14 grands avantages pour la santé du sexe et plus vous aideront à vivre plus longtemps!

Vous pourriez penser que ça fait du bien, mais la vérité est qu'il y a aussi de nombreux avantages pour la santé du sexe. C'est une excuse pour le mettre aussi souvent que possible!

Il y a de bonnes nouvelles à venir - le sexe ne se sent pas juste du bien, mais c'est génial pour toi aussi. Oui, il y a de nombreux avantages pour la santé du sexe dont vous pouvez profiter simplement en le réunissant aussi souvent que vous le souhaitez.

Qui a dit que la vie était toujours injuste? Dans ce cas, saisir les avantages tout en vous amortissant est un point majeur! Alors, maintenant vous avez une autre raison d'avoir des relations sexuelles plus souvent.

Mis à part ce «o» heureux, les avantages pour la santé sont assez variés. Nous parlons ici des avantages extendants de la vie, pas seulement quelque chose de légèrement avantageux! Le sexe est tout simplement bon pour le corps. De descendre seul, à torsion des draps avec quelqu'un * en particulier quelqu'un de cher *, voici les meilleurs avantages pour la santé du sexe.

Il est temps de saisir les avantages pour la santé du sexe

Ils disent que «la santé est la richesse» et c'est une déclaration très vraie. Lorsque vous avez votre santé, le reste se met en place. Pas besoin de faire quoi que ce soit de majeur pour stimuler votre santé, il suffit d'avoir plus de relations sexuelles! Quelle belle excuse!

1. Brûler ces calories!

Le sexe est une façon formidable, amusante et agréable pour obtenir votre dose quotidienne d'exercice. Le sexe brûle les calories, vous maintient actif, augmente votre fréquence cardiaque et utilise des muscles sur tout votre corps.

En fait, un jeu dans le foin, pour ainsi dire, peut brûler entre 85 et 250 calories, alors ne vous sentez pas mal de ne pas sauter de dessert à votre date lorsque vous allez vous faire baiser par la suite. Et ce n'est pas un exercice entièrement semblable, cela peut augmenter votre force, votre flexibilité et votre équilibre. Donc, si vous avez des relations sexuelles régulièrement, vous pouvez jeter cet abonnement de gymnase coûteux.

2. Un corps mince et tonique est l'un des avantages pour la santé du sexe

Étant donné que le sexe est une grande forme d'exercice, vous pouvez vous attendre à ce que vous ayez un corps mince, sinon plus mince et tonique et gardez les choses de cette façon.

Les relations sexuelles régulières peuvent maintenir les niveaux de votre hormone à haute anxiété, le cortisol, en échec, vous avez donc moins de fringales, qui ont tendance à vous faire manger des aliments malsains et, par conséquent, prendre du poids.

3. Moins de jours de maladie

Je me suis déjà demandé pourquoi votre collègue ne semble pas tomber malade et a toujours la meilleure fréquentation? Elle a probablement plus de relations sexuelles. En effet.

Dans une étude menée à l'Université Wilkes en Pennsylvanie, les chercheurs ont découvert que les personnes qui ont des relations sexuelles une ou deux fois par semaine montrent 30% de niveaux d'immunoglobuline A, ce qui stimule le système immunitaire.

4. Amélioration de la snooze nocturne est l'un des avantages pour la santé du sexe

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez carrément rêveur après un «O» retentissant? C'est parce que les mêmes endorphines qui sont libérées lorsque vous avez des relations sexuelles et vous détendez-vous, vous vous amorant pour une bonne nuit de sommeil.

En plus de cela, une étude prétend que l'hormone appelée prolactine est également libérée, qui est associée au sommeil. Cependant, le sexe très actif peut également vous rendre plus énergisé. Donc, si vous voulez utiliser le sexe pour répéter, optez pour une session languissante et plus modérée, au lieu d'acrobaties intenses. C'est certainement l'un des meilleurs avantages pour la santé du sexe!

5. Moins de stress

Le simple fait d'être proche de quelqu'un que vous aimez peut vous soulager du stress et de l'anxiété sur quelqu'un que vous aimez peut vous déstresser beaucoup plus. En fait, selon de nombreuses études, le stress et la libido vont de pair. Être de mauvaise humeur peut envoyer votre libido sur une spirale descendante, tandis que le fait d'être de bonne humeur entraîne plus d'affection et d'activité sexuelle.

