10 façons comment la technologie affecte vos relations

Dans cet article

• 10 façons comment la technologie affecte les relations
• Comment tirer le meilleur parti de la technologie: 5 effets positifs de la technologie sur les relations
• Comment limiter l'utilisation de la technologie dans votre relation?
• Quelques autres questions!
• Ne laissez pas la technologie vous paralyser!

De nouvelles inventions arrivent chaque jour, et cela affecte la plupart des activités comme les entreprises, l'éducation et même la façon dont les gens interagissent les uns avec les autres. Cela étant dit, il y a tellement de façons dont la technologie et les relations sont liées.

Par exemple, l'utilisation des médias sociaux est utilisée pour connecter des partenaires.

Les gens croient que la technologie et les relations sont les meilleurs depuis le pain tranché, mais c'est vrai?

Des innovations comme les e-mails, la messagerie via des SMS et les médias sociaux ont tous été mis en lumière pour améliorer la façon dont les gens communiquent. En réalité, ils devaient simplifier la vie humaine afin qu'ils n'aient pas à se rencontrer en personne.

Et, il n'est pas surprenant que tout le monde, en partant des familles aux amis, puisse communiquer quotidiennement sans avoir à voyager pendant de longues heures. N'est-ce pas quelque chose de bien?

Cependant, il y a des effets positifs et négatifs de la technologie sur les relations. C'est un débat chaud parce que les gens ont des opinions différentes à ce sujet.

Alors que la technologie nous a permis de nous connecter plus facilement, vous êtes-vous déjà demandé comment la technologie affecte les relations?

10 façons comment la technologie affecte les relations

Avec les progrès de la technologie, les sites de rencontres sont nés, et maintenant, vous pouvez obtenir votre match parfait à travers de tels sites de rencontres. Qui sait? Vous pourriez vous marier après vous être sorti et vous connaître depuis longtemps.

Dans la mesure où la technologie a simplifié la vie pour vous, cela pourrait également avoir un impact sur votre relation de plusieurs manières.

Bien qu'il y ait eu de nombreux effets positifs de la technologie sur les relations, ce n'est pas un secret que la plupart des relations ont été rompues en raison des progrès technologiques.

Alors, pourquoi ne savez-vous pas comment la technologie peut affecter votre relation et prendre des mesures de précaution à temps?

Voici les façons dont la technologie peut affecter votre relation

1. Intimité

Ce n'est un secret pour personne que les relations intimes ont des tonnes de défis, et la technologie ne peut pas être ignorée car c'est l'une des principales causes de conflits dans les relations modernes.

La question est de savoir comment utiliser la technologie?

L'utilisez-vous d'une manière qui peut causer des problèmes entre vous et votre partenaire? Dans la plupart des cas, la façon dont vous utilisez la technologie peut affecter votre relation ou même provoquer une rupture.

Vingt-cinq pour cent des personnes dans une relation ou un mariage seraient distraits par leurs smartphones Comme l'a rapporté un centre de recherche.

Le même rapport révèle que sur les 25% des couples ou des partenaires qui ont été distraits par leurs téléphones portables, 10% ont été impliqués dans un argument en conséquence.

De plus, l'étude révèle que les arguments pourraient être déclenchés en raison de l'utilisation de la technologie comme quand utiliser votre téléphone portable ou quand s'abstenir.

De plus, l'étude a également révélé que les jeunes utilisateurs éprouvent à la fois une tension accrue et une relation accrue avec leurs partenaires en raison de la technologie.

Enfin, la technologie a affecté la façon dont les partenaires ou les couples exercent leurs relations.

Par exemple, plus d'adultes sont maintenant du sext. Cela a augmenté depuis l'année 2012.

Il est dit qu'un cinquième des partenaires ont reçu de tels messages contenant le

contenu sexuel.

2. Distraction

Parce que la technologie comprend toutes les innovations, elle est susceptible de vous distraire. Après tout, qui ne voudrait pas connaître les dernières tendances?

Tout le monde veut se familiariser avec toute nouvelle invention.

C'est une observation courante que l'un des partenaires a toujours été distrait par leurs smartphones même lorsque leurs partenaires étaient à côté d'eux.

La vérité que vous ne savez pas, c'est que ces heures, aussi peu qu'ils puissent paraître, peuvent s'additionner et prendre une grande partie de votre temps que vous auriez pu passer avec votre partenaire.

