10 signes de problèmes de maman chez les femmes et comment les réparer

Dans cet article

• Quels sont les problèmes de maman pour une femme?
• 10 signes de problèmes de maman chez les femmes
• Psychologie des problèmes de maman
• Effets secondaires des problèmes de maman
• 10 façons de résoudre les problèmes de maman

Vous avez probablement entendu quelqu'un décrire un homme comme ayant des «problèmes de maman» s'il est immature et s'appuie sur une partenaire féminine pour s'occuper de lui, mais les problèmes de maman chez les femmes sont également possibles.

La psychologie des problèmes de maman peut vous aider à comprendre ce que cela signifie et comment vous pouvez surmonter ces problèmes si vous les vivez.

Ici, apprenez des réponses à la question: «Ai-je des problèmes de maman?«Vous pouvez donc commencer à résoudre des problèmes liés à votre relation avec votre mère.

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Quels sont les problèmes de maman pour une femme?

Le terme «problèmes de maman» fait souvent référence à une situation dans laquelle une personne a une relation tendue avec sa mère, au point que la relation tendue affecte d'autres relations importantes, comme celles avec un autre significatif.

Souvent, différents types de problèmes de maman résultent de problèmes d'enfance profondément ancrés, tels que des conflits extrêmes, une distance émotionnelle ou des abus d'une mère. Lorsque ces problèmes ne sont pas résolus, ils continuent d'affecter une personne à l'âge adulte, conduisant à l'apparition de problèmes de maman chez les femmes.

10 signes de problèmes de maman chez les femmes

Si vous pensez que vous pourriez ressentir des signes de problèmes de maman, vous voulez probablement une sorte de confirmation que vos soupçons sont vrais. Les symptômes ci-dessous peuvent être des signes de problèmes de maman chez les femmes.

1. Nécessité dans les relations

Les problèmes de maman dans les relations peuvent apparaître sous forme de besoin. Si votre mère était émotionnellement distante et ne répondait pas à vos besoins de soins et d'affection, vous êtes susceptible de vous accrocher à votre partenaire pour vous fournir cette assurance.

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2. Difficulté à exprimer l'affection

Nous apprenons beaucoup sur les relations de nos parents. Si votre maman était émotionnellement froide, vous pourriez également avoir du mal à montrer de l'affection à votre partenaire parce que vous n'avez jamais eu un bon exemple.

Cela peut entraîner des problèmes d'intimité dans les relations avec les adultes et une qualité des relations de moindre qualité si vous rencontrez les signes des problèmes de maman chez les femmes.

3. Détachement dans les relations

Tout comme les filles avec des problèmes de maman peuvent lutter contre l'affection, elles peuvent devenir émotionnellement détachées dans les relations. Parce qu'ils ont du mal avec leur mère, ils ont peur de se rapprocher trop de leurs partenaires intimes.

4. Gardien pour les autres

Un autre des symptômes de la maman est un autre gardien pour d'autres personnes. Cela peut provenir d'une mère qui était autoritaire et qui ne vous a jamais permis la liberté d'être vous-même ou de prendre vos propres décisions.

Elle a peut-être été surprotectrice et résolu chaque problème pour vous, ce qui peut vous conduire à assumer un rôle de gardien et à sacrifier vos propres besoins dans vos relations adultes.

5. Tension entre toi et ta maman

Même si vous ne pouvez pas tout à fait mettre le doigt sur les problèmes exacts entre vous et votre maman, si votre relation est tendue, il y a probablement des problèmes de maman sous-jacentes.

Les problèmes non résolus de l'enfance ont tendance à continuer à surgir à l'âge adulte, donc la tension avec votre maman suggère qu'il y a des problèmes de maman en cours.

6. Insécurités

Dans certains cas, les problèmes de maman signifient que votre mère a été incroyablement critique de votre avis.

Peut-être qu'elle a critiqué votre apparence, ou peut-être que rien de ce que vous avez fait n'a jamais été assez bon pour elle. Cela peut vous conduire à vous sentir très peu sûr en tant qu'adulte parce que si vous ne pouvez pas plaire à votre mère, comment pouvez-vous plaire à n'importe qui?

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7. Des gens extrêmes agréables

Si vous manquiez d'amour et d'affection de votre mère, vous pourriez essayer de faire tout ce que vous pouvez pour obtenir de l'affection ailleurs. Cela peut signifier des comportements excessifs pour les gens.

Comment savez-vous si vous avez des problèmes de maman? Vous pouvez faire tout votre possible pour rendre les autres heureux en les faisant les adorer, en achetant des cadeaux coûteux ou en leur faisant des faveurs, même si vous n'obtenez pas le même niveau de soins en retour.

8. Comportement de contrôle

Les problèmes de maman chez les femmes peuvent parfois se manifester sous la forme de contrôle du comportement envers les autres.

Lorsque votre propre mère contrôle, vous pouvez apprendre qu'il est acceptable de contrôler les autres. Cela peut vous faire être rigide dans vos relations, attendant que les gens se comportent d'une certaine manière. Vous pouvez vous bouleverser et essayer de contrôler les autres lorsqu'ils ne répondent pas à vos attentes.

