Pourquoi tu devrais parler de tes ex dès le début au lieu de les cacher

On nous dit constamment de ne pas mentionner nos ex avec quelqu'un de nouveau, mais c'est vrai? Voici pourquoi tu devrais parler de tes ex.

Comme vous le savez probablement déjà, parler d'un ex lors d'une première date est un drapeau rouge assez majeur. Quand quelqu'un utilise son opportunité pour apprendre à connaître quelqu'un de nouveau en déchargeant une biographie de son ex, vous supposez qu'il a toujours raccroché à cette relation. Vous n'avez probablement jamais pensé qu'il y avait des raisons valables pour lesquelles vous devriez parler de vos ex.

Le sentiment persistant d'un ex

Personne ne veut être un rebond, mais quitter une relation antérieure n'est pas si simple. La fin de toute relation va certainement continuer avec le regret, le chagrin et les sentiments persistants de colère.

Aucun ex ne quitte votre vie sans avoir un impact sur vous et votre voyage. Bien que nous apprenions quelque chose de positif de chaque relation que nous entrons et sortons, qui emporter n'est pas toujours aussi noir et blanc.

Pourquoi avez-vous parlé de vos ex

Quand quelqu'un commence à parler de ses ex, la première chose que vous pensez, c'est qu'il est toujours accroché à eux. Cela peut être le cas, mais pas toujours.

Parler de nos exces libère toute amertume ou rancune à laquelle nous aurions pu nous accrocher. Il nous permet également d'analyser cette relation et tout ce que nous pouvons apprendre rétrospectivement.

Nous pouvons éviter d'en parler car cela peut blesser et rouvrir les vieilles blessures. Cependant, ne pas faire face à ces choses conduit à l'évitement. Et cela peut entraîner des erreurs répétitives dans les relations futures. Même si on vous dit depuis longtemps que parler de vos ex maintient cette relation en vie, parler de vos ex vous aide en fait à continuer.

Pourquoi tu devrais parler de tes ex avec vos proches

La lutte pour passer à autre chose après une rupture importante commence par réfléchir à votre temps avec cette personne et comment vous vous sentez maintenant. Soit honnête avec toi. Découvrez si vous pouvez avancer de manière saine ou s'il y a eu un traumatisme qui pourrait potentiellement vous empêcher d'entrer dans une nouvelle relation saine.

Une excellente façon de commencer ce processus est de se défouler vers les amis et la famille pour dépasser ce choc initial. Mais, une fois que vous avez pleuré pour votre ex et que vous êtes prêt à aller de l'avant avec quelqu'un de nouveau, plus de sentiments peuvent bouillonner. Vous constaterez peut-être que vous devez encore discuter de l'impact que la relation vous reste sur.

Qu'il y ait des problèmes de confiance, des problèmes de communication, une infidélité ou quoi que ce soit d'autre, il est tout à fait normal que ces obstacles se reproduisent à l'avenir. Des obstacles comme ceux-ci nous affectent tous. Mais, s'ils vous empêchent de ressentir le bonheur et de vous faire rester investi dans le passé, en parler à un professionnel peut être exactement ce dont vous avez besoin. 

Ainsi, les amis et la famille vous ont entendu évacuer et ont offert leurs conseils. Si vous avez toujours du mal à surmonter une rupture, parler à un thérapeute à vos propres conditions peut être la meilleure chose que vous puissiez faire pour commencer à vous libérer de tout bagage sérieux.

Cette expérience peut vous aider à en savoir plus sur vous-même et vos modèles de relation. Peut-être que vous devenez collant lorsque votre confiance vacille. Peut-être que vous évitez la confrontation. En parlant à un tiers impartial de votre passé, vous devenez plus conscient de vos tendances. Et vous pouvez commencer à surmonter certains de ces obstacles.

Parler de votre ex semble que vous habitez, mais cela vous aide en fait à devenir plus conscient de vous-même.

Pourquoi devriez-vous parler de vos ex avec votre nouveau partenaire

Une fois que vous avez résolu certains des problèmes que vous avez eu avec votre ex, votre nouvelle sensibilisation vous aidera à entrer dans votre prochaine relation avec un état d'esprit plus sain et plus clair.

