10 façons de gérer l'incompatibilité sexuelle dans les relations

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'incompatibilité sexuelle?
• Ce qui rend les partenaires sexuellement compatibles?
• Pourquoi l'incompatibilité sexuelle ne met pas fin à une relation?
• 10 façons d'améliorer la compatibilité sexuelle
• Certaines questions couramment posées
• Dernières pensées

Pour de nombreux couples, l'intimité sexuelle est une partie importante d'une relation. Il aide les couples à renforcer leur lien et à profiter du corps de l'autre.

Lorsque vous constatez qu'il y a une incompatibilité sexuelle dans la relation, vous pouvez craindre que cela ne fonctionne pas, mais cela ne doit pas être le cas. Apprenez à gérer lorsque vous n'êtes pas compatible sexuellement avec votre partenaire.

Qu'est-ce que l'incompatibilité sexuelle?

L'incompatibilité sexuelle dans le mariage fait référence aux différences dans les besoins sexuels, les préférences et les désirs. Par exemple, un couple qui lutte contre l'incompatibilité sexuelle peut avoir des opinions différentes sur la fréquence à laquelle ils préfèrent avoir des relations sexuelles. Un partenaire peut préférer l'intimité sexuelle trois fois par semaine, alors que l'autre ne peut nécessiter ce type d'intimité que quelques fois par mois.

Les partenaires peuvent également avoir des opinions et des préférences différentes concernant les activités sexuelles. Certains peuvent préférer plus de sexe «vanille», tandis que leur partenaire peut avoir une gamme de fantasmes et préférer la nouveauté.

L'essentiel est que l'incompatibilité sexuelle se produit lorsqu'il y a une déconnexion entre ce qu'une personne veut et ce que son partenaire veut sexuellement.

Ce qui rend les partenaires sexuellement compatibles?

Il existe plusieurs facteurs qui sont généralement considérés comme contribuant à la compatibilité sexuelle dans le mariage. Ceux-ci inclus:

• Parler de sexe
• Connaître les préférences sexuelles des autres
• Répondre aux besoins sexuels de l'autre
• Être capable de résoudre les problèmes sexuels
• Accepter la fréquence du sexe
• Des opinions partagées sur la question de savoir si les rapports sexuels non vaginaux, comme le sexe oral, feront partie de la vie sexuelle du couple
• Accord sur les positions sexuelles préférées
• Accord sur les méthodes de contraception
• Horaires de sommeil / sillage similaires

Comme le montre la liste ci-dessus, la compatibilité sexuelle dépend de plusieurs facteurs. Les couples peuvent être compatibles dans certaines régions mais diffèrent dans d'autres. Pour cette raison, on peut dire que la compatibilité sexuelle se produit sur un continuum.

Des facteurs supplémentaires, comme être physiquement attiré par votre partenaire et avoir l'impression que le sexe est agréable, peut également être des signaux de compatibilité sexuelle.

Pourquoi l'incompatibilité sexuelle ne met pas fin à une relation?

L'intimité physique peut être une partie importante d'une relation, et les problèmes extrêmes avec l'incompatibilité sexuelle peuvent avoir un impact négatif sur la relation. Cependant, l'incompatibilité sexuelle dans le mariage n'a pas besoin de mettre fin à une relation.

Voici pourquoi:

• Il n'est pas réaliste de s'attendre à être complètement compatible avec votre partenaire.
• Le sexe n'est qu'une partie de l'équation.
• Dans la plupart des cas, vous devez vous engager dans le travail d'équipe pour renforcer la compatibilité sexuelle avec votre partenaire.
• Vous pouvez grandir ensemble en couple, apprendre à devenir plus compatible les uns avec les autres.
• Avoir des besoins sexuels et des préférences identiques pourrait en fait devenir assez ennuyeux avec le temps.
• Parfois, l'incompatibilité sexuelle n'est qu'une lutte temporaire. Par exemple, une personne peut faire face à un stress important, ce qui réduit temporairement la libido, ou ils peuvent avoir un problème médical qui interfère avec sa vie sexuelle et est résolu avec un traitement.

10 façons d'améliorer la compatibilité sexuelle

Si vous vous retrouvez à remarquer: «Je suis marié mais sexuellement incompatible avec mon partenaire!«Vous pouvez commencer à paniquer ou à craindre que la relation soit condamnée. Heureusement, ce n'est pas le cas, et il y a des mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre compatibilité.

L'incompatibilité sexuelle peut être surmontée en utilisant certaines ou toutes les stratégies suivantes:

1. Parlez de nouvelles choses que vous aimeriez essayer ensemble

Alors que certains couples peuvent ressentir une étincelle instantanée et une chimie sexuelle, dans de nombreux cas, la compatibilité sexuelle est construite au fil du temps. Cela peut être réalisé en essayant de nouvelles choses ensemble pour découvrir ce qui fonctionne pour vous deux.

2. Rester ouvert d'esprit et flexible

Les relations nécessitent un compromis, et cela s'applique également au sexe. Votre partenaire peut avoir des intérêts qui ne vous plaisent pas immédiatement, mais si vous restez ouvert d'esprit et essayez certains de leurs fantasmes, vous constaterez peut-être que vous avez plus en commun que vous ne l'avez réalisé une fois.

3. Établir une forte communication

Si vous souhaitez améliorer votre compatibilité sexuelle, vous devez communiquer entre eux sur vos désirs et vos besoins. Cela nécessite une conversation continue.

