Pourquoi je ne peux pas trouver l'amour? 15 raisons possibles

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'amour?
• 15 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas trouver l'amour
• Comment trouver le véritable amour
• Certaines questions couramment posées
• Final à emporter

«Nous n'attrapons pas ce que nous voulons, mais ce que nous sommes». L'écrivain britannique philosophique James Allen a inspiré beaucoup avec cette citation pour continuer à travailler sur les leçons de la vie. Nous continuons dans «l'inharmonie mentale» et un profond mécontentement si nous ne le faisons pas.

Pourquoi ne puis-je pas trouver l'amour qui n'est pas à leur sujet; ça commence avec toi. Cet article abordera tous les différents aspects de l'incapacité de trouver l'amour.

Qu'est-ce que l'amour?

Psychologues, philosophes, poètes, artistes, scientifiques, sociologues et à peu près tout le monde a essayé de définir ce que signifie trouver l'amour à travers les siècles. Est-ce une émotion, un processus, une expérience ou simplement des produits chimiques dans le cerveau?

Votre réponse dépend de votre point de vue, bien que, intéressant, avec des phénomènes comme la vitesse de datation, les scientifiques recueillent plus de données que jamais. Aujourd'hui, ces scientifiques sont divisés en deux groupes, comme expliqué dans cet article de science et de santé sur la science et le mystère de l'amour.

Le premier groupe croit que l'amour suit un modèle pour que les gens puissent, en un sens, s'en tenir à un processus et trouver l'amour. L'autre groupe déclare que l'amour est imprévisible, ce qui signifie que deux personnes apparemment incompatibles peuvent construire l'amour ensemble.

Comme les psychologues et les entraîneurs vous le diront, la réponse est quelque part entre l'ordre et le chaos, comme le confirme l'article. C'est une bonne nouvelle pour ceux qui se demandent: «Vais-je trouver l'amour» parce que cela signifie que vous pouvez fixer certains objectifs tout en apprenant des habitudes relationnelles saines.

Il ne s'agit pas de poser la question: «Pourquoi je ne peux pas trouver l'amour» mais «qu'est-ce que je change de moi et de ma routine pour attirer la bonne personne."

15 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas trouver l'amour

«Jamais» est un gros mot; Comme nous le savons de l'incertitude constante autour de nous, tout change, y compris nous. Les points suivants sont quelques signes que vous ne trouverez jamais d'amour mais des indices dont vous avez besoin pour changer quelque chose.

1. Peur d'être rejeté

Êtes-vous en proie à des pensées de «pourquoi je ne peux pas trouver quelqu'un»? La plupart des gens ont envie de l'intimité et du soutien que vous obtenez des relations amoureuses. Néanmoins, vous pourriez saboter votre bonheur avec votre peur.

La peur du rejet peut être liée à l'anxiété et à la dépression. Il peut également revenir à un traumatisme infantile. Peut-être que l'un de vos soignants est mort ou a déménagé après la divorce?

Pour certains, cela pourrait également être la conséquence de grandir à un pensionnat. Bien qu'il soit encore minoritaire, en tant qu'article d'un thérapeute sur le syndrome des pensions, il a des conséquences très réelles pour la vie adulte.

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2. Peur de l'engagement

Un autre aspect de la peur qui pourrait vous conduire à des pensées de «pourquoi je ne peux pas trouver l'amour» est lié à l'engagement. Contrairement au rejet, l'engagement peut se sentir suffocant à beaucoup.

L'auteur Steven Carter a fait une découverte intéressante sur la peur de l'engagement détaillé dans son livre: «Les hommes qui ne peuvent pas aimer .«En bref, lors d'un projet sur les phobies avec le psychiatre Harold Levinson, il est apparu que la peur de l'engagement est potentiellement une phobie.

Si cela vous ressemble, vous devrez travailler d'où vient votre peur et apprendre les techniques de gestion émotionnelle.

D'autre part, Si vous semblez constamment vous retrouver avec des phobes d'engagement, vous devrez observer vos modèles de relation avec des limites fortes et des attentes claires.

