Quand vous devez vous éloigner d'une relation? 11 signes qui indiquent qu'il est temps

Beaucoup a été dit et écrit sur la chute amoureuse, mais nous savons rarement comment débarrasser quelqu'un. Cela peut devenir très déroutant pour comprendre quand s'éloigner d'une relation. Tous les couples ont leurs conflits, mais comment sait-on si ces problèmes justifient d'abandonner votre partenaire?

Il n'est pas facile d'appeler ça quitte quelqu'un qui signifie le monde pour vous. Tomber amoureux peut vous rendre aveugle aux drapeaux rouges et vous pourriez nier comment votre relation vous fait plus de mal que de bien. C'est pourquoi s'éloigner de quelqu'un que vous aimez devient un acte que vous ne voulez pas nécessairement mais quelque chose dont vous avez vraiment besoin.

Étant donné que la toxicité de votre relation devient finalement la «normale» à laquelle vous vous habituez, car il n'y a pas de vrai livre de règles qui signifie ce qui rend une relation saine et ce qui ne fait pas, il devient difficile de déterminer quand s'éloigner d'une relation. C'est pourquoi nous sommes ici pour aider. Jetons un coup d'œil aux signes, il est temps de vous éloigner d'une relation, comment vous pouvez faire cela, et pourquoi il est normal de le faire.

Est-il normal de s'éloigner d'une relation?

Table des matières

• Est-il normal de s'éloigner d'une relation?
• 11 signes pour savoir quand s'éloigner d'une relation
  • 1. S'éloigner de quelqu'un que vous aimez qui est abusif
  • 2. Quand s'éloigner d'une relation? Quand tu te sens étouffé
  • 3. Quand s'éloigner d'une relation? Recherchez le drapeau rouge de l'éclairage à gaz
  • 4. Vous vous sentez perdu et engourdi souvent
  • 5. Éloignez-vous de quelqu'un que vous aimez qui est obsessionnel et addictif
  • 6. Tu es le seul à essayer de le faire fonctionner
  • 7. Les mauvais moments sont plus nombreux que les bons
  • 8. Leurs actions ne correspondent pas à leurs paroles
  • 9. Quand s'éloigner? Lorsque vous utilisez tous les deux le sexe pour tout réparer
  • dix. Vous ne pouvez pas être vulnérable avec eux
  • 11. Différence de valeurs fondamentales
• Quand s'éloigner d'un quiz relationnel
  • Pointeurs clés
• FAQ

«J'ai investi tellement de temps dans cette relation avec Jenine. De plus, je ne peux pas me faire du mal comme ça, même si cette relation me fait toujours me sentir pire dans ma peau.«Ce que vous venez de lire, ce sont deux très mauvaises raisons que Mark a donné à ses amis pour avoir choisi de rester dans sa relation. Heureusement, cependant, il s'est rendu compte que s'éloigner de quelqu'un qui ne vous apprécie pas est presque une nécessité pour votre propre bien-être mental.

Bien que cela puisse sembler difficile et vous pouvez avoir l'impression que vous feriez mieux de vous accrocher à l'espoir que les choses s'amélioreront un jour, s'éloigner d'un homme que vous aimez ou d'une femme, va absolument bien. Une fois que vous êtes dans une relation depuis un certain temps, vous pouvez sentir que vous êtes maintenant obligé de le faire fonctionner en quelque sorte en raison du temps que vous avez investi et de toutes les promesses que vous avez faites.

Certains croient que la relation toxique s'améliorera un jour, ou qu'ils «méritent» d'être dans une mauvaise relation. De telles pensées sont la raison pour laquelle les gens continuent de se demander: «Est-il temps de s'éloigner?», Mais ne prenez jamais aucune mesure.

S'éloigner d'une relation est absolument bien si vous pensez que c'est vraiment la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même. Vous ne devez à personne de passer votre vie dans la misère, juste parce que vous étiez une fois amoureux. Si vous pensez que partir est dans votre meilleur intérêt, partez. Même si vous vous éloignez d'une relation que vous vouliez vous entraîner, c'est bien tant que vous croyez en vos raisons pour y mettre fin. Peut-être que la relation endommageait votre carrière ou votre santé mentale, ou ce n'était tout simplement pas le bon choix.

