10 raisons pour lesquelles certaines personnes aiment les conflits relationnels

Dans cet article

• À quoi ressemble les conflits dans une relation?
• 10 causes de jouissance des conflits
• 5 façons dont le conflit a un impact sur les relations
• Diverses formes de potentiel sont en conflit avec votre partenaire
• Faire face aux conflits dans les relations
• FAQ
• Aller de l'avant avec les conflits dans votre relation

Le conflit peut générer l'apprentissage et la croissance ou la douleur et le désespoir. La façon dont nous y faisons face ouvre la façon dont nous souffrons ou passons à autre chose. Néanmoins, Les conflits relationnels peuvent être difficiles à gérer lorsqu'ils traitent avec des personnes qui bénéficient d'arguments et causent des blessures.

À quoi ressemble les conflits dans une relation?

Malheureusement, la plupart d'entre nous connaissent les conflits. Que nous l'avons vécu dans nos familles en tant qu'enfants ou au travail, nous connaissons tous ce sentiment de rage et de peur.

Certains pourraient vous dire que cela vient de notre instinct primaire pour nous protéger, et d'autres pourraient vous dire que nous sommes programmés par la société. La réalité est probablement quelque part au milieu.

Dans les deux cas, Les conflits proviennent de valeurs, d'éthique et d'attentes incompatibles. Nos hypothèses sur les règles, les émotions et les styles de communication peuvent conduire à un affrontement.

En d'autres termes, la façon dont nous avons appris à faire face à une inconfort émotionnel peut faire de nous des éviteurs de conflits ou des engageurs de conflit. Le psychiatre John Gottman a en outre défini 3 groupes de couples dans son étude sur les rôles du conflit, de l'engagement, de l'escalade et de l'évitement du mariage.

En résumé, les volatils peuvent être passionnés mais tomber dans un cycle sans fin de querelles. Les éviteurs peuvent temporairement rester à l'écart de la douleur, mais à la fin, ils créent une distance et une solitude. D'un autre côté, les validateurs sont plus calmes et plus intimes.

Assister à des conflits d'amour entre les volatiles ne signifie pas nécessairement qu'ils l'apprécient. De plus, Le différend peut couvrir n'importe quoi, des cris simples à la violence émotionnelle et à la violence physique. Certaines causes communes incluent les jeux de pouvoir, les déclenche de l'ego et la peur de perdre soi-même ou la relation.

Le désir de nous protéger et ce que nous défendons est instinctif. Néanmoins, des études suggèrent que la société patriarcale que nous vivons encourage un besoin de contrôle et d'agression physique.

Les femmes peuvent également être des amateurs de conflit. D'autres études montrent que lorsque les sociétés changent et que les normes et les valeurs changent, les hommes peuvent être victimes de conflit relationnel.

Et puis tu as ceux qui prospèrent du conflit. Ils sont dans un groupe différent, souvent appelés personnes à conflit élevé (HCP).

10 causes de jouissance des conflits

Trouver une résolution de conflit relationnelle avec les amateurs de conflit n'est pas facile. La première étape consiste à mieux comprendre les causes.

En lisant ce qui suit, il convient de noter que ce que nous aimons et comment nous apprécions les choses diffèrent d'une personne à l'autre. Nous traitons tous les expériences et les émotions différemment.

De plus, les étiquettes «bonnes» et «mauvaises» ne sont que des concepts que nous appliquons, mais ce ne sont pas des faits.

1. Personnes à conflit élevé (HCP)

Le High Conflict Institute décrit à quel point les gens du conflit se rencontrent plus en détail. Vous pouvez vous attendre à des émotions et à des comportements extrêmes, mais ce n'est pas un diagnostic. C'est simplement une description.

Concernant ceux qui bénéficient d'arguments, Les causes des conflits relationnelles tournent souvent autour des troubles de la personnalité. Par exemple, les HCP antisociaux font tout ce qu'ils peuvent pour éviter d'être dominé. S'ils gagnent le combat, ils sont potentiellement brièvement satisfaits.

Dans certains cas, comme pour les psychopathes, les études neuroscientifiques sur la psychopathie nous disent que certains dysfonctionnement du système conduisent à un manque d'empathie.

