10 raisons pour lesquelles la fermeture est importante dans une relation

Dans cet article

• Que signifie la fermeture dans une relation?
• Comment demander la fermeture après la fin d'une relation?
• Comment donnez-vous la fermeture après la fin d'une relation?
• La fermeture est-elle nécessaire lorsqu'une relation se termine?
• Que faire quand vous ne pouvez pas obtenir la fermeture?
• 10 raisons pour lesquelles la fermeture est importante d'une relation
• 5 façons de trouver la fermeture après la rupture

Imaginez que votre partenaire cesse soudainement de répondre à vos textes ou de retourner vos appels. Et s'ils vous fantômes sans vous donner une sorte d'explication? Aussi cruel que cela puisse paraître, vous n'auriez d'autre choix que pour accepter qu'ils ne veulent plus être en relation avec vous.

Oui, dans un scénario idéal, votre partenaire vous aurait donné la fermeture, et peut-être que vous pourriez toujours être ami. Mais cela ne se produit pas toujours dans la vraie vie. Certaines relations se terminent brusquement, laissant les gens à se sentir coincés et luttés pour passer de la rupture en raison de ne pas se faire fermeture.

Mais ce qui est la fermeture dans une relation? Plus important encore, pourquoi la fermeture est-elle importante après une rupture? Comment demander la fermeture dans une relation, et si votre ex refuse de vous le donner? Si vous vous retrouvez à poser ces questions, cet article est pour vous.

Nous allons répondre à toutes ces questions, discuter pourquoi vous avez besoin de fermeture et comment trouver la fermeture afin que vous puissiez enfin abandonner le passé et guérir.

Que signifie la fermeture dans une relation?

Pour comprendre le besoin de fermeture dans les relations, vous devez d'abord savoir ce que signifie la fermeture dans une relation. Alors que la `` fermeture '' est devenue un véritable mot à la mode au cours des deux dernières années, il a été utilisé pour la première fois dans les années 1990 par Arie W. Kruglanski, professeur d'université et membre de l'American Psychological Association et de l'American Psychological Society.

Il est venu avec la phrase «besoin de fermeture». Il a fait référence à la fermeture comme le désir d'un individu de trouver une réponse ferme afin qu'il n'ait pas à vivre avec l'ambiguïté. Lorsque vous trouvez la fermeture dans une relation, vous pouvez accepter que la relation est terminée.

Trouver la fermeture vous permet de comprendre pourquoi la relation est terminée, d'obtenir des réponses à vos questions afin que vous puissiez passer à autre chose et abandonner les problèmes émotionnels persistants de votre relation antérieure.

Comment demander la fermeture après la fin d'une relation?

Alors, tu cherche une fermeture. Mais comment l'obtenir si votre ex ne vous le donnera pas? Vous ne pouvez pas forcer une fermeture à quelqu'un, et ce n'est pas une bonne idée de l'appeler impulsivement. Prenez-vous plutôt du temps pour traiter vos sentiments, puis contactez-les.

C'est une bonne idée de savoir pourquoi vous les envoyez des SMS ou les appelez. Ne laissez pas votre ex à vous demander ce que vous voulez. Ils pourraient penser que vous voulez vous remettre ensemble et vous sentir mal à l'aise de vous envoyer des textes ou de répondre à votre appel.

C'est super s'ils acceptent de se rencontrer pour un café ou de parler au téléphone pour vous faire la fermeture. Cependant, vous devez comprendre que votre ex peut penser qu'ils ne vous doivent pas vraiment. Ils pourraient ne pas partager la même opinion que vous sur l'importance de la fermeture.

S'ils ne répondent pas à vos SMS, aux appels téléphoniques et ne vous bloquent pas sur les réseaux sociaux, prenez l'indice et arrêtez d'essayer de demander la fermeture. S'ils répondent et que vous avez un cœur à cœur, sachez que ce sera sûrement une conversation difficile.

C'est pourquoi vous devez vous assurer de garder votre sang-froid et de parler d'un ton calme et neutre. Remerciez-les d'avoir accepté de vous parler. Vous pouvez donner le ton en expliquant pourquoi la fermeture est importante pour vous.

Versez votre cœur mais essayez d'être aussi composé que possible tout au long de la conversation.

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Comment donnez-vous la fermeture après la fin d'une relation?

Et si vous êtes celui qui veut mettre fin à la relation alors que votre partenaire ne savait pas pourquoi vous voulez une rupture ou ce qui a mal tourné? Devriez-vous simplement les fantômes et les bloquer sur les réseaux sociaux, ou devriez-vous faire la bonne chose en leur donnant la vraie raison pour laquelle vous terminez les choses?

S'ils sont toujours très amoureux de vous, vous pourriez être tenté d'éviter de leur parler de rompre car vous ne voulez pas vous sentir coupable. Cependant, si vous les fantômes, ils peuvent continuer d'essayer de vous contacter pour comprendre ce qui s'est passé et s'il y a un moyen de se remettre ensemble.