3. Style d'attachement

De nombreux types anxieux et évitants se trouvent avec l'expression «pourquoi je ne peux pas être aimé» se contourner la tête comme un mauvais record. D'une part, ils sont trop nécessiteux mais de l'autre, trop éloignés pour que quiconque se rapproche d'eux.

Les psychiatres John Bowlby et Mary Ainsworth ont développé leur théorie de l'attachement en 1991, comme l'explique cet aperçu des origines de la théorie. Essentiellement, la façon dont nous nous rapportons à nos soignants a un impact sur nos relations en tant qu'adultes parce que nous conservons les mêmes comportements de l'enfance.

L'objectif pour toute personne à la recherche de relations stables et ancrées est d'abord de trouver l'équilibre à l'intérieur, souvent avec un thérapeute. Vous pouvez alors apprendre à répondre à vos besoins sans trop revoir sur d'autres personnes ou, comme dans l'évitement, à s'ouvrir en toute sécurité aux autres.

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4. Peur de lâcher prise

Comment trouver l'amour ne doit pas être une quête éthérée. Parfois, il s'agit simplement de sortir et de laisser tomber votre peur d'être soi-même. Il faut du courage pour révéler nos défauts, mais plus vous êtes vulnérable, plus vous vous connecterai avec des personnes à un niveau plus profond.

5. Murs émotionnels

Les gens qui s'assoient avec la question «pourquoi je ne peux pas être aimé» au mal à se connecter avec les émotions. Nous aimons penser que nous sommes des gens logiques, mais aucune quantité d'émotions éloignées ne les fera disparaître.

De plus, être émotionnellement distant crée un mur invisible autour de vous qui décourage la plupart des prétendants potentiels. C'est une raison typique de vous demander: «Pourquoi ne puis-je trouver l'amour."

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6. Attentes excessives

Si vous ne trouvez pas l'amour, pourriez-vous être irréaliste? Il est facile de nous convaincre que l'amour hollywoodien existe ou qu'il y a un âme sœur pour vous. Néanmoins, ne soyez pas influencé par de tels fantasmes.

La vraie vie est douloureuse. Néanmoins, plus nous lâchons l'attente que tout sera parfait, plus nous pouvons apprécier ce qui nous entoure.

7. Faible estime de soi

À bien des égards, trouver l'amour, c'est d'abord vous aimer. Après tout, si vous ne pouvez pas vous aimer, comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu'un d'autre vous aime?

De la même manière, Nous traitons les autres comment nous nous traitons. Donc, si vous êtes constamment dur avec vous-même en croyant que vous n'êtes pas bon, vous enverrez par inadvertance la même dynamique aux autres.

De plus, comme le montre cette étude sur l'estime de soi et la perception, plus vous croyez en vous, plus vous aurez de relations satisfaisantes.

Stimuler l'estime de soi n'est pas aussi impossible que cela puisse paraître. Essayez la technique de la colonne triple développée par le psychiatre David D. Brûle si vous voulez un processus éprouvé et testé.

Vous pouvez également voir cette vidéo sur quatre petites habitudes pour améliorer l'estime de soi:

8. Motivations erronées

Si vous vous demandez: «Pourquoi ne puis-je trouver quelqu'un», avez-vous considéré quelles vibrations vous dégagez? Si vous êtes radicalement honnête avec vous-même, ce qui vous motive à trouver l'amour?

Voulez-vous que quelqu'un vous garde en sécurité et vous fait vous sentir bien? Ou êtes-vous intéressé à vous associer à quelqu'un pour la découverte de soi mutuelle?

Le premier peut sembler insécurisé et même désespéré, tandis que le second peut apparaître plus ancré. Naturellement, une personne plus ancrée à la recherche d'une croissance mutuelle ne se retrouvera pas coincée dans les pensées de «pourquoi je ne peux pas trouver l'amour."

9. Limites lâches

Trouver l'amour à travers une vie commence par combien vous vous aimez et vous respectez. Si vous laissez les gens marcher sur vous, vous pourriez avoir l'impression de vous procurer. En réalité, ils perdent le respect pour vous et s'éloignent généralement.

Alors, ne vous vautre pas dans la pensée: «Pourquoi je ne peux pas trouver l'amour ."Au lieu de cela, travaillez à développer des frontières saines soit avec cette feuille de travail comme point de départ, soit avec un thérapeute.

