12 raisons pour lesquelles les arguments dans une relation peuvent être sains

Les arguments dans une relation sont sans aucun doute un événement désagréable. Les désaccords, la colère et la frustration qui les accompagnent, les hurlements ou l'assaut, laissant un problème non résolu, peut tous laisser un mauvais arrière-goût. Si nous pouvions avoir notre chemin, nous ne nous battrions jamais avec quelqu'un que nous aimons si cher. Mais le fait est que, peu importe à quel point vous vous aimez, deux personnes ne peuvent pas s'entendre sur tout. C'est pourquoi les arguments et les combats sont si courants dans les relations.

Cependant, contrairement à la conviction que la lutte contre vos différences peut nuire à votre lien, les arguments sont sains pour votre relation. Tant que vous pratiquez des techniques d'argument saines et ne franchissez pas la ligne de dire des choses méchantes ou blessantes ou d'afficher un comportement toxique.

Quelles sont ces techniques de disparition saines? Quelle est la bonne façon de gérer les arguments dans une relation? Nous avons parlé au conseiller Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-Graduate Diplôme en thérapie familiale et en conseil en garde d'enfants), fondateur de Maitree Counselling, une initiative dédiée au bien-être émotionnel des familles et des enfants, pour un aperçu de la façon dont les arguments dans une relation peut être saine.

Est-ce normal d'avoir des arguments dans une relation?

Table des matières

• Est-ce normal d'avoir des arguments dans une relation?
• 12 raisons pour lesquelles les arguments dans une relation peuvent être sains
  • 1. Vous êtes capable de discuter des problèmes
  • 2. Il établit un partenariat égal
  • 3. Tu dis ton esprit
  • 4. Les arguments dans une relation conduisent à des solutions
  • 5. Il élimine les rancunes
  • 6. Les arguments aident à renforcer la compréhension
  • 7. Argumenter dans une relation favorise la romance
  • 8. Ça montre que vous vous souciez
  • 9. Vous devenez un meilleur auditeur
  • dix. Les arguments vous font vous sentir léger
  • 11. Il empêche la complaisance
  • 12. Tu grandis en couple
• FAQ

Avez-vous déjà rencontré un couple qui ne se batte pas, n'est pas d'accord ou ne dispose pas de temps en temps? Non? Cela en soi parle de l'inévitabilité des conflits et des arguments dans une relation. Pas deux personnes, peu importe la quantité de synchronisation, voir la vie de la même manière. C'est ce caractère unique qui régit nos réponses, nos pensées et nos déclencheurs émotionnels à différentes situations.

Argumenter dans une relation n'est qu'une manifestation de ces différences fondamentales. Étant donné que les conflits et les confrontations sont désagréables, ils peuvent nous conduire à considérer les arguments comme une mauvaise chose. Comme vous le verrez bientôt, argumenter est sain, tant que nous parvenons à être civil. C'est un signe que les deux partenaires ont la place pour être leur propre personne et être indépendant dans la relation. En outre, cela vous donne une chance d'en savoir plus les uns sur les autres et de découvrir les problèmes sous-jacents qui peuvent causer des ennuis dans votre paradis.

Les arguments vous donnent une chance de s'attaquer à ces problèmes et différences ensemble en équipe. Si un couple ne se bat pas, cela indique qu'ils ont abandonné leur relation. Donc, ce ne sera pas exagéré de dire que les couples qui se battent restent ensemble. Même ainsi, tous les arguments et combats ne sont pas créés égaux. Certains drapeaux rouges signalent que vos arguments pourraient être le résultat de certains problèmes sous-jacents graves.

«Les arguments dans les relations sont-ils sains? Peuvent-ils aider à renforcer le lien d'un couple? Je dirais, oui. Les arguments dans les relations ont une signification plus large lorsqu'ils sont appliqués à différentes situations. Grâce à des arguments, les couples peuvent trouver des solutions à leurs problèmes, clarifications, tranquillité d'esprit, une meilleure compréhension des situations ainsi que des processus de pensée les uns des autres. Ceci, à son tour, permet une meilleure gestion du point de vue de l'autre », explique Manjari.