Cependant, la partie délicate essaie souvent de comprendre quand s'éloigner d'une relation. À quel moment pouvez-vous vraiment dire que le départ est dans votre meilleur intérêt? La relation est-elle réellement toxique ou soufflez-vous hors de proportion? Au lieu d'essayer de comprendre comment vous éloigner d'une relation lorsque vous les aimez toujours, si vous trouvez comment réparer les plis de votre dynamique?

Depuis la question: «Quand est-il temps de s'éloigner d'une relation?", N'est pas le plus facile à répondre, aidons-nous avec ça. Après tout, vous ne voulez pas remettre en question votre décision de mettre fin aux choses, en rêvant de tous les ifs, une décennie plus loin de la route.

11 signes pour savoir quand s'éloigner d'une relation

En tant qu'êtres humains, nous résisons au changement parce que l'incertitude nous met mal à l'aise. C'est la raison pour laquelle nous restons dans les relations même lorsque nous sommes tombés amoureux parce que nous ne voulons pas faire face au chagrin qui vient avec l'acte de lâcher prise. Ou, nous confondons l'amour pour être quelque chose qui doit être douloureux, et même si la relation provoque un traumatisme, nous ne le quittez pas au nom de l'amour. 

Il devient donc important de tracer la ligne entre ce qui est l'amour et ce qui n'est pas. Croyez-le ou non, s'éloigner d'une relation peut parfois être aussi cathartique que quitter une mauvaise habitude comme fumer. Alors, voici quelques signes clairs qui peuvent aider à savoir quand s'éloigner.

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1. S'éloigner de quelqu'un que vous aimez qui est abusif

Les abus physiques, mentaux, sexuels, verbaux ou / et émotionnels sont tous des signes que vous devriez rester à l'écart de quelqu'un. Si vous n'êtes pas bien traité, cela peut entraver votre relation avec vous-même de plusieurs manières. Vous ne perdez peut-être pas seulement votre sens de l'estime de soi, mais vous finissez également par endommager votre santé mentale.

S'il y a un manque de respect mutuel dans votre relation et que vous ne vous sentez pas tous les deux bien dans votre peau, c'est un signe clair que votre lien est malsain. Et croyez-nous, le pouvoir de s'éloigner d'une relation est tel que dès que vous vous éloignez de vous, vous vous rendrez compte du mal qui vous a été fait pour l'ensemble de votre relation.

2. Quand s'éloigner d'une relation? Quand tu te sens étouffé

Si l'idée de l'engagement ressemble à un fardeau pour vous et que vous vous sentez étouffé par un partenaire trop possessive, il vaut mieux vous éloigner de lui. Un peu de jalousie et de possessivité sont naturels mais si votre partenaire essaie de contrôler tous les aspects de votre vie, alors c'est extrêmement malsain.

S'ils continuent de demander vos mots de passe et sont constamment jaloux lorsque vous passez du temps avec des personnes autres que eux, vous êtes dans une relation dominante. C'est l'un des signes les plus clairs, il est temps de s'éloigner d'une relation.

3. Quand s'éloigner d'une relation? Recherchez le drapeau rouge de l'éclairage à gaz

L'éclairage à gaz est une forme de violence émotionnelle où une personne vous fait remettre en question votre propre réalité. Si votre partenaire vous manipule en croyant que vous êtes trop sensible ou réagi de manière excessive à chaque fois que vous essayez de leur montrer vos vrais sentiments, il vous éclaire. L'éclairage à gaz peut vous affecter de plusieurs manières, de l'anxiété à ne plus pouvoir vous faire confiance. Cela entraînera des problèmes de confiance non seulement avec votre partenaire, mais aussi avec vous-même. 

S'exprimant sur le sujet, le psychologue et thérapeute du counseling, Neha Anand, a déclaré à la bonobologie: «Les gens sous-estiment les répercussions d'une telle manipulation. L'éclairage à gaz dans les relations a un effet très durable. Et personne ne sait comment résoudre ces problèmes - ce qui peut être fait avec le bagage émotionnel? Comment réévaluez-vous une relation malsaine? Parce que cela n'a pas seulement changé votre point de vue sur les rencontres, le partenariat, etc., votre image de soi a subi une cure de jouvence (négative)."

