Pourquoi ne puis-je pas surmonter mon ex? 15 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas surmonter votre ex

Dans cet article

• Combien de temps faut-il pour surmonter un ex?
• 5 signes que vous avez toujours des sentiments pour votre ex
• 15 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas surmonter votre ex
• Comment surmontez-vous votre ex?

Les ruptures sont quelque chose qu'il est difficile de se préparer. Vous ne savez jamais comment vous vous sentirez de l'un à l'autre.

C'est pourquoi lorsque vous envisagez, pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex? Il pourrait y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous ressentez cette façon.

Combien de temps faut-il pour surmonter un ex?

Il n'y a pas de temps fixe qu'il faut pour surmonter votre ex. Cela peut prendre un certain temps pour traiter vos sentiments et comprendre que votre relation est terminée.

Cependant, si vous vous demandez toujours comment oublier votre ex, vous devrez peut-être vous soutenir, parler à un thérapeute ou commencer à faire un plan pour avancer.

Ces choses peuvent vous aider à comprendre pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex.

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5 signes que vous avez toujours des sentiments pour votre ex

Il y a quelques choses qui peuvent vous donner un indice que vous avez encore des sentiments, pour ex.

1. 1. Vous les contactez toujours fréquemment.
2. Vous discutez avec eux sur les réseaux sociaux.
3. Vous n'avez lâché aucune de leurs affaires.
4. Vous attendez l'espoir que vous vous remetrez ensemble.
5. Vous n'arrêterai pas de les comparer à d'autres personnes.

Si vous remarquez que vous avez fait l'une de ces choses, il est peut-être temps de réfléchir à la façon de changer votre routine.

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15 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas surmonter votre ex

Continuez à lire pour 15 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas arrêter de penser à votre ex. Certains d'entre eux peuvent vous surprendre!

1. Vous passez trop de temps à regarder leurs profils en ligne

Si vous vérifiez les profils de médias sociaux de votre ex tous les jours ou presque tous les jours, il peut être contre-intuitif de demander pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex.

Au lieu de cela, vous devriez faire de votre mieux pour passer votre temps à ne pas vous soucier de ce que fait votre ex.

2. Vous n'avez pas pris le temps de pleurer la relation

À l'occasion, lorsqu'une relation se termine, vous ne pouvez pas prendre le bon temps pour surmonter la relation. Au lieu de cela, vous avez peut-être fait de votre mieux pour vous distraire ou garder vos sentiments à distance.

Gardez à l'esprit qu'il est sain de pleurer une relation et de prendre le temps de traiter tous vos sentiments, vous avez donc de meilleures chances de passer à autre chose.

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3. Vous avez besoin de fermeture

Si vous ne pouviez pas dire au revoir bien ou que vous avez fini par rompre lorsque vous êtes toujours amoureux, vous pensez peut-être à votre ex longtemps après la fin de la relation.

C'est peut-être parce que vous avez besoin de fermeture.

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4. Vous communiquez toujours avec votre ex

C'est une bonne idée d'arrêter de communiquer avec votre ex une fois que vous avez rompu. Cela peut vous aider à traiter tous les sentiments que vous ressentez.

Dans certains cas, si vous parlez toujours à votre ex, ils peuvent avoir la mauvaise impression sur où ils se tiennent avec vous.

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5. Vous ne vous concentrez que sur les bonnes choses

Lorsque vous pensez à votre relation passée, vous vous concentrez uniquement sur les qualités de rachat de votre ex? Si vous l'êtes, vous devriez être honnête avec vous-même.

Il y avait probablement des choses qu'ils ont faites que vous n'aimiez pas aussi. Permettez-vous de réfléchir également à ces choses lorsque vous réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous manquez quelqu'un.

6. Vous avez peur des nouvelles relations

Pour certains, considérer une nouvelle relation est effrayant. Après tout, vous devez apprendre une nouvelle personne, et ils doivent vous apprendre.

Ce concept peut être suffisant pour vous faire sentir comme si vous ne vouliez même pas essayer.

Cependant, vous devriez faire de votre mieux pour penser positivement aux relations futures car vous ne savez jamais à quoi ils seront.

7. La rupture a évoqué des sentiments ou des problèmes

Si vous êtes bouleversé et que vous vous demandez, pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex, cela peut avoir quelque chose à voir avec d'autres choses que vous avez vécues dans votre passé.

Par exemple, si vous avez l'impression d'avoir été abandonné par des gens qui sont censés se soucier de vous, une rupture peut également évoquer ces vieux sentiments.

Assurez-vous d'avoir un système de support pour vous aider à traverser ces sentiments ou à travailler avec un thérapeute si vous vous sentez à l'aise de le faire.

8. Tu te blâme pour la rupture

Il est peu probable que vous vous blâmer pour votre rupture.

Cela aiderait si vous vous concentriez plutôt sur ce que vous voulez faire ensuite et comment vous serez à nouveau heureux.