Sans empathie, les conflits relationnels peuvent être un défi intellectuel de telle sorte que trouver des arguments innovants devient agréable.

2. Une excuse pour le drame

Tout ce que nous faisons a une motivation intérieure. Pour des exemplesLes gens se disputent afin qu'ils puissent justifier une virée d'alcool ou de shopping. D'autres l'utilisent pour masser leur ego parce qu'ils ont dominé quelqu'un.

Le narcissisme est un autre trouble de la personnalité qui jouit généralement de DRAMun. Au fond, ils sont extrêmement effrayés et masquent cela avec l'arrogance et les conflits dans les relations amoureuses. L'avantage à court terme est qu'ils se sentent puissants.

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3. Cherchant à se changer

Les perfectionnistes créent souvent des conflits dans les relations. Bien qu'ils soient sensibles aux critiques, ce trait de personnalité pousse beaucoup à tenter de changer d'autres.

En supposant qu'ils remportent leurs petits moments de micro-gérer, leur attente de perfection pourrait être satisfaite. Cela leur donne l'avantage qu'ils recherchent et se sentent justifiés et potentiellement satisfaits.

Malheureusement, la plupart de ces sentiments sont généralement de courte durée, suivis d'une nouvelle angoisse. Après tout, le perfectionnisme est une défense contre la douleur d'être un échec.

Néanmoins, un petit moment de perfection, même réalisé par la colère, donne une libération momentanée de leur peur et potentiellement un moment de plaisir. N'oubliez pas que pour ces personnes, la définition du plaisir pourrait être différente.

4. Adrénaline et dopamine toxicomanes

En tant qu'expert en communication Judith E. Glaser explique dans son article "Votre cerveau est accroché à la bonne chose", " Nous sommes inondés de produits chimiques addictifs lorsque nous gagnons un argument.

Essentiellement, lorsque nous gagnons, nous obtenons un coup d'adrénaline et de dopamine qui nous fait nous sentir indestructibles. Bien sûr, nous voulons tous nous sentir comme ça, mais la plupart d'entre nous ont également appris que les connexions humaines positives sont tout aussi gratifiantes, sinon plus.

5. Échapper au travail personnel

Un conflit malsain n'est pas quelque chose que nous devriez viser, même si nous sommes dans ce groupe de personnes qui semblent en profiter. Néanmoins, le travail personnel pour se remettre des troubles mentaux ou des traumatismes passés peut se sentir insurmontable.

N'oublions pas non plus que ceux qui aiment les conflits d'amour n'ont jamais appris ou expérimenté une gestion des conflits sains. Ils ne savent tout simplement rien d'autre.

Ainsi, les engageurs de conflit sans troubles mentaux pourraient même ne pas savoir qu'il existe d'autres moyens de gérer les émotions. Ils ne voudraient pas non plus apprendre.

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6. SADISTES DE TOUT EN TOUT

Un autre exemple de ceux qui semblent profiter des conflits relationnels est lorsque vous rencontrez des gens qui savourent blesser les autres. À bien des égards, cela est motivé par la nature de leur cerveau et comment certains systèmes diffèrent, Comme le montre cette étude sur le sadisme.

Là encore, Le débat de l'éducation contre la nature est toujours avec le neuroscientifique Jim Fallon comme un excellent exemple. Dans son livre «The Psychopathe Inside», il décrit comment il a découvert qu'il avait la balaye cérébrale d'un psychopathe.

La différence avec Jim Fallon est que Il vient d'une famille stimulante où il a appris une approche saine des conflits relationnels et comment établir des liens humains.

7. Défier le statu quo

Comme mentionné, Les conflits relationnels peuvent être un exercice de stimulation intellectuellement pour la bonne personne. Cela déclenche leur créativité et leur innovation, qui sont généralement des traits agréables.

C'est là que nous commençons à entrer dans des définitions floues où une gestion saine des conflits est une bonne chose. C'est ainsi que nous grandissons et améliorons notre statu quo.

8. Le drame est familier

Le conflit dans les relations romantiques est confortable pour ceux qui ont grandi avec une expérience similaire. Il peut également s'agir d'un mécanisme d'adaptation pour se distancier de la douleur plus profonde qu'ils ressentent à l'intérieur.

