12 signes d'un monstre de contrôle - pouvez-vous vous identifier avec eux?

Être un monstre de contrôle est plus que la nécessité de contrôler sa vie. C'est un comportement obsessionnel qui est extrêmement préjudiciable dans tous les aspects de sa vie. Voici certains signes définis d'un monstre de contrôle et de conseils sur la façon de cesser d'être un.

C'est génial d'avoir le contrôle de vos tâches et de vous-même. Savoir ce que vous voulez et voir une image de vous-même est une belle chose, tant qu'elle est maintenue en échec. Une fois la nécessité de gérer chaque petite action de vous-même et même les gens autour de vous deviennent incontrôlables, vous vous dirigez vers le contrôle des monstres. Et les signes d'un monstre de contrôle sont visibles pour tout le monde sauf vous.

Vivre avec un monstre de contrôle n'est pas facile. Le psychothérapeute Aman Bhonsle dit: «Avant d'entrer dans une relation, vous devez surveiller certaines drapeaux rouges de relation qui indiquent le comportement d'une personne qui montre qu'à l'avenir, il pourrait afficher un comportement abusif ou contrôlant.

«Un drapeau rouge est également un cadeau mort que la personne manque de manières, d'empathie et de gentillesse qui aurait un impact sur votre relation avec la personne. Mais les drapeaux rouges peuvent être des briseurs dans une relation et s'ils sont ignorés pourraient entraîner de graves conséquences. Si les drapeaux rouges vous montrent des signes d'un monstre de contrôle, prenez-les compte avant de vous lancer dans une relation."

12 signes d'un monstre de contrôle

Table des matières

• 12 signes d'un monstre de contrôle
  • 1. Tout doit arriver selon leur horaire
  • 2. Ils n'aiment pas déléguer des tâches
  • 3. Les signes d'un monstre de contrôle incluent d'être extrêmement de mauvaise humeur
  • 4. Ils s'en prennent au plus mineur des inconvénients
  • 5. Ils sont de nature extrêmement critique
  • 6. Ils doivent toujours savoir chaque petite chose
  • 7. Ils doivent toujours avoir le dernier mot
  • 8. Ils n'admettent jamais qu'ils ont tort
  • 9. Ils ne peuvent pas travailler dans une équipe
  • dix. Ils utilisent des «critiques constructives» pour avoir leurs manières
  • 11. Les finances sont toujours leur département
  • 12. Ils ont tendance à être des perfectionnistes
• Comment arrêter d'être un monstre de contrôle?
  • 1. En déléguant plus de tâches
  • 2. En faisant confiance aux autres
  • 3. En explorant ses sentiments
  • 4. En acceptant les imperfections de tout le monde
  • 5. En pratiquant le yoga
  • 6. En recherchant une aide professionnelle
• FAQ

Les monstres de contrôle sont des gens qui ont un besoin obsessionnel d'avoir le pouvoir sur chaque personne, chaque tâche et chaque situation. Lorsque le besoin obsessionnel de contrôler est accablant, la personne finit par être diagnostiquée cliniquement avec un problème.

Ils subissent un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), et leur anxiété tire dans une mesure où ils ressentent le besoin de microgérer tout.

Si vous ne savez pas où vous vous en tirez sur le spectre d'être un monstre de contrôle, ici, il y a quelques signes d'un monstre de contrôle. Si vous êtes en mesure de vous rapporter à beaucoup d'entre eux, vous devez prendre des mesures actives pour l'arrêter.

Alors, quels sont les signes d'un monstre de contrôle? Nous avons énuméré 12.

1. Tout doit arriver selon leur horaire

Généralement, les gens sont d'accord avec les changements mineurs dans leurs plans parce que comme nous le savons tous, la vie est imprévisible. Eh bien, pas pour un monstre de contrôle. Un monstre de contrôle ne peut supporter aucun changement dans son plan, quoi qu'il arrive.

Ils ne montrent aucun sentiment d'empathie pour quiconque a ruiné leur horaire. L'un des principaux signes d'un monstre de contrôle est leur incapacité à s'adapter avec n'importe quoi.

L'un des traits de personnalité contrôlants de premier plan est de devenir fou et de faire des crises de colère au moindre changement dans leur horaire. Ils ne semblent pas se soucier de la façon dont cela pourrait être gêné pour quelqu'un d'autre.