Ce qui est triste, c'est que l'utilisation des smartphones augmente et distrait la plupart des couples qu'ils ne peuvent pas avoir le temps les uns pour les autres.

Dans le passé, il était considéré comme une simple dépendance. Aujourd'hui, cela devient de plus en plus une menace pour vos relations. Dans la plupart des cas, les plus jeunes sont ceux qui tombent dans ce piège.

Le

La meilleure chose à faire est de limiter l'utilisation de votre téléphone. Ne pensez pas qu'Internet ou les médias sociaux est la solution à tout.

Avant de vous en rendre compte, vous ne saurez pas combien de votre temps il consomme et à quel point cela pourrait être dangereux pour votre relation.

3. Communication

La technologie a affecté la communication et les relations, permettant aux gens de se connecter et de communiquer d'une manière qui était auparavant impossible.

Cependant, il a également créé des défis pour maintenir de véritables connexions et compréhension dans les relations. La technologie qui ruine les relations est un problème courant aujourd'hui.

Au lieu de parler face à face lorsque vous avez des problèmes, la plupart des couples d'aujourd'hui se discuteraient ou ne vous envoient que des textos, ce qui ne leur permet pas de se connecter et de résoudre complètement les problèmes ou même de créer un lien.

Une communication efficace est essentielle pour établir et maintenir des relations solides, et la technologie peut à la fois faciliter et gêner ce processus.

En fin de compte, il appartient aux individus d'utiliser la technologie d'une manière qui soutient leurs relations et leurs objectifs de communication.

Lecture connexe: 10 compétences en communication efficaces dans les relations pour les mariages sains

4. Infidélité

Comment la technologie affecte-t-elle les relations? En effet, la technologie a permis aux gens de se rencontrer et de tomber amoureux, mais il a également fourni de nouvelles façons de s'engager dans l'infidélité.

La technologie peut promouvoir l'infidélité en offrant plus de possibilités de communication secrète et de rencontres sexuelles.

Réseaux sociaux, applications de rencontres, et les plateformes de messagerie peuvent permettre aux individus de se connecter avec des personnes en dehors de leurs relations et de masquer ces interactions à leurs partenaires.

Il existe même des options pour cloner les applications de messagerie, avoir des conversations secrètes, et bien plus encore. C'est ainsi que sont les technologies et les relations avancées et effrayantes aujourd'hui.

La technologie peut également être un outil pour aider à découvrir l'infidélité, car les essais numériques peuvent fournir des preuves d'actes répréhensibles.

5. Satisfaction

Les effets de la technologie sur les relations peuvent être à la fois bons et mauvais. Il a un impact significatif sur le comportement sexuel et les attitudes dans les relations.

Du côté positif, la technologie peut aider les couples à s'engager dans l'intimité à longue distance grâce aux appels vidéo, au sexting et aux expériences de réalité virtuelle.

De plus, les ressources en ligne peuvent fournir des informations et un soutien aux couples cherchant à améliorer leur vie sexuelle. Ceux-ci peuvent aider les couples à devenir plus forts, même s'ils sont loin.

Du côté négatif, la technologie peut faciliter l'infidélité et exacerber la dépendance sexuelle, entraînant des problèmes de confiance et des pannes de relations.

De plus, L'omniprésence de la pornographie en ligne peut créer des attentes irréalistes et conduire à l'insatisfaction à l'égard des rencontres sexuelles du monde réel.

Enfin, la surutilisation technologique peut entraîner une diminution de l'intimité physique et une réduction du désir sexuel entraînant une insatisfaction.

Lecture connexe: Pourquoi je suis malheureux et jamais satisfait dans une relation?

6. Dépendance

Une autre façon sur la façon dont les médias sociaux détruisent les relations lorsqu'une personne ne sait pas comment limiter l'utilisation de ses gadgets.

La dépendance aux jeux mobiles, par exemple, peut également avoir des effets négatifs sur les relations, car cela peut entraîner un manque de présence, une réduction de l'attention et un désengagement au cours des activités partagées.

C'est répandu aujourd'hui. De plus en plus de gens préfèrent regarder et jouer avec leurs téléphones plutôt que de passer du temps de qualité avec leurs familles.

Au lieu de se lier, de parler et de faire des souvenirs avec sa famille, une personne dépendante des jeux mobiles peut choisir de passer la plupart de son temps à jouer.

Les jeux mobiles excessifs peuvent également créer des sentiments de frustration et de ressentiment chez les partenaires, entraînant des conflits et des malentendus.

