10 façons habiles de traiter avec un mari en colère

Combien de fois vous êtes-vous entendu penser, «Mon mari est un grand homme, je souhaite juste qu'il puisse contrôler sa colère."? Il n'est pas rare d'être marié à un gars qui est toujours en colère, mais c'est problématique quand sa colère commence à vous faire un ravage, ce qui entraîne un stress, une anxiété et une frustration intense. S'il n'est pas vérifié à l'heure, cela pourrait conduire votre relation à être préjudiciable.

10 façons habiles de traiter avec un mari en colère

Table des matières

• 10 façons habiles de traiter avec un mari en colère
  • 1. Avoir de la patience et de la compassion
  • 2. Communiquer de manière constructive
  • 3. Évitez la lecture de l'esprit
  • 4. Assurer la sécurité émotionnelle
  • 5. Attrapez la colère tôt
  • 6. Choisissez vos batailles
  • 7. Établir des limites
  • 8. Pratiquez des activités de relaxation
  • 9. Obtenir une aide professionnelle
  • dix. Éloignez-vous si besoin

Si vous vous souciez vraiment du bien-être de votre mari, vous trouverez des moyens de gérer habilement sa colère. La colère est également une émotion, bien que dévastatrice. Et si votre mari est quelqu'un qui ne peut pas contrôler sa colère et cela provoque des combats, alors vous devez certainement réfléchir à ce que vous pouvez faire le mieux. Armez-vous avec un état d'esprit en lisant ces conseils pour traiter avec un mari en colère et sauvez votre relation.

1. Avoir de la patience et de la compassion

Il est indéniablement difficile de contrôler vos émotions lorsque votre partenaire vous déchaîne pour la 4e fois en 3 jours, mais essayez de rester calme dans le processus. L'affichage de la colère est généralement un appel à l'aide. Si vous êtes dans une relation par ailleurs aimante, il y a des chances que votre mari souffre à cause d'une sorte de détresse. Dans de tels cas, évitez une attaque verbale en réponse à leur colère.

Pratiquez la patience et la compassion. La clé pour traiter habilement la colère de votre mari est de rester calme. Pacifier la situation. Les partenaires ont certainement tendance à terminer leur explosion plus tôt si leur autre significatif ne leur crie pas. Une enquête auprès de partenaires en colère a affirmé qu'ils préféraient si leurs femmes ne pointent pas leurs arguments et aggravent la situation plus loin.

2. Communiquer de manière constructive

Votre conjoint est perpétuellement en colère et vous en avez assez, ce qui est compréhensible. Cependant, une pause pour réfléchir à la façon dont vous pouvez gérer le stress d'un mari en colère d'une manière qui n'aggrave pas plus loin la question. Si vous faites partie d'un ménage plein de tension, il devient difficile de différencier la communication autour du problème et de pointer des doigts.

Aborder la colère de votre mari d'une manière respectueuse et constructive. La maturité et la compréhension sont le fondement du mariage réussi. Validez les sentiments de votre mari en approfondissant leurs besoins et leurs expériences. Reconnaissez les pensées de votre partenaire et contre-les de manière réfléchie. Vous devrez peut-être également réfléchir à votre propre comportement, car il y aura des moments où vos actions pourraient être la raison de sa colère, mais vous ne le sauriez pas.

Soyez brutalement honnête avec vous-même ainsi qu'avec votre mari, mais traitez-le de manière constructive avec la compréhension au lieu de pointer des doigts et de ouvrir la voie à des critiques négatives.

Lecture connexe: Comment abandonner le ressentiment et la colère dans une relation

3. Évitez la lecture de l'esprit

Vous pourriez être quelques mois après le début du mariage ou vous pourriez être quelques années dans le mariage. Quoi qu'il en soit, n'assumez pas la raison de la colère de votre mari, même si vous connaissez votre conjoint à l'envers. Posez des questions sensées et comprenez la détresse de votre autre significatif. La lecture de l'esprit ne fera qu'aggraver les choses, car vous n'auriez jamais sur un terrain d'entente, laissant votre mari en colère perpétuellement.

Gardez toutes vos inhibitions de côté et mettez un arrêt à ces pensées présomptueuses. Demander. Communiquer. Comprendre.

4. Assurer la sécurité émotionnelle

Plus souvent qu'autrement, la raison de la colère de votre mari est la détresse psychologique. La colère est une réponse très générale à l'anxiété. Il n'a pas besoin de sa femme pour jeter du carburant dans le feu alors qu'il est déjà stressé par plusieurs autres facteurs. Si la détresse est la cause de la colère de votre mari, vous devez être plus habile dans votre approche.