Cependant, les techniques de disparition saines sont également un énorme facteur déterminant lorsqu'il s'agit d'évaluer si les arguments peuvent aider une relation. Des tendances telles que se donner mutuellement le traitement silencieux, secouer mutuellement, s'appeler les uns les autres, faire des menaces et recourir à la violence émotionnelle ou à la violence physique ne sont pas des techniques d'argument saines.

Les petits arguments dans une relation ne doivent pas être transformés en matchs hurlants toxiques, et tenir des rancunes ou garder une carte de score indique seulement que vous avez la discussion pour la «gagner», plutôt que pour atteindre un lieu de compréhension mutuelle. Dans de tels cas, il est préférable d'envisager de rechercher la thérapie des couples pour comprendre quelle est la meilleure ligne de conduite pour l'avenir.

En dehors de cela, se disputer en raison de problèmes de communication ou de différences d'opinion est normal et sain. «Oui, parfois les arguments déclenchent des débats, des combats et un désordre total. Que la différence d'opinion puisse être saine ou non pour une relation se résume à la capacité des deux partenaires à gérer les arguments dans une relation. Lorsque vous appliquez les bonnes techniques pour résoudre les conflits, un argument peut devenir un outil de croissance. Il montre une dynamique de relation saine, basée sur les soins, les préoccupations et l'affection. Par conséquent, devrait être accueilli avec un cœur ouvert », ajoute Manjari.

Est-ce bon de discuter dans une relation? Tant que vous avez des tactiques de résolution de conflits saines dans le sac et que vous ne nuisez pas en permanence à votre relation en disant des choses blessantes dans la chaleur du moment, cela peut être bon pour la relation. Dans le but d'une meilleure perspective sur la ligne fine qui se divise en bonne santé, explorons pourquoi les arguments sont importants dans une relation.

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12 raisons pour lesquelles les arguments dans une relation peuvent être sains

Vous vous demandez-vous qu'il est normal de se battre tous les jours dans une relation ou à quelle fréquence les couples se battent dans une relation saine? Il y a de fortes chances que vous et votre partenaire vous emportent le plus souvent. Ces explosions peuvent se sentir troublantes lorsqu'ils éclatent et tant que la tension dure. Mais rassurez-vous, tant qu'ils ne sont pas le résultat de certains problèmes majeurs, les arguments dans une relation sont un bon signe.

Est-ce normal d'avoir des arguments dans une relation? Oui. En fait, une relation sans arguments est anormale. Cependant, héberger des émotions toxiques sous le couvert de «discuter est sain pour nous» ne devrait pas être l'objectif. Il est important de savoir ce qui est normal et ce qui ne l'est pas, donc vous ne laissez pas votre perception asymétrique éviter tous les drapeaux rouges qui vous regardent. Voici 12 raisons pour lesquelles se disputer dans une relation est essentiel pour rester ensemble, et ce qui est normal et ce qui ne l'est pas:

1. Vous êtes capable de discuter des problèmes

Une relation sans arguments ni combats est souvent celle où l'un ou les deux partenaires ont maîtrisé l'art de balayer les choses sous le tapis. Cependant, ce n'est jamais la chose sage à faire. Vous ne pouvez pas ignorer vos problèmes et les souhaiter.

S'il est laissé sans réponse, même les plus petites différences quotidiennes peuvent se développer dans le ressentiment et l'amertume se glisse dans la relation. D'un autre côté, argumenter dans une relation indique votre capacité à résoudre les problèmes à mesure qu'ils surviennent. Ceci, à son tour, réduit le risque d'une rupture plus profonde entre vous et votre partenaire.

