11 sentiments que l'on traverse après avoir été trompé

Cette pièce vient directement du passage de mon cœur que j'avais bloqué après un an de deuil et de souffrance. Je laisse certaines des informations importantes de ce passage pour que vous n'ayez pas l'impression d'être seul dans ce. La vie après avoir été trompée n'est jamais la même car elle vous change. Les sentiments après avoir été trompé par le mari / femme / partenaire / conjoint vous laisseront stupéfait et énervé.

L'un des premiers sentiments que j'ai ressentis dans l'ampleur était l'engourdissement. C'était comme si mon corps était paralysé. Je me souviens avoir été engourdi pendant des jours. S'il y a quelque chose dans ce monde que je ne souhaiterais personne, c'est à la fin de l'infidélité d'un partenaire. 

Ce qui suit après l'engourdissement est une ruée de sentiments qui sont intenses et bouleversantes. Vous voulez accepter la réalité, mais votre cœur ne cesse de vous dire que votre partenaire ne peut pas faire de mal parce que vous leur avez fait confiance avec tout ce que vous aviez et parce qu'ils prétendaient vous aimer plus que toute autre chose dans ce monde. Tout ce à quoi vous croyiez a été un mensonge. Votre monde est à l'envers et vous êtes resté suspendu dans les airs. 

Sentiments après avoir été trompé - que traverse-t-on? 

Table des matières

• Sentiments après avoir été trompé - que traverse-t-on? 
  • 1. Le choc vous engourdira
  • 2. Le grand déni
  • 3. Tu réalise que tu as été trahis
  • 4. L'humiliation et la colère sont quelques-uns des sentiments après avoir été trompés
  • 5. Immense chagrin
  • 6. Vous penserez que vous n'étiez pas assez bon pour eux
  • 7. Vous voudrez découvrir chaque petite chose au sujet de la ou des affaires (s)
  • 8. Vous vous comparerez avec la personne avec laquelle ils vous ont trompé 
  • 9. Tu veux être seul 
  • dix. Vous aurez du mal à apprendre à faire confiance 
  • 11. Tu te sentiras à nouveau
• Comment gérez-vous les sentiments après avoir été trompé?
• FAQ

Tu tombes amoureux de quelqu'un. Votre amour est également réciproque. Vous êtes si heureux que vous ayez même décidé que c'est la personne que vous allez épouser et passer le reste de votre vie avec. Vous imaginez une maison avec eux avec une pépinière d'usine intérieure et quelques enfants. Ensuite, Bam! Le tapis est tiré de sous vos pieds et vous tombez en face-d'abord sur un sol dur et en béton.

Vous vous rendez compte que votre maison n'était qu'une maison de cartes qui s'est effondrée en raison de l'infidélité d'une personne. Le dire doucement, être trompé est le pire et comment guérir après avoir été trompé n'est pas facile. Le traumatisme s'asseoir toujours sur vos genoux comme un bébé dans le besoin qui doit être soigné 24 × 7. Continuez à lire pour en savoir plus sur les sentiments de quelqu'un après avoir été trompé et comment les traiter avec lui.

1. Le choc vous engourdira

Les étapes initiales des sentiments après avoir été trompées sont pleines de choc. La vérité sur la personne que vous aimiez vous choquera. Vous avez fait confiance à cette personne et vous étiez vulnérable avec eux parce que vous pensiez qu'ils ne vous feraient pas de mal. Maintenant tu as découvert que tout était un mensonge. Tu es choqué au-delà des mots. Vous bégayez, transpirez et tremblez. Le choc engourdira votre corps et votre cerveau. Vous ne pourrez pas penser directement. 

Une chose que j'ai réalisée après avoir récupéré du choc, c'est que j'ai oublié un instant que mon ancien partenaire n'était qu'un autre humain qui avait aussi de mauvaises qualités. Quand nous aimons quelqu'un, nous avons nos lunettes de couleur rose et nous négligeons ses mauvais traits. C'est là que le sentiment suivant devient très important à aborder.

