Pourquoi ne puis-je pas surmonter mon ex quand je veux passer à autre chose et les oublier?

Passer d'une relation passée peut être incroyablement difficile. Si vous vous demandez: «Pourquoi ne puis-je pas surmonter mon ex?"Il peut être plus grand que vous ne le pensez.

Pourquoi ne puis-je pas surmonter mon ex? Eh bien, ce n'est jamais facile de passer à autre chose. Il y a toujours des conséquences de douleur et de solitude, mais quand vous passez à travers cela, vous vous sentez complet en vous.

Si vous avez du mal à lâcher votre ex, il peut vraiment ronger votre bonheur. Non seulement vous pensez à eux et laissez vous inquiéter d'eux intercepter vos pensées privées, mais cela a également un impact sur votre vie de rencontres et votre avenir. Plus il faut de temps pour surmonter votre ex, plus ils sont dans votre esprit et plus ils vivent à l'intérieur de vos pensées.

Je ne précipiterais jamais personne pour quitter une relation avant d'être prêt. Mais si je ne peux pas surmonter votre ex, vous impactrez plus longtemps que vous ne le pensez, il est probablement temps de faire quelque chose.

Vous devriez tenir compte de votre passé afin d'aller de l'avant à l'avenir.

Pourquoi est-il si difficile de surmonter un ex?

Découvrir un ex n'est jamais facile. Même quand il semble que ce soit pour quelqu'un d'autre, vous ne savez jamais comment il le gère en interne. Certaines personnes sont mieux cachées ou enterrant leurs sentiments que d'autres.

Une rupture, qu'elle soit tirée ou soudaine, est toujours un ajustement. Vous avez besoin de temps pour vous remettre en compte avec une vie de célibataire. Vous avez l'habitude de partager votre temps avec quelqu'un et de parler à quelqu'un dont vous êtes maintenant éloigné.

Ce choc initial doit se dissiper avant de les surmonter émotionnels. Cela prend du temps seul.

Confronter votre nouvelle vie en tant que personne seule

Une fois que vous êtes entré dans une nouvelle routine, vous considérez la relation et comment elle s'est terminée et pourquoi elle s'est terminée. Vous devez également vous adapter à des changements plus importants. Vous ne vous familiarisez pas seulement avec votre temps seul, mais vous apportez également des modifications à votre situation de vie, à vos plans futurs, etc.

Et vous devez vous ajuster émotionnellement et pratiquement. Même si vous avez l'impression que vous devriez être sur votre ex ou si vous étiez, les sentiments ne sont pas scientifiques. Vous ne vous sentirez pas seulement sur eux et c'est tout. Vous pouvez avoir de bons et de mauvais jours et le simple fait de voir une photo d'eux peut déclencher des sentiments que vous pensiez être partis.

Et, laissez-moi vous rappeler, ces sentiments sont totalement normaux. En fait, il est rare que cela ne se produise pas. Dépasser un ex n'est pas quelque chose que vous pouvez faire en suivant une liste étape par étape et en le réalisant simplement.

Vous pouvez être suspendu à un ex pendant des mois, des années, et même lorsque vous sortez avec quelqu'un d'autre. Je sais que ça ressemble à ne pas te donner de l'espoir, mais je veux être réaliste.

Votre ex a probablement eu un impact sur vous et votre vie. La seule façon de vous en remettre est si vous les avez effacées de votre mémoire, à moins que vous ne puissiez contrôler l'amnésie qui n'est pas probable, donc cela prendra du temps.

Lorsque vous vous rapprochez de quelqu'un, vous sentez en sécurité avec lui et vulnérable avec lui, vous vous êtes ouvert. Fermer cette ouverture et accepter ce changement est difficile. Il y a tellement de parties de vous qui doivent abandonner la sécurité et le confort que vous avez ressentis dans la relation, donc ce sera difficile.

Pourquoi ne puis-je pas surmonter mon ex?

Cela n'aide pas beaucoup à réaliser que surmonter un ex est toujours difficile et n'est pas facile, même quand il semble que ce soit. Vous voulez savoir pourquoi vous, personnellement, vous ne pouvez pas surmonter votre ex.

Encore une fois, je ne connais pas vos circonstances spécifiques. Étiez-vous ensemble pendant des années? Divorcez-vous? As-tu vécu ensemble? Étiez-vous ensemble pendant quelques mois, voire des semaines?

Tout cela et plus donne le raisonnement pourquoi vous ne pouvez pas surmonter votre ex compliqué. Mais je peux vous offrir quelques détails.

Si vous avez l'impression que suffisamment de temps s'est écoulé, mais que vous ne pouvez tout simplement pas sembler surmonter votre ex, certaines des raisons les plus courantes sont les suivantes.

# 1 Votre ego ne peut pas le laisser partir. Nos egos jouent un rôle beaucoup plus important dans les ruptures que nous ne le pensons. Lorsque vous avez été rejeté, votre ego se bat. Vous ne pouvez pas admettre que quelqu'un ne veut tout simplement plus être avec vous.

Je sais que c'était dur, mais écoute-moi. Êtes-vous vraiment toujours raccroché à votre ex, ou n'êtes-vous pas disposé à accepter que vous ayez été rejeté ou rompu avec? Lorsque cela se produit, vous pensez à la rupture sans arrêt.
Vous passez par toutes les raisons pour lesquelles il aurait pu se terminer. Vous vous faites des excuses et essayez de le comprendre. Mais, parfois ce n'est pas si compliqué. Ils ne t'aimaient plus et ça va.

