Pourquoi il est normal de se sentir étrange quand votre ex date quelqu'un de nouveau

Lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau, il est normal de ressentir une gamme d'émotions. Cela ne signifie pas que vous voulez qu'ils reviennent, cela signifie que vous devez le traiter et continuer.

La vie est bizarre parfois, n'est-ce pas? Vous pensez que vous avez tout clair dans votre esprit et ensuite Bam! Quelque chose arrive pour vous jeter tout de suite, comme lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau.

Vous vous demandez si vous l'avez déjà compris en premier lieu, et vous conduit à des questions sans fin et à trop réfléchir.

Le problème est que peu importe que cela se termine mal ou parfaitement, vous serez toujours un peu bizarre lorsque vous découvrez que la personne avec qui vous avez passé beaucoup de temps, consiste soudainement beaucoup de temps avec quelqu'un autre. Vous pourriez même commencer à penser à tous les bons moments et à souhaiter que vous soyez toujours ensemble. Mais, quand vous plongez vraiment plus profondément, vous savez que cela s'est terminé pour une bonne raison.

Si vous vous sentez funky depuis que vous avez entendu que votre ex avait été connecté avec quelqu'un d'autre, ce que vous ressentez est totalement normal.

Les relations que nous souhaitons sont allés différemment

Les relations sont encore plus étranges que la vie en général. Nous avons tous des relations passées que nous souhaitons peut-être avoir disparu différemment, ou des choses que nous souhaitons pouvoir changer. Mais la vie est la vie, et le passé est, littéralement, derrière nous.

Une situation qui jette de nombreuses personnes, c'est lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau. Peu importe que vous ayez terminé en bons termes, mauvais termes ou quelque part au milieu, vous avez partagé des souvenirs et des expériences.

Quand une autre personne fait équipe avec votre ex, elle fait des souvenirs et a des expériences, et tout cela peut être très étrange en effet.

Vous avez peut-être été assez d'accord avec votre relation à l'époque. Mais, quand vous entendez qu'ils sont passés à autre chose, vous pouvez commencer à voir la relation à travers des lunettes teintées de rose. Soudain, vous commencez à vous souvenir des bons moments et de la façon dont vous souhaitez que les choses soient différentes.

Il est important de rester réaliste ici. Ils vont continuer, mais vous aussi. Écarte la bizarrerie lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau - nous promettons, il passera.

Ça va être étrange quand ton ex date quelqu'un de nouveau

J'ai un ex que je n'aime pas officiellement. Vraiment, je ne supporte plus le gars, et je me demande pourquoi je me suis même dérangé avec lui en premier lieu. Je le mets aux problèmes de confiance * du moins c'est ce que je me dis *.

Cela s'est terminé parce qu'il ne pouvait essentiellement pas le garder dans son pantalon, et je suis parti, se vautre pendant un moment et puis finalement me chercher. Je pensais que j'allais bien avec ça parce que faisons face, je ne l'aime pas. Vraiment, je ne le fais pas. Puis un jour, j'ai entendu un murmure qu'il voyait quelqu'un de nouveau.

Bam! Ce sentiment très étrange est venu sur moi. Soudain, je ne savais pas si je ne l'aimais plus vraiment et que je ressentais ce sens étrange de quelqu'un qui m'avait volé quelque chose. C'est ridicule parce que c'était fini. C'était fini depuis un moment, et il était libre de faire ce qu'il voulait. Avouons-le, il a fait ce qu'il voulait quand nous étions ensemble de toute façon.

Je ne pouvais pas comprendre pourquoi je ressentais cela, mais j'ai parlé à un ami et elle m'a dit que ce que je ressentais était vraiment très courant.

Nous avions une connexion, nous avons partagé une partie de nos vies, et lorsqu'un ex passe et commence une nouvelle vie avec quelqu'un d'autre, il est forcé de se sentir étrange. Il est forcé de vous faire réfléchir aux bons moments, surplombant tous les négatifs et les raisons de la fin.

Bien sûr, puis je suis revenu à mes sens et j'ai commencé à me sentir désolé pour la pauvre fille. Soit dit en passant, il ne pouvait pas le garder dans son pantalon avec elle non plus.

Pourquoi tu ne devrais pas paniquer quand ton ex date quelqu'un de nouveau

Ils sont un ex pour une raison. C'est un mantra à garder dans votre esprit.

Cela s'est terminé à cause de quelque chose qui s'est produit ou du fait que vous n'étiez pas compatible au fond. Si cela avait été merveilleux et que les souvenirs positifs en valaient la peine, vous seriez toujours ensemble. 

De plus, si cela se terminait parce que l'un de vous a fait quelque chose de terrible à l'autre, c'est simplement la vie et une raison pour la fin de la relation.

Ne pense pas soudainement qu'ils étaient «celui qui s'est enfui», parce qu'ils ne savaient vraiment pas. Il y avait des temps négatifs et ces négatifs étaient la cause de la fin. Lorsque vous commencez à négliger la réalité de la situation, il est facile de commencer à penser `` Qu'est-ce que j'ai fait?'. Cependant, il s'estompera et vous verrez les choses à travers des lunettes normales.

Ces sentiments étranges peuvent vous faire paniquer, mais rester calme et ajuster votre vision. Lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau, cela peut facilement faire voler vos sentiments partout, mais il s'installera à nouveau.

Et si tu as encore des sentiments?

Bien sûr, nous n'avons pas abordé la possibilité très réelle que vous ayez encore des sentiments pour votre ex. Maintenant, vous devez faire face au fait qu'ils ont évolué.

C'est difficile, mais rappelez-vous qu'ils ne font rien de mal. Il est facile de se mettre en colère et de se sentir presque trompé dans cette situation, mais votre ex est célibataire maintenant. Ils continuent de vivre leur vie. Il est temps pour toi de faire de même. Il est temps de tourner la page et de démarrer un nouveau chapitre.

Beaucoup d'entre nous peuvent recommencer à ressentir à nouveau la douleur de la rupture dans cette situation. C'est bien si vous voulez prendre quelques jours pour vous allonger, donner un peu de TLC et vous faire un esprit droit, mais ne le laissez pas continuer plus longtemps que ça.

Si vous vous permettez de couler à des profondeurs, vous vous vautrez et il y a peu de gens qui auront une vraie sympathie pour vous trop longtemps, car l'essentiel est que c'est la vie. Les relations se terminent et nous passons à autre chose. Cela semble dur, mais c'est la vérité.

Techniques pour vous aider à avancer lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau

Si vous ressentez le funk et que vous ne savez pas comment le secouer lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau, voici quelques techniques à essayer.

1. Exprimez ce que vous ressentez

Ne criez pas en haut de vos poumons sur le bâtiment le plus élevé que vous puissiez trouver! Exprimez-le simplement à votre manière, avec un minimum de dégâts à ceux qui vous entourent.

Pleurer, si vous devez. Sortez de votre poitrine. Configurez une soirée avec vos amis proches pour que vous puissiez tout leur dire et continuez.

N'essayez pas de cacher votre douleur sous une façade d'acier de sang-froid. Ayez votre moment de tristesse et de réalisation pour laisser les nouvelles s'enfuir, puis essayez de passer à autre chose.

2. Réalisez que votre ex passe avant toi est parfaitement correct

Au début, vous pourriez penser que c'est si injuste que votre ex a réussi à trouver quelqu'un de nouveau pendant que vous avez encore du mal à surmonter votre rupture. Mais vous devez comprendre que la rupture signifie avoir le droit de voir d'autres personnes. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre ex soit coincé sur vous même lorsque vous ne parlez plus!

Cette règle de trois mois après une rupture ne s'applique pas à tout le monde. Certaines personnes surmontent simplement leurs ex dans une période plus courte que d'autres.

D'un autre côté, votre ex pourrait être dans une relation de rebond. Quelle que soit la technique que votre ex a utilisée pour surmonter votre relation n'est pas vraiment votre entreprise. Acceptez simplement que votre ex est passé, et vous aussi.

3. Lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau, ce n'est pas une course

Lorsque deux personnes se séparent, il y a généralement une légère compétition pour voir qui devient plus heureuse avec leur vie en premier. Certaines personnes y participent, surtout si elles sont toujours super amer à propos de leur ex. Cependant, vous devez considérer que vous ne pouvez pas accélérer la façon dont vous passez les choses à volonté.

Donc, si vous vous concentrez sur le premier à surmonter la rupture, vous ne pourrez pas vous concentrer autant sur la guérison de votre cœur et vous déplacer de la manière saine.

De plus, le bonheur est différent pour tout le monde. Ce n'est pas parce que votre ex fait quelque chose qui le rend heureux. Donc, si avoir une nouvelle relation est ce qui rend votre ex heureux et que vous concentrer sur votre carrière est ce qui vous rend heureux, restez avec votre carrière et arrêtez d'imiter ce que votre ex est à la hauteur.

4. Gardez à l'esprit les défauts de vos ex

C'est peut-être déjà quelque chose que vous avez fait lorsque vous essayiez toujours de surmonter la rupture, mais garder ce décompte mental est utile dans des situations comme celle-ci.

Quand vous vous souvenez pourquoi cela n'a pas fonctionné entre vous deux, vous êtes moins susceptible d'être jaloux de la personne qui était dans votre position. Autrement dit, c'est comme dire intérieurement que vos bizarreries ennuyeuses sont maintenant le problème de quelqu'un d'autre maintenant!

5. Ne faites pas de comparaisons entre vous et leur nouveau partenaire

Gardez à l'esprit que cette personne n'est pas votre concurrence directe. Ce n'est pas un concours auquel vous participez toujours. Donc, même si vous vous forcez à essayer d'être meilleur que le nouveau partenaire, votre ex ne videra probablement pas son partenaire simplement parce que vous vous êtes amélioré pendant la nuit.

Moins vous en savez sur le nouveau partenaire, mieux.

Détester cette nouvelle personne qui ne sait probablement pas que vous existez pour alimenter votre amertume encore plus. Le nouveau partenaire n'est pas votre ennemi! Votre ex n'a pas été volé.

Au lieu de cela, ils ont juste rencontré des bras ouverts et aimants, et il n'y a rien que vous puissiez faire à ce sujet que de vous déplacer sur vous-même.

6. Lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau, évitez les endroits où il pourrait aller un moment

Vous savez que le nouveau couple est toujours dans ce pub près de chez vous. C'est tellement proche que ce ne serait pas bizarre si tu devais vous présenter soudainement et les voir là-bas, à droite? Mais qu'est-ce que cela accomplirait?

Vous irez au bar et vous les rencontrerez, puis quoi? Probablement, vous allez juste lorgner et vous avancer? Vous vous réprimerez votre ex pour être avec quelqu'un d'autre? Dieu nous en préserve peut même faire une scène!

En théorie, vos compétences de détection peuvent être suffisantes pour vous permettre de passer inaperçu, si vous rendez-vous pour les vérifier. Mais en réalité, il y a toujours la possibilité que vous soyez vaincu par vos émotions.

Voir votre ex joyeusement enroulé autour de leur nouvel autre significatif peut ressembler à un coup douloureux au cœur. Et quand vous voyez à quel point ils ont l'air heureux ensemble, cela peut simplement faire en sorte que votre cœur se brise en morceaux encore plus petits.

7. Évitez le traquage en ligne

Cela peut être aussi mauvais que le traque en personne! Internet a certainement rendu beaucoup plus difficile de surmonter les gens parce que nous sommes constamment bombardés par des mises à jour sur leur vie.

Sans que vous le vouliez, Instagram vous montrera des photos des vacances de votre ex à Bali ou votre flux Facebook affichera les messages d'amour doux de votre ex pour le nouveau petit ami ou petite amie.

Même si vous essayez de résister, il y a toujours la tentation d'avoir un petit aperçu. Pour éviter cela, votre plan d'action le plus efficace serait de sortir des médias sociaux pendant un certain temps.

Demandez à un ami de confiance de changer votre mot de passe pour environ une semaine ou deux. Utilisez cette fois pour trier vos sentiments et pour vous rendre plus résilient. Après tout, moins votre ex est dans votre esprit, plus vous pouvez vous habituer à ne pas penser à la façon dont les choses se passaient entre vous deux. Donc, au moment où vous êtes de retour sur Facebook ou Instagram ou Twitter, vous avez déjà développé le courage d'accepter la nouvelle relation de votre ex.

8. Concentrez-vous sur votre propre vie lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau

Lorsque vous avez rompu les liens avec votre ex, vous avez essentiellement permis le droit de faire des fesses dans les affaires de votre ex. Il n'y a plus de lien à parler, donc tout ce que fait votre ex est hors de vos mains.

Votre ex ne devrait plus avoir d'effet sur vous une fois que vous avez évolué. En sachant cela, vous feriez mieux de vous concentrer sur quelque chose qui peut améliorer votre vie en ce moment.

Que vous choisissiez de rechercher une nouvelle relation ou de mettre tous vos efforts dans un passe-temps, c'est infiniment mieux que de s'asseoir à la maison et de penser à votre ex et à votre ex-partenaire de votre ex. Vous vous ferez, alors qu'ils feront tout ce qu'ils font.

Regarder vers l'avenir

La vie est étrange. Parfois, la vie est difficile, mais réaliser que cela ne se sentira pas cette façon pour toujours est une partie vitale de la récupération. Il est également important d'éviter de tenir des rancunes et de surveiller ce qui se passe lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau.

N'oubliez pas que vous avez également continué - vous avez fait ça lorsque vous êtes parti. Vous avancerez de manière romantique lorsque vous êtes prêt, mais en attendant, vous pouvez vous concentrer sur vous-même et profiter de la vie que vous avez. Ce que votre ex fait est à eux, mais ce que vous faites est à vous.

Si vous vous sentez étrange lorsque votre ex date quelqu'un de nouveau, ne paniquez pas. C'est normal. Que vous ne puissiez pas les supporter ou que vous ayez toujours des sentiments, vous êtes obligé de regarder en arrière et de ressentir la nostalgie. C'est tout ce que la nostalgie.