Ce masque leur donne un soulagement et une satisfaction temporaires. Il est discutable que ce soit un plaisir ou un sagesse simple. Quoi qu'il en soit, il sert un «bon» but dans leur esprit.

9. Attiré par le macabre

Nous avons tous un côté sombre avec une tendance à être attiré par de mauvaises choses. Regardez les médias. C'est rempli d'histoires terribles. À certains égards, ils nous font nous sentir bien parce que nos vies sont meilleures par contraste.

D'une autre manière, Comme nous sommes entourés de rage et de douleur, peut-être que les conflits relationnels ne sont qu'une extension naturelle. Parfois, nous adoptons également ce que nous craignons, dans ce cas, des conflits, donc cela ne nous contrôle pas.

Comme l'explique cet article de psychologie sur le «côté obscur de la beauté», Nous avons tous un élément de vouloir assister à la souffrance d'une autre personne.

dix. Faible empathie

Enfin et surtout, l'empathie est en déclin. Comme le montre cette étude sur le déclin de l'empathie humaine, L'empathie a chuté de 49% entre 1979 et 2009.

Que cela soit ou non directement en corrélation avec le conflit relationnel est à débattre. Quoi qu'il en soit, pourquoi devrions-nous changer si nous ne pouvons pas comprendre pleinement l'impact du conflit sur notre partenaire? Surtout si nous obtenons des avantages momentanés de satisfaction et de sentiments de pouvoir.

Cette vidéo fonctionne à travers des stratégies utiles pour vous aider à réguler vos émotions:

5 façons dont le conflit a un impact sur les relations

La plupart d'entre nous savent que le conflit provoque le stress et la douleur, mais il y a plus.

1. Émotions déclenchées

Un conflit relationnel commence généralement une peur profondément ancrée. Cela pourrait ne pas avoir la peur, mais le conflit est un mécanisme de défense pour nous protéger de quelque chose.

Selon nos expériences de vie, nous interprétons cette peur comme l'abandon, la méfiance, l'inutilité, l'impuissance et bien d'autres émotions.

Ces émotions peuvent nous submerger et nous faire faire des choses que nous regrettons plus tard si nous n'avons pas mature régulation émotionnelle stratégies.

2. Problèmes de santé mentale

La résolution des conflits dans les relations conduit également à des problèmes mentaux tels que le manque de sommeil alors que vous continuez à produire le différend dans votre tête. Vous pouvez également ajouter de la dépression et de l'anxiété à la liste des impacts possibles.

Lecture connexe: 10 façons de faire face à vos problèmes de santé mentale dans une relation

3. Blessures

Parfois, les conflits dans les relations augmentent de telle sorte que les choses deviennent physiques, et vous pouvez vous retrouver avec des coupes, des pauses et des ecchymoses.

Intérieurement, Le stress a un impact sur vos systèmes cardiovasculaires, endocriniens et immunitaires. Avec une perturbation constante des produits chimiques de stress tels que le cortisol, vous êtes plus susceptible de développer des maladies cardiaques et d'autres affections.

4. Impact d'autres domaines de la vie

Parfois, les conflits relationnels sont si mauvais que vous y êtes complètement pris. Vous ne pouvez littéralement pas vous concentrer sur rien d'autre, et votre stress se déshabille dans d'autres parties de votre vie.

Par exemple, vous pourriez devenir irritable au travail ou avec vos amis. Vous pourriez même vous retrouver à crier à votre patron et vous vous demandez d'où cela vient.

5. Aliéner les amis et la famille

Toute cette irritabilité peut éventuellement éloigner les gens. Bien sûr, ils veulent être là pour vous, mais à un moment donné, la plupart des gens tracent la ligne.

C'est pourquoi la résolution des conflits dans les relations est si critique. Vous ne voulez pas être dans le cercle vicieux du conflit et de la solitude.

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Diverses formes de potentiel sont en conflit avec votre partenaire

La Harvard Law School définit 3 types de conflits: tâche, relation et conflit de valeur. Vous pourriez potentiellement l'appliquer aux différents types de conflit relationnels.

Par exemple, vous discutez de qui le tour est de nettoyer la cuisine. Alternativement, vous vous sentez sous-évalué parce que votre partenaire ne passe pas assez de temps avec vous.