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2. Le grand déni

À partir du point précédent, l'un des sentiments communs que vous avez après avoir été trompé est le déni. Vous refuseras d'accepter la vérité parce que vous ne les avez jamais vus sous un mauvais jour. Vous étiez tellement occupé à tomber amoureux que vous avez oublié de vous arrêter une seconde et d'analyser leurs mauvaises qualités. Le déni est l'une des étapes d'une rupture que tout le monde traverse.

La raison pour laquelle je n'arrêtais pas de nier la vérité était parce que je ne pensais pas qu'il ferait quelque chose comme ça pour me faire du mal. Je l'ai vu comme le plus gentil humain de la terre qui ne pouvait pas faire de mal. Je le mets sur un piédestal à côté des anges. C'est peut-être pourquoi je n'arrêtais pas de nier son infidélité.

L'étape de déni n'est pas longue mais c'est là que vous devez être fort. Il décide si vous allez les ramener ou non dans votre vie. Si vous continuez à nier la vérité et qu'ils s'excusent pour leur erreur, il y a des chances que vous puissiez vous réconcilier avec le tricheur. Ou ils pourraient même profiter de votre stade de déni et faire du foin pendant que le soleil brille. Ils nieront complètement la vérité et ils donneront l'impression qu'ils sont innocents et n'ont rien fait de mal. Ne tombe jamais pour ça. 

3. Tu réalise que tu as été trahis

Lorsque vous avez combattu les sentiments susmentionnés après avoir été trompé, tout s'enfonce enfin. Pour le dire franchement - l'amour de votre vie vous a joué. Ils ont joué avec vos sentiments. Ils ont rompu leurs promesses. Ils ont profité de votre confiance et de votre confiance en eux. Ils ont pris votre monde et l'ont bombardé. Maintenant, vous vous tenez entre les frombres d'une maison brisée. La tricherie est également l'un des signes de manque de respect dans une relation. Donc, ils ne vous ont pas simplement trompé mais ils vous ont également montré qu'ils n'avaient aucun respect pour vous et la relation.

Vous commencerez à détester cette personne. Vous commencerez à perdre vos sentiments après avoir été trompé. L'amour se transformera en haine presque instantanément. Ou peut-être que l'amour et la haine coexisteront pour vous, vous déroutant plus loin. La réalisation de leur infidélité peut vous secouer de manière étonnante. J'ai l'impression que vous vous êtes enfin réveillé après des années de sommeil profond. Vous vous rendez compte que vous avez menti, manipulé et peut-être à gaz éclairé. N'ayez pas peur. C'est normal, et il y a un chemin à suivre à partir d'ici.

4. L'humiliation et la colère sont quelques-uns des sentiments après avoir été trompés

Quand j'ai été trahis, je me suis senti humilié et embarrassé. Mes amis, ma famille et mes collègues connaissaient ma relation. J'avais même dit à mes parents que c'était la personne que je vais épouser. Il y a de nombreuses façons d'être trompées sur les changements. Être rempli d'embarras est l'un d'eux.

Quand j'ai découvert la vérité, j'étais gêné d'aller leur dire que j'ai choisi un lâche pour un amoureux. Si vous ressentez la même humiliation, alors sachez que c'est l'un des sentiments communs après avoir été trompé, même si vous n'avez rien à être gêné du tout. Vous faites confiance à quelqu'un n'est pas tort, il brise cette confiance.

Cette humiliation et cette embarras donnent naissance à beaucoup de colère. Voici un témoignage de votre sincère écrivain - je ne peux jamais montrer ma colère. Je le met en bouteille et il reste en moi jusqu'à ce qu'il soit prêt à éclater. Si vous êtes en colère, ne le tenez pas à l'intérieur. Parlez-en à vos proches. Montrez votre colère. Pleurer à haute voix et crier vos poumons. Faites tout ce que vous pouvez pour vous garder sain d'esprit. 

5. Immense chagrin

Votre nouvelle vie après avoir été trompée apporte beaucoup de tristesse. Le chagrin est inévitable. Vous passerez par toutes les étapes du chagrin après une rupture. Vous ne pleurerez pas seulement la fin de votre relation. Vous pleurerez également la mort d'une personne que vous aimez depuis si longtemps. Vous vous sentirez impuissant et sans espoir. La personne dont vous êtes tombé amoureux n'est plus là. Vos émotions seront drainées, et vous vous sentirez malade après avoir été trompé. 