Parler à votre partenaire après une rupture ne signifie pas que vous devriez vous remettre avec eux. Essayez de comprendre pourquoi la fermeture est importante pour eux. Bien sûr, il aurait peut-être été facile de simplement désaminer et de les bloquer sur Facebook, mais ce ne serait pas juste pour votre ex.

Pour leur donner la fermeture, vous pouvez prendre une tasse de café ou parler au téléphone pour expliquer pourquoi vous avez terminé les choses avec eux. Donnez-leur un peu de temps pour pleurer la fin de la relation, traiter leurs émotions et essayer de répondre à toutes les questions qu'ils peuvent avoir.

Ayez une conversation ouverte, parlez honnêtement et n'ayez pas peur de prendre la responsabilité de votre rôle dans la rupture. Assurez-vous de leur faire savoir que vous ne voulez pas vous remettre ensemble et définir des limites claires.

Vous n'avez pas besoin d'être amis, mais mettre fin à la relation en bons termes et donner une fermeture vous aidera à guérir et à abandonner le ressentiment. Cependant, vous n'avez pas à faire la fermeture de votre ancien partenaire s'il contrôlait et / ou abusif.

La fermeture est-elle nécessaire lorsqu'une relation se termine?

Obtenir la fermeture est vraiment important lorsqu'une relation se termine. Parce que lorsque votre partenaire décide de mettre fin à la relation sans vous fermer, il vous prive de votre droit de savoir la raison pour laquelle il l'a fait.

Comme vous n'êtes pas celui qui a décidé de rompre, ne pas se clôturer dans une relation vous laisse vous demander ce qui s'est mal passé. Vous pouvez continuer à vous demander ce que vous avez fait qu'ils ont dû mettre fin aux choses de cette façon.

Ne trouver aucune fermeture dans une relation peut vous rendre difficile pour vous établir de nouvelles relations significatives à mesure que votre esprit est coincé dans une boucle sans fin.

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Que faire quand vous ne pouvez pas obtenir la fermeture?

Vous savez ce que signifie la fermeture dans une relation et pourquoi la fermeture est-elle importante. Mais que faire si vous ne trouvez pas la fermeture? Voici ce que vous pouvez faire lorsque votre ex ne vous donne pas la fermeture.

1. Même si mettre fin à une relation sans fermeture n'était pas votre choix, vous devez accepter que vous n'obtiendrez aucune fermeture de votre ex et arrêtez de les contacter.
2. La fermeture dans les relations est essentielle, mais s'il n'y a aucun moyen de l'obtenir de votre ex, vous devez le trouver vous-même.
3. Comprenez qu'aucune excuse ne les fera revenir. Donc, c'est une bonne idée d'arrêter de vous blâmer pour la rupture.
4. Lâchez l'apitoiement sur soi et commencez à prendre soin de vous.
5. Distancez-vous des rappels de votre ex.
6. Essayez de pardonner à votre ancien partenaire pour votre propre bien même s'il n'a même pas pris la peine de s'excuser.

10 raisons pour lesquelles la fermeture est importante d'une relation

Voici 10 raisons pour lesquelles trouver la fermeture est importante après une rupture.

1. Il vous permet d'obtenir des réponses à vos questions afin que vous puissiez comprendre pourquoi votre ex a décidé de mettre fin à la relation.
2. Il vous aide à apprendre des erreurs et à éviter de faire les mêmes erreurs dans les relations suivantes.
3. Trouver la fermeture vous permet de passer à autre chose et d'accepter que vous ne revenez pas avec votre ex.
4. Vous pouvez voir les erreurs que vous avez commises et reconnaître que vous avez joué un rôle dans la rupture.
5. Vous pouvez enlever les choses de votre poitrine et faire amende honorable en vous excusant auprès de eux.
6. Vous pouvez mettre fin à la relation en bons termes afin que vous ne vous détestez pas et que vous ne vous sentez pas coupable.
7. Obtenir une fermeture vous aide à comprendre ce qui s'est réellement passé au lieu de vous demander et de vous demander: «Et si»?'
8. Lorsque vous comprenez pourquoi la relation n'a pas fonctionné, vous pouvez en savoir plus sur vous-même, déterminer ce que vous voulez de la vie et votre prochaine relation.
9. Sans fermeture, vous pourriez continuer à croire qu'il y a des chances que votre ex revienne vous ramener un jour.
10. Obtenir une fermeture peut vous aider à éviter de projeter les blessures passées sur votre futur partenaire.

5 façons de trouver la fermeture après la rupture

Vous ne pouvez pas obtenir la fermeture lorsque votre ex ne veut pas vous le donner pour une raison quelconque. Ils pourraient ne pas se sentir à l'aise de vous parler à nouveau, expliquant pourquoi ils ont rompu comme ils l'ont fait ou faire quoi que ce soit avec vous, d'ailleurs. Peu importe à quel point cela semble insensible, cela peut arriver.