Il serait préférable que vous restiez à l'écart de l'idée de vous blâmer ou de l'autre personne pour la fin de la relation. Il y a de fortes chances que ce ne soit pas bien.

9. Tu ne sais plus qui tu es

Lorsque vous réfléchissez à pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex, vous pouvez avoir l'impression qu'ils sont une grande partie de qui vous êtes.

Si vous êtes quelqu'un qui change une partie de qui il est basé sur qui il sort, il peut être facile pour vous d'oublier ce que vous aimez faire.

Si c'est le cas, vous devez à nouveau en apprendre davantage sur vous-même. Découvrez ce que vous aimez passer votre temps à faire, ce que vous aimez manger et ce qui vous fait rire.

dix. Vous pensez que votre dernière relation était la meilleure que vous ayez jamais

Essayez de ne pas vous concentrer sur la façon d'arrêter d'aimer votre ex. Vous pourriez considérer votre ex comme la meilleure relation que vous aurez jamais.

Le revers de la médaille de cette notion est que vous ne le saurez pas avec certitude à moins que vous ne vous retourniez là-bas. Une autre relation significative peut être juste au coin de la rue si vous êtes prêt à tenter votre chance.

11. Vous ne savez pas comment être célibataire

Encore une fois, vous ne savez peut-être pas grand-chose sur vous-même et vous ne savez pas quoi faire de vous-même lorsque vous êtes célibataire.

Vous pouvez vous sentir plus à l'aise d'être dans un couple. Bien que ce soit bien, il est également normal d'être seul un peu. Cela peut vous donner une chance de connaître vos goûts et vos aversions.

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12. Vous avez trop réfléchi

Une fois que vous avez mal à l'abri, vous avez probablement beaucoup de pensées qui vous traversent l'esprit.

Vous pourriez penser, pourquoi ai-je toujours mon ex, ou pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex.

Ces questions sont valables, mais vous devriez essayer de ne pas les trop réfléchir. Gérer vos émotions au fur et à mesure et assurez-vous de vous concentrer également sur d'autres choses.

13. Tu es rempli de regrets

Êtes-vous rempli de regrets lorsque vous pensez à votre relation passée? Si c'est le cas, c'est quelque chose que vous devez travailler.

Essayez de ne pas blâmer le comportement de votre ex pour la rupture. Il est peu probable que cela vous fournisse beaucoup de réconfort à la fin de la journée.

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14. Vous avez une faible estime de soi

Si vous avez une faible estime de soi, il peut être plus difficile de surmonter votre ex.

Vous pourriez avoir l'impression que tout espoir est perdu et que vous ne serez plus jamais heureux. En même temps, vous vous devez à vous-même pour voir si c'est vrai ou non.

15. Vous n'avez pas éliminé leurs affaires

Lorsque vous regardez toujours les articles que vous avez achetés ensemble ou que vous portez la chemise préférée de votre ex, vous ne devriez pas vous asseoir pour demander pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex.

Cela vous aiderait si vous gardiez les biens de votre ex hors de votre vue pendant que vous traitez la rupture. Vous pourriez envisager de mettre ces choses dans une boîte et de demander à un ami de le tenir pour vous.

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Regardez cette vidéo pour apprendre à abandonner votre relation:

Comment surmontez-vous votre ex?

Lorsque vous êtes perplexe par pourquoi je ne peux pas surmonter mon ex, vous devez prendre un moment pour considérer votre comportement. Voici quelques façons de démarrer le processus de déplacement.

1. Éloignez-vous des endroits où vous savez qu'ils traînent ou pourraient être

Si le groupe préféré de votre ex est en ville, n'allez pas au spectacle pour voir si vous pouvez les apercevoir.

2. Ne les affiche pas sur les réseaux sociaux et supprimez leur numéro

Il serait préférable que vous cessiez de contacter votre ex, à la fois virtuellement et via le téléphone. La meilleure façon de le faire est de vous assurer qu'il est difficile pour vous de les contacter.

3. Prenez du temps pour vous

Prenez le temps de vous concentrer sur vous-même et de profiter de votre vie. Il peut y avoir des avantages à être célibataires, alors profitez d'eux.

Vous n'avez pas à partager votre nourriture et vos boissons avec quelqu'un, et vous pouvez toujours regarder ce que vous voulez regarder.

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Conclusion

Lorsque vous avez du mal à penser, pourquoi ne puis-je pas surmonter mon ex, il y a probablement de nombreuses raisons pour lesquelles c'est le cas.

Considérez les raisons de cette liste, déterminez si vous êtes affecté par l'un d'eux et faites de votre mieux pour corriger ces choses, vous aurez donc de meilleures chances de passer à autre chose.

Vous devez également vous rappeler qu'il n'y a pas de limite de temps lorsque vous devriez être sur votre ex, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous avez du mal à surmonter une rupture récente.