7. F.O.M.O

L'utilisation de la technologie nous permet de montrer ce que nous avons pour d'autres personnes, que ce soit nos gains, nos envies, notre vie amoureuse ou notre famille. À cause de cela, Fomo est né.

Fomo ou la peur de manquer, c'est quand vous sentez que vous avez également besoin d'avoir ce que les autres «fléchissent» ou que vous manquerez.

Il existe plusieurs statistiques de technologie et de relations liées à l'impact de la technologie sur les relations et le FOMO (peur de manquer).

Un exemple est une enquête en 2021 par le Center for Generational Kinetics a constaté que 56% des Américains pensent que les médias sociaux ont permis à la tendance FOMO, et 45% des jeunes adultes déclarent vivre FOMO.

Beaucoup de gens sont pressés de présenter une image attrayante d'eux-mêmes et de leur vie sur les réseaux sociaux, et cela affecte leur estime de soi et leurs relations.

Tomas Svitorka, un coach de vie et de performance, nous apprend à être sûr de vous dire que vous pouvez dire «non» et commencer à vous prioriser.

Comment sont-ils connectés? Comment peuvent-ils aider? Découvrez sa vidéo ci-dessous:

8. Coupure

Comment la technologie affecte-t-elle les relations?

Nous connaissons déjà l'impact négatif de la technologie sur la communication, comme une mauvaise interprétation du ton et du langage corporel, et un manque de profondeur émotionnelle et d'authenticité.

En outre, La technologie peut favoriser un sentiment de déconnexion et de solitude en créant un faux sentiment de connexion via les médias sociaux, les communautés en ligne et les expériences virtuelles.

Nous avons peut-être vu cela souvent. Nous pouvons admirer un couple qui publie constamment sur les réseaux sociaux, seulement pour découvrir comment leur relation, qui semblait être parfaite, se termine soudainement.

Ces expériences peuvent apporter un soulagement temporaire de la solitude, mais ils ne remplacent pas la profondeur et l'intimité de la communication et des relations en personne.

En fait, cela prendra fin et changera notre relation en raison d'une mauvaise utilisation d'Internet.

9. Connexion peu profonde

Un autre impact de la technologie sur les relations est le développement de connexions peu profondes. Il peut créer un faux sentiment d'intimité et entraver la connexion émotionnelle plus profonde.

Par exemple, les médias sociaux et les applications de rencontres peuvent encourager les individus à se concentrer sur les qualités au niveau de la surface, telles que l'apparence et le statut, et créer une culture de «balayage» et une gratification instantanée.

Ils peuvent envoyer des citations douces, des messages ou de l'amour, et bien plus encore, mais comment savez-vous si c'est authentique?

Aujourd'hui, La technologie peut faciliter l'évitement de la vulnérabilité et des émotions inconfortables, car les individus peuvent se cacher derrière les écrans et éviter la communication en face à face.

Cela peut conduire à un manque de profondeur émotionnelle et d'authenticité dans les relations et une réticence à engager des conversations difficiles et à construire une véritable intimité émotionnelle.

dix. Dépression

Le plus grand défi que la technologie peut causer dans votre vie est la dépression. Il a été constaté qu'il y avait des tendances plus élevées à la dépression chez les jeunes par une étude menée par l'Université de Pittsburgh.

Dans la plupart des cas, les jeunes adultes sont ceux qui le prennent personnellement, surtout quand ils ont le cœur brisé.

Toutes les raisons ci-dessus sont la preuve que la technologie et les relations ne peuvent pas aller de pair. Par conséquent, veuillez vous limiter à utiliser des équipements technologiques, surtout lorsque vous avez du temps avec votre partenaire.

Lecture connexe: Comment gérer la dépression dans une relation  

Comment tirer le meilleur parti de la technologie: 5 effets positifs de la technologie sur les relations

La technologie blesse les relations si elle n'est pas utilisée correctement. Il peut endommager la confiance, ruiner la communication et faire en sorte que les couples se sentent déconnectés.

Cependant, nous devons également savoir comment la technologie affecte positivement les relations.

Voici cinq effets positifs de la technologie sur les relations et les conseils sur la façon d'en tirer le meilleur parti:

1. Communication améliorée

Pouvez-vous imaginer attendre des jours ou des semaines juste pour recevoir une lettre de votre partenaire? Qu'en est-il d'aller sur un photomaton pour appeler?

