15 dangers de l'auto-préservation dans une relation et comment traiter

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'auto-conservation dans une relation?
• 15 dangers de l'auto-conservation dans une relation
• Comment gérer l'auto-conservation dans une relation
• Certaines questions couramment posées
• En un mot

Lorsque vous êtes dans une relation, il peut sembler que vous devez montrer l'auto-préservation. Bien que cela soit vrai dans une certaine mesure, vous pouvez saboter votre lien à un moment donné.

Voici un aperçu de quelques dangers d'auto-conservation dans une relation que vous voudrez peut-être éviter.

Qu'est-ce que l'auto-conservation dans une relation?

En ce qui concerne le sens de l'auto-préservation dans une relation, c'est simplement un terme qui indique que vous vous inquiétez de votre survie. Par exemple, s'il fait froid à l'extérieur, vous pouvez porter une veste, donc vous ne faites pas trop froid ou que vous ne tombez pas malade. Ceci est un type d'auto-conservation.

Le sens de l'auto-conservation dans une relation indique que quelqu'un essaie de ne perdre aucune partie d'eux-mêmes dans une relation. Bien que ce soit correct à certains égards, cela pourrait aliéner votre partenaire et faire échouer votre relation si vous vous autorisez trop. Essayez de trouver un équilibre pour créer des liens avec votre compagnon et garder des parties de vous séparées.

Vous pouvez y parvenir en vous assurant de garder une autonomie tout au long de votre relation. C'est bien pour deux personnes qui sortent ou mariées pour faire des choses séparées parfois.

15 dangers de l'auto-conservation dans une relation

Lorsque vous vous demandez si être gardé dans une relation est correct, la réponse est que cela dépend de la situation. Voici un aperçu de 15 façons d'auto-conservation dans une relation peut être une mauvaise idée.

1. Vous pouvez blesser les autres

Chaque fois que vous essayez de vous auto-préserver trop, cela pourrait vous faire blesser les autres. Vous ne pouvez pas permettre à quelqu'un de vous rapprocher de vous parce que vous essayez d'être trop indépendant.

Pensez à ce que vous vous sentiriez si vous étiez intéressé par quelqu'un et pensais qu'ils étaient également intéressés par vous, mais quand vous êtes sorti avec eux, ils ont agi comme s'il s'en soucient moins. C'est peut-être ainsi que votre partenaire regarde votre comportement.

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2. Vous pouvez être trop indépendant

Une autre raison pour laquelle l'auto-conservation dans une relation est peut-être trop. En d'autres termes, votre partenaire peut avoir l'impression qu'il n'y a pas de place pour eux dans votre vie.

Si vous vous souciez de quelqu'un, faites ce que vous pouvez pour l'intégrer dans votre vie de quelque manière que ce soit, vous pouvez. Vous pouvez faire des choses ensemble, essayer de nouvelles choses et partager certaines de vos choses préférées avec eux.

3. Vous pourriez avoir peur pour rien

Si vous définissez la psychologie de l'auto-préservation, vous essayez de sauver votre propre vie. Bien que vous puissiez avoir une bonne raison de le faire dans votre vie quotidienne, dans une relation, cela peut être sans raison.

Encore une fois, si une personne a montré qu'elle voulait avoir une relation avec vous et ne vous a donné aucune raison d'en douter, vous pourriez avoir peur de vous mettre là-bas sans raison. Vous vous devez de commencer à s'ouvrir davantage avec une autre personne lorsque vous vous souciez d'eux.

4. Vous ne vous permettez pas d'être vulnérable

Cela peut être effrayant d'être vulnérable, surtout si cela vous met mal à l'aise, mais l'acte de tomber amoureux vous rend vulnérable. Quand une autre personne vous acceptera pour qui vous êtes, vous saurez que vous êtes dans une relation saine.

Si vous vous souciez de quelqu'un, essayez d'être un peu vulnérable quand c'est possible. Lorsque vous ne vous voyez pas, vous voudrez peut-être vous arrêter et réfléchir à la raison pour laquelle c'est le cas. Y a-t-il quelque chose qui ne va pas que vous ignorez ou est-il juste difficile pour vous de vous détendre dans une relation?

5. Vous pourriez devenir rancuni

Lorsque vous essayez d'être trop indépendant dans votre relation, cela pourrait vous conduire à vous ressentier envers votre partenaire. Ils ne vous ont peut-être pas donné une raison de ressentir cela, mais comme vous avez des murs entre vous et eux, vous pensez peut-être qu'ils agissent froidement envers vous et en colère contre vous.