S'ils veulent que la réunion se tient à 8 heures du matin, ils ne s'en soucieraient pas même si un collègue doit faire la navette pendant 2 heures plus tôt le matin pour être là.

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2. Ils n'aiment pas déléguer des tâches

Les monstres de contrôle ont tendance à croire que personne ne peut faire une tâche aussi bien qu'elles peuvent. Même si le travail s'accumule, ils préfèrent être submergés par le travail et faire une crise sur la façon dont personne n'a une bonne éthique de travail, mais ils ne feront pas simplement confiance à leurs collègues avec le travail qui doit être fait. Ils ont des problèmes de confiance importants avec tout et n'importe quoi.

Cela découle de l'agitation psychologique qui contraint le monstre de contrôle pour croire que les tâches pourraient ne pas être accomplies comme elles le souhaitent, ce qui les a en train de choisir de se surcharger de travail au lieu de le déléguer à d'autres personnes.

3. Les signes d'un monstre de contrôle incluent d'être extrêmement de mauvaise humeur

Control Freaks a un million de pensées tendues en cours dans leur tête à un moment donné. En raison de ces pensées incessantes, ces monstres de contrôle sont constamment frustrés. La frustration entraîne la colère, l'obsession et l'irritabilité. Ce sont des traits de personnalité freak de contrôle absolu.

Vous pouvez repérer un monstre de contrôle simplement en observant leur comportement tout au long de la journée. Chaque être humain explore plusieurs émotions en 24 heures, mais pour un monstre de contrôle, les émotions de frustration, de colère et d'irritation sont les plus dominantes.

Être extrêmement de mauvaise humeur est l'un des signes les plus apparents d'un monstre de contrôle. Cela devient vraiment préjudiciable dans une relation intime où un partenaire ne peut pas comprendre à quel point l'humeur changera rapidement - généralement pour le pire.

4. Ils s'en prennent au plus mineur des inconvénients

Personne n'aime les changements et personne n'aime traverser des inconvénients. Cependant, quand quelqu'un peut-il jamais rencontrer quelqu'un qui a dit que sa journée était impeccable, sans inconvénient et était absolument parfait?

Presque jamais. En tant qu'êtres humains, nous essayons de faire face aux inconvénients mineurs qui ont lieu pendant la journée et de passer. Mais une personnalité de contrôle du contrôle ne peut pas faire ça. Ils continuent de réfléchir aux pourquoi et comment.

Malheureusement, la même chose n'est pas le cas avec un monstre de contrôle. Ils ne peuvent pas accepter le fait que les problèmes mineurs font partie de la vie quotidienne. Ils ne se retireraient pas de crier au chauffeur de taxi pour arriver tard, ou au serveur pour avoir apporté leur café pas assez chaud, ou à leur partenaire pour ne pas repasser les vêtements comme ils le voulaient.

Le contrôle que les monstres dans les relations sont une énorme difficulté à gérer et cela ne fait que les rendre plus éloignés de tout le monde, en particulier leurs autres significatifs. Et te soucie, ils n'hésitent pas à dire des choses blessantes.

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5. Ils sont de nature extrêmement critique

Rien n'est jamais assez bon pour les monstres de contrôle. Ils ne peuvent jamais être satisfaits de leur vie, mais plus important encore, ils ne sont jamais satisfaits de la vie de tout le monde autour d'eux. Ils se plaignent toujours, trochent, critiquent.

Les monstres de contrôle ont tendance à tout critiquer et tout le monde. Ils critiqueront leurs amis, leurs choix alimentaires, les vêtements qu'ils portent et tout ce que leur partenaire fait pour eux. Vivre avec un monstre de contrôle est une tâche extrêmement difficile.

Dans le processus de critique, ils repoussent leurs amis et partenaires. Il n'est jamais conseillé de ressentir constamment le besoin de gérer la vie de tout le monde.

Ce comportement critique est le plus grand drapeau rouge des monstres de contrôle dans les relations et il ne serait pas long qu'ils soient laissés seuls parce qu'ils ne pourraient jamais être satisfaits de quiconque.

6. Ils doivent toujours savoir chaque petite chose

Appelez ça des commérages, la peur de manquer (FOMO) ou une excuse pour contrôler le processus de pensée de quelqu'un, l'un des plus grands signes d'un monstre de contrôle est qu'il doit tout savoir. Littéralement, chaque détail.