Ils pourraient même ne pas comprendre pourquoi la fermeture est importante pour que vous puissiez continuer. Mais vous devez accepter que la relation est terminée, et vous devez trouver des moyens de continuer votre vie. Voici 5 façons pour que vous obteniez la fermeture.

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1. Écrivez une lettre ou un e-mail

L'écriture peut être une tâche intense pour certaines personnes. Mais quand vous ne pouvez pas obtenir la fermeture de la relation pendant que vous en avez vraiment besoin, écrire vos sentiments sur un morceau de papier est un bon moyen de tout enlever de votre poitrine.

Le but n'envoie pas la lettre à votre ex mais pour tirer toutes les émotions négatives et l'énergie de votre système. Peut-être que vous voulez vous excuser auprès de la personne dont vous étiez amoureux ou que vous devez dire votre dernier au revoir.

Mettez tous les sentiments par écrit pour accélérer votre processus de guérison. Vous pouvez envoyer la lettre / e-mail ou non. Le simple fait de l'écrire peut vous aider à libérer de l'énergie négative, ce qui est nécessaire pour trouver la fermeture dans une relation.

2. Se réconcilier avec la rupture

L'acceptation est la première étape de la récupération. Vous devez accepter que la relation s'est terminée même si vous ne vouliez probablement pas qu'elle se termine. Vous pourriez toujours conserver l'espoir que vous pourriez trouver un moyen de vous remettre ensemble.

Eh bien, personne ne sait ce que l'avenir nous réserve, mais pour le moment, vous ne pouvez pas être avec votre ex, et se réconcilier avec cela est vraiment important pour trouver la fermeture. Vous pouvez rencontrer quelqu'un de nouveau avec lequel vous êtes plus compatible et comprendre pourquoi cela n'a pas fonctionné avec votre ex.

La bonne nouvelle est que vous ne vous sentirez pas toujours aussi misérable que vous pourriez vous sentir en ce moment. Avec du temps et des stratégies d'adaptation saines, il est possible de survivre à une rupture et de passer à autre chose.

3. Coupez toutes les communications

Il est difficile de trouver la fermeture lorsque vous envoyez constamment un SMS à votre ex et que vous les traquez sur les réseaux sociaux. Vous pouvez être tenté de les appeler une dernière fois, en espérant qu'ils ramasseraient et vous feraient une fermeture. Rappelez-vous qu'une dernière fois n'est jamais le dernier.

C'était leur décision de mettre fin à la relation, et peu importe combien cela fait mal, vous devez respecter leur décision. Alors, bloquez-les sur les réseaux sociaux et n'essayez pas de découvrir ce qui se passe dans leur vie après la rupture.

Bloquez leur numéro de téléphone et supprimez-le afin que vous puissiez combattre l'envie de les rappeler à nouveau. Ne vous présentez pas à leur porte ou au travail. Élaborer un plan d'action efficace pour vous empêcher de contacter votre ex est le meilleur moyen de faire la fermeture d'une relation.

4. Permettez-vous de vous sentir triste

Il est normal que vous vouliez surmonter votre ex et vous sentir mieux tout de suite. Mais ignorer ou supprimer vos sentiments ne vous aidera pas à obtenir la fermeture. Permettez-vous de ressentir et de traiter vos émotions et de prendre le temps de pleurer votre relation.

Laissez-vous bien crier pour libérer le stress et la douleur émotionnelle. Rappelez-vous qu'il n'y a pas de calendrier pour la guérison. Donnez-vous du temps pour traiter la douleur et laissez vos sentiments couler. Cependant, si vous ne pouvez pas arrêter de pleurer même après une semaine ou un mois ou pleurer de façon incontrôlable pendant des heures, peut-être que cet événement traumatisant a déclenché une dépression en vous.

Il est temps que vous ayez parlé à votre médecin ou à votre thérapeute.

5. Demander de l'aide professionnelle

Si vous avez du mal à trouver une fermeture, c'est une bonne idée de parler à un thérapeute professionnel. Partager vos sentiments avec vos amis et votre famille est toujours une excellente idée. Pourtant, parfois, vous avez besoin de conseils professionnels pour développer des compétences d'adaptation saines.

Avec un thérapeute professionnel, vous pouvez déballer vos sentiments sans craindre d'être jugé. Ils peuvent vous aider à voir les choses sous un angle différent afin que vous puissiez gérer votre rupture et trouver la fermeture.

Regarder cette vidéo pourrait vous aider à mieux comprendre comment passer à autre chose et créer une fermeture dans une relation.

Conclusion

Lors de la recherche de fermeture, vous permettra de passer à autre chose et de vous aider à vous remettre d'une rupture, votre ex pourrait même ne pas comprendre pourquoi la fermeture est importante pour vous. Sachez que tout ira bien même s'ils ne vous donnent pas de fermeture.

Commencez à investir en vous-même, éveillez-vous à vos amis et pleurez. Assurez-vous d'être seul jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau entier, et ne tiendez pas de rancune contre votre ex. De plus, la recherche d'aide professionnelle peut faciliter la récupération de la rupture et trouver la fermeture.