«Encore une fois, l'importance des techniques d'argument saines ne peut pas être suffisamment stressée. Que l'argument soit sous une forme de discussion et non un débat. Si vous voyez un signe que la discussion mène à un débat, déposez le problème ou le point que vous faites instantanément. Vous aurez suffisamment d'occasions de revoir cela et de mettre votre point de vue ou d'accepter votre partenaire. Pour qu'une relation se développe sainement, les arguments relationnels ne devraient pas prouver votre point », explique Manjari.

Comme le souligne Manjari, posant des questions comme: «Combien de disputes est normal dans une relation?», Est futile si tous vos arguments se traduisent par une mauvaise qualité de nom qui endommage la relation. Bien que vous soyez capable de discuter de vos problèmes, vous devez également pouvoir avoir ces discussions correctement.

2. Il établit un partenariat égal

Sont des arguments dans les relations saines? Oui, les arguments sont sains car ils vous aident à établir un partenariat d'égal dans un véritable sérieux. En exprimant votre désaccord sur quelque chose que votre partenaire a fait - et vice versa - vous établissez le fait qu'aucun de vous ne peut affirmer la domination, s'attendant à ce que l'autre soit le doux.

La possibilité de dire votre esprit lorsque vous n'êtes pas d'accord avec votre partenaire à la maison le point que vous ne prenez pas les aspects pas si agréables de votre relation dans votre foulée. Au lieu de cela, vous baisseras votre pied là où ça compte.

Cela aide à construire un respect mutuel dans la relation, ce qui contribue grandement à renforcer votre lien. Les arguments renforcent les relations? Lorsque vous pouvez y établir un pied égal en indiquant clairement que vous ne serez pas poussé, l'établissement de respect mutuel peut clairement renforcer votre dynamique.

3. Tu dis ton esprit

Tant de fois des différences et des discordes s'occupent d'une relation parce qu'une personne s'attend à ce que l'autre comprenne certaines choses ou agit d'une certaine manière sans faire connaître ses attentes. Lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites, cela conduit naturellement à la frustration.

Cependant, nous ne sommes pas souvent en mesure d'exprimer ces déceptions et ces frustrations dans le moment. «J'ai toujours eu un problème avec la façon dont Jolene me couperait à chaque fois que je parle. J'ai essayé de hausser les épaules en pensant que c'est juste parce qu'elle est excitée et veut parler, mais c'est venu au point où je me sentais comme si je ne pouvais pas compléter une seule phrase sans être interrompu », nous a dit Richard.

«Un jour, quand nous parlions de nos vacances préférées, j'avais l'impression de l'écouter et elle ne se souciait pas de mes expériences. La conversation «amusante» s'est rapidement transformée en argument lorsque je lui ai crié pour ne jamais m'avoir laissé parler. Si vous deviez me demander pourquoi les arguments sont importants dans une relation, je vous dirai qu'ils m'ont aidé à exprimer mon esprit. Néanmoins, j'aimerais ne pas lui avoir parlé si grossièrement et ne pas avoir mis mes sentiments depuis si longtemps qu'ils ont juste éclaté à un moment donné », ajoute-t-il.

Les arguments sont un débouché sain pour tous ces sentiments négatifs résiduels. Cela vous aide à maintenir la transparence dans la relation. De petits arguments dans une relation peuvent certainement se terminer par un compromis mutuel et une compréhension. Donc, au lieu d'attendre d'éclater, assurez-vous de dire votre esprit lorsque vous avez besoin de. Même si cela conduit à un petit argument.

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4. Les arguments dans une relation conduisent à des solutions

On dit que les couples qui se battent restent ensemble parce que les arguments vous éloignent des problèmes et vers des solutions. Lorsque les choses sont chauffées, les deux partenaires sont plus susceptibles de se nettoyer sur ce qui se passe dans leur esprit. Ceci, à son tour, vous permet de voir clairement vos problèmes et différences et de travailler pour trouver une solution.