Nous pouvons nous considérer chanceux d'avoir des téléphones, des ordinateurs et Internet. La technologie permet aux couples de rester en contact grâce aux appels vidéo, à la messagerie instantanée et aux médias sociaux, même lorsqu'ils sont physiquement séparés.

Conseil:

Pour en tirer le meilleur parti, réservez du temps dédié à la communication, évitez le multitâche et hiérarchisez l'écoute active et l'ouverture émotionnelle.

2. Intimité améliorée à longue distance

La technologie peut aider les couples à maintenir l'intimité et la connexion sexuelle. Ils peuvent toujours être intimes par le sexting, les appels vidéo et les expériences de réalité virtuelle.

À part ça, Passer du temps à parler, à rire, à se mettre à jour et même à se voir peut contribuer à une intimité améliorée.

Conseil:

Pour en tirer le meilleur parti, respectez les niveaux de confort et les limites de l'autre. Il est normal d'essayer d'explorer, mais rappelez-vous que si votre partenaire n'est pas à l'aise, vous devez respecter cela.

Communiquez ouvertement sur les besoins et les désirs sexuels, et hiérarchisez la confiance et le respect.

3. Accès à l'information et aux ressources

Les ressources en ligne peuvent fournir des informations et un soutien aux couples qui cherchent à améliorer leurs relations, tels que des articles, des livres d'entraide et une thérapie en ligne.

Aujourd'hui, les couples peuvent facilement s'inscrire à un cours de préparation au mariage ou à tout autre programme de thérapie dans le confort de leur propre maison.

Conseil:

Pour en tirer le meilleur parti, sachez intentionnellement de rechercher des ressources de qualité et de travailler avec un professionnel qualifié si nécessaire.

En utilisant la technologie, vous pourrez demander des avis et d'autres informations importantes dans le choix des thérapeutes.

4. Expériences partagées

La technologie peut offrir des opportunités pour des expériences partagées, comme regarder des films ou jouer à des jeux ensemble en ligne.

L'incroyable La technologie a aidé les gens à se sentir plus proches comme s'ils ne sont que dans l'autre salle. Les couples peuvent toujours se lier et s'amuser même s'ils sont à des kilomètres de là.

Conseil:

Prioriser le temps de qualité ensemble et équilibrer les interactions en ligne et hors ligne. Avec l'utilisation appropriée de la technologie, nous pourrions nous connecter les uns aux autres.

5. Augmentation du soutien social

La technologie peut fournir un accès au soutien social et à la communauté. Grâce à ces groupes en ligne, forums et médias sociaux, ils peuvent partager, ouvrir et même aider les personnes qui peuvent éprouver des difficultés dans la vie.

Parfois, être là pour quelqu'un et avoir quelqu'un à qui parler peut faire une énorme différence dans sa vie.

Conseil:

Pour en tirer le meilleur parti, recherchez des communautés de soutien, engagez-vous dans des conversations constructives et évitez les interactions en ligne toxiques ou négatives.

Comment limiter l'utilisation de la technologie dans votre relation?

Puisque nous savons comment la technologie affecte les relations, à la fois négativement et positivement, il est temps de savoir quoi faire à ce sujet.

La clé pour tirer le meilleur parti de la technologie dans les relations et en récolter ses avantages positifs est d'être intentionnel, équilibré et conscient dans son utilisation.

Nous devons également prioriser la communication, l'ouverture émotionnelle et les expériences partagées. Mais par où commençons-nous?

Voici cinq façons de limiter l'utilisation de la technologie dans votre relation:

1. Fixer des limites

Trop de quoi que ce soit est mauvais, même l'utilisation de la technologie. Par conséquent, nous devons apprendre à fixer des limites saines avec l'utilisation de la technologie.

Parlez à votre partenaire de vos préoccupations et établissez des limites claires pour l'utilisation de la technologie dans votre relation.

Par exemple, définissez des moments désignés où les appareils sont mis de côté ou acceptez de limiter l'utilisation du téléphone pendant les heures de repas.

Vous devez tous les deux d'accord sur les termes et les limites et mettre en œuvre lentement chacun.

2. Créer des zones sans technologie

Désignez certaines zones de votre maison, comme la chambre ou la salle à manger, en tant que zones sans technologie, où les téléphones et autres appareils ne sont pas autorisés.

Aujourd'hui, il est courant de voir toute la famille engagée avec leurs gadgets tout en mangeant.

Ce n'est pas une bonne pratique. S'il est étiqueté comme une zone sans technologie, alors vous seriez présent et que vous pourriez manger correctement et se parler les uns des autres.