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dix. Essayer trop fort

N'oubliez pas que si vous ne trouvez pas l'amour, cela vaut la peine de rester loin de la question: «Pourquoi ne puis-je trouver l'amour."Cela vous pousse à trop basculer sur vos faiblesses. Vous pouvez essayer trop fort et repousser les gens.

Au lieu de cela, considérez la question la plus motivante: «Que puis-je faire différemment pour trouver l'amour ."Et de quoi avez-vous besoin pour abandonner?

11. Manque de conscience de soi

Sans le mélange parfait de conscience de soi et d'habitudes saines, vous serez probablement laissé en pensant: «Pourquoi ne puis-je trouver l'amour."Par exemple, vous pourriez être trop rigide dans vos opinions sur le match parfait pour atteindre vos objectifs de vie.

D'un autre côté, vous pourriez être trop concentré sur le fait de rester dans votre zone de confort sans vous donner une chance de sortir. Parfois, vous devez prendre un risque pour trouver l'amour.

La première étape dans la façon de trouver l'amour est de vous connaître et comment vous avez un impact sur ceux qui vous entourent. Ensuite, vous pouvez commencer à changer vos habitudes et vos comportements.

12. Valeurs incompatibles

Trouver l'amour est pratiquement impossible si vous semblez cibler les personnes qui abordent la vie différemment. Cela se produit souvent lorsque les gens suivent les pressions sociétales ou parentales pour être avec une personne en particulier.

13. Projection

Une autre raison de se demander: «Pourquoi je ne peux pas trouver l'amour» est que vous projetez sur d'autres personnes vos propres problèmes ou fantasmes. Cela peut vous emmener dans l'identification projective, où une relation se construit sur un fantasme qui finit par s'effondrer.

Comme l'explique la psychanalyste Melanie Klein dans son article sur l'identification projective, c'est quand quelqu'un peut, par exemple, projeter le besoin de stabilité sur quelqu'un volant. Ils pourraient rejeter cela et passer à autre chose.

Alternativement, ils pourraient accepter de jouer ce rôle, généralement inconsciemment, et se forcer à quelqu'un qu'ils ne sont pas. Comme vous pouvez l'imaginer, cela finit par les briser et la relation devient déroutante et chaotique.

14. Problèmes de confiance

Tout le monde souffre de quelque chose et nous avons tous différents degrés de traumatisme de notre passé. Dans de nombreux cas, cela crée la croyance profonde que le monde est dangereux et que les gens ne peuvent pas faire confiance.

Si vous êtes perdu dans les pensées de «pourquoi je ne trouve pas l'amour», cela vaut la peine d'explorer avec un thérapeute comment s'ouvrir à ceux qui vous entourent. Faire confiance, c'est être vulnérable et tout le monde peut le faire.

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15. Troubles de la personnalité

Peu importe qui vous êtes ou quels sont vos problèmes, personne ne devrait jamais perdre espoir avec les mots «Je ne trouverai jamais l'amour." Certains troubles sont plus difficiles à gérer, mais si la volonté de changer est là, tout est possible.

Beaucoup de gens pourraient se référer aux psychopathes ou aux sociopathes comme des exemples de personnes qui ne peuvent pas aimer, au sens normal du mot. Néanmoins, comme James Fallon, le neuroscientifique du cerveau d'un psychopathe, le démontre, trouver l'amour et construire une famille est possible.

De toute évidence, cela implique une énorme quantité de travail personnel dans certains cas, mais la thérapie individuelle ou des couples peut vous aider à trouver le chemin.

Comment trouver le véritable amour

Nous avons tous en nous pour nous changer. La question est, voulez-vous vraiment? Nous prenons des décisions, consciemment ou non, pour répondre à nos besoins. Qui inclut l'amour et d'être nourri.

Le psychiatre William Glasser a développé sa théorie de choix sur la prémisse que la croire au contrôle externe détruit toutes les relations parce que nous n'essayons jamais de changer quoi que ce soit. Au lieu de cela, nous devons nous concentrer sur ce que nous pouvons changer, qui est, essentiellement, nous-mêmes. Bref, nous n'avons aucun contrôle sur les autres.