D'ailleurs, une fois que vous avez atteint la cause profonde de vos problèmes et que vous l'éliminez, vous pouvez empêcher d'avoir les mêmes combats encore et encore. Par exemple, si vous savez qu'une certaine action ou tendance dérange votre partenaire, vous ferez naturellement un effort pour le freiner. Bien qu'ils aimaient plaisanter les uns avec les autres, Molina détestait la façon dont Richard lui parlait dans le même ton en public. Elle pensait que ça avait l'air grossier et envoyait le mauvais message aux gens qui les entourent.

Au début, Richard ne pouvait pas comprendre pourquoi les plaisanteries privées devraient rester privées et se battre avec Molina pour vouloir changer la façon dont il lui parle en public. À lui, il était juste en train de jouer. Mais quand elle a expliqué ce que cela lui faisait sentir, il s'est rapidement rendu compte qu'il manquait de respect à son partenaire.

«Est-il bon de discuter dans une relation?»Demanda Richard, ajoutant:« Si ce combat n'était pas apparu, j'aurais continué à lui parler en public comme je l'ai fait. Qui connaît les dégâts qui auraient pu causer la ligne. Je ne voudrais pas qu'elle se batte avec moi en public », gloussa-t-il.

5. Il élimine les rancunes

Disons que votre partenaire vous a tenu devant vos amis. Même s'ils peuvent en avoir leurs raisons, leurs actions sont tenues de vous bouleverser. Si vous tenez le tout à l'intérieur, vous pouvez commencer à tenir une rancune et à penser à des moyens de leur revenir. Ces tendances peuvent conduire à une relation malsaine à long terme.

Mais en discutant à ce sujet, vous avez la chance d'exprimer votre déception et votre blessure. Vous ne devriez pas aller dans des armes à feu en flambant, vous attendez à atteindre un endroit heureux si vous ouvrez la porte et criez à votre partenaire. Au lieu de cela, malgré la blessure, si vous dites à votre partenaire: «Je suis tellement blessé que tu m'as debout, pourquoi as-tu fait ça?», Vous pouvez aller au fond des choses d'une manière amicale.

Une fois que vous vous êtes calmé, vous pouvez même entendre le côté de votre partenaire de l'histoire avec un esprit ouvert. Cela vous donne la possibilité d'enterrer la hache et de passer à autre chose, sans aucune rancune persistante menaçant votre lien. Les arguments renforcent les relations? Lorsque vous éliminez les malentendus et que vous vous débarrassez de vos rancunes, vous êtes obligé de renforcer votre équation.

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6. Les arguments aident à renforcer la compréhension

Souvent, dans la vie et les relations, les choses ne sont pas en noir et blanc, bien et mal. Il y a beaucoup de zones grises pour naviguer. Lorsque vous gérez bien les arguments dans une relation, cela vous donne une chance de voir une situation de deux perspectives divergentes. Dans le processus, vous pouvez mieux comprendre la position de votre partenaire sur certaines choses ou leurs valeurs et croyances de relation principale.

Cela, en fin de compte, aide à mieux comprendre et vous rapproche. Même les petits arguments dans les relations peuvent vous donner un aperçu des goûts et des aversions de votre partenaire, vous aidant à les comprendre mieux et plus intimement. Lorsque vous devenez plus empathique dans votre relation, cela vous lie en tant qu'équipe.

Cependant, si vous vous disputez avec chaque conversation et que vous vous demandez: «Combien de disputes est normal dans une relation?", Vous devrez peut-être voir pourquoi vous êtes si souvent à Loggerheads. Êtes-vous incapable de comprendre d'où vient votre partenaire, et c'est pourquoi l'animosité continue de persister? Essayez de travailler sur l'inculcation de l'empathie et la fréquence peut également réduire.

