtes dans une relation émotionnellement abusive?

Casser le cycle. C'est la meilleure ligne de conduite à prendre si vous pensez que vous êtes dans une relation émotionnellement abusive.

Comment briser le cycle d'une relation émotionnellement abusive?

La réponse facile est - laissez la relation émotionnellement abusive. Et c'est, en même temps, c'est la chose la plus difficile à faire.

Mais, comment laissez-vous une relation émotionnellement abusive? Il est important que vous décidiez de sortir d'un lieu de pouvoir, ne partez pas d'un lieu de peur.

Vous devez le mettre explicitement à votre partenaire que vous ne pouvez engager aucune conversation qui attaque votre dignité. Vous devez arrêter de faire des choses pour maintenir la paix dans la relation.

2. Pourquoi est-il difficile de reconnaître la violence émotionnelle?

Pourquoi les gens restent-ils dans des relations abusives? Est-ce parce qu'ils sont dans le déni?

La plupart du temps, les relations émotionnellement abusives peuvent ou non apparaître comme telles de l'extérieur. La violence émotionnelle est parfois si subtile que personne, pas la victime, pas l'agresseur, et non l'environnement, ne reconnaît que cela se produit.

Pourtant, même dans de tels cas, il a des effets néfastes sur toutes les personnes impliquées et doit être traitée de manière saine afin que les partenaires puissent à la fois grandir et prospérer.

Toutes les raisons pour lesquelles il est difficile de laisser une relation émotionnellement abusive.

Nous n'étions pas nés sujets à des relations émotionnellement abusives, mais une fois que nous sommes entrés dans le cycle, cela peut durer toute une vie - si nous ne faisons pas quelque chose pour briser le cercle vicieux d'une relation émotionnellement abusive.

3. En quoi la violence émotionnelle est-elle différente de la violence physique?

Abus physique, consiste en toute forme d'abus causée au corps. Cela provoque un traumatisme, une douleur physique. La violence émotionnelle, c'est quand une personne utilise des tactiques pour contrôler une autre personne. Ils manipuleraient, menaceraient, embarrasseraient, intimidaient la honte, effrayaient, critiqueraient et blâmeraient.

Si tel est le cas, alors pourquoi quelqu'un resterait-il dans une relation mentalement et émotionnellement abusive?

C'est parce que la violence émotionnelle commence généralement à partir du tout début de la relation, même si elle a tendance à devenir progressivement plus grave au fil du temps. Dans certains cas, c'est un prélude à des abus physiques ou sexuels.

Néanmoins, un agresseur émotionnel se présente presque toujours en tant que personne magique et fascinante au début de la relation. Ils sont doux, charmants, attentionnés, compréhensifs et affectueux.

L'agresseur révèle son côté moins flatteur beaucoup plus tard.

4. Comment les abus affectent-ils la santé mentale d'une personne?

Il est difficile pour la victime de partir, et finalement, au fil du temps, rester dans un mariage ou une relation abusif émotionnellement affectera la santé mentale d'une personne.

Cela commence par des jours de désir d'être adorés par l'agresseur. Vous attendez que la personne change ou pense qu'elle le ferait.

Ensuite, il y a des jours d'abus, suivis toujours d'une période de calme, ou plus encore, par une période de lune de miel au cours de laquelle l'agresseur ressemble à la personne dont la victime est tombée amoureuse.

Et c'est un état d'esprit addictif qui évoque un espoir sans fin que cela va maintenant continuer. Malheureusement, ça ne se termine jamais.

De plus, la victime de la violence émotionnelle est progressivement privée de leur estime de soi. Ils se sentent indignes d'amour et de respect, ils se sentent stupides et incompétents, ils se sentent ternes et inintéressant.

Il est impossible de tout recommencer, car ils sentent qu'ils ne peuvent être aimés par personne. Et, souvent, ils ont l'impression d'être incapables d'aimer quelqu'un d'autre jamais.

Le cycle de contrôle dans une relation abusive est tel qu'il rend presque impossible pour la victime de partir. Aucun abus physique n'est impliqué pour être entièrement sûr que le partenaire est un agresseur. Les excuses peuvent être composées facilement.

Et avec une confiance en soi diminuante, la victime commence à croire que ce que dit l'agresseur est la seule réalité qui soit.

Quand, en fait, c'est toujours une image fortement biaisée de la victime et de la relation, ce qui empêche la victime de quitter l'agresseur.

Rester dans une relation émotionnellement abusive dépouillera une personne de son amour-propre, de son respect de soi, de sa compassion et de sa estime de soi.

Emporter

L'abus émotionnel du conjoint ou du partenaire n'est jamais acceptable. Personne ne mérite d'être victime d'abus.

Pourquoi les gens restent-ils dans des relations abusives? C'est parce qu'ils ont peur, mais si vous savez que vous êtes dans une relation abusive, commencez à renforcer le courage de lâcher prise et d'avancer.

Dites-vous toujours que nous méritons tous le respect, l'amour et le bonheur.

Personne ne devrait vous enlever ça. Tu mérites mieux.