Que faire lorsque vous vous sentiez indésirable dans une relation?

Dans cet article

• Indicateurs que vous devenez peut-être indésirable dans votre relation
• À la recherche de la preuve
• Une façon de traiter le rejet ou de se sentir indésirable dans une relation
• Qu'est-il arrivé au futur?
• Ce qu'il faut faire

Amelia Earhart, la première femme aviator à voler en solo à travers l'Atlantique, est surtout connue pour ses exploits aériens.

Ce qui est beaucoup moins connu, c'est sa citation sur la solitude des relations: «Être seul est effrayant, mais pas aussi effrayant que de se sentir seul dans une relation."L'avateur a exprimé quelque chose que la plupart des gens craignent - être seul.

Les sentiments sont très étroitement liés d'être indésirables dans une relation.

Regardons un scénario. Vous êtes dans une relation engagée et tout se passe bien quand un jour une pensée étrange et importune vous traverse l'esprit sans raison apparente.

Ça va quelque chose comme ça: «Je me sens indésirable. Je ne sais pas pourquoi. J'ai juste ce sentiment étrange. Cela ne fait pas du bien."J'espère que ce scénario ni rien de similaire ne vous arrive jamais, mais et si c'est le cas et d'où vient-il?

Indicateurs que vous devenez peut-être indésirable dans votre relation

• Tu sors moins. Peut-être que vous aviez une soirée de rendez-vous hebdomadaire, mais votre partenaire continue de reporter ou d'annuler.
• Votre vie sexuelle a diminué ou a même cessé d'être.
• Vous ne faites plus de choses spéciales les uns pour les autres (le bouquet «sans raison»), la bouteille surprise de votre vin préféré, le voyage impromptu dans la ville, le week-end imprévu dans les montagnes ou la plage, etc.
• Votre partenaire remanie constamment les dates et / ou les fois que vous aviez rencontré.
• Les amis de votre partenaire et leurs préoccupations prennent une bonne partie de ce qui était le temps que vous passiez exclusivement ensemble.
• Votre partenaire ne vous envoie plus de SMS en premier.
• Votre partenaire est toujours occupé ou «des projets spéciaux au travail» apparaissent soudainement.
• Les membres de la famille de votre partenaire ont soudainement des maladies qui obligent votre partenaire à s'occuper. (Et si le membre de la «famille» est à des milliers de kilomètres ou dans un autre pays, vous pourriez aussi bien radier cette relation.)
• Votre partenaire hésite à vous permettre d'emprunter son téléphone pour quelque raison que ce soit.
• Pet Peeves fait partie de vos conversations.
• Votre partenaire passe de plus en plus de temps au travail.
• Les plans à longue portée (voyages, où aller pour le prochain Thanksgiving, Noël ou d'autres vacances) que vous avez discuté avec enthousiasme auparavant, votre partenaire modifie le sujet ou est très flou à faire des réservations.
• Vous avez le sentiment que vous avez été rétrogradé au statut «ami» de votre statut précédent en tant que partenaire romantique dans une relation engagée.

À la recherche de la preuve

Natalie avait commencé à voir des signes selon lesquels elle était peut-être indésirable dans sa relation avec Gordon 28, une comptable.

Ils sortaient exclusivement depuis plus de quatre ans quand tout d'un coup, il semblait à Natalie que quelque chose n'allait pas, mais elle n'a pas pu déterminer exactement ce que c'était. "Vous savez comme dans les films où vous voyez le personnage ouvrir la porte avec le monstre derrière et vous pensez"! N'ouvrez pas cette porte! Fuyez aussi vite que possible!"Eh bien, c'est ce que je ressentais en regardant son portefeuille assis sur la table de nuit quand Gordon a sorti un appel téléphonique de notre chambre", soupira Natalie.

Le développeur de logiciels de 26 ans a poursuivi: «Je savais que je ne devrais pas regarder, mais je ne pouvais pas m'arrêter. J'ai trouvé des préservatifs. Maintenant je suis sur la pilule, alors pourquoi y aurait-il des préservatifs? Elle a poursuivi: «Il avait agi différemment, et je sentais que quelque chose se passait, et j'avais le sentiment distinct que je devenais indésirable, mais je n'avais pas pensé qu'il couchait avec quelqu'un d'autre.

C'était ça.

Il est revenu de son appel et je lui ai demandé de partir. Pas de jeu pour moi."Alors que plusieurs fois l'estime de soi peut prendre un coup quand on se sent indésirable, Natalie a démontré la confiance en soi pour confirmer que tout n'allait pas avec sa relation, et a utilisé sa force intérieure et sa valeur de soi pour quitter la relation.

Une façon de traiter le rejet ou de se sentir indésirable dans une relation

Chaque relation est différente, et tout le monde s'occupera de se sentir indésirable et de rejet à sa manière.

Cela étant dit, Helen Claymer, a offert ces conseils. «Je savais que quelque chose n'était pas juste, mais je ne suis pas du genre à commencer à chercher des preuves physiques, vous savez, des reçus dans les poches, en recherchant ses textes et ses numéros de téléphone.

Ce n'est pas moi.

J'ai décidé que nous parlions sans interruption et soyez honnête les uns avec les autres. Nous avons tous les deux parlé clairement, et comme ce titre de film, j'ai découvert qu'il n'était tout simplement pas en moi. (Littéralement, aussi. Nous n'avions pas eu de relations sexuelles depuis plus d'un mois.)

Nous avons discuté de l'impact émotionnel que cela avait sur moi, et il a écouté mais clairement, c'était la fin. Il aurait traîné pour toujours à moins que je ne lui ai demandé cette conversation. Ce n'était pas résolu comme je l'aurais aimé, mais cela m'a permis de passer à autre chose.

Quand je me sentais indésirable dans la relation, j'ai pensé qu'il valait mieux avoir ceci et fini, donc je peux aller de l'avant vers de meilleures choses.«La demande d'Helen pour une conversation honnête a entraîné une rupture, mais elle pense aussi que c'était la bonne chose à faire.

Qu'est-il arrivé au futur?

Lorsque vous vous sentez indésirable dans une relation, l'une des pensées les plus courantes que vous pourriez avoir est de vous interroger sur l'avenir.

Vous vous demandez s'il y a même un avenir avec votre partenaire. Tous ces plans que vous aviez faits, tous deux ont parlé avec enthousiasme avec votre partenaire et n'ont pas encore parlé de votre partenaire, eh bien, tous ces plans semblent maintenant plutôt douteux.

L'avenir avec votre partenaire lui-même semble plutôt sombre et flou.

Ce qu'il faut faire

Encore une fois, tout le monde a une relation unique, et faire face à l'incertitude de l'avenir devrait être abordé le plus tôt possible.

Plus tôt car il vaut mieux connaître l'état de votre relation. Il est temps de le remettre sur la bonne voie si vous vous y engagez tous les deux, ou pour y mettre fin afin que vous puissiez recommencer et ne pas avoir à faire face à la sensation de ne pas désirer et à avoir un avenir plutôt nébuleux.