Rassurez-le que vous êtes avec lui solide, peu importe ce qui se passe. Une femme disponible émotionnellement lui permettra d'être vulnérable devant elle et il apprendra progressivement à faire face à ses émotions d'une meilleure manière.

5. Attrapez la colère tôt

C'est compréhensible si votre mari se met de temps en temps. C'est normal. Ce n'est pas normal si votre mari est toujours en colère. Finalement, la colère de votre mari deviendra un schéma que vous trouverez difficile à briser. Une fois qu'un couple prend l'habitude de la colère et du ressentiment, il y a peu ou pas de retour en arrière. Il est conseillé si vous prenez la colère de votre mari au début. Reconnaissez le modèle et notez les facteurs qui mènent à son explosion.

Aborder ces facteurs et passer à autre chose. Le retarder conduirait à secouer les fondements de votre mariage.

Lecture connexe: 10 choses à ne jamais dire avec colère

6. Choisissez vos batailles

Il est inutile de perdre votre temps et votre énergie aux batailles que vous ne pouvez pas gagner. Dans un mariage, on peut trouver un millier de sujets pour s'en prendre à. Vous devez sélectionner ceux qui valent la peine de vous battre. Vous et votre mari allez avoir plusieurs différences, mais il n'est pas pratique ou mature de combattre pour chacune de ces différences. Prenez votre temps et comprenez les écarts qui valent la peine de se battre pour.

7. Établir des limites

Il y aura des moments où votre mari pourra devenir verbalement ou physiquement abusif et il n'est absolument pas impératif pour vous de tolérer cela. Décidez de la colère de la colère que vous êtes-vous prêt à tolérer. Il est de la plus haute importance pour établir des limites. Vous ne pouvez pas être un jouet de poinçonnage pour chaque fois que votre mari se met en colère. Une relation exige un respect mutuel pour grandir. Par conséquent, vous devez décider de la tolérance de la colère de votre mari et agir en conséquence.

8. Pratiquez des activités de relaxation

Les couples qui font des activités ensemble, restent ensemble. Puisque votre mari est toujours en colère, vous pourriez pratiquer certaines activités qui libéreraient un certain stress sur vos deux épaules et vous donneront également un temps de détente supplémentaire pour passer ensemble. Inscrivez-vous pour des séances de massage hebdomadaires ou bihebdomadaires pour les couples ou inscrivez-vous à des cours de méditation ou de yoga. Trouvez des activités qui seraient bénéfiques pour vous deux, tout en aidant votre mari à contrôler sa fureur.

Lecture connexe: 10 façons dont le conseil en matière de mariage peut résoudre vos problèmes

9. Obtenir une aide professionnelle

Les jeux de blâme, la culpabilité, les doigts pointés et les explosions générales pourraient entraîner un stress et une impuissance écrasants. Dans de tels cas, parlez à votre partenaire d'obtenir une aide professionnelle. Demander un conseiller en matière de mariage et prendre rendez-vous. Lorsque les choses empirent, il devient difficile d'observer une situation avec clarté. Un tiers expert peut vous fournir un point de vue objectif qui vous aidera à reconstruire la force de votre mariage.

Si vous pensez qu'un thérapeute pourrait vous aider à gérer la colère de votre mari, obtenir un avec votre mari ou recommander à votre mari d'aller à un. Si votre mari est prêt à résoudre le problème, la situation peut être réparée. Au fait, il y a quelques séances de thérapie que vous pouvez également essayer à la maison.

dix. Éloignez-vous si besoin

Vous pourriez être la femme la plus attentionnée, aimante et compréhensive. Cependant, peu importe ce que vous faites, la colère de votre mari ne semble connaître aucune limite. Les choses pourraient devenir aussi mauvaises que la violence domestique. Pour quelqu'un qui est toujours en colère, il n'y a souvent aucune issue. Dans de tels cas, éloignez-vous. N'encouragez pas un tel comportement par préoccupation ou impuissance. Si aucune de vos approches n'aide à créer une relation saine, prenez les choses dans votre main et partez. Ne sacrifiez pas votre respect de soi pour l'amour.

Vous trouverez que les énergies de votre mari se transforment en grande partie si vous suivez activement ces conseils. Traitez votre partenaire avec tout votre amour et vous serez étonné de la proximité que cela vous apportera.

6 Rashis / Signes étoiles avec le pire tempérament

8 combats tous les couples auront à un moment donné de leur relation

Mon mari écoute seulement sa mère et ne me tient pas