Ce besoin de connaître le plus petit détail de toute information agit comme un catalyseur. Cela leur donne le pouvoir de contrôler l'environnement en fonction de leur commodité et aussi la capacité de manipuler d'autres personnes afin de les contrôler.

Le contrôle des traits de personnalité comprend la nécessité d'avoir le genre de pouvoir sur la vie des autres d'une manière qui rend le contrôle excessif à eux supérieurs. Par conséquent, ne soyez pas surpris si vous trouvez un monstre de contrôle posant plus de questions que nécessaire sur les amis de leur partenaire, ce qu'ils font, où ils vont et deviennent même aussi superficiels que de vérifier leur téléphone.

7. Ils doivent toujours avoir le dernier mot

Discussion saine? Qu'est ce que c'est? Une discussion saine n'existe pas dans le dictionnaire d'un monstre de contrôle. Tout point soulevé devant eux se transformera inévitablement en un argument massif et l'argument ne se terminera pas avant que l'autre personne n'abandonne et ils ont le dernier mot dedans. La résolution des conflits n'est tout simplement pas leur truc.

Un monstre de contrôle ne peut pas accepter la critique sur eux-mêmes. Ils préfèrent beaucoup s'en prendre au lieu d'écouter quelqu'un expliquer quelque chose.

Ils se considèrent comme des «perfectionnistes» et des connaissances insupportables, c'est pourquoi ils ne peuvent pas avoir une discussion judicieuse avec quelqu'un. L'argument les fait se sentir supérieurs et le pouvoir de contrôler l'argument nourrit leur nature.

8. Ils n'admettent jamais qu'ils ont tort

Quels sont les signes d'un monstre de contrôle? Les monstres de contrôle croient que tout ce qu'ils savent est juste et ils ne peuvent pas se tromper dans aucun aspect car être perfectionnistes est l'un des signes établis susmentionnés d'un monstre de contrôle.

Cette mentalité de "J'ai toujours raison" s'abstienne un monstre de contrôle de la pensée même "J'ai des problèmes de contrôle", Et cette pensée ne les laisse jamais admettre qu'ils ont tort.

Même si un monstre de contrôle réaliserait leur mal à faire ou le fait qu'ils ont fait une erreur, ils ne l'épeleront toujours pas à haute voix. Ils ne s'excuseront pas.

Au lieu de cela, contrôler les monstres dans la relation à gaz et donnerait l'impression que tout est la faute de l'autre personne. Ils manipulaient leurs phrases d'une manière qui finirait par leur prouver, même lorsqu'ils savent qu'ils sont mal.

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9. Ils ne peuvent pas travailler dans une équipe

Les monstres de contrôle et le travail d'équipe sont les deux mêmes côtés d'un aimant. Ils se repoussent. Contrôler les monstres ne peuvent tout simplement pas travailler de main dans la main avec une équipe. La raison de cette pensée est parce qu'ils n'aiment pas déléguer et qu'ils ne pensent pas que quelqu'un d'autre peut faire du bon travail.

Cependant, au contraire, même les membres de l'équipe ne peuvent pas travailler avec un monstre de contrôle. Personne n'aime travailler avec une personne ouvertement critique qui croit seulement elle / elle connaît le meilleur et quelqu'un qui aime faire de l'exercice sans effet pour le pouvoir sur tout le monde.

Par conséquent, les monstres de contrôle ne fonctionnent pas avec les équipes et les équipes n'accueillent jamais les monstres de contrôle.

dix. Ils utilisent des «critiques constructives» pour avoir leurs manières

Même les monstres de contrôle ont des catégories différentes. Il y a certains monstres de contrôle qui critiqueraient carrément les gens sans empathie, sans compassion. Même en public. L'autre type de freaks de contrôle voile leurs critiques négatives avec des mots comme "aimer", "se soucier", et "critique constructive".

Dans un scénario de bureau, un monstre de contrôle dirait des choses comme "C'est un bon projet, mais je pense que vous devriez le faire de cette façon", Jusqu'à ce que l'ensemble du projet soit changé pour comment ils l'aiment.

Les monstres de contrôle dans les relations ne sont pas moins. Ils utiliseraient le terme "critique constructive" pour briser l'estime de soi de son partenaire jusqu'à ce que le partenaire se crée et que les monstres de contrôle ont leur chemin.