Pourtant, lorsque vous vous sentez déprimé, le sexe est une excellente option pour vous remonter le moral. En effet. Fondamentalement, vous vous sentirez détendu et souriant après un bon jeu.

6. Meilleur contrôle de la vessie

Pour les femmes, le sexe peut aider à améliorer le contrôle de la vessie. C'est important en vieillissant ou si vous décidez d'avoir des bébés.

Dans ces cas, l'incontinence devient de plus en plus un problème. Pourtant, avoir des relations sexuelles peut souvent renforcer vos muscles du plancher pelvien, ce qui vous aide à avoir un meilleur contrôle de votre vessie. En effet. Vous n'avez peut-être pas eu cela comme l'un des avantages communs de la santé du sexe!

7. Les périodes plus légères sont l'un des avantages pour la santé du sexe

Une autre raison pour laquelle le sexe est idéal pour la santé et le bien-être des femmes est qu'elle entraîne des périodes plus légères et moins de crampes menstruelles. En effet.

Les contractions peuvent également aider à expulser le sang et les tissus plus rapidement, donc vos règles se terminent plus rapidement et vous vous sentez soulagé plus tôt. Ainsi, alors que le sexe pendant une journée de drapeau rouge peut ne pas être aussi attrayant, cela peut juste valoir le gâchis.

8. Augmentation de l'appétit

Pour le sexe, c'est. La réponse à vouloir avoir plus de relations sexuelles est, bien sûr, avoir plus de relations sexuelles! En d'autres termes, avoir plus de sexe vous amènera à avoir une meilleure vie sexuelle, car elle améliore votre libido.

Pour les femmes, avoir des relations sexuelles augmente la lubrification vaginale, le flux sanguin dans le système reproducteur et l'élasticité. En conséquence, le sexe se sent beaucoup mieux et vous avez envie de plus. Pendant ce temps, avoir plus de relations sexuelles pour les hommes leur donne une amélioration des performances sexuelles et les fait durer plus longtemps au lit.

9. Santé cardiaque améliorée

Le sexe, en particulier * pas la masturbation * peut abaisser votre tension artérielle, diminuant votre risque de maladie coronarienne, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et même d'une maladie rénale.

Dans une étude publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health, il a été constaté que ceux qui ont des relations sexuelles deux fois ou plus ont un risque réduit de crises cardiaques mortelles, par rapport à ceux qui ont eu des relations sexuelles moins d'une fois par semaine.

dix. Un analgésiseur naturel

Avoir le sexe libère des hormones réductrices comme l'ocytocine et les endorphines qui peuvent réduire la douleur dans diverses parties du corps, comme le dos et les jambes.

Il peut soulager la douleur menstruelle, ainsi que l'inconfort dans les articulations causées par l'arthrite. Dans une étude, le sexe s'est même avéré partiellement ou totalement considéré les symptômes des migraines.

11. Moins de risque de cancer de la prostate

De nombreuses études ont montré que l'éjaculation peut aider les hommes à atteindre leur meilleur état de santé. Il a également été déterminé que les hommes qui éjaculaient plus de 21 fois par mois, que ce soit par sexe ou par masturbation, courent un risque plus faible de cancer de la prostate.

12. L'un des avantages pour la santé du sexe est qu'il augmente l'estime de soi

L'une des nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont des relations sexuelles, c'est qu'elle stimule l'estime de soi. C'est selon une étude publiée dans les archives du comportement sexuel.

Alors que ceux qui ont une bonne quantité d'estime de soi ont des relations sexuelles, ils admettent que l'acte les fait se sentir tellement mieux dans leur peau.

Selon l'étude, si le sexe est aimant et que la personne se sent connectée à son partenaire, elle reparlle avec une meilleure estime de soi.

13. Augmente votre sentiment de bien-être

Puisque le sexe rapproche les gens de leurs partenaires et les fait se sentir bien dans leur peau, ce que vous faites dans la chambre peut vous donner un sentiment général de bien-être.

En étant connectés avec un être cher ou un autre significatif par le sexe, les gens deviennent en meilleure santé, plus confiants et plus heureux.