Lecture connexe: 7 façons de commencer la communication sexuelle et de surmonter les difficultés auxquelles vous êtes confrontés

4. Évitez de blâmer ou de critiquer

Lorsque deux personnes ont des préférences sexuelles différentes, cela ne signifie pas qu'une personne a tort ou à blâmer les différences. Si vous êtes sexuellement compatible avec votre partenaire et que vous souhaitez améliorer votre compatibilité, il est important d'éviter de blâmer votre partenaire pour vos problèmes sexuels.

5. Amusez-vous à explorer

Les couples se demandent souvent quoi faire lorsqu'il est sexuellement incompatible, et l'une des meilleures réponses est la suivante: amusez-vous! Les différences dans les préférences sexuelles sont l'occasion d'explorer ensemble et d'apprendre ce que chacun de vous aime.

6. Exclure les problèmes médicaux sous-jacents

Dans certains cas, l'incompatibilité sexuelle résulte d'un problème médical, qui résoudra avec le traitement.

Par exemple, les problèmes de thyroïde peuvent interférer avec le désir sexuel, l'excitation et la satisfaction. La recherche de traitement des problèmes médicaux sous-jacents peut atténuer complètement l'incompatibilité sexuelle pour certains couples.

7. Considérez d'autres domaines de votre mariage qui fonctionnent

Nous vivons dans une société axée sur le sexe, mais il y a plus dans un mariage que l'intimité sexuelle.

Si vous n'êtes pas exactement sur la même longueur.

Peut-être que vous n'êtes pas entièrement d'accord sur la fréquence sexuelle, mais vous avez une excellente communication, voyez les yeux sur la parentalité et avez des objectifs partagés pour l'avenir.

Lecture connexe: 20 choses qu'un couple peut faire pour renforcer un mariage

8. Repensez votre idée de ce qui constitue le sexe

Si les choses ne cliquent pas lorsque vous avez des relations sexuelles, vous devrez peut-être étendre votre définition du sexe. Retirez une partie de la pression en explorant des zones autres que les rapports sexuels péniens-vagine.

Vous pourriez constater que vous aimez le sexe oral ensemble ou le toucher sensuel. Cela peut ouvrir la porte à une vie sexuelle améliorée.

9. Respecter le voyage

Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vous soyez sexuellement en phase avec votre conjoint à tout moment. Au lieu d'attendre une vie sexuelle heureuse, le respect que l'apprentissage des préférences sexuelles les uns sur les autres est un voyage tout au long de la vie, et vous évoluerez tous les deux au cours du mariage.

dix. Considérez les conseils de couples

L'incompatibilité sexuelle peut être surmontée en utilisant les conseils mentionnés ci-dessus, mais certains couples peuvent bénéficier d'une intervention professionnelle.

Parcourir les conseils de couples ensemble peut vous aider à mieux comprendre les besoins des autres et renforcer votre communication, ce qui peut être utile pour résoudre les problèmes sexuels dans la relation.

Certaines questions couramment posées

Voici les réponses à certaines questions couramment posées sur l'incompatibilité sexuelle entre des partenaires qui peuvent vous aider à éliminer certains doutes:

• L'incompatibilité sexuelle peut-elle être une rupture?

La question de savoir si l'incompatibilité sexuelle dans une relation est une rupture de l'accord dépend de la nature et de la gravité de l'incompatibilité et si les deux partenaires sont disposés à travailler ensemble pour répondre à leurs différences.

Dans de nombreux cas, des différences sexuelles sont attendues lorsque deux personnes se réunissent en mariage. En travaillant ensemble pour trouver des domaines d'accord et essayer de nouvelles choses ensemble, de nombreuses incompatibilités sexuelles peuvent être résolues.

Cependant, si l'incompatibilité sexuelle est si grave que vous et votre partenaire ne pouvez pas profiter de l'intimité sexuelle, et aucun de vous n'est disposé ou capable de faire des compromis pour améliorer votre vie sexuelle, la relation peut ne pas durer.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les signes de la compatibilité des relations:

• La compatibilité sexuelle est-elle un gros problème?

L'importance de la compatibilité sexuelle est unique à chaque relation. Certains couples peuvent accorder une grande importance sur le sexe; Dans ce cas, la compatibilité sexuelle est assez importante.

D'un autre côté, certains couples croient que le sexe n'est qu'un aspect de la relation et que les différences sexuelles peuvent être traitées afin que les besoins des deux partenaires soient satisfaits.

Dernières pensées

Quand vous savez ce que ça fait d'être sexuellement incompatible avec votre partenaire, vous pouvez être inquiet ou frustré. Peut-être que vous vous souciez de cette personne et que vous voulez que la relation fonctionne, mais le sexe ne répond tout simplement pas à vos besoins.

Si cela ressemble à votre situation, vous pouvez être soulagé d'apprendre que l'incompatibilité sexuelle peut être résolue, et cela ne signifie pas la fin d'une relation. S'attendre à ce que votre partenaire soit à 100% en accord avec vous concernant des questions telles que la fréquence sexuelle et les positions sexuelles préférées est tout simplement irréaliste.

Comme toute autre chose dans une relation, le sexe doit être discuté. Vous pouvez avoir des préférences et des opinions différentes sur le sexe, mais lorsque les couples mariés sont déterminés à une communication ouverte, ils peuvent résoudre ces différences.

La plupart du temps, si vous avez une relation saine et que vous êtes intentionnel à répondre aux besoins de votre partenaire, vous pouvez créer une vie sexuelle qui est satisfaisante pour vous deux. Vous n'êtes pas seul si vous avez du mal à vous rendre sur la même longueur d'onde.

Travailler avec un thérapeute de couples peut vous aider à communiquer plus ouvertement sur le sexe et à créer une relation qui répond à vos deux besoins.