11. Les finances sont toujours leur département

Gérer ses finances est une grande chose, la microgestion des autres n'est pas. Contrôle que les freaks ne prendraient pas seulement en charge leur situation financière, ils contrôlent également la situation financière de leur autre significatif.

Ils se viennent sans vergogne sur la façon dont leur partenaire devrait dépenser de l'argent et combien. Donc, l'événement si leur partenaire gagne un beau salaire, ils n'auraient pas la liberté de décider comment ils veulent le dépenser. Ils connaissent souvent les détails du compte de leur partenaire et les gardent également. Ils demandent chaque détail de l'habitude de dépense de leur partenaire.

Ils décident quelles dépenses sont dignes et lesquelles ne sont pas. Cela conduit à d'innombrables arguments dans une relation, entraînant finalement une scission.

Mais tant que la relation dure, le Control Freak trouve la nécessité de connaître le détail de chaque centime de leur autre significatif. C'est l'une des raisons pour lesquelles vivre avec un monstre de contrôle peut devenir un cauchemar.

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12. Ils ont tendance à être des perfectionnistes

Les monstres de contrôle sont des perfectionnistes. Ce perfectionnisme ne tire pas de la demande de qualité.

Les monstres de contrôle savent qu'ils sont étiquetés comme des monstres de contrôle. Ils façonnent leur personnalité d'une manière qu'ils continuent d'être connus comme. Le désir de bien performer et la pensée terrifiante de ne pas pouvoir bien fonctionner conduit cet aspect d'un monstre de contrôle.

C'est la même raison pour laquelle ils s'attendent à la perfection dans tout ce qu'ils font et ils s'attendent également à la même chose de tout le monde autour d'eux.

Comment arrêter d'être un monstre de contrôle?

En lisant les signes d'un monstre de contrôle, vous faisiez une pause entre la pensée «Whoa! J'ai des problèmes de contrôle »? Ne pas vous inquiéter. C'est formidable que vous ayez abordé votre nature et que vous soyez prêt à travailler à changer. Voici quelques conseils sur la façon de cesser d'être un monstre de contrôle

1. En déléguant plus de tâches

Cela peut sembler une tâche difficile, mais aucun changement n'est jamais facile de toute façon. La meilleure façon d'arrêter d'être un monstre de contrôle est de commencer à déléguer plus de tâches. Contrôle que les monstres doivent commencer à croire en l'éthique du travail des autres et leur faire confiance à faire du bon travail.

En déléguant plus de travail, le Control Freak établit non seulement la confiance des autres, mais a également réduit leur charge de travail.

Le nombre écrasant de tâches qu'ils doivent faire parce qu'ils veulent que les choses se produisent sur leur chemin est extrêmement épuisant. Déléguer plus progressivement la nature contrôlante et est bénéfique pour tout le monde.

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2. En faisant confiance aux autres

Personne ne préfère être ami avec un monstre de contrôle, car ils ne font jamais confiance à personne et ils sont constamment critiques.

Pour cesser d'être un monstre de contrôle, il faut abandonner leurs gardes et commencer à faire confiance aux autres. Ils ont besoin de réaliser que tout le monde a un but et qu'ils ne sont pas mauvais. Les insécurités doivent être traitées.

La seule façon dont les monstres de contrôle peuvent faire fonctionner une relation est de faire confiance à leurs partenaires et de faire des efforts pour renforcer la confiance dans une relation.

Croyant que leur partenaire leur est fidèle et que vous connaissez bien comment gérer leurs tâches, leur routine et leur argent libéreraient vraiment les monstres de contrôle de la relation à la relation très serrée. Il coulera en douceur par lui-même.

3. En explorant ses sentiments

S'il y a une réponse à "Comment arrêter d'être un monstre de contrôle", C'est ceci: explorez les sentiments. Les monstres de contrôle sont tellement impliqués dans leurs propres têtes, ils cessent de prêter attention à la beauté de leur environnement et à la montée des émotions qui ont envie d'être explorées.

Explorer les sentiments, c'est comme prendre une profonde inspiration d'air frais dans une vallée d'arbres verts, ce que l'on ne peut jamais comprendre s'ils sont coincés dans un trafic bruyant plein de nuages ​​de pollution noirs.