# 2 Votre confiance est cassée. Quand vous avez été trahis, menti, trompé, etc. Il est encore plus difficile de surmonter un ex. Il ne s'agit pas seulement de vos sentiments pour eux, mais de reconstruire votre confiance. Vous n'avez pas à faire confiance à votre ex, mais vous devez vous faire confiance.

Vous ne voudrez peut-être pas essayer de sortir ensemble mais je ne sais pas pourquoi vous ne vous sentez pas prêt. Quand tu es dupé, tu te douches de vous-même. Vous perdez la capacité de compter sur votre instinct. Cette incertitude vous ramène à la dernière personne en qui vous avez confiance, votre ex.

En surface, vous les blâmez. Vous êtes retenu par votre colère ou votre amertume. Mais, en réalité, leurs actions vous ont fait remettre en question vous-même, c'est pourquoi vous ne pouvez pas vous éloigner de votre ex.

Même si vous savez que vous ne pouvez pas leur faire confiance et que vous ne voulez pas réellement vous retrouver, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir attiré par eux. Vous savez à quoi s'attendre avec eux et cela semble plus facile que d'ouvrir à quelqu'un de nouveau.

# 3 Vous comptez sur vos plans. Quand dans une relation, il est facile d'y croire. Vous avez prévu de vous marier et d'avoir des enfants ou des voyages, et maintenant tout ce qui est parti. S'attarder sur l'avenir que vous n'avez plus peut être vraiment intense.

Cela peut également vous conduire à vous convaincre que c'est votre seul avenir. Parce que vous comptez si fortement sur ce résultat étant votre résultat, vous n'êtes même pas ouvert à toute autre possibilité de bonheur. Vous vivez sur les souvenirs heureux que vous avez partagés et parcourez les mauvais souvenirs.

Imaginer à quoi cela aurait été votre vie, même après la rupture, parce que vous vous êtes tellement habitué à être votre avenir, vous fait la vie dans ce monde de rêve plutôt que la réalité. Cela vous empêche d'aller de l'avant.

# 4 Tu es toujours en contact. Que vous parliez en tant qu'amis ou que vous soyez simplement en contact avec les médias sociaux à travers des goûts et des histoires, cela peut être plus que suffisant pour vous empêcher de surmonter un ex. Voir sa photo, avec quelqu'un de nouveau ou un single heureux peut se déclencher. Même les voir comme vos photos peut arrêter vos chances d'aller de l'avant.

C'est pourquoi il est si difficile de passer d'un ex avec lequel vous travaillez ou d'aller à l'école avec. Les avoir dans votre vie régulièrement ne vous rappelle que le bien et le mauvais.

# 5 Tu es seul. C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens ne peuvent pas surmonter un ex. Lorsque vous êtes seul, votre esprit dérive la dernière fois que vous n'étiez pas. Vous revivez ces bons souvenirs d'avoir de la compagnie et de vous sentir en sécurité.

Même si les choses se terminaient horriblement, vous comptez sur ces souvenirs positifs pour se sentir moins seuls et aller à cette personne parce qu'ils étaient à l'origine de ces sentiments. C'est une autre raison pour laquelle les rebonds vides ne vous aident pas à avancer. Vous avez envie de connexion émotionnelle.

Comment surmonter mon ex

Comprendre la raison ou les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas au-dessus de votre ex peut ouvrir un peu les yeux. Savoir pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez peut vous aider à accepter la vérité.

Une fois que vous avez affronté la vérité, vous pouvez réellement surmonter votre ex. Faire le point sur votre passé et accepter un avenir inconnu est la façon dont vous vivez dans le présent sans être alourdis.

Lorsque vous ne pouvez pas surmonter votre ex, vous ne pouvez pas avancer. Et être accroché à votre ex ne s'en va pas simplement parce que vous êtes dans une nouvelle relation. Remplacer une personne par une autre ne les fait pas disparaître, il ne se cache que d'être deux fois plus de problèmes plus tard.

Pour surmonter votre ex, acceptez que la relation soit terminée. Tenez-vous occupé avec d'autres choses lorsque vous vous retrouvez à revivre la rupture ou à regarder de vieilles photos.

Se défouler sur un ex est bon. Mais si vous vous retrouvez à vous répéter lorsque vous parlez à des amis, essayez de ne pas vous laisser y aller. Cela ne nie pas vos sentiments. Cela ne les permet pas de prendre le contrôle de votre potentiel futur.

Arrêtez de penser à ce qu'un avenir avec eux aurait pu être et commencez à planifier un nouveau. Pensez à où ira vos économies. Voulez-vous voyager ou acheter une maison? Voulez-vous investir? Pouvez-vous déménager dans une autre ville ou un état pour le travail? Reconsidérez vos options.

Aussi, prenez du temps pour vous. Apprenez à profiter de votre temps seul. Au lieu de simplement regarder la télévision, avec laquelle il n'y a rien de mal, prenez le temps de faire des choses que vous appréciez pour vous. Faire un projet de bricolage, rétablir un vieux passe-temps, ou même obtenir un animal de compagnie si vous pouvez le gérer.

Avoir des choses pour concentrer votre énergie de rupture peut déclencher votre créativité et votre bonheur pour être célibataire. Si vous vous sentez satisfait de votre vie, moins votre ex, vous ne ressentirez pas le besoin de remplir des trous avec eux.

Au lieu d'un sentiment vide où était votre ex, vous pouvez le remplir vous-même. Tu peux être seul sans être seul. C'est bien que votre ex ne veut plus être avec toi. Vous pouvez apprendre à vous faire confiance à nouveau. Vous pouvez vous empêcher de vérifier leurs messages et de laisser aller votre ego pour vous concentrer sur votre avenir.

Pourquoi ne puis-je pas surmonter mon ex? Parce que tu es humain, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez jamais les surmonter.