Considérez si votre partenaire essaie de vous rencontrer à mi-chemin lorsque vous passez du temps et le lien. Cela peut vous faire savoir si vous avez une raison légitime de ressentir un ressentiment.

6. Tu pourrais faire des choses juste pour toi

Vous devrez peut-être considérer l'autre personne lorsque vous essayez de vous auto-préserver trop. Peut-être que vous n'achetez que des choses pour vous-même plutôt que de prendre en compte votre partenaire. Lorsque vous achetez votre dîner préféré et que vous ne mangez jamais le favori de votre compagnon, ils peuvent être blessés et pensez que les choses ne sont pas justes.

Tenez compte de l'autre personne lorsque vous êtes dans une relation. Cela aiderait si vous leur permettiez d'être qui ils disent qu'ils sont.

7. Vous pouvez mettre des murs

Chaque fois que vous avez été blessé à plusieurs reprises, il peut être difficile de faire en sorte que quelqu'un vous connaisse mieux. Cependant, si quelqu'un est prêt à le faire et que vous pensez que ce peut être quelqu'un avec qui vous pourriez avoir une relation significative, vous devriez envisager d'essayer de supprimer certains des murs que vous avez.

Vous pouvez commencer à faire confiance à votre compagnon, et lorsqu'ils continuent de faire leurs preuves comme dignes de confiance, vous pouvez sentir qu'il est normal de leur dire des choses personnelles que vous n'avez peut-être pas partagées avec beaucoup de gens dans le passé.

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8. Vous cherchez peut-être des signes qui ne sont pas là

Attendez-vous que votre partenaire gâche, même s'il ne l'a pas fait par le passé? Cela aiderait si vous donniez à quelqu'un une chance d'être qui il est sans vous soucier de quitter la première fois qu'il fait une erreur.

Il est normal de faire des erreurs ou d'avoir des désaccords de temps en temps. Si vous aimez quelqu'un, cela vaut la peine de prendre le temps de résoudre ces problèmes, vous pouvez donc grandir ensemble.

9. Vous pourriez agir injustement

Si vous avez déjà remarqué que vous tenez votre partenaire à un niveau plus élevé que les autres, c'est quelque chose que vous devriez essayer de changer. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que quelqu'un soit parfait car il s'agit essentiellement d'un objectif inaccessible.

Au lieu de cela, vous devriez leur donner une ardoise propre et leur permettre de montrer leur vrai personnage. Si vous aimez ce que vous voyez, traitez-les comme vous voudriez être traité.

dix. Vous ne agissez peut-être pas comme vous

En plus de simplement installer des murs, vous ne faites peut-être que certaines des choses que vous faites normalement lorsque vous êtes avec votre partenaire. Par exemple, si vous aimez boire beaucoup de café quand vous êtes seul mais lorsque vous êtes avec eux, vous prétendez que vous ne l'aimez pas, cela peut être une fib qui provoque des problèmes plus tard dans la relation.

Il est normal d'agir comme votre moi authentique à tout moment. C'est la seule façon dont une autre personne peut dire si elle aime le vrai toi.

11. Vous pourriez ne pas être pleinement engagé

Avez-vous un pied de la relation? Cela pourrait faire en sorte que votre compagnon se sente jamais assez bon pour vous. Si vous êtes en couple avec quelqu'un, vous le devez à vous deux pour vous être pleinement engagé

Arrêtez de chercher votre sortie à moins qu'il y ait une raison pour laquelle vous pourriez avoir besoin d'un. Vous fermez peut-être la porte sur une relation qui vous rend heureux.

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12. Tu pourrais faire ce que tu veux

Une autre définition de l'auto-préservation est que vous essayez de vous assurer que vous survivez. Cela signifie que vous traversez peut-être toute votre relation ne faisant que des choses que vous voulez faire.

Cependant, lorsque vous êtes avec quelqu'un, vous devez faire des choses qu'il veut faire aussi. Pensez à ce que vous vous sentiriez si vous étiez votre partenaire. Essayez d'incorporer des choses que vous aimez tous les deux dans votre temps de qualité ensemble.

13. Vous pourriez vous méfier de votre partenaire

Il y a peut-être eu des événements qui se sont produits dans le passé qui vous ont poussé à se méfier des autres. Cependant, il serait utile de déterminer si votre partenaire vous a donné une raison de les se méfier.

S'ils ont été francs avec vous, vous devez essayer de changer votre comportement.