La meilleure façon d'arrêter d'être un monstre de contrôle est de comprendre toutes les émotions qu'ils ressentent, que ce soit la colère, la frustration, le bonheur ou l'excitation. Comprendre pourquoi l'émotion de la frustration est dominante et se plonger dans la psychologie de la colère donnerait vraiment à un contrôle de contrôle la capacité de sortir de ces émotions. La seule exigence ici est la volonté de changer.

4. En acceptant les imperfections de tout le monde

Personne n'est parfait. Pas même les monstres de contrôle, peu importe à quel point ils essaient d'être les perfectionnistes. La nécessité de contrôler découle de la nécessité d'avoir tout autour d'un monstre de contrôle pour être parfait, y compris les êtres humains.

En acceptant le fait que tout le monde a des imperfections, mais chaque personne est belle à sa manière, le monstre de contrôle peut abandonner le besoin désespéré de tout modeler à la perfection. Ils peuvent alors commencer à vivre une vie d'appréciation des petites beautés et d'ignorer les imperfections.

Ils doivent également être moins critiques et durs avec leurs mots, alors ils peuvent être meilleurs dans leurs relations intimes.

5. En pratiquant le yoga

Le yoga est bénéfique de plusieurs manières, la raison pour laquelle de nombreuses célébrités l'approuvent. Le yoga aide une personne à avoir plus de contrôle sur son souffle et son corps, ce qui entraîne plus de contrôle sur ses émotions. Les monstres de contrôle doivent avoir le pouvoir sur leurs émotions. Le pouvoir dont ils ont vraiment besoin est le pouvoir d'arrêter les sentiments écrasants de frustration et d'irritabilité.

En pratiquant le yoga, les monstres de contrôle commenceront à se sentir plus en paix. Ils resteront calmes et géreront leurs situations de manière composée, au lieu de faire des crises de colère et d'être critiques.

6. En recherchant une aide professionnelle

S'attaquer à soi-même en tant que monstre de contrôle est une étape majeure dans la façon de cesser d'être un monstre de contrôle. Cependant, il n'est pas facile de lâcher tous les traits de personnalité de contrôle en même temps. Ces traits de personnalité de monnaie de contrôle forment l'être humain que les monstres de contrôle sont et les modifier tous sont difficiles. La gestion de la colère est un aspect sur lequel les monstres de contrôle doivent travailler.

Pour cesser d'être un monstre de contrôle, on peut également choisir de demander de l'aide professionnelle. Un thérapeute professionnel peut détacher les mille nœuds dans un contrôle de la tête de monstre qui agissent comme des pare-chocs dans leur processus d'être un meilleur être humain. Les exercices donnés par les conseillers peuvent vraiment accélérer le processus de ne plus être un monstre de contrôle.

C'est difficile de vivre avec quelqu'un qui a le contrôle des traits de personnalité. Les signes d'un monstre de contrôle agissent comme des drapeaux rouges pour tout le monde autour d'eux et malheureusement, les monstres de contrôle sont laissés seuls pour se débrouiller seuls. Se reconnaître comme un monstre de contrôle est une étape majeure, et il est possible de cesser d'être des monstres de contrôle avec un certain effort. S'ils sont en mesure d'accepter les siens et les défauts de tout le monde et travaillent à être de meilleures personnes, c'est la moitié du travail.

FAQ

Tous les êtres humains aiment un peu de contrôle sur les personnes qui les entourent ou sur les circonstances, mais lorsque le contrôle devient une obsession, cela peut être qualifié de trouble de la personnalité. Un monstre de contrôle peut finir par abuser mentalement un partenaire intime ou faire de la vie l'enfer pour les collègues ou les subordonnés.

Besoin de perfection, d'insécurité, de besoin d'avoir un pouvoir sur quelqu'un, la colère ou la frustration purp. Parfois, les parents toxiques sont également responsables d'une personne contrôlant la nature.

Vivre avec un monstre de contrôle est une tâche difficile. Mais avec patience et en créant des limites saines, on peut faire face à un monstre de contrôle dans une relation intime.

Le plus souvent, ils savent qu'ils contrôlent. Puisqu'ils croient qu'ils ont toujours raison et sont généralement critiques envers les autres, ils pensent que leurs manières de contrôle sont bonnes pour les autres.

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