Bien que cela ne soit pas aussi sinistre qu'il est, des phrases de lighting à gaz comme «Arrêtez de réagir de manière excessive! Tu es juste fou », peut finir par vous faire remettre en question votre propre processus de réflexion. Si vous ressentez ce phénomène émotionnel dommageable dans votre dynamique, c'est un signe clair que vous devez vous éloigner d'un homme ou d'une femme que vous aimez.

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4. Vous vous sentez perdu et engourdi souvent

Une relation toxique peut vous faire perdre le contact avec votre moi d'origine. Si vous avez constamment ce sentiment que vous ne vous reconnaissez plus, alors c'est un énorme drapeau rouge. Le but de l'amour est de vous élever et de vous changer en une meilleure version de vous-même. Si les combats constants dégradent vos performances dans votre carrière et que vous vous sentez régulièrement découragé et triste, c'est un signe que cette relation ne sert pas votre croissance. S'éloigner d'une relation devient un must lorsque vous n'évoluez pas dedans.

5. Éloignez-vous de quelqu'un que vous aimez qui est obsessionnel et addictif

La codépendance est très différente de la dépendance de votre partenaire pour votre bonheur. Dans les relations obsessionnelles, il n'y a pas de concept d'espace personnel et de partenaires s'accrocher les uns aux autres pour le bonheur. Les psychologues comparent souvent l'amour à la toxicomanie car les deux conduisent à l'euphorie et à la libération d'hormones de bien-être comme l'ocytocine, l'adrénaline et la dopamine.

Si même l'idée de rester à l'écart de votre partenaire vous fait vivre la peur du retrait qu'un toxicomane reçoit à l'idée de quitter les drogues, vous confondez le concept d'attachement par amour. Bien qu'il puisse sembler vous éloigner d'une relation que vous voulez travailler, les fissures qui viennent avec un attachement addictif deviendront apparent au fil du temps. À ce stade, vous vous demanderez comment vous éloigner d'une relation qui ne va nulle part.

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6. Tu es le seul à essayer de le faire fonctionner

Les relations ne peuvent fonctionner que s'il y a un effort bilatéral. Si un seul partenaire prend l'initiative et fait des plans, vous êtes dans une relation unilatérale qui vous laissera vous sentir drainé et frustré. Donc, si vous vous demandez quand vous éloigner d'une relation, c'est quand vous êtes pris pour acquis et ne pas être apprécié par votre partenaire. Selon toute vraisemblance, ce manque d'effort réciproque est peut-être déjà devenu un endroit douloureux dans votre relation. Vous l'avez probablement signalé à votre partenaire, mais vos plaidoyers sont tombés dans l'oreille d'un sourd.

7. Les mauvais moments sont plus nombreux que les bons

Vous ne réalisez peut-être même pas, mais peut-être que vous êtes devenu inconsciemment accro aux hauts et aux bas d'une relation. Si vous vous battez tous les deux mais que vous attendez toujours les bons moments, vous vous faites une injustice grossière.

Aucune relation n'est tout rose mais vous méritez d'être dans celle qui vous rend heureux, au moins la plupart du temps. Les psychologues disent que les gens qui ont été élevés par des parents émotionnellement indisponibles attirent inconsciemment des partenaires émotionnellement indisponibles. Il est donc impératif que vous preniez conscience du rôle que joue votre traumatisme d'enfance dans votre choix d'un partenaire.

Si c'est trop d'introspection pour vous, essayez simplement de réfléchir si vous avez des souvenirs plus heureux avec votre partenaire, ou si vous deux semblez toujours vous battre. Si c'est ce dernier et qu'il semble que vous marchez sur des coquilles d'œufs, vous devrez peut-être vous demander: «Est-il temps de partir?"