Quand quelqu'un vous montre qu'il est digne de confiance, c'est une bonne idée de lui faire confiance. Cela peut vous aider à vous détendre davantage autour d'eux et à savoir que vous pouvez vous appuyer sur eux si vous avez besoin de. C'est aussi un aspect important d'une relation saine.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur le rôle de la confiance dans une relation:

14. Vous pourriez ne pas passer du temps ensemble

Pourtant, un autre exemples d'auto-préservation que vous pouvez montrer est que vous ne passez pas assez de temps ensemble. Vous ne pouvez pas permettre à votre relation de croître lorsque vous ne passez pas de temps de qualité les uns avec les autres.

Il est nécessaire de donner un temps à votre partenaire, afin que vous puissiez vous connaître et augmenter votre lien. Planifiez un rendez-vous ou passez une nuit et faites quelque chose d'amusant ensemble.

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15. Vous pouvez être prêt à partir

Si vous essayez de définir l'auto-conservation dans votre vie, vous pensez peut-être que cela vous permet d'être prêt à partir si vous devez. Cependant, et si vous n'avez pas besoin de quitter une relation?

Lorsque vous appréciez une relation avec votre partenaire, vous n'aurez peut-être pas besoin de vous préparer si vous rompez. Bien que vous puissiez avoir un plan en place si cela se produit, il peut être plus bénéfique de voir comment la relation se déroule.

Comment gérer l'auto-conservation dans une relation

Avoir une bonne quantité d'auto-conservation dans une relation est correct, surtout aux premiers stades. Vous avez peut-être été blessé dans le passé ou que votre cœur a brisé. Cela pourrait vous faire retenir une partie de vous chaque fois que vous apprenez à connaître une autre personne.

Cependant, si vous vous retenez toujours, vous devez décider si vous êtes vous-même autour de votre partenaire ou si vous souhaitez passer à une autre relation. Après tout, si vous êtes heureux, vous devriez pouvoir être vous-même, mais si vous ne l'êtes pas, il est peut-être temps de continuer.

Certaines questions couramment posées

L'auto-préservation peut être un moyen de sauver votre santé mentale et physique. Cependant, un cas extrême peut également vous empêcher de former un véritable lien avec votre partenaire. En savoir plus à ce sujet à travers certaines questions fréquemment posées.

L'auto-conservation peut-elle être négative?

Bien que votre instinct d'auto-conservation soit peut-être une bonne chose dans de nombreux aspects de votre vie, une fois que vous êtes dans une relation saine et sérieuse, il est normal de laisser tomber votre garde un peu. Lorsqu'un individu a prouvé qu'il n'est pas là pour vous faire du mal ou faire quoi que ce soit fâcheux, vous devriez envisager de réduire un peu votre auto-préservation, lorsque cela est possible.

Une façon de le faire est de penser à toutes vos décisions. Dans certains cas, vous pouvez prendre des décisions qui vous amènent à prendre plus de mauvaises décisions. Considérez la justification de chacune de vos décisions pour vous assurer qu'elles sont productives et la bonne façon de gérer les choses.

Comment renforcer et préserver les relations?

Il peut être utile d'avoir un peu de légitime défense émotionnelle lorsque vous êtes dans une relation. Tout en apprenant plus sur l'autre personne et en déterminant si vous les aimez, vous protéger de vous blesser est correct. Après tout, si cela ne fonctionne pas, vous ne voulez pas avoir été trop émotionnellement investi dans la relation.

Pour renforcer et préserver les relations, vous devez baisser la garde et être authentique. Si votre partenaire vous aime pour qui vous êtes, il vous aimera, même si vous sortez un peu de votre coquille. Essayez de faire de petits changements afin que vous ne soyez pas submergé et vous pouvez découvrir que votre compagnon est également vulnérable.

De plus, vous pouvez envisager des conseils relationnels si vous voulez savoir comment dépasser la gravité de votre auto-conservation dans une relation. Un thérapeute peut être en mesure de vous aider à apprendre à réduire ce trait lorsque vous en avez besoin et à avoir des conseils sur la façon d'interagir avec votre partenaire ou vos partenaires potentiels.

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En un mot

Bien qu'il soit normal d'avoir une auto-préservation dans une relation, vous devez abandonner une partie de cela une fois que vous trouverez quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance et que vous voulez être avec. Lorsque vous en apprenez plus sur votre partenaire et que vous tombez amoureux, vous n'aurez pas à vous protéger autant. Vous pouvez parfois être vulnérable et les laisser voir le vrai vous.

Si vous avez du mal à abandonner l'auto-conservation, vous devriez penser à travailler avec un thérapeute, qui pourrait vous aider davantage.