En ce qui concerne les valeurs, vous pourriez être en désaccord sur la façon dont vous élevez les enfants ou combien de temps vous devez passer avec les grands-parents.

Pour plus de détails, jetez un œil à ce Article sur les causes et les types de conflits relationnels.

Faire face aux conflits dans les relations

Si vous croyez que vous avez affaire à un trouble mental pour vous ou votre conjoint, essayez de chercher de l'aide. Quoi qu'il en soit, le conseil relationnel peut fonctionner avec vous pour déterminer les meilleures stratégies pour votre cas.

Pour travailler vous-même sur la résolution des conflits relationnels, vous devez vous connaître profondément. Quel est votre style de gestion des conflits? Comment vous liez-vous aux autres? Quelles croyances enracinées avez-vous sur qui vous êtes et ce que vous attendez de la vie?

Ce ne sont pas des questions faciles à explorer, mais plus vous en faites, plus vous vous connecteras à votre compassion intérieure. Vous apprendrez à vous pardonner comme quelqu'un qui essaie juste d'apprendre à vivre la meilleure vie.

Au fur et à mesure que vous gagnez en auto-compassion, vous rencontrerez votre partenaire avec plus de compassion, et ensemble, vous pouvez progressivement passer à des techniques de gestion des conflits plus sains.

Il s'agit notamment de trouver des moyens de collaborer et même d'accueillir plutôt que de rivaliser ou d'éviter. Certaines des meilleures stratégies se concentrent sur les arguments en milieu de travail, mais ils s'appliquent aussi bien à la maison, comme détaillé dans cet article sur les stratégies de résolution.

FAQ

1. Comment les conflits dans une relation peuvent-ils être positifs?

Fait intéressant, nous avons besoin d'un conflit, et il existe pour une raison. Les couples qui éprouvent des conflits sains savent que c'est la façon de continuer à se mettre au défi pour améliorer leur vie quotidienne.

Il y a deux personnes différentes dans une relation. Bien qu'ils puissent être alignés dans la plupart des choses, il y aura toujours des domaines où ils différeront en matière d'expérience et d'opinion. Ces domaines sont la possibilité de découverte.

Les couples matures utilisent des désaccords pour approfondir leurs connaissances les uns des autres et grandir encore plus. Ils affinent leurs compétences d'écoute et de compassion au fur et à mesure qu'ils résolvent pour obtenir la meilleure solution pour eux en couple et en tant qu'individus.

2. Pouvez-vous être plus intime avec des conflits sains?

UN une relation saine Le conflit approfondit votre lien émotionnel parce que vous pouvez être vulnérable ensemble. Essentiellement, dans une approche saine des conflits, vous partagez votre côté sombre.

Votre connexion émotionnelle ne peut approfondir que lorsque vous pouvez toujours être compatissant les uns envers les autres et vous aimer malgré ce côté sombre.

3. Les relations saines ont-elles des conflits?

Des conflits sains et une résolution des conflits matures en couple sont tous deux essentiels. Ceux sans aucun litige ne sont pas honnêtes avec eux-mêmes. Il n'y a pas deux personnes si similaires qu'elles sont d'accord sur tout.

Ce n'est pas le conflit qui est le problème. C'est comme ça que tu l'aborde et que tu le paraiss.

Aller de l'avant avec les conflits dans votre relation

De nombreuses causes de conflit relationnelles vont des troubles mentaux aux traumatismes passés ou aux mécanismes de défense simples. De plus, Nous vivons dans une société compétitive avec de nombreuses opportunités de conflit, y compris comment élever les enfants et comment gérer vos fonds.

Alors qu'une petite proportion de personnes prospèrent véritablement des conflits, il est important d'avoir une approche saine pour gérer les désaccords. Lorsque vous pouvez aborder la résolution des conflits dans les couples avec curiosité et compassion, vous êtes plus susceptible de résoudre les problèmes avec succès et pacifiquement.

Apprendre à nous connaître et à trouver des moyens efficaces de collaborer avec nos partenaires n'est pas facile. Nous avons parfois besoin de conseils relationnels pour nous fonder et nous donner une voie à suivre. Faisons tous ce que nous pouvons pour ramener l'empathie à ce monde.