Plutôt que de vous demander: «Vais-je trouver l'amour», revoir les 10 axiomes de Glasser de sa théorie de choix décrivant comment gérer notre comportement. Épouser ceci avec la liste des habitudes relationnelles de connexion sur la même longueur d'onde.

En résumé, lorsque vous faites une évaluation honnête et radicale de votre comportement et de la façon dont vous vous liez aux gens, essayez de considérer ce que vous pourriez être en mesure de changer. Donc, plutôt que de se noyer dans "Pourquoi je ne trouve pas l'amour", considérez à quel point vous «acceptez contre Nag».

Qu'en est-il de «l'écoute contre se plaindre»? Ou même «contrôler une négociation saine»? Nous faisons tous des erreurs. La pire chose que vous puissiez faire est de blâmer le monde et tout le monde autour de vous pour ces erreurs.

Lorsque vous répétez la phrase «pourquoi je ne peux pas trouver l'amour», vous ne prenez pas la responsabilité du problème. Plutôt, Embrassez le travail intérieur qu'il faut pour développer la conscience de soi, l'empathie et l'intelligence émotionnelle générale pour attirer les bonnes personnes vers vous.

Certaines questions couramment posées

Aime et trouver quelqu'un qui vous aime peut être confus pour beaucoup de gens. Voici quelques questions qui rendent les choses plus claires pour vous.

Quel âge le véritable amour commence-t-il?

Les humains ont débattu du véritable amour depuis que nous pourrions écrire et penser. Pour les neuroscientifiques, l'amour est une concoction de produits chimiques dans le cerveau. Pour les poètes et les philosophes, c'est une connexion d'âme.

Pour les psychiatres et les entraîneurs, l'amour est quelque chose sur lequel vous travaillez et entreprenez. L'amour, c'est quand vous voulez vous aider à devenir de meilleures personnes. Techniquement, cela peut arriver à tout âge. Bien que, comme on dit, la sagesse et le désir de s'améliorer viennent avec l'âge.

Paradoxalement, les signes que vous ne trouverez jamais l'amour, c'est que vous êtes trop pris pour trouver «le véritable amour ."Par exemple, comme cet article de la BBC sur le" côté obscur de croire au véritable amour ", plus vous croyez au véritable amour, moins vous pouvez faire fonctionner vos relations.

De plus, passez en revue les mini-questions dans l'article pour vérifier vos croyances sur les âmes sœurs par rapport à. Cela vous aidera à voir où vous pourriez vous tenir dans la question de "pourquoi je ne peux pas trouver l'amour."

Certaines personnes sont-elles incapables de tomber amoureuses?

Ne perdez jamais espoir et ne vous perdez jamais dans la pensée: «Je ne trouverai jamais l'amour .«Il est facile de tomber dans le terrier du lapin, et le changement est difficile. Néanmoins, c'est possible.

Vous pourriez avoir besoin de thérapie et beaucoup de travail personnel, mais tout le monde peut s'ouvrir et trouver l'amour.

Malheureusement cependant, il y a une mise en garde. Certains troubles de la personnalité auraient du mal à trouver l'amour, par exemple, un trouble de la dépersonnalisation, comme décrit par un écrivain de la BBC.

Quoi qu'il en soit, ne supposez pas que vous ne pouvez rien faire pour la question: «Pourquoi ne puis-je trouver l'amour .«Obtenez de l'aide, planifiez et révisez vos options avant d'abandonner.

Final à emporter

Nous avons tous le besoin fondamental d'aimer et d'être aimé, mais ce n'est pas facile à trouver. De plus, nous sommes souvent nos pires ennemis en raison des couches de peur, des attentes excessives, des murs émotionnels et des valeurs incompatibles que nous ajoutons inutilement.

N'hésitez pas à vous connecter avec la thérapie des couples pour découvrir la cause profonde de la question: «Pourquoi je ne peux pas trouver l'amour .«Tout le monde mérite l'amour, mais cela pourrait prendre un travail personnel pour y arriver en premier.

Ensuite, surtout, soyez là-bas, sortez ensemble et osez être vous-même à l'intérieur et sans.