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9. Être trop critique envers les autres

Maman Problèmes de maman Les signes chez les femmes incluent une personnalité trop critique. Si vous avez des problèmes de maman en tant que femme, votre maman était probablement trop critique envers vous.

Puisque nous apprenons en regardant nos parents, vous aussi, vous pouvez devenir trop critique envers les autres. Cela peut signifier que vous percevez de légers défauts comme désastreux, et vous pouvez vous mettre en colère contre les gens pour des erreurs ou des imperfections mineures.

dix. Manque d'indépendance

Alors que nous considérons souvent les problèmes de maman chez les femmes comme provenant d'une mère émotionnellement froide ou négligente, parfois les problèmes de maman proviennent d'une mère qui était trop protectrice et nous a exercés. Cela peut vous conduire, en tant qu'adulte, à lutter contre l'indépendance.

Vous pouvez compter sur d'autres personnes pour prendre des décisions pour vous ou gérer vos responsabilités.

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Psychologie des problèmes de maman

Maintenant que vous avez une meilleure idée de la réponse à: «Que signifie les problèmes de maman pour une fille?«Vous vous demandez peut-être la psychologie derrière les problèmes de maman chez les femmes.

Une grande partie de ce que nous savons sur les problèmes de maman provient de la théorie de l'attachement de Bowlby, qui dit que les humains sont câblés à la recherche de connexion ou d'attachement avec leurs soignants.

Lorsque les jeunes enfants forment des attachements sains avec leurs soignants, ils apprennent à compter sur les autres pour répondre à leurs besoins.

D'un autre côté, lorsque les enfants apprennent que les soignants adultes ne répondront pas en cas de besoin, ils ne développent pas de pièces jointes saines. Cela peut amener les gens à s'attacher avec impatience, ce qui signifie qu'ils s'inquiètent de leurs besoins ne sont pas satisfaits.

Quand quelqu'un a un style d'attachement anxieux, il peut devenir trop collant et dépendre de ses partenaires.

Sur la base de ce que l'on sait de la théorie de l'attachement, si votre mère était émotionnellement distante ou abusive, vous pouvez développer un style d'attachement anxieux ou évitant.

Vous vous inquiéteriez que les gens soient disponibles ou décider que vous ne pouvez pas leur faire confiance pour être disponibles. Vous pouvez éviter la proximité émotionnelle pour vous protéger. C'est pourquoi les signes des problèmes de maman chez les femmes incluent le détachement et les difficultés avec l'affection.

Selon les concepts psychologiques de la théorie des systèmes familiaux de Bowen, les personnes qui ont une grande différenciation de soi peuvent faire partie de la famille mais qui fonctionnent toujours en tant qu'individus autonomes et prendre leurs propres décisions.

D'un autre côté, les personnes qui ont une faible différenciation de soi ne peuvent pas se distinguer comme étant séparées de leurs familles.

Dans un ménage où une mère est surprotectrice et autoritaire, un enfant peut développer une faible différenciation de soi. Cela peut amener la personne à avoir du mal à se différencier de ses partenaires dans les relations adultes, c'est pourquoi les problèmes de maman chez les femmes peuvent conduire à des besoins, à des comportements et à des comportements de gardien dans les relations dans les relations.

Effets secondaires des problèmes de maman

Sur la base de ce qui est connu sur les problèmes de maman, vous pouvez vous attendre à des effets secondaires importants si vous êtes une femme vivant avec ces problèmes. Étant donné que les problèmes de maman ont tendance à nous suivre à l'âge adulte, ils peuvent affecter négativement nos relations et notre bien-être.

Si vous avez des problèmes de maman, vous pouvez ressentir les effets secondaires suivants:

• Sentiments de doute de soi
• Difficultés à maintenir les relations intimes
• Plusieurs relations ratées
• Faible estime de soi
• Problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression
• Une série de relations toxiques ou malsaines
• Comportement codépendant dans les relations

10 façons de résoudre les problèmes de maman

Compte tenu des effets secondaires et des problèmes qui les accompagnent, il est important d'apprendre à faire face aux problèmes de maman. Si vous rencontrez des difficultés avec les relations, il est probablement temps d'explorer certaines solutions à vos problèmes de maman.

Les correctifs suivants peuvent être bénéfiques:

1. Prendre conscience du problème

La première étape vers la résolution des problèmes de maman consiste à prendre conscience du problème. Le fait que vous lisez cet article indique probablement que vous réalisez qu'il y a un problème.

Si vous avez confirmé que vous avez des problèmes de maman, il est maintenant temps d'augmenter davantage votre conscience en réfléchissant à ce qui a conduit à ces problèmes. Votre mère était-elle extrêmement critique? A-t-il semblé qu'il y avait un mur entre vous deux parce qu'elle était émotionnellement distante?

Il est temps de creuser profondément et de déterminer d'où viennent les problèmes de maman.

2. Demander un soutien social

La recherche de relations de soutien avec d'autres personnes peut vous aider à développer la confiance en soi pour surmonter les problèmes de maman.