Mais cela ne signifie pas que vous avez fini de parler de votre ex. Beaucoup disent de garder le passé dans le passé. Mais, le passé nous affecte toujours. Et partager vos expériences avec quelqu'un de nouveau est en fait bénéfique.

Bien qu'il ne soit pas recommandé de partager les détails intimes de votre passé avec quelqu'un que vous venez de rencontrer, une fois qu'une nouvelle relation se transforme en quelque chose avec lequel vous prévoyez d'aller de l'avant, avoir une discussion sur vos anciennes relations vous amène à un nouveau chapitre de travail ensemble pour surmonter le passé.

Exes et les choses que votre nouveau partenaire devrait savoir

En partageant votre histoire avec un nouveau partenaire, vous commencez non seulement votre relation en fonction de l'ouverture et de l'honnêteté, mais vous l'aimez à comprendre et à sympathiser avec votre douleur passée.

Cela peut les aider à comprendre le raisonnement derrière l'un de vos comportements actuels et vous aider à faire face à des problèmes de front avant même de survenir. Mais procédez avec prudence.

Lorsque vous vous assoupissez d'abord dans cette conversation, assurez-vous de rester sur le sujet. Vous voulez partager votre expérience, ce que vous avez pris de votre temps ensemble et la rupture elle-même, et comment vous voulez avancer avec eux. Une discussion sur votre ex devrait toujours se concentrer davantage sur vous et sur la situation. Ne vous concentrez pas sur l'ex-.

Il est essentiel que votre nouveau partenaire connaisse les problèmes persistants de votre passé. La confiance, la jalousie et l'estime de soi sont toutes les choses que nous portons avec nous des ex. Et si votre nouveau partenaire ne peut pas comprendre d'où cela vient, il peut être très difficile pour eux de traiter.

Alors, soyez ouvert. Partagez ce que vous ressentez dans la relation. Partagez ce que vous avez vécu. Et partagez ce qui vous a fait avoir des problèmes de confiance ou pourquoi vous avez toujours affaire à cela. Parlez de ce que vous avez appris et comment vous voulez faire mieux.

Ce que vous ne devriez pas dire lorsque vous parlez de vos ex

Avoir ces conversations avec quelqu'un de nouveau n'est pas toujours facile, surtout quand les choses vont si bien. Nous ne voulons pas évoquer un sujet difficile du bleu. Mais, pour maintenir ce niveau de bonheur de nouvelles relations, ces discussions sensibles mais importantes devraient avoir lieu.

Une conversation sur les ex est tout aussi importante que toutes les autres conversations sérieuses et délicates telles que celles sur la politique, la religion ou la famille. Tant que vous avez sur votre ex et que votre partenaire est au-dessus des leurs, ces types de pourparlers ne devraient que faire la lumière sur vos expériences et ce que vous avez appris d'eux.

Assurez-vous simplement que ces discussions sont axées sur vous et votre croissance. Quand il s'agit de parler de vos ex, cela devrait tourner autour de l'expérience, pas la personne. C'est pourquoi on suppose si souvent que parler de vos ex est horrible.

Se plaindre de vos ex et de leur mauvais état ou de la façon dont ils ont fait ceci ou cela, ce n'est pas bon. C'est ce qui vous montre sous un mauvais jour. Ça dit que tu n'es pas sur eux. Pire encore, que vous les blâmez pour que les choses ne fonctionnent pas et ne prennent aucune responsabilité vous-même.

Toute conversation sur vos ex ne devrait pas se concentrer sur votre ex par son nom. Ce n'est pas à leur sujet, mais comment votre temps avec eux vous a affecté.

Et n'oubliez pas que c'est une rue à double sens. Si votre nouveau partenaire n'a pas partagé ses expériences relationnelles passées avec vous, assurez-vous de leur exprimer que vous vous souciez d'eux et que vous souhaitez avancer. Ceci est particulièrement crucial si vous remarquez des comportements répétitifs en eux qui vous semblent comme douteux.

J'espère que vous comprenez maintenant pourquoi vous devriez parler de vos ex. Ce n'est pas un drapeau rouge ou un signe de plainte, mais un moyen de pleurer une perte et d'aller de l'avant.