Lorsque les problèmes font partie de la dynamique familiale

Lorsque nous nous marions et créons une famille, nous aimons penser que tout sera fluide et facile. Nous serons une unité aimante et proche, la maison sera remplie de rires et de câlins, et nos enfants écouteront nos paroles de sagesse sans jamais les défier. La réalité n'est pas si rose. Les êtres humains sont des créatures complexes, et avec cela vient des opinions différentes, des moments de tension, des arguments et des crises de colère, et une multitude de blocs d'achoppement qui doivent être navigués judicieusement afin de résoudre les problèmes avant qu'ils ne deviennent insurmontables. Il est important de se rappeler que des problèmes surviennent dans toutes les familles, même dans le règne animal. Considérez-les comme des leçons à apprendre des dédos. Dans cet esprit, regardons quelques conseils pour gérer les problèmes familiaux afin que la résolution soit le jeu final, et pas un exploit impossible.

1. Vous ne vous entendez pas avec vos beaux-parents, et ils vivent dans votre ville

Il s'agit d'un problème familial difficile à naviguer, et qui prendra beaucoup de diplomatie et une mise de côté de votre ego. Vous ne voulez pas chasser vos beaux-parents, après tout ce sont les parents de votre conjoint et les grands-parents de vos enfants. En même temps, vous voulez leur faire savoir que certaines de leurs actions ou de leurs mots vous sont blessantes et que vous devez établir des limites. La solution: Trouvez une manière saine et non menaçante pour communiquer vos besoins à vos beaux-parents. Faites cela lorsque les enfants ne sont pas là; Peut-être sur le territoire neutre. Que diriez-vous de les inviter à un brunch du week-end? Commandez des mimosas pour que l'atmosphère soit détendue. Et puis, en utilisant des messages «I», partagez avec eux vos pensées. «Je suis vraiment content que vous vivez à proximité afin que les enfants aient la chance d'être proches de leurs grands-parents. Mais je pense qu'il est important que vous sachiez que je ne tolérerai aucune critique de la façon dont nous élevons les enfants, surtout quand il sera dit à travers les enfants. Je suis totalement ouvert à entendre ce que vous pensez que nous faisons incorrectement, mais il serait préférable de venir directement à nous et de ne pas utiliser les enfants comme messagers."

2. Vous et votre conjoint ne sont pas d'accord sur la façon d'élever les enfants

La solution: Chacun de vous devrait créer une liste, notant vos réflexions concernant certains des domaines les plus importants de l'éducation des enfants: discipline (fessée? Talons-outes? Récompenser le bon comportement et ignorer le mauvais comportement?)); Créer vos propres valeurs telles que la religion et le service communautaire (les enfants devraient être obligés d'aller à une maison de culte et à quel âge? Devraient-ils participer à la sensibilisation sociale comme travailler à la soupe populaire?), allocation (devrions-nous les payer pour les tâches ménagères?) et l'éducation (école publique ou privée?). En utilisant vos listes comme base de discussion, expliquez pourquoi vous pensez que vos points sont importants, mais soyez ouvert à des compromis. Un don et une prise sont toujours nécessaires dans un couple lorsque vous élevez des enfants, vous voudrez donc réfléchir à ce qui est négociable et à ce qui n'est pas.

3. La maison est toujours un gâchis

Vous êtes fatigué d'être le seul à nettoyer. Personne ne semble faire quoi que ce soit à moins que vous ne soulevez votre voix, puis ils le font à contrecœur et que l'ambiance de la maison devient tendue et malheureuse. La solution: Rassemblez toute la famille ensemble; mari et enfants. Rendre l'atmosphère détendue et amusante, avec des collations et du soda sur la table. Ayez prêt un morceau de papier et un stylo, car vous allez créer un graphique de corvée. Prenez les devants dans la discussion, en disant à la famille d'une voix agréable que tout le monde doit contribuer au bien-être de la famille. Ayez tout le monde la liste de toutes les tâches qui doivent être faites pour que le ménage fonctionne bien. Alors demandez qui aimerait être responsable de la première semaine. Les tâches de tout le monde tourneront pour que personne n'est constamment coincé avec les plus désagréables, comme éliminer les ordures ou changer la cage d'oiseau. Créez une sorte de récompense pour la fin de la semaine si toutes les tâches sont effectuées sans se plaindre; Peut-être une sortie en famille au salon de pizza ou un pique-nique à la plage. Ne pas nitpick si les tâches ne sont pas terminées exactement comme vous le souhaitez: le but est de partager la responsabilité.

4. Vos combats augmentent rapidement. Les voix deviennent bruyantes et rien n'est résolu

La solution: Il existe de nombreuses ressources pour vous apprendre à combattre équitablement et à utiliser efficacement les conflits afin que vous vous dirigez vers une résolution. Vous voulez éviter le langage accusateur, utiliser vos messages «I», vous aligner sur la personne avec laquelle vous vous battez afin que la discussion s'oppose à une solution mutuelle et non à un blâme, et à garder votre conversation concentrée sur le problème à accomplir sans dragage Au passé des maux.

5. Vous êtes fatigué, stressé et surmené, vous avez donc tendance à réagir de manière excessive aux problèmes à la maison

La solution: Tout d'abord, incorporez des techniques de déstression dans votre routine quotidienne. N'attendez pas qu'un problème se présente; Vous voulez avoir un stock de techniques dans votre «boîte à outils» afin que vous puissiez atteindre dans une saisie lorsqu'un problème apparaît. Alors pratiquez la méditation, ou un sport, ou écoutez l'une des nombreuses excellentes applications maintenant disponibles qui peuvent vous aider à construire une source de paix, prête à être utile lorsqu'ils sont difficiles. N'oubliez pas: vous ne pouvez pas contrôler les actions de votre conjoint ou de vos enfants. Vous ne pouvez que leur contrôler vos réactions. Pratiquer l'empathie; Lorsqu'un membre de la famille fait quelque chose qui provoque votre réaction excessive, respirez et essayez de voir pourquoi il fait ce qu'il fait. Dormez suffisamment d'heures chaque nuit; C'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous aider à vous sentir calme et capable. Nourrissez votre corps avec de bons aliments entiers, en évitant la malbouffe et la caféine, deux aliments qui ont été avérés avoir un effet néfaste sur nos humeurs.