S'entourer d'amis de soutien et de membres de la famille qui vous encouragent et vous font vous sentir le mieux. Cultiver des relations saines peut aller très loin lorsque vous essayez de surmonter les problèmes d'enfance.

3. Fixer des limites saines

Si vous rencontrez des signes de problèmes de maman, il y a probablement encore des tensions entre vous et votre mère aujourd'hui. Cela signifie que vous devrez peut-être apprendre à établir des limites saines avec elle.

Si votre mère était toujours trop impliquée dans votre vie, comme prendre des décisions de carrière ou assumer la responsabilité de vos finances, c'est le moment de se libérer.

Vous avez le droit de vous défendre et de lui dire que vous prendrez vos propres décisions. Vous avez également le droit de refuser les conseils ou de demander de l'espace.

4. Changez vos façons de se comporter

Une fois que vous avez identifié des problèmes de maman et déterminé que vous souhaitez les dépasser, vous devez faire un effort intentionnel pour changer votre comportement.

Une fois que vous êtes au courant des signes des problèmes de maman chez les femmes, vous pouvez rechercher des comportements qui leur sont associés et faire l'effort de modification de ces comportements.

Par exemple, si vous jugez durement les autres, vous pouvez reconnaître que cela découle des problèmes de maman et décider d'être plus indulgent.

5. Couper les relations malsaines

Il peut être difficile d'apprendre cela, mais parfois, lorsque vous avez des problèmes de maman, vous êtes attiré par des relations malsaines ou toxiques. Cela signifie que si vous essayez de surmonter vos problèmes de maman, un partenaire toxique peut ne pas vous soutenir.

Ce n'est pas une relation saine si votre autre significatif s'attend à ce que vous preniez un rôle de gardien ou répond à toutes leurs demandes tout en négligeant votre propre bien-être. Vous devrez peut-être y mettre fin si vous voulez vraiment vous remettre des problèmes de maman.

6. Entraînez-vous à vous mettre en premier

Si les problèmes de maman vous ont amené à être trop agréable pour les gens ou à assumer un rôle de gardien dans vos relations, vous n'avez probablement pas beaucoup de temps pour vous-même.

Lorsque vous avez l'habitude de sacrifier vos propres besoins au profit des autres, il peut sembler égoïste de prendre du temps pour vous-même, mais vous mettre en premier vous met en fait dans un meilleur état d'esprit, vous êtes donc mieux préparé à prendre soin de votre famille et enfants.

Prenez du temps pour les soins personnels et passez du temps à faire des choses que vous aimez vraiment sans ressentir le besoin de toujours prendre soin des autres. Ils iront bien!

Vous voulez savoir davantage pourquoi vous devriez vous mettre en premier, regarder cette vidéo pour découvrir:

7. Utilisez des affirmations de soi positives

Lorsque votre mère est critique envers vous, vous êtes susceptible de devenir critique envers vous-même. Au lieu de être victime de l'auto-discours négatif, pratiquez des affirmations positives, telles que «je suis une excellente mère» ou «Je suis un travailleur acharné."

Lorsque ces pensées deviennent automatique, vous pouvez commencer à surmonter la voix négative dans votre tête.

8. Parlez avec ta maman

Si votre maman est toujours dans votre vie, vous devrez peut-être lui parler si son comportement devient inapproprié. Par exemple, si elle commence à donner des contributions excessives sur vos choix personnels, vous devrez peut-être lui demander de prendre du recul.

9. Permettez-vous de ressentir

Une mère négligente émotionnellement peut nier vos sentiments ou vous punir pour avoir des émotions négatives. Cela peut vous conduire à supprimer vos sentiments, en particulier les négatifs, par crainte de punition.

Si vous voulez apprendre à résoudre les problèmes de maman, vous devez vous permettre de ressentir vos émotions. C'est normal d'être triste ou déçu, tout comme c'est normal d'être heureux.

dix. Chercher une thérapie

En fin de compte, vous devrez peut-être demander une intervention professionnelle pour surmonter les problèmes de maman. Étant donné que ces problèmes ont des racines dans l'enfance et peuvent avoir profondément un impact sur votre fonctionnement en tant qu'adulte, il peut aider à les travailler avec un professionnel.

Un thérapeute peut vous aider à traiter vos émotions et à explorer les problèmes de votre relation avec votre mère. La thérapie peut également être un espace sûr pour savoir à quoi ressemblent les relations saines et développer des compétences comme la fixation de limites.

Conclusion

Les problèmes de maman chez les femmes proviennent de problèmes relationnels qui se sont déroulés dans l'enfance, et elles peuvent causer des problèmes dans les relations adultes.

Si vous remarquez que vous avez des signes de problèmes de maman, vous avez probablement eu des difficultés avec des relations intimes, que vous vous trouviez trop collant ou à l'extrémité opposée du spectre, peur de vous engager.

La bonne nouvelle est que lorsque vous remarquez des signes de problèmes de maman, vous pouvez prendre des mesures pour les surmonter. Dans certains cas, la thérapie peut être nécessaire, vous avez donc un professionnel qui marche à vos côtés lorsque vous vous remettez des blessures infantiles.