7. Argumenter dans une relation favorise la romance

La réconciliation après un argument peut conduire à un déluge d'émotions et de sentiments flous, ce qui peut encore faire tourner la romance. N'avons-nous pas tous entendu parler du sexe de maquillage beaucoup élogieux! Des arguments intenses font ressortir des sentiments intenses, qui peuvent propulser vos tendances romantiques au niveau supérieur.

De plus, se battre et peut-être ne pas se parler, vous donner une chance de voir à quel point vous vous appréciez. Lorsque vous résolvez vos problèmes et que vous vous reconnectez, cela vous aide à voir la futilité de transpirer les petites choses.

8. Ça montre que vous vous souciez

Une relation sans arguments ni combats est considérée comme inquiétante car elle indique que l'un ou les deux partenaires ont abandonné ensemble une perspective d'un avenir. Ils auraient même pu admettre que leur relation à long terme est terminée. D'un autre côté, lorsque vous vous battez dentaire et des ongles pour protester ou atténuer les choses que vous considérez comme une menace pour votre relation, vous travaillez à créer un espace meilleur et plus sain en couple.

Le fait que les choses grandes et les petites vous affectent réitère que vous n'êtes pas indifférent envers votre partenaire ou votre relation. «Lorsque l'argument a un horizon plus large représentant la préoccupation et les soins d'un partenaire envers l'autre ou la relation, il rend leur partenariat meilleur et plus sain. C'est à ce moment que vous dépassez les petits arguments dans les relations et vous battez avec l'âme de votre partenaire et de votre relation dans l'âme.

«Par exemple, se disputer sur des choix de mode de vie sains parce que vous êtes préoccupé par le bien-être de votre partenaire. Cependant, ce n'est pas parce que vos motivations sont pures que vous pouvez adopter une approche sans retenue des arguments.

«Une certaine prudence est essentielle même lorsque vous avez l'argument de préoccupation. Par exemple, ces arguments ou discussions devraient impliquer simplement vous et votre partenaire. Impliquer les parents, les frères et sœurs ou les amis peut ne pas être le meilleur recours. Les conseils des autres peuvent ne pas être un invité bienvenu », conseille Manjari.

9. Vous devenez un meilleur auditeur

À condition que vous utilisiez des techniques de disparition saines et que vous vous battiez respectueusement pour résoudre vos problèmes, combats et désaccords peut faire de vous un meilleur auditeur. Parler pour prouver un point ou fournir un contre-argument est une tendance malsaine qui élargit la faille entre les partenaires romantiques. En conséquence, les malentendus s'approchent.

Au contraire, si vous apprenez à écouter attentivement et à essayer de comprendre le point de vue de l'autre personne, les arguments dans une relation peuvent être un moyen constructif de développer un lien significatif avec la personne que vous aimez.

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dix. Les arguments vous font vous sentir léger

Se battre avec votre partenaire peut être une expérience horrible pendant qu'elle dure. Quoi avec le flambage, les hurlements et les larmes. Pouah! Mais avez-vous déjà eu l'impression qu'une charge a été enlevée de votre poitrine une fois que vous avez fini de vous battre et de vous disputer? C'est parce que la ventilation est importante pour échapper à vos frustrations et être en paix.

Ne pas tenir les choses à l'intérieur est une bonne pratique à suivre pour toutes les choses de la vie. Mais c'est particulièrement crucial lorsque vous essayez de construire une base solide pour une relation. Donc, si vous vous êtes soucieux de vous disputer tôt dans une relation ou de vous battre, ne vous battez pas. Tant qu'il n'y a pas de problèmes toxiques en jeu, les combats et les arguments ne feront que maintenir votre relation sans stress.

11. Il empêche la complaisance

Au fil du temps, les couples trouvent un rythme à leur vie ensemble. Bien qu'il puisse être familier et réconfortant, il peut être très monotone. Suivant la même routine, faire les mêmes choses encore et encore une fois, il diminue certainement l'étincelle et l'excitation dans votre relation. Bientôt, vous pouvez commencer à vous prendre pour acquis.