8. Leurs actions ne correspondent pas à leurs paroles

Ils disent constamment qu'ils vous aiment mais vous ne le voyez pas dans leurs actions. Exprimer l'amour n'est pas bon quand ils agissent autrement. Vous pourriez les voir faire de grandes revendications sur combien ils vous apprécient et vous aiment, mais vous ne les voyez jamais refuser toute occasion de vous manquer de respect et de vous faire sentir mal dans votre peau.

S'ils essaient constamment de vous changer en quelqu'un d'autre et ne vous aiment pas pour qui vous êtes, alors sachez que c'est un signe que vous devriez rester loin de quelqu'un. Le pouvoir de s'éloigner d'une relation vous fera réaliser que vous méritez d'être aimé et respecté pour qui vous êtes.

9. Quand s'éloigner? Lorsque vous utilisez tous les deux le sexe pour tout réparer

L'intimité physique joue un rôle clé dans chaque relation, mais l'utilisation de l'intimité physique comme substitut à l'intimité émotionnelle n'est pas le signe d'une relation saine. Si vous utilisez la luxure pour compenser l'amour, le moment est venu où vous devez vous éloigner de votre relation.

Vous devez être en mesure de communiquer efficacement avec votre partenaire. Si au lieu d'avoir des conversations inconfortables sur ce qui vous dérange, vous avez recours à un sexe chaud et passionné pour résoudre vos combats, alors vous faites tout cela mal. Bien qu'il puisse sembler que vous essayez de comprendre comment vous éloigner d'une relation lorsque vous les aimez toujours, vous pourriez avoir mal interprété la chimie sexuelle pour l'amour. Si vous voulez toujours l'essayer, arrêtez peut-être de résoudre tous vos arguments dans la chambre.

dix. Vous ne pouvez pas être vulnérable avec eux

Vous devez être en mesure de montrer vos défauts et votre vrai moi à votre partenaire. Votre partenaire devrait être cette solide source de soutien de roche sur qui vous pouvez dépendre de vos pires jours et vice versa. Si vous vous demandez quand vous éloigner d'une relation, c'est lorsque votre partenaire semble inaccessible et peu fiable pour vous.

Si vous faites semblant d'être quelqu'un d'autre autour de votre partenaire et que vous vous retrouvez constamment à cacher votre vraie nature, alors peut-être que vous êtes avec la mauvaise personne. Vous devez comprendre comment commencer à vous éloigner de quelqu'un qui ne vous apprécie pas.

11. Différence de valeurs fondamentales

Dernier point mais non le moindre, si vous sentez que vous êtes des personnes fondamentalement différentes qui veulent des choses vraiment différentes dans la vie, alors vous devez savoir qu'il vaut mieux s'éloigner que de rester dans une relation qui deviendra inévitablement insatisfaisante. Être compatible avec votre partenaire est une condition préalable à la création d'un lien fort avec eux même si cela ne semble pas pendant la phase de lune.

Les compromis peuvent être faits sur des choses plus petites, mais les choses plus grandes comme l'approche de la vie, les valeurs et les objectifs doivent être synchronisées. Si vous ne pouvez pas imaginer un avenir avec eux, et que vos amis et votre famille pensent également qu'ils ne sont pas le bon pour vous, vous devriez considérer la possibilité de s'éloigner.

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Quand s'éloigner d'un quiz relationnel

Si vous êtes toujours confus à propos de la question: «Quand est-il temps de vous éloigner d'une relation?", Vous devez probablement vous poser quelques questions et y répondre honnêtement. Jetez un œil aux questions suivantes que nous avons énumérées pour vous, et les choses pourraient bien devenir un peu plus claires:

• Votre santé physique ou mentale est-elle menacée par votre relation?
• Votre partenaire vous manipule-t-il?
• Combattez-vous plus que vous n'êtes en accord?
• Votre relation entrave votre croissance personnelle?
• Avez-vous peur de parler à votre partenaire des choses qu'ils n'approuveront pas?
• Êtes-vous toujours inquiet qu'un combat éclate?
• Gardez-vous les choses de votre partenaire parce que vous vous inquiétez de la façon dont ils réagiront?
• Doutez-vous des sentiments de votre partenaire pour vous?
• Votre partenaire a-t-il été infidèle?
• Est-ce que votre relation est la fonctionnalité?
• Avez-vous l'impression d'être pris pour acquis et non respecté?