3. Pratiquez la pleine conscience

Soyez conscient de votre utilisation technologique et essayez d'être présent et engagé pour le moment lors des interactions en face à face avec votre partenaire.

Cela signifie éviter la tentation de vérifier votre téléphone ou de s'engager dans d'autres distractions tout en passant du temps avec votre partenaire.

C'est naturellement difficile au début, mais ce n'est pas possible. Il y a tellement de choses à faire qui n'implique pas l'utilisation de vos gadgets.

4. S'engager dans des activités partagées

Passez du temps de qualité avec votre partenaire qui s'engage dans des activités partagées qui n'impliquent pas la technologie, comme se promener ou jouer à un jeu de société ensemble.

Si vous avez des enfants, alors liez avec eux. Jouez avec eux dans le parc, faites de l'exercice, faites cuire ou regardez simplement un film. Cela permettra à votre famille de se sentir plus proche.

5. Prioriser la communication en personne

Essayez de prioriser la communication en personne et l'intimité émotionnelle dans votre relation en ayant des conversations régulières, en pratiquant une écoute active et en étant émotionnellement présent avec votre partenaire.

La communication en personne vous permet de regarder dans les yeux les uns des autres et de pratiquer votre ton de voix et votre langage corporel. C'est plus personnel et authentique.

En mettant en œuvre ces stratégies, vous pouvez limiter l'utilisation de la technologie dans votre relation, renforcer l'intimité émotionnelle et cultiver un sentiment de connexion et de présence plus profond avec votre partenaire.

Quelques autres questions!

Avez-vous plus de questions sur vous pouvez faire le meilleur usage de la technologie dans l'intérêt de votre relation et du bonheur général? En voici quelques-uns pour vous donner une perspective plus claire.

• Quel impact a eu la technologie sur les relations intimes?

La technologie a eu des impacts positifs et négatifs sur les relations intimes.

Du côté positif, la technologie a facilité la connexion avec leurs partenaires sur de longues distances, rester en contact tout au long de la journée et accéder aux informations qui peuvent les aider à construire et à maintenir une relation saine.

Du côté négatif, la technologie peut également entraîner une diminution de la communication en face à face, des distractions accrues et des problèmes de confidentialité, et même la satisfaction, qui peuvent tous contribuer à des sentiments de déconnexion et d'isolement dans les relations.

Se souvenir. Il est important que les individus et les couples soient conscients de la façon dont la technologie affecte les relations et d'utiliser la technologie d'une manière qui soutient leur relation plutôt que de nuire.

• Comment le temps d'écran affecte-t-il les relations?

La technologie a facilité la vie, mais c'est aussi addictif. Avec autant de rencontres, de messagerie, d'applications photo et de jeux, les gens deviennent dépendants de l'utilisation de leurs gadgets.

Ce ne sont pas seulement les enfants qui ont des problèmes de scénario.

Même nous, adultes, avons des problèmes avec notre gestion du temps et notre temps d'écran. Lorsque nous nous concentrons trop sur nos gadgets, nous ne donnons plus le temps aux gens que nous aimons.

Nous ne parlons plus en personne, ne sortons pas et ne nous asseyons pas et nous nous asseyons simplement et avons une conversation longue et profonde. Que se passe-t-il ensuite?

Le lien que nous nous détériorons lentement, et avant que nous le sachions, nous devenons étrangers.

Ne laissez pas la technologie vous paralyser!

Vous souvenez-vous encore de la dernière fois que vous vous êtes assis et que vous avez parlé à votre partenaire? Que diriez-vous de la dernière fois que vous avez tous mangé un repas sans interruption?

La technologie fait déjà partie de nos vies. Cela nous aide avec nos tâches, avec la communication, et même lorsque nous nous ennuyons, mais lorsque nous l'utilisons plus que nous ne le devrions, nous diminuons sans le savoir notre lien avec les personnes environnantes, les personnes qui comptent.

Comment la technologie affecte-t-elle les relations?

C'est quand nous devenons accro à nos gadgets et à nos technologies que nous oublions comment vivre. La dépendance à la technologie est devenue une maladie et c'est qui affecte les personnes à l'ère actuelle.

Mais il n'est pas trop tard. Si nous apprenons à contrôler comment nous utilisons la technologie, alors nous créons un équilibre qui nous permettra de profiter des avantages de la technologie, sans sacrifier nos interactions humaines.