C'est une recette mûre pour le désastre. Les arguments et les combats sont comme un réveil qui vous retire de ce sommeil et vous fait voir ce qui est en jeu, de temps en temps. Cette réalisation vous empêche de devenir trop complaisant pour prioriser votre partenaire.

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12. Tu grandis en couple

Réfléchissez aux moments où vous vous êtes retrouvé à discuter tôt dans une relation. Chaque discussion animée, chaque combat, chaque argument vous a aidé à découvrir un peu plus sur votre partenaire. Ces découvertes, à leur tour, vous aident à ajuster les objectifs de votre relation et à décider ce qui vous convient le mieux en tant que couple.

Au fil du temps, vous devenez plus en acceptant les défauts de l'autre et appréciez vos forces. Les combats vous aident à voir que vous ne pouvez pas «réparer» un partenaire mais aider à devenir une meilleure version d'eux-mêmes. Ce genre de maturité associé à la patience et au pardon dans les relations est ce qui vous aide à grandir en couple.

Est-ce normal d'avoir des arguments dans une relation? Comme vous pouvez probablement le dire maintenant, et il peut être sain aussi. Autant que vous puissiez les mépriser, les désaccords sont obligés de se produire dans une relation. Ce que vous faites avec eux détermine l'impact que ces désaccords peuvent avoir sur votre avenir. Apprendre à résoudre vos problèmes en utilisant des techniques d'argument saines est ce qui aide à maintenir les relations intactes et heureuses à long terme.

On a beaucoup dit à propos des techniques de disparition saines pour s'assurer que les conflits et la différence ne font pas de ravage. Mais quelles sont ces techniques de résolution des conflits de santé? Manjari offre un aperçu simple mais profond: «Si une petite conversation s'intensifie dans un argument avec votre partenaire et que vous vous trouvez dans un endroit exigeant, posant des questions comme« Pourquoi moi?" "Pourquoi toujours moi?" "Pourquoi pas toi?», Détendez-vous pendant un certain temps puis inversez ces questions -« Pourquoi pas moi?"" Pourquoi toujours eux?"" Pourquoi pas l'inverse?"

«Selon toute vraisemblance, vous obtiendrez une réponse totalement différente, et tout argument qui pourrait avoir été une épine à vos côtés peut sembler sans conséquence. Bref, les arguments dans une relation ne sont sains que lorsqu'ils n'émergent pas des besoins égocentriques d'un partenaire, mais le bien plus large du partenariat."Si votre relation souffre actuellement d'arguments malsains ou si vous ne vous disputez pas du tout, considérez la thérapie des couples. Le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à peindre un chemin vers une relation harmonieuse.

FAQ

Argumenter dans une relation est important car il ne laisse pas les problèmes s'accumuler et se transformer en différences irréconciliables au fil du temps.  

Il n'y a pas de règle générale sur la fréquence à laquelle les couples devraient se battre et à quel moment il devient malsain. La clé est de se disputer de manière mûre et saine pour résoudre votre différence et non pour une montée en puissance. 

Écouter attentivement et essayer de voir les choses du point de vue de l'autre personne est la meilleure façon de gérer les arguments dans une relation. Parce que lorsque vous n'écoutez pas comprendre mais pour contredire et prouver votre point, les arguments peuvent devenir laids.  

La recherche indique qu'un couple moyen fait valoir 7 fois par jour. Cependant, chaque relation et couple est unique. Ce qui fonctionne pour la plupart des gens peut ou non pour vous. Il est normal de discuter et de discuter chaque fois que quelque chose vous dérange plutôt que de mettre vos sentiments en bouteille.  

Comme on dit, ne vous couchez jamais en colère. Restez debout et découvrez-le. Il est préférable de résoudre vos arguments dans le plus tôt possible et de ne pas recourir à des tendances telles que le traitement silencieux et la clandestinité juste pour revenir à votre partenaire.  

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