Si vous avez répondu «oui» à la plupart de ces questions, la réponse est assez claire: vous devez partir. Au lieu de passer votre temps à essayer de comprendre comment s'éloigner d'une relation qui ne va nulle part, emballez vos sacs et sortez le plus tôt possible.

Pointeurs clés

• Si votre relation a nui à votre mental ou à votre santé physique, il est certainement temps de s'en éloigner pour votre propre sécurité 
• Si vous êtes éclairé, manipulé ou si vous pensez que vous êtes dans une relation codépendante avec quelqu'un, c'est une indication claire d'une relation toxique 
• Si votre relation n'a aucun des principes fondamentaux de base que chaque dynamique doit avoir - confiance, respect, amour, soutien et empathie - vous devez vous demander s'il vaut la peine d'investir plus de temps

Savoir quand rester et se battre pour votre convivialité et quand s'éloigner d'une relation n'est pas toujours facile. Après tout, les émotions ont un moyen de colorer votre jugement. Encore plus, quand vous êtes dans une relation qui n'est pas saine et saine. Si vous n'avez pas pu secouer la sensation de «quelque chose ne va pas», c'est le premier indicateur révélateur que vous devez gratter sous la surface et explorer quels sont vos problèmes. 

Il y a de fortes chances que vous sachiez que s'éloigner de quelqu'un que vous aimez est dans votre meilleur intérêt, et peut-être, le leur aussi. Au cas où vous vous avez du mal à donner un sens à vos modèles de relation, les conseils peuvent être extrêmement bénéfiques pour gagner en perspective. Les conseillers agréés et expérimentés sur le panel de Bonobology ont aidé tant de personnes dans des situations similaires. Vous aussi pourriez bénéficier de leur expertise et trouver les réponses que vous recherchiez. 

FAQ

Les gens ont souvent tendance à dépasser les relations parce qu'ils ont peur de la culpabilité qui vient de l'abandon. Sachez qu'il est normal d'abandonner quelqu'un et c'est aussi une option. Vous investissez beaucoup de temps et d'énergie chez une personne, il devient donc difficile d'échanger tout cela. De plus, puisque vous êtes habitué à votre partenaire, ce pourrait être une des raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas vous éloigner.  Un faible sentiment d'estime de soi, une nature trop indulgente ou espère que votre partenaire changera un jour vous garder dans une relation, même lorsque vous savez que c'est toxique.

Il est important de savoir quand s'éloigner d'une relation parce que traîner une relation peut parfois être plus douloureux que la rupture elle-même. S'éloigner de quelqu'un que vous aimez semble extrêmement difficile au début, mais une fois que vous avez pris cet appel, ce pourrait être votre meilleur cadeau pour vous-même. Il peut commencer un voyage sans fin de découverte de soi et d'amour de soi. Choisir vous-même et votre paix, votre bonheur et votre santé mentale n'est pas toujours facile mais il est libérateur. Choisir votre croissance et votre libération est puissant, et la liberté réside dans la connaissance de quand s'éloigner.

Il est de votre responsabilité de fixer des limites et de ne pas le laisser revenir. Il y a une raison pour laquelle il a pris fin. S'il était assez sain, cela ne vous aurait pas laissé si confus et misérable. Si vous attendez qu'il revienne, avez-vous vraiment avancé? Votre sens de l'estime de soi doit venir de l'intérieur de vous et ne pas dépendre de quoi que ce soit externe. Une relation doit simplement servir de cerise sur le dessus du gâteau d'une vie déjà épanouissante et rien de plus. S'il ne sert pas ce but, sachez que ce sont des signes, vous devriez rester à l'écart de quelqu'un.

Si vous aimez toujours votre partenaire mais que vous devez vous éloigner d'eux, la seule façon de le faire est de déchirer le pansement et de retirer la prise sans hésitation. Avec votre raisonnement, convainquez-vous que c'est vraiment la meilleure étape pour vous et ne regardez pas en arrière après avoir pris la décision. Cela signifie que vous devez établir la règle de non-contact le plus rapidement possible et aussi longtemps que possible.

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