14. Découvrez la fontaine de la jeunesse

Tu sais que la «lueur du matin après» après avoir eu des relations sexuelles? C'est réel. Il a été étudié que les gens ont vraiment l'air mieux après le sexe.

En fait, cela les rend plus jeunes. C'est parce que la fréquence cardiaque du corps augmente, à mesure que le sang circule dans tout le corps. De plus, vous libérez des produits chimiques de plaisir de bien-être qui vous font vous sentir plus heureux et plus détendu.

La masturbation apporte-t-elle les mêmes avantages?

Bien que la masturbation ait une gamme d'avantages pour la santé et aidera certainement à une certaine mesure, cela ne vous donnera pas le même avantage que si vous aviez des relations sexuelles réelles avec un partenaire. Cependant, la masturbation est idéale pour la libération du stress, vous aidant à réussir une meilleure nuit et peut également vous aider à devenir plus confiant et conscient du corps.

Bien sûr, la masturbation vous aide à savoir ce que vous aimez au lit aussi, donc quand vous avez du sexe réel, vous l'apprécierez beaucoup plus parce que vous pouvez dire à votre partenaire ce qui vous fait vous sentir bien.

Donc, si vous n'êtes pas avec personne en ce moment et que vous n'aimez pas l'idée d'un appel d'appel de butin pour le bien, vous obtenez toujours les avantages pour la santé du sexe grâce à la masturbation, dans une certaine mesure.

Avez-vous l'orgasme pour saisir les avantages pour la santé du sexe?

Pas nécessairement. Alors que les avantages pour la santé du sexe vont être plus éloignés si vous faites de l'orgasme, vous obtiendrez toujours beaucoup de points plus. N'oubliez pas que le voyage est tout aussi agréable et bénéfique que la destination finale!

Toutes les femmes ne sont pas régulièrement orgasées et certaines femmes ne l'orgasme pas du tout. Dans ce cas, vous n'avez pas à vous soucier de ne pas bénéficier d'avantages pour la santé de votre temps sexy.

Vous allez toujours bénéficier de la sortie des hormones et vous allez toujours vous sentir assez bien en conséquence. Cependant, il est vrai que l'orgasme libère une plus grande quantité d'hormones et cela signifie des avantages accrus pour votre santé.

À quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles?

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ici. Ayez simplement des relations sexuelles autant que vous le souhaitez! Si tu n'en veux pas, ne l'avez pas!

Cependant, il est vrai que plus vous avez des relations sexuelles, plus vous vous sentez en général à votre partenaire et plus vous le voulez à mesure que votre libido augmente. C'est ce que tu ressens et ce que tu veux. Vous trouverez votre propre numéro magique.

De nombreuses enquêtes ont montré que les Américains ont des relations sexuelles une fois par semaine lorsqu'ils sont dans une relation. Si tu as moins ou plus, c'est bien. Trouvez juste un morceau de terrain d'entente qui fonctionne pour vous. Les bienfaits pour la santé vont évidemment augmenter si vous avez plus de relations sexuelles, mais cela ne signifie pas que vous devriez y être 24 heures par jour!

Vie sexuelle saine, corps sain

Le sexe est vraiment l'une des meilleures choses que la vie a à offrir. Avoir une vie sexuelle saine est l'une des meilleures choses de la vie elle-même. En plus de cela, un sexe sain signifie aussi un corps sain! Alors, maintenant vous avez l'excuse parfaite pour le faire autant que vous le souhaitez - pour le bien de votre santé!

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous pouvez manger tout ce que vous aimez et ne pas faire de l'exercice dans d'autres manières. Vous devez toujours faire les bases!

Ajoutez simplement beaucoup de sexe à votre routine hebdomadaire et vous verrez une image bien améliorée en termes de santé, de bien-être et généralement de ce que vous ressentez en vous-même.

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De vous faire crier à des cieux élevés pendant que vous venez avec bonheur, en réduisant le risque de cancer, en éduisant les virus et les germes, vous avez de nombreuses raisons pour profiter des avantages du sexe et beaucoup d'entre eux vont bien au-delà de la chambre. Alors, soyez là-bas et avez-vous!