Prenez votre temps et vousondz-vous dans votre tristesse si c'est ce que vous voulez parce que personne ne peut vous faire pression pour vous sentir mieux. Mais si cette tristesse se transforme en dépression, demandez de l'aide professionnelle. Le chagrin est, malheureusement et honnêtement, l'une des étapes des sentiments après avoir été trompée, et il faut beaucoup de temps pour partir pour être honnête. 

6. Vous penserez que vous n'étiez pas assez bon pour eux

C'est l'un des sentiments normaux que vous avez après avoir été trompé. Vous vous demanderez si vous n'étiez pas un partenaire assez bon. Peut-être qu'il manquait quelque chose en vous, que vous ne répondiez pas à certaines de leurs attentes émotionnelles ou sexuelles. Au lieu de vous concentrer sur les mauvaises choses que votre partenaire a faites, vous vous questionnez et douterez de vous-même. Ce n'est pas une réaction saine mais c'est très courant et vous devez comprendre comment surmonter les insécurités après avoir été trompé.

Je suis allé un peu de l'avant que la plupart des gens et j'ai commencé à me haïr. Je me suis vu comme un imbécile qui n'a pas vu les signes de la tricherie. Ce dégoût de soi était trop à gérer et cela a fait que mon estime de soi descendant dans les égouts. J'ai réalisé plus tard qu'il n'y avait rien de mal avec moi. Je mérite un amour qui est inutile et pur. Si vous êtes coincé à l'une des étapes des sentiments après avoir été trompé, alors ne vous interrogez pas ou ne vous détestez jamais pour les actions de quelqu'un d'autre. C'est la chose la plus injuste que vous puissiez vous faire. 

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7. Vous voudrez découvrir chaque petite chose au sujet de la ou des affaires (s)

Après tout le deuil et la colère, les étapes des sentiments après avoir été trompée pour se déplacer vers une curiosité douloureuse. Vous vous retrouvez avec ce besoin curieux de tout savoir sur l'affaire. Il existe de nombreux types d'affaires et vous voudrez tout savoir à ce sujet. Quel genre d'affaires était-ce? Où les ont-ils rencontrés? Où l'ont-ils fait? Combien de fois ils l'ont fait? Sont-ils amoureux ou se trompent simplement? Les questions minutieuses ne se terminent jamais. C'est l'une des choses qui m'ont été obsédé. J'ai continué à fixer les détails de l'affaire.

Je voulais savoir tout ce qui s'était passé et où c'est arrivé. Je pensais peut-être que tous les détails m'aideraient mieux à naviguer dans la situation. Je pensais que tout aurait du sens mais quand j'ai découvert les réponses, toutes mes émotions étaient amplifiées. Exprimez vos sentiments après avoir été trompé, mais n'allez pas chercher des réponses. Parfois, l'ignorance est vraiment un bonheur. 

8. Vous vous comparerez avec la personne avec laquelle ils vous ont trompé 

Ce type de comportement aura un impact largement négatif sur votre estime de soi. Est-il plus beau que moi? Est-elle plus jolie que moi? Est-ce que cette personne est meilleure que moi au lit? Ont-ils un meilleur corps que moi? Ce sont des pensées toxiques et des sentiments communs après avoir été trompé par le mari / femme / partenaire / conjoint. Vous devez savoir comment sortir du piège de comparaison car ces pensées vous feront du mal autant que l'infidélité. 

Non seulement ces comparaisons sont malsaines, mais ces pensées entravent votre progression vers la guérison. Vous laissez l'énergie négative prendre de la place dans votre tête. Comprenez que vous ne pouvez pas devenir quelqu'un d'autre et qu'ils ne peuvent pas être vous. C'est la beauté de l'individualité. Tu devrais être aimé et célébré pour être qui tu es. 

9. Tu veux être seul 

La vie après avoir été trompée ne sera pas la même. Vous voudrez être seul la plupart du temps. Vous éviterez de passer du temps avec des amis parce que vous ne savez pas comment vous allez gérer leurs questions sur la rupture. Vous refuseras de quitter le confort de votre maison. Faire face à la solitude après une rupture de la bonne manière en trouvant un soutien chez les amis et la famille.

Vous vous sentirez seul, mais c'est là que vous vous retrouvez à nouveau. Vous pouvez revenir à un vieux passe-temps. Vous pouvez regarder vos émissions préférées. Vous pouvez commencer à vous entraîner. Yoga, gymnase, zumba ou quoi que ce soit qui vous aide à vous sentir mieux. Mais si vous ne pouvez pas supporter la solitude, alors demandez de l'aide professionnelle. 

dix. Vous aurez du mal à apprendre à faire confiance 

Une fois que vous avez traversé les étapes ci-dessus des sentiments après avoir été trompé, vous aurez des problèmes de confiance massifs. Si vous avez réussi à reprendre le jeu de rencontres, vous aurez du mal à faire confiance aux personnes que vous rencontrez. Vous remettez en question leurs actions, leur intention, leur comportement et même l'authenticité de leurs paroles.

Pendant longtemps, il sera difficile pour vous de faire confiance à quiconque. Vous vous demanderez si vous aurez jamais une relation saine et aimante. De tels sentiments après avoir été trompés sont très naturels. Si vous êtes à ce stade, alors prenez tout le temps dont vous avez besoin pour réparer votre lien avec le monde. Après tout, vous avez fait en sorte que votre confiance soit brisée une fois. Personne ne devrait vous précipiter, vous forcer ou vous faire pression pour les faire confiance trop tôt. 

11. Tu te sentiras à nouveau

Acceptez et exprimez vos sentiments après avoir été trompé de la bonne manière et vous trouverez la lumière à la fin du tunnel. Tu te sentiras à nouveau. Tu tomberas amoureux à nouveau. Vous allez vous battre. Avec le temps, tu guérirez. Vous vous arrêteras de vous soucier de la personne qui vous a mis à travers tout cela. Tout ce que vous avez à faire est de croire en vous. Vous vous rendrez enfin compte qu'une personne ne peut pas dicter votre bonheur.

Quand je luttais contre les sentiments après avoir été trompé, je me suis tourné vers Harry Potter beaucoup. La citation d'Albus Dumbledore a été la première étape que j'ai fait pour m'améliorer. Il a dit: «Le bonheur peut être trouvé même dans les moments les plus sombres, si l'on se souvient d'allumer la lumière.«La vie continuera de vous lancer des boules de courbe. C'est sur vous de chercher la lumière, et finalement d'espoir, d'optimiste et de heureux.

Comment gérez-vous les sentiments après avoir été trompé?

On vous a dit (ou découvert) une vérité qui a fait une âme. Vous vivez un tourbillon d'émotions en ce moment. Tu es furieux un instant et brisé le suivant. Traitez vos sentiments de manière saine. Travailler à travers eux. Reconnaissez que vos sentiments sont normaux. Se réconcilier avec l'infidélité. La prochaine étape importante pour la guérison est de ne pas vous blâmer pour les actions de quelqu'un d'autre. Accepte-le.

Acceptez que vous ayez été trahis. Parlez-en à votre meilleur ami. Aller chez un thérapeute. Chez Bonobology, nous offrons une aide professionnelle grâce à notre panel de conseillers agréés qui peuvent vous aider à vous lancer dans une voie vers la récupération. Faites de votre santé mentale votre priorité la plus élevée. Entourez-vous de personnes positives et n'agissez jamais de vos émotions accrues. 

FAQ

Se sentir mentalement malade après avoir été trompé est l'une des choses qui se produisent. Cela baisse votre estime de soi et vous fait remettre en question votre estime de soi. Il endommage votre santé mentale en envahissant votre paix et votre santé mentale. La colère, la frustration et la tristesse peuvent même provoquer de l'anxiété chez les gens.

Personne ne peut vous mettre sur une minuterie et s'attendre à ce que vous guérissez avant la fin de cette période. Vous ne pouvez pas demander à votre cerveau de l'oublier et de passer à autre chose. Ça prend du temps. Habituellement, cela prend deux ans, mais tout dépend des effets de votre traumatisme.

Cela vous affecte de plusieurs manières. Vous douterez de vous-même, vous douterez des intentions des autres, et vous réfléchissez à deux fois avant de tomber amoureux. Votre confiance prendra un coup. 

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