Pourquoi les gens sont-ils défensifs? 14 raisons et façons de les gérer

Pourquoi les gens sont-ils défensifs? C'est votre chance d'apprendre la réponse et comment gérer les comportements défensifs dans les êtres chers et les connaissances.

Si vous vous sentez piqué par le comportement défensif de quelqu'un, vous vous demandez probablement pourquoi les gens deviennent défensifs. Avant de mettre fin à la relation, apprenez à gérer leur comportement.

Il n'y a rien de pire que de parler à quelqu'un qui est continuellement défensif. J'ai l'impression que tu ne peux pas faire n'importe quel progrès. Tout ce que vous dites est faux; Ils ont toujours raison, et vous avez l'impression de jouer à un mauvais jeu d'échecs. Et maintenant, vous êtes à Checkmate.

Comment pouvez-vous passer à ce sujet? Eh bien, lorsque vous avez affaire à quelqu'un de défensive, ce n'est pas une tâche facile. La bonne chose est qu'il y a des raisons pour lesquelles les gens deviennent défensifs. Personne n'est défensif sans motif. Par compréhension pourquoi Ils sont défensifs, vous êtes à un pas de plus pour surmonter leur comportement.

7 Réponses à pourquoi les gens deviennent défensifs

Traditionnellement, un comportement défensif se produit lorsqu'une personne perçoit quelque chose comme une menace. En conséquence, ils deviennent défensifs. Mais il y a d'autres raisons pour lesquelles nous devenons défensives.

Dans cet article, je vais parler de pourquoi Les gens deviennent défensifs et comment vous pouvez y faire face. Oui, les personnes défensives sont difficiles à gérer, mais une fois que vous savez comment y faire face, votre vie deviendra beaucoup plus facile.

La meilleure façon de gérer les personnes défensives est de regarder vos propres actions et de changer ton comportement. Qui aurait pensé, à droite? Il y a toujours une raison.

# 1 Vous êtes une menace pour eux. Quand les gens se sentent menacés, ils deviennent défensifs. Nous ne sommes pas différents de tous les autres animaux qui se promènent autour de cette terre. Lorsqu'il y a une menace, la réponse automatique est de vous défendre. Si quelqu'un agit sur la défensive envers vous, déterminez ce qui le déclenche.

# 2 Ils sont trop critiques. Quand quelqu'un est trop critique, il savoure dans un comportement défensif. Ils examinent constamment les aspects négatifs de toute situation, ce qui provoque la défensive. Si vous faites des suggestions ou offrez des critiques constructives, les personnes défensives deviennent facilement sensibles et, bien, défensives.

# 3 Ils se gardent. Pourquoi quelqu'un se garderait-il contre vous? Ils essaient de garder des informations spécifiques loin de vous, c'est pourquoi. Ils ont peur de vous découvrir quelque chose à leur sujet, donc ils sont toujours sur les gardes. Vous remarquerez cela lorsque vous leur posez une question, et ils changent rapidement le sujet. 

# 4 Ils sont dogmatiques. Le dogmatisme, c'est quand quelqu'un exprime un avis comme si c'était un fait. Dans la plupart des cas, ce n'est pas un fait. Mais, ils veulent que tu le prends comme un. Ils agiront défensivement si vous remettez en question leur déclaration ou en désaccord avec cela parce qu'ils veulent avoir raison. 

# 5 Ils se sentent inférieurs à vous. Plutôt que de vous écouter, ils deviennent défensifs. Pourquoi? Parce qu'ils se sentent inférieurs à vous. Maintenant, ils peuvent ne pas agir tout de suite défensivement, mais au fil du temps, leur défensive se présente sous la forme de potins. Ils préfèrent souligner vos défauts et vos erreurs. De cette façon, vous avez l'air plus petit et moins menacé pour eux.

# 6 Ils veulent manipuler. Quand quelqu'un veut vous manipuler ou une situation, il va agir de manière défensive. Pourquoi? Parce qu'ils ne veulent pas être appelés pour leurs actions. Quand ils sentent que vous savez ce qui se passe, ils agiront méfiants et gardés. Mais en réalité, c'est toi qui devrait agir comme ça.

# 7 Ils sont impulsifs. Il y a de nombreux moments où nous agissons impulsivement. Bien sûr, nous pouvons réfléchir à la situation pendant une fraction de seconde, puis nous prenons une décision téméraire qui pourrait avoir des conséquences pour nous. Nous savons que nous avons fait une erreur, mais admettre que c'est un problème entièrement différent. Si quelqu'un ne veut pas admettre ses erreurs, il agira de manière défensive et essaiera de rationaliser son comportement.

7 façons de faire face au comportement défensif

Ça ne peut pas continuer comme ça.

# 1 Changer les perspectives. Vous voyez la situation d'une manière très spécifique, ce qui n'est pas mauvais mais ne vous aidera pas à gérer le comportement défensif. Essayez de prendre du recul et de regarder la situation sous un nouveau jour. Peut-être qu'ils réagissent au comportement en vous qui se présente comme agressif. Changez votre point de vue et vous verrez les résultats.

# 2 Travailler sur la conscience de soi. Personne ne veut se regarder en essayant de gérer quelqu'un qui se comporte de manière défensive. Maintenant, je ne dis pas que c'est de ta faute, mais il peut y avoir certaines actions que vous faites qui agissent comme un déclencheur. Devenir conscient de vous et regarder les moments où ils sont défensive. Ce qui a déclenché leur réaction?

# 3 s'excuse lorsque vous ne vous exprimez pas correctement. Reconnaître votre comportement et vos actions peut faire une énorme différence lorsque vous traitez avec une personne défensive. Si vous avez dit quelque chose de trop critique ou d'agression, reconnaissez-le avec des excuses. Ensuite, réexpliquez-vous.

# 4 Respire profondément. Traiter avec quelqu'un qui est défensif n'est pas facile. Vous pouvez également vous mettre en colère et défensif. Mais deux personnes défensives ne résoudront aucun conflit. Au lieu de cela, comptez jusqu'à trois et prenez quelques respirations profondes pour se détendre. Ce n'est pas facile à faire, mais faites de votre mieux pas Pour perdre votre sang-froid. Ralentir et respirer.

# 5 Donnez à la personne l'espace. Rien de positif ne va se passer si vous êtes sur les visages de l'autre. Pendant que vous prenez un pas en arrière pour respirer, donnez-leur également de l'espace pour vous calmer. Bien sûr, ils peuvent continuer à parler, mais ils peuvent aussi prendre une chance de se recentrer. Ils ont besoin de temps pour penser.

# 6 Ne dites jamais: «Ne soyez pas si défensif." C'est l'équivalent de dire: «calmer», à quelqu'un qui n'est clairement pas calme. La seule chose que ça va faire est de provoquer une explosion. Dites à la personne que vous êtes désolé pour le malentendu et à clarifier ou à demander des éclaircissements.

# 7 Parlez. Ignorer ou éviter quelqu'un qui est défensif peut sembler une bonne idée, mais cela se retournera rapidement. Finalement, vous allez exploser par frustration, et cela ne va pas aider la situation. Lorsqu'une situation se produit, au lieu de l'éviter, assurez-vous d'exprimer vos pensées et vos sentiments. Très probablement, vous serez à votre plus calme.

Si vous sentiez que vous perdiez la tête, vous pouvez reprendre une profonde inspiration maintenant. Connaissance pourquoi Les gens deviennent-ils défensifs et comment Pour gérer ce comportement, c'